小學(xué)體育開展跆拳道教學(xué)的可行性研究

胡黎明 杭州市育才外國語學(xué)校

跆拳道這項運動最初是在六十年代的朝鮮半島興起的，它的發(fā)展速度是非常迅猛的，到現(xiàn)在已經(jīng)是世界正式的比賽項目中的一項，還具有非常深厚的民族特色。學(xué)習(xí)跆拳道不光是要學(xué)習(xí)它的技術(shù)，更是要學(xué)習(xí)其禮儀和道德的修養(yǎng)。也是跆拳道這項運動內(nèi)在的傳統(tǒng)精神。跆拳道是以自身防衛(wèi)為基礎(chǔ)涵蓋了所有的動作，并且逐步轉(zhuǎn)變成一種個人主觀的信念，從作出的防衛(wèi)動作逐漸發(fā)展成進攻的形態(tài)，通過練習(xí)跆拳道可以很好的釋放人體自身的壓力，是非常適合現(xiàn)代壓力普遍比較大的人學(xué)習(xí)的防身術(shù)，在小學(xué)就開始練習(xí)跆拳道這項運動，不但可以促進學(xué)生心理及生理的發(fā)育，強健他們的身體，陶冶他們的情操，是一項非常好的修身養(yǎng)性的體育運動，在促進學(xué)生體格與人格健全發(fā)展方面有著非常重要的意義。

一、學(xué)生身心健康發(fā)展的需要

站在學(xué)生身體發(fā)展的角度來看，小學(xué)階段正是學(xué)生身體發(fā)育的黃金時期，這個階段的學(xué)生肌肉力量是非常弱小的，同時他們身體的可塑性也是做大的。給學(xué)生合理的安排跆拳道的運動量，就可以很好的加強學(xué)生肌肉的生長，促進學(xué)生身體骨骼的生長，鍛煉學(xué)生身體各個關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性，可以促進學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。從心理發(fā)展的角度來看，小學(xué)生的運動興趣具有不穩(wěn)定性的特點，他們都有著非常強烈的自尊心，非常樂于向大家展示自己。男生可以強身健體，增加身體的肌肉力量，女生可以很好的給身體塑形。同時它的動作也都是比較簡單的，很容易學(xué)會，有著非常明顯的練習(xí)效果。不但可以培養(yǎng)學(xué)生在運動方面的興趣，還可以鍛煉他們的心智，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，促進心理的健康發(fā)展。

二、學(xué)校體育發(fā)展的需要

在小學(xué)開展跆拳道教學(xué)可以滿足當下體育教學(xué)改革的需要，把之前競技類的體育教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代促進學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)模式中來，促進體育教學(xué)手段的創(chuàng)新，豐富體育教學(xué)的內(nèi)容。在現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)的主要目標就是要把學(xué)生的身心健康放在首要位置，強健學(xué)生的體魄，促進學(xué)生的身心的發(fā)展。在小學(xué)體育教學(xué)中開展跆拳道教學(xué)是可以很好的滿足以上的要求的，也是非常適合學(xué)生學(xué)習(xí)，強身健體的一項運動。

三、奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的需要

在小學(xué)的體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的非常重要的一個階段，可以為學(xué)生在終身體育方面奠定堅實的知識。技能以及身體方面的基礎(chǔ)，培養(yǎng)小學(xué)生終身體育的意識，幫助學(xué)生樹立良好的終身體育的習(xí)慣和能力。跆拳道這項運動與其他的學(xué)校體育教學(xué)的項目相比較而言，它不需要特定訓(xùn)練的場地，就算是沒有體育器材也可以很好的進行練習(xí)，在很大程度上擴大了學(xué)生學(xué)習(xí)的時間及空間，學(xué)生在校外也可以進行這項體育鍛煉，在培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識，養(yǎng)成良好終身鍛煉習(xí)慣方面有著非常積極的促進作用，可以為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

四、有很高的安全性

經(jīng)常進行跆拳道的運動可以很好的促進學(xué)生各項感官的集中力和敏銳力，促進學(xué)生肌肉的發(fā)育，增強學(xué)生心肺能力。當學(xué)生得到了一定量的鍛煉之后，就可以使學(xué)生在各項活動中的身手變得敏捷。所以說跆拳道是非常適合小學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉的一項運動，有著很高的安全性。跆拳道的練習(xí)主要是以腳上的各種動作為主，以瀟灑優(yōu)美、變化多端的腿法聞名于世。

五、有很強的趣味性

跆拳道這項體育運動有著很強的觀賞性，其訓(xùn)練的方式方法靈活多樣，練習(xí)跆拳道不但可以學(xué)習(xí)到各式各樣的拳法和踢法，提升學(xué)生身體的反應(yīng)能力和速度，久而久之，還可以幫助學(xué)生達到一定的技能，是學(xué)生擁有防衛(wèi)的本領(lǐng)。他們在出招的時候經(jīng)常會發(fā)出吼聲，不但可以發(fā)威助勢，還可以增加他們的熱情，積攢更多打擊的力量，在加上一些假動作可以欺騙對手。這些都可以很容易的吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的興趣。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中開展跆拳道的教學(xué)是非常符合小學(xué)生心理及生理的發(fā)展特征的，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生身體發(fā)育的規(guī)律，科學(xué)合理的安排這項運動的運動量和運動的強度，促進小學(xué)生身心的健康發(fā)育，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。