重視女生體育教學、全面激活體育課堂
——對江蘇蘇州市吳江區(qū)高中女生從事體育鍛煉的現(xiàn)狀調查

孫飛 江蘇省震澤中學

高中體育教學是學校體育教學的核心內容之一，是我國社會體育、競技體育以及終身體育的基石，也是塑造中學生人格，促進我國精神文明建設的重要組成部分。高中在校女生約占高中總人數(shù)的一半，然而高中女生因其年齡、生理等方面的特點又有其相關特殊性。本文對吳江區(qū)的部分高中女生從事體育鍛煉的現(xiàn)狀進行了調查研究，并根據(jù)文獻資料的報道對我國其他省市部分高中女生從事體育鍛煉的現(xiàn)狀進行研究。旨在引起有關部門和人員的重視，推動我國學校體育的改革和發(fā)展。

一、研究對象、時間與方法

(一)研究對象和時間

選擇江蘇省吳江區(qū)的所有高中(包括職業(yè)高中)女生作為主要研究對象，時間為2015年4月到2016年11月。

(二)研究方法

問卷調查法：對吳江區(qū)部分高中女生進行問卷調查，工發(fā)放問卷1000份，回收863份，且回收問卷均為有效問卷。文獻資料法：結合當前素質教育、健康教育的現(xiàn)狀，以及本文所設計的問題查閱相關文獻資料近10篇。專家訪談法：走訪、電訪資深體育教育工作者以及南京師范大學體育教育研究生共20余人進行訪談。

二、結果分析與討論

(一)對吳江區(qū)高中女生從事體育鍛煉的現(xiàn)狀調查

通過問卷調查吳江區(qū)高中女生從事體育鍛煉的現(xiàn)狀，調查結果顯示：高中女生從事體育鍛煉以調節(jié)學習壓力、消除疲勞的仍占被調查者的53.6%，以保持良好身材和娛樂為目的的分別占13.6%和6%。在目前的教育體制下，想?yún)⑴c體育鍛煉和非常想?yún)⑴c體育鍛煉的學生分別占49.3%和31.4%，但是每周所花費的體育鍛煉時間在8—10小時的卻只有3.4%，而2－4小時的卻有51.6%。對學生的體育鍛煉傾向調查表顯示，僅有2.2%的女生愿意選擇田徑，而選擇乒乓球、羽毛球、舞蹈和武術項目的分別占35.6%，24.4%和14.2%。

(二)調查結果分析

1.當前高中女生從事體育鍛煉的現(xiàn)狀

第一：與初中、小學相比，高中女生開始更加看重自己的外貌、體形等，特別是經濟相對較發(fā)達的江蘇吳江區(qū)，女學生的愛美之心顯得更加突出。但是，高中女生生理上皮下脂肪開始增厚，身體開始發(fā)胖，協(xié)調柔韌性也開始變差，于是多數(shù)高中女生就出現(xiàn)不喜歡“動”。

第二：看一看一位高中女生的作息時間表，大家就會明白。早晨6：00起床，晚上9：30睡覺，其中：7：00-11：30、1：30-5：00、6：10-21：10均為上課時間，其他時間就是吃飯、整理內務和休息的時間。緊湊的安排，甚至連學生之間交流的時間都沒有，又何談體育鍛煉的時間呢！

第三：高中階段對多數(shù)學生來講是一個“鯉魚跳龍門”的關鍵時期。家長的督促、學校的限制、同學的比拼，重重壓力都是來自文化學習，不但沒有體育鍛煉的位置，而且還要占用微小的體育鍛煉時間。

第四：高中女生體育鍛煉的手段非常單一，場地器材非常有限。受到自身身體條件的影響，高中女生比較于男生鍛煉手段單一許多，多數(shù)學生只會用慢跑或短時間的身體運動來自我鍛煉；而鍛煉的器材她們更愿意選擇小巧、沒有危險的，如羽毛球、乒乓球、跳繩、踢毽等，這些都是相當有限的表現(xiàn)。

2.當前高中女生從事體育鍛煉的態(tài)度

當前高中女生體育鍛煉的現(xiàn)狀真是可堪擔憂。但是，憑借本人多年的體育教學經驗以及對學生的訪談、對學生的書面調查分析卻顯示：多數(shù)高中女生想鍛煉、想運動，想通過體育運動緩解學習壓力，塑造個人魅力、展示自我價值。只是他們不知道怎樣鍛煉、做什么運動，沒有辦法營造體育運動鍛煉的氛圍，或者干脆沒有什么運動的時間。與“現(xiàn)狀”相反，“態(tài)度”可謂是令人鼓舞，只是理想與現(xiàn)實仍存在著一定的距離，這種距離表現(xiàn)在現(xiàn)實，卻來源于教育的體制。

3.當前高中女生從事體育鍛煉的動機

從調查結果顯示：當前高中女生從事體育鍛煉主要有三種動機。第一：調節(jié)學習壓力，消除學習疲勞。第二：增強體質。第三：保持良好的身材。動機離不開現(xiàn)實，動機是現(xiàn)實教育的一種反饋，也是地區(qū)文化的一種表現(xiàn)。這些鍛煉動機也反映出現(xiàn)在高中學生的學習壓力過大、心理壓力過大、學生個人的自由空間太小。多數(shù)學生在選擇體育運動的時候她們根本就忽視了體育的健身價值，更加看重體育運動的“社會適應效應”，“心理健康效應”。作為專業(yè)體育教師，我們應該充分抓住這些體育動機，抓住學生的心理，因勢利導，指引學生走上更加健康的道路。

三、結論與建議

(一)當前應大力培養(yǎng)高中女生的運動參與能力

興趣是人生的第一老師。沒有興趣也就失去了學習的動力，如同沒有汽油的汽車，很難前進。體育運動也是如此，因此要培養(yǎng)女學生的體育運動參與能力首先必須培養(yǎng)其體育運動興趣，讓女學生“動”起來。

第一：女生體育運動應注意選擇性教學。選擇女生容易接受的運動量小的、可以多人一起參與的運動。如：乒乓球、羽毛球、健美操、交誼舞等。要打破傳統(tǒng)的教學方式，才能吸引學生的眼球、達到教學的目的。

第二：女生體育運動應注意分層次教學?！俺哂兴L、人有所短”，同樣的內容不同的學生接受也需要不同的時間。但，作為教師我們不能“一刀切”，這樣不但會使后進的學生失去學習的自信心，也會使優(yōu)秀的學生失去學習的動力。比如，健美操教學應把學生分成不同的層次，按層次教學，既保證了學習的效果，又有利于各層次間的互助、互教，培養(yǎng)體育骨干力量。

(二)以體育課堂為基礎培養(yǎng)女生體育運動氛圍

“橘生淮南則為橘、生在淮北則為梔”。不同的環(huán)境氛圍營造出不同的事物，對事物也會造成不同的影響。對受幾千年封建禮教影響的中國女性來說，營造整體的體育氛圍則顯得尤為重要。高中女生還沒有形成正確的體育觀，體育氛圍的營造必須在體育課堂上完成。

第一：男女生分班教學，消除女生的后顧之憂。由于生理、身體的原因，多數(shù)體育項目男生比女生完成的更好，因而感覺到男女生不在同一個運動檔次上面。進而，有的女生會產生自卑心理，不愿意再繼續(xù)練習，而有的男生也會產生驕傲情緒，不屑練習，這樣就產生了惡性的循環(huán)。男女生分開教學就消除了這些顧慮，進而創(chuàng)造了同等、和諧的體育運動氛圍。

第二：培養(yǎng)利用體育運動女子骨干。體育運動骨干不但是體育運動能力優(yōu)秀，而且要敢于表現(xiàn)自己、展示自己、有責任心?？梢园l(fā)揮其運動特長，發(fā)揮其幫、帶的作用。不但可以加深自己的學校效果，而且又展示自己的另外一面，溝通聯(lián)系其他同學，活躍課堂氣氛，營造課堂運動氛圍。

第三：大力開展女子體育選修項目。把女學生從“要我學”轉化為“我要學”、從被動學習轉化為主動學習，進而選擇結合自身特點的運動項目，而且可以結交志同道合的體育運動伙伴，進而創(chuàng)造良好的體育運動參與氛圍。

(三)加快體育鍛煉改革機制

治病就要從根源上入手。高中女子體育運動相對薄弱的根源就是目前的教育體制。這種體制不適合她們發(fā)揮自我特長、充分展示自己運動的一面。有句話叫“每天運動一小時、幸福生活一輩子”，但是現(xiàn)在高中女生，文化課學習時間較長、作業(yè)量大，沒有運動參與的時間，體育教學考察學生過于本本化，過于單調，家長、學校都不重視體育運動……，這些都是阻礙女子體育運動的礁石。時代在發(fā)展、改變、進步，體育教育也應該有所變化，變就是去探索去利用；變就是去革新去進步；變就是去完善去發(fā)展。我們期待著這一切的變化。