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    籃球運動中腳步動作的重要性分析

    2018-01-28 13:31:59易婷江西師范大學(xué)體育學(xué)院
    體育風(fēng)尚 2018年11期
    關(guān)鍵詞:動作比賽

    易婷 江西師范大學(xué)體育學(xué)院

    在籃球賽場上,進攻和防守狀態(tài)都是隨時變化的,其中腳步動作也隨著實際狀態(tài)在變換位置、方向以及速度,實現(xiàn)為最終贏得勝利做出貢獻(xiàn)。一般腳步動作的直接目的是控球、堵截、協(xié)防等等,通過和隊友之間的默契配合發(fā)揮出更強的戰(zhàn)斗力。

    一、研究對象和方法

    (一)研究資料選擇

    為了能夠得到更加具有可靠性的結(jié)論,選用中國職業(yè)籃球運動員作為研究對象,并且通過權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的一些信息資料以及觀看互聯(lián)網(wǎng)視頻資源進行分析。主要是對歷屆奧運會籃球比賽進行觀看。

    (二)籃球技術(shù)的特點

    在一場正規(guī)的籃球比賽中,所有隊員都是處于高對抗和高速度中,隊員需要通過靈活的走位實現(xiàn)和隊友之間的配合,做好對籃球的控球以及傳球等動作。從隊員的腳步動作就能夠觀測出隊員的實際能力,此外,有些配合不積極、斗志低下的隊員比賽狀態(tài)也能夠從中看出。為了能夠適應(yīng)籃球比賽上多種多樣的比賽實況,完成攻守任務(wù),不僅僅要求運動員能夠具備對籃球熟練的操作能力,還需要做好腳步動作的協(xié)調(diào),只有能夠根據(jù)賽況的不同來靈活調(diào)整腳步動作的運動員才能夠在賽場上發(fā)揮出實力,得到較好的比賽結(jié)果。如今在籃球運動中對腳步的要求比較嚴(yán)格,一旦發(fā)現(xiàn)有消極、投機取巧的腳步動作,就需要采取相應(yīng)的懲處方式。在對懲處的具體細(xì)節(jié)中可以看出,對于位置、距離、時間等等這些方面要求不是很嚴(yán)格,判罰方式相對來說比較松,對于防守有球隊員比較嚴(yán)格。但是在規(guī)則的框架內(nèi)和有球隊員發(fā)生一些身體接觸也不構(gòu)成違規(guī)。對于進攻一方,若是在帶球的情況下發(fā)生撞人的情況,可以判斷為很惡劣的行徑,相應(yīng)的處罰也比較嚴(yán)重,或者是附加支肘、擠抗這些行為也在現(xiàn)在的籃球比賽中構(gòu)成違規(guī)行為。在一場比賽中,所有的運動員基本大部分時間都處于無球的狀態(tài),但是這不意味著腳步動作并不重要,相反合理使用腳步動作能夠和隊友之間進行配合,執(zhí)行特定的任務(wù),因此可以看出腳步動作貫穿于整個籃球比賽中。在姚明剛開始進入NBA時,在很多重大賽事中都出現(xiàn)很多犯規(guī)行為,很大程度上是由于無法根據(jù)場況合理調(diào)整腳步動作,并且移動速度比較慢。通過后期加強對腳步動作的練習(xí)之后,就在后期的比賽中得到更好的成績。在籃球比賽中鼓勵使用靈活的腳步對隊員的身體的位置進行控制,通過靈活的走位能夠有效的避開可能出現(xiàn)的違規(guī)現(xiàn)象,這也是適應(yīng)未來籃球運動發(fā)展的趨勢。

    二、防守和進攻中的腳步動作

    從第27屆奧運會的數(shù)據(jù)可以看出,由于缺少訓(xùn)練,王治郅犯規(guī)的次數(shù)比較多,這也就造成了相應(yīng)的出場時間變少,這也是不利于球員積累球場經(jīng)驗的現(xiàn)象。目前我國職業(yè)籃球運動員在訓(xùn)練過程中,忽視了對腳步動作的訓(xùn)練,這也已經(jīng)成為了限制國內(nèi)籃球運動員水平提高的一大重要限制因素。在集中查閱我國籃球運動員的比賽視頻時,發(fā)現(xiàn)無論是在進攻還是防守狀態(tài)時,球員的腳步移動明顯偏慢,不能夠跟上賽況的變化,并且整體的力量顯得比較弱,能夠形成的防守面積很小,這樣在面對對手球員的進攻時,很難防住,造成被進攻球員的突破或者是擺脫。有時候因為防守和進攻過程無法發(fā)揮作用,就造成部分球員心急氣躁,最終出現(xiàn)一些手部動作違規(guī)的現(xiàn)象,這樣就更加拉大了與國際籃球強隊的差距。

    在防守中,球員需要能夠?qū)⑵饎印⒒?、后?cè)步等等進行有機結(jié)合,通過不同的組合動作能夠盡最大的可能性限制對方接球,這都需要球員具備足夠扎實的腳步動作基本功,這樣才能夠更加流暢的對腳步動作進行切換。得分是比賽的主要目的,只有不斷的得分才能夠獲得比賽的主動權(quán)。為了適應(yīng)進攻過程,球員需要具備帶有足夠速度、靈活以及力量的腳步動作,需要時刻保持進攻姿態(tài),迎接可能隨時可能到來的進攻機會。籃球場上的局勢復(fù)雜多變,只有掌握足夠靈活熟練的腳步動作,才能夠適應(yīng)賽況,創(chuàng)造更佳的傳球、投籃機會,在比賽中占據(jù)有利地形,最終獲取勝利。在腳步動作中,比較重要的方面是力量、速度等,需要不斷的進行練習(xí)才能夠提高腳步動作的熟練度。

    三、結(jié)語

    在籃球運動中,腳步動作的靈活性對隊員能夠形成的戰(zhàn)斗力影響很大。為了能夠提高我國籃球運動員的水平,需要增加腳步動作訓(xùn)練時間,并且將腳步動作融入到隊員的所有運球、傳球以及投球動作中,做好腳步動作和持球技術(shù)之間的協(xié)調(diào),才能夠更好的和隊員達(dá)成配合默契。目前我國籃球運動員和世界強隊還存在一定的差距,需要不斷加強練習(xí),打下扎實的基礎(chǔ)才能夠?qū)崿F(xiàn)更好的發(fā)展。

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