“慢運動”帶來的改變

我校的運動場夠大，4片籃球場，300米的田徑場，還有一片3000平方米左右的活動區(qū)域?？蓪τ趽碛?7個教學班、4200多名在校學生的我校來說，我們的運動場地又太小了。每到體育課時間，20個班級同時上課，運動場上真正詮釋了什么叫“熱鬧非凡”。

面對這樣的情況，是維持現(xiàn)狀還是做出改變？學生數(shù)我們沒有辦法改變，我們能思考的是如何在確保學生鍛煉的同時，讓場地“大”出來。開發(fā)適合小場地的運動項目，保留足夠大的場地，保證田徑、足球、軟式壘球等我校特色教學活動的順利進行，成為我一直思考的問題。恰逢學校開展“教師‘自己的’課程”的研究，借助這樣的契機，在非特色活動單元教學時，開發(fā)適合小區(qū)域開展的活動課程，順理成章地成為我的研究主題。經過長達一學期的研究，根據(jù)小學生的生理、心理、年齡特點，結合我校的場地實際情況，綜合分析了學生的素質發(fā)展狀態(tài)，“慢運動”項目走進了我的視野。

“慢運動”不同于大強度的體育運動項目，它不受場地的限制，有一塊籃球場大小的場地就足夠?？熳?、慢跑、瑜伽、毽球、廣場舞以及太極等一些負荷不大的運動項目越來越受到大眾的歡迎，我覺得完全可以從中選擇一些適合小學各年段開展的項目。還可以將一些民間傳統(tǒng)游戲進行整理與收集，將其中一些適合小學生的項目引入課堂，不僅可以起到鍛煉身體的作用，還能豐富學生課間活動內容，傳承民間傳統(tǒng)活動。

確定了“慢運動課程”研發(fā)主題之后，我開始將我的想法在教研組內進行闡述，得到了大家的認可，并組建了“慢運動課程”研究團隊。組內成員分別負責尋找適合小場地的運動項目，嘗試開展實踐操作、教學效果分析，力求找尋出適合的“慢運動課程”的內容與教法。

“慢運動課程”項目，有助于提高學生柔韌、靈敏、耐力素質，培養(yǎng)持之以恒、堅強勇敢、戰(zhàn)勝困難等意志品質。最終引導學生在課堂能堅持練習，將慢運動延伸到課間活動、課后，并使其自律能力、意志、自信都得到鍛煉和提高。經過大量的研討，結合學生練習后的反饋，綜合了學生練習的運動負荷數(shù)據(jù)分析，我們將慢跑、瑜伽、太極、跳房子、跳皮筋、擲紙飛機、拾子兒、翻花繩等一些慢運動項目引入體育課堂，在課內和課間進行鍛煉活動。我們還將課間游戲進行了室內與室外的區(qū)分，以便于學生選擇。

自慢運動項目開展以來，體育課上，學生會有一個單元的“慢運動課程”練習。他們在慢運動中進行身體形態(tài)的練習、民間傳統(tǒng)游戲的學習。學生的身體素質并沒有因此活動受影響，在2017年“國家學生體質健康”測試中，全校的優(yōu)秀率達25%，合格率達99%。

我們將繼續(xù)開展“慢運動課程”研究，讓“慢”的樂趣為每一個學生感知并從中受益，在“慢”中提高學生的運動和綜合素質，并借此提升教師的專業(yè)素養(yǎng)與教學研究能力。