形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建分析

昌羽紱

近年來，隨著中國經(jīng)濟的快速發(fā)展和跨越式進步，人們在滿足了溫飽的基本需求后，對關(guān)乎到國家和民族未來發(fā)展的教育事業(yè)就受到了越來越多的人的關(guān)注和重視，對于高等院校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的呼聲越來越高?，F(xiàn)代人才培養(yǎng)絕不僅僅是過去的培養(yǎng)知識型人才，更多的是注重學(xué)生在多方面的共同發(fā)展，為此在高等院校開設(shè)形體訓(xùn)練課程可謂是順應(yīng)了時代的潮流，那么如何構(gòu)建形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系就成了我們必須要進行思考的問題。

1. 形體訓(xùn)練概念的理解

想要構(gòu)建合理的科學(xué)的完善的形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系，就必須要首先明確什么叫做形體訓(xùn)練，只有我們從根源上抓住了形體訓(xùn)練的主要思路和內(nèi)涵，才能在選擇培養(yǎng)方式的時候做出最佳的方案，才能夠確保制定出來的教學(xué)內(nèi)容體系完善且沒有缺陷?？v觀現(xiàn)在中國的形體訓(xùn)練研究，許多專家學(xué)者都不斷的投身其中進行研究，取得的成果非常喜人且為我們指明了發(fā)展的思路。對于如何理解形體訓(xùn)練，整體來看可以分成兩種方式，第一種形體訓(xùn)練的理解方式是，藝術(shù)體操、舞蹈的訓(xùn)教和提升學(xué)生的身體素質(zhì)進行有機的結(jié)合，從而提升學(xué)生的身形身法，塑造美的身體基礎(chǔ)。另一種形體訓(xùn)練的理解則指的是一切能夠?qū)θ梭w的健康、力量以及美感產(chǎn)生促進作用的練習(xí)?？傮w來看這種觀點中認為形體訓(xùn)練是立足于對人體科學(xué)的深入研究，以不同的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練方式作為具體實施手段，以提升人體運動系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性為最終目的的一種身體練習(xí)，另外形體訓(xùn)練也是能夠為人的形體表現(xiàn)力增強帶來可能性的一種科學(xué)化系統(tǒng)化的練習(xí)。其實歸根結(jié)底來說，所謂的形體訓(xùn)練指的就是通過一定的科學(xué)的方法，盡最大可能性提升人體的健康程度以及體型的健美程度的一種練習(xí)方法。無論是上述的哪一種概念和理解，其實最終為了達到的目標(biāo)是毫無差別的，都是想要提升形體的基礎(chǔ)性能力。而在高等院校中設(shè)計形體訓(xùn)練課程可以說是一次非常有益的嘗試，這不但是滿足素質(zhì)教育理念要求的行為，更是為學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展和進步打下良好的基礎(chǔ)[1]。因此，具體該怎么才能提升形體訓(xùn)練課程的教學(xué)質(zhì)量就成為了我們不得不去思考和研究的問題之一，而構(gòu)建一套合理科學(xué)化的形體訓(xùn)教教育內(nèi)容體系則是行之有效的解決方法，下面筆者就對形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建進行分析。

2. 形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系總體構(gòu)建

想要完成形體訓(xùn)練課程的內(nèi)容體系構(gòu)建工作，絕不是從某一個方面單獨入手就能夠完成的，我們必須要從理論技術(shù)以及能力三個層次分別考量，才能最終得出最符合工作要求的方案和體系。理論方面的構(gòu)建，一般是通過形體訓(xùn)練課程為依托，對形體訓(xùn)練和健身等方面的具體關(guān)聯(lián)進行闡述。而技術(shù)層面指的則是一些具體的姿態(tài)練習(xí)和素質(zhì)提升，加入了整體性的訓(xùn)練手段。最后的能力訓(xùn)練指的則是在提升學(xué)生對于形體表演方面知識和能力的拓展面，為學(xué)生的全方位發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)[2]。其一，形體訓(xùn)練的理論方面。主要是由形體訓(xùn)練的概念和相應(yīng)的知識組成，并且根據(jù)具體的形體訓(xùn)練課程需求，對原有的教學(xué)手段進行改進，對過去的課程安排進行豐富，提升不同章節(jié)之間的相互關(guān)聯(lián)性，形成具有整體性全局性的理論知識架構(gòu)。而在實際的訓(xùn)練中則不斷的對工作思路進行規(guī)范，提升形體訓(xùn)練的科學(xué)性，為學(xué)生提供專業(yè)化的教育，讓學(xué)生明確發(fā)生損傷的時候是如何進行修復(fù)，又該如何保護好自己避免傷害的?？傮w來說理論方面是比較寬泛的比較總體化的對形體訓(xùn)練課程進行分析。其二，形體訓(xùn)練的技術(shù)層次。這個層次的構(gòu)建主要是通過對學(xué)生的一些基本儀態(tài)以及形體素質(zhì)的培養(yǎng)，提升學(xué)生對于現(xiàn)代形體發(fā)展內(nèi)容和形式的了解程度，不斷的推動形體課程向著現(xiàn)代化、潮流化的方向發(fā)展和進步，豐富學(xué)生的各方面素質(zhì)和能力，為促進學(xué)生全面發(fā)展做出積極努力。其三，形體訓(xùn)練能力層次。這個層次的培養(yǎng)可以說是整個課程內(nèi)容體系中最為基礎(chǔ)性的一部分，也是我們之所以設(shè)計形體訓(xùn)練課程的最重要的原因之一。我們需要對學(xué)生的形體能力進行細化全面的培養(yǎng)，需要教師在課堂上進行示范性教學(xué)，提升教學(xué)內(nèi)容設(shè)計的質(zhì)量，不斷完善具體教學(xué)思路。為學(xué)生提供形體表演創(chuàng)作能力的培養(yǎng)環(huán)境。總體來說，我們需要嚴(yán)格按照相關(guān)的新課程標(biāo)準(zhǔn)的一系列要求，對形體課程內(nèi)容體系進行仔細的完善和規(guī)劃，立足于學(xué)校具體的對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，充分的完善和重組課程體系，從而為學(xué)生的全面發(fā)展帶來可能性。除了上文提到的三個具體層次之外，我們還有許多關(guān)系到形體訓(xùn)練課程質(zhì)量的不足之處需要改進，比如說目前看來，許多學(xué)校對于形體訓(xùn)練課程的最終評價標(biāo)準(zhǔn)和評價體系是有所不同的，且都并不是特別完善，存在的問題十分復(fù)雜。這其中最為明顯的就是現(xiàn)在形體訓(xùn)練課程結(jié)束后對學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)缺失，很多學(xué)校目前對于這方面的重視程度還遠遠不夠，對于形體訓(xùn)練課程的評價方式?jīng)]有做出特殊的構(gòu)建，只是沿用了其他體育課程的傳統(tǒng)評價方式，以出勤率和課時分作為期末評價方法，這顯然無法真正的檢驗出學(xué)生對于形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)成果，也無法讓學(xué)生提起對形體訓(xùn)練課程的重視程度，最終使形體課程失去了其應(yīng)有的作用。因此在今后的工作中，提升評價體系質(zhì)量可以說是我們必須要進行的一項重要工作?？偟膩碚f，加強對形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建，能夠有效的推動形體課程的整體性進步，提升學(xué)生對于這門課程的重視程度，不斷的為學(xué)生提供更加全面的素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境，最終達到培養(yǎng)高素質(zhì)人才的工作目標(biāo)。

3. 形體訓(xùn)練理論知識內(nèi)容的構(gòu)建

在相關(guān)的理論指導(dǎo)之下，結(jié)合一系列的課程要求我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代教育工作中形體訓(xùn)練幾乎已經(jīng)成為了學(xué)生素質(zhì)發(fā)展水平進步的必經(jīng)之路。在形體訓(xùn)練課程中，對于學(xué)生的氣質(zhì)方面的訓(xùn)練是能夠有效的提升學(xué)生的表現(xiàn)能力的。對于學(xué)生的整體發(fā)展無疑是十分有利的，這也是順應(yīng)全民運動、全民健身的工作目標(biāo)的。形體訓(xùn)練的教學(xué)理論基礎(chǔ)是學(xué)生在接受了形體訓(xùn)練課程培養(yǎng)以后必須要掌握的一種專業(yè)性技能，只有學(xué)生對理論知識有了解，才能在今后的形體表演、健身指導(dǎo)甚至是學(xué)科研究中取得新的進展。因此，在今后的工作中，我們可以靈活的利用多種多樣的教學(xué)方式，組織專業(yè)知識的教學(xué)講座，將一系列的形體訓(xùn)練的理論知識和相關(guān)概念都充分仔細的傳達給學(xué)生，從而提升學(xué)生對于本課程的理解程度和學(xué)習(xí)興趣[3]。一般來說，我們所指的形體訓(xùn)練理論知識體系主要包括形體訓(xùn)練概述等五方面的內(nèi)容，其中囊括了諸如學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練課程的目標(biāo)和意義，進行形體訓(xùn)練課程學(xué)習(xí)的具體方法等等，其實總體來說這些內(nèi)容的難度都不是非常高，基本都是一些比較基礎(chǔ)性的知識內(nèi)容，學(xué)生學(xué)習(xí)起來不會過于復(fù)雜，也不會為學(xué)生帶來太大的挑戰(zhàn)。形體訓(xùn)練理論知識內(nèi)容構(gòu)建是能夠有效的提升學(xué)生的理論知識水平以及對形體訓(xùn)練課程的整體認知的一種極為有效的方式方法，能夠有效的避免學(xué)生在實踐過程中的一些誤區(qū)和不足之處，有效的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)水平。

4. 形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容的構(gòu)建

形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建是我們完成高等院校形體訓(xùn)練課程最重要的一個步驟，技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)質(zhì)量將會直接決定著學(xué)生在未來對于形體訓(xùn)練的認知和觀感，甚至可能決定著學(xué)生未來的發(fā)展和進步趨向，另外，技術(shù)內(nèi)容是否具有科學(xué)性和合理性，對于我們的教學(xué)質(zhì)量評價有著極為重要的意義和作用，它能夠?qū)ξ覀兪欠衲茼樌€(wěn)定的完成工作產(chǎn)生巨大的影響作用，如果技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容做得好，那么學(xué)生對于形體訓(xùn)練課程就會自然而然產(chǎn)生一種熱愛和渴求，更加愿意跟隨教師的教學(xué)歷程進行學(xué)習(xí)，每一堂課都能夠認真的進行學(xué)習(xí)并且在課后進行練習(xí)，從興趣出發(fā)從意愿出發(fā)才是我們構(gòu)建技術(shù)內(nèi)容訓(xùn)練的最根本的任務(wù)。筆者通過對實際工作中教學(xué)經(jīng)驗的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容方面的教學(xué)任務(wù)繁重，種類極多，各種各樣的動作和編排都有所不同，就連各種各樣的設(shè)計風(fēng)格也是各有千秋各有所長，絲毫沒有任何相同之處，因此我們說形體課程技術(shù)內(nèi)容的構(gòu)建是非常困難的一項工作。怎么確定不同的動作的前后順序、如何明確不同動作之間的主次關(guān)系、動作內(nèi)容如何進行搭配、不同的動作組合教學(xué)怎么進行，這都是我們必須要進行思考并且做出最佳選擇的一系列問題，它們將會直接決定著形體訓(xùn)練課程技術(shù)教學(xué)的最終質(zhì)量[4]。所以我們對于形體訓(xùn)練技術(shù)內(nèi)容教學(xué)構(gòu)建絕不能掉以輕心，必須要給予十二分的重視和關(guān)注，不斷的進行探索和分析，希望能夠找出最佳的設(shè)計方案。具體一些來說，我們可以將形體訓(xùn)練課程的基礎(chǔ)分成基本姿態(tài)訓(xùn)練和形態(tài)訓(xùn)練這兩種，二者共同構(gòu)成了形式多樣、異彩紛呈的形體表演，可以說是形體訓(xùn)練課程中最為亮眼的明珠。另外，我們在進行技術(shù)內(nèi)容教學(xué)的時候，必須要確保課程的整體難易度過渡融洽，同時由于形體訓(xùn)練課程是具有一定的危險性的，還需要保證學(xué)生在形體訓(xùn)練課程中要絕對的安全，不能出現(xiàn)任何的人身安全事故。為了更好的做好形體訓(xùn)練課程技術(shù)內(nèi)容教學(xué)構(gòu)建，筆者根據(jù)自己的實際工作經(jīng)驗以及相關(guān)的教學(xué)理念，對進行形體技術(shù)內(nèi)容訓(xùn)練中應(yīng)該休息的問題進行了如下的歸納。

4.1 我們必須要確保教學(xué)內(nèi)容的難度是穩(wěn)步上升的，絕不能在學(xué)習(xí)出初期就安排過難的課程。

4.2 每一次的教學(xué)課程都必須要抓住重點內(nèi)容進行詳細精確的訓(xùn)練，確保學(xué)生能夠完全的理解和掌握，另外也要做好整堂課的均衡發(fā)展，不能只注重一個教學(xué)重點卻忽略了其他的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這個度具體怎樣把握，這種平衡具體怎么掌控，還需要教師們在實際工作中根據(jù)具體情況加以摸索和探究。

4.3 在進行技術(shù)內(nèi)容教學(xué)之前務(wù)必要組織學(xué)生們進行充分的熱身活動，在課程結(jié)束之后則需要進行放松，這樣能夠最大限度上確保不出現(xiàn)拉傷等問題，為學(xué)生的身體健康給予保障。如果為了進行形體訓(xùn)練就傷害到身體健康，那么我們的課程可以說是就失去了最初的本來意義。

5. 形體訓(xùn)練能力內(nèi)容構(gòu)建

在豐富了理論基礎(chǔ)的同時，對學(xué)生加強能力的培養(yǎng)和不斷的訓(xùn)練是有利于提升學(xué)生的整體素質(zhì)和形體方面的能力的，這一點是經(jīng)過了實踐檢驗、具有一定的現(xiàn)實依據(jù)的。所以，在今后的形體訓(xùn)練課程能力培養(yǎng)的過程中，無論是主導(dǎo)課堂的教師還是作為學(xué)習(xí)過程中的主體的學(xué)生，都必須要扭轉(zhuǎn)過去錯誤的思想理念，不能一味地只注重理論上的探究，更需要不斷提升能力的培養(yǎng)。另外，我們還需要意識到所有的能力都是來自于實踐鍛煉的，并且實踐才能促進能力的提升，所以說在今后的工作中我們務(wù)必要給學(xué)生創(chuàng)造更多的實踐機會，讓學(xué)生在實踐中不斷提升自我。同時，我們需要對教學(xué)大綱和工作方案進行修正，將現(xiàn)在教學(xué)工作中存在的教學(xué)內(nèi)容偏重錯誤的問題解決掉，不能只注重理論教學(xué)卻忽略實際訓(xùn)練，這種誤區(qū)已經(jīng)存在多年，對于學(xué)生整體素質(zhì)的提升毫無益處，對于學(xué)生未來的發(fā)展可以說是一種消極的影響。

6. 結(jié)語

總而言之，形體訓(xùn)練不僅可以強健體魄，使學(xué)生具有“形體美”，還能夠培養(yǎng)學(xué)生在訓(xùn)練中的領(lǐng)導(dǎo)能力，這在現(xiàn)在全民健身的潮流中具有引導(dǎo)性的意義。所以，在形體訓(xùn)練課程的構(gòu)建時，要將培養(yǎng)學(xué)生能力放在首要位置。

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[1] 宋曉俊,洪慶林. 體育院系形體訓(xùn)練課程教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合研究[J]. 經(jīng)營管理者,2016,(06):370.

[2] 宋曉俊. 體育院系形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建研究[J]. 價值工程,2012,31(13):202.

[3] 趙艷,單濤,王大力. 形體訓(xùn)練課程建設(shè)與實踐研究[J]. 廣州體育學(xué)院學(xué)報,2008,(04):121-123+128.

[4] 汪蓉. 形體訓(xùn)練課程內(nèi)容體系的構(gòu)建研究[J]. 湖北體育科技,2008,(01):3-4.