對初中體育提升學(xué)生身體素質(zhì)的措施探討

李想

初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)是促進(jìn)初中生成才的基礎(chǔ)和前提。要關(guān)注和重視初中體育教學(xué)，分析初中體育教學(xué)中存在的問題和不足，積極探索科學(xué)有效的初中體育教學(xué)方法和措施，以更好地增強(qiáng)初中生的體育素質(zhì)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

1. 初中體育教學(xué)中存在的問題分析

1.1 學(xué)生在初中體育學(xué)習(xí)中的積極性不高

初中體育教學(xué)受到諸多因素的干擾，尚未形成特色化的初中體育教學(xué)方法，在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)方法之下，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性受到一定程度的抑制，在放羊式的體育教學(xué)方法之下，學(xué)生存在敷衍了事的應(yīng)付學(xué)習(xí)現(xiàn)象，缺乏足夠的體育鍛煉主動性，導(dǎo)致初中體育教學(xué)效果低下，無法滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求。

1.2 初中體育課程的重視度不足

初中體育教學(xué)長期以來受到應(yīng)試教育的影響，存在重文化、輕體育學(xué)習(xí)的意識和問題，教師對體育教學(xué)課程的設(shè)計(jì)明顯存在欠缺，顯現(xiàn)出初中體育課程的學(xué)科地位較低的現(xiàn)象，難以提升初中體育教學(xué)的效果和質(zhì)量。

2. 初中體育提升學(xué)生身體素質(zhì)的措施分析

3. 采用初中體育游戲教學(xué)策略，提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

初中體育教學(xué)可以有效地提升學(xué)生參與體育鍛煉的熱情和興趣，有益于學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展，減少初中體育教學(xué)中的單調(diào)感和枯燥感，放松學(xué)生的心理壓力，更好地提升初中生的團(tuán)隊(duì)合作意識和創(chuàng)造性思維。

3.1 游戲教學(xué)在體育活動準(zhǔn)備中的應(yīng)用。考慮到部分體育活動內(nèi)容具有一定的危險(xiǎn)性，不少學(xué)生會不由自主地產(chǎn)生內(nèi)心的恐懼感和畏懼心理，為此，教師可以在活動準(zhǔn)備階段引入輕松的游戲方式，使學(xué)生快速進(jìn)入到身體的放松調(diào)節(jié)狀態(tài)，以積極的、放松的心情進(jìn)入到體育運(yùn)動之中，如：體操、 慢跑等準(zhǔn)備活動，都可以使學(xué)生逐漸進(jìn)入到體育鍛煉之中，使自己的身體和心理處于積極主動的最佳狀態(tài)。同時(shí)，在選取初中體育課堂運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué)中，可以設(shè)計(jì)“投飛鏢”的游戲，選取飛鏢射中的游戲類型，以充分調(diào)動學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性和熱情。

3.2 游戲教學(xué)在體育技能、技戰(zhàn)術(shù)方面的應(yīng)用。在初中體育技術(shù)技能方面的教學(xué)之中，可以引入游戲教學(xué)策略和方法，避免學(xué)生對于重復(fù)性或難度較大的體育技能的恐懼心理，使學(xué)生在游戲的過程中享受到愉悅的、成功的情感體驗(yàn)，逐漸降低對復(fù)雜的體育技術(shù)技能的恐懼感，產(chǎn)生對體育活動的強(qiáng)烈興趣，更好地提升初中體育教學(xué)效果。例如：在初中體育田徑教學(xué)內(nèi)容之中，可以設(shè)計(jì)接力跑、折返跑、警察抓小偷、拉網(wǎng)捕魚等游戲，使學(xué)生感受到愉悅的心理體驗(yàn)，極大地提升學(xué)生在田徑運(yùn)動方面的技能，增強(qiáng)初中體育教學(xué)的有效性。

3.3 游戲教學(xué)在結(jié)束教學(xué)中的應(yīng)用。當(dāng)學(xué)生由激烈的、興奮的體育運(yùn)動狀態(tài)逐漸進(jìn)入到結(jié)束階段時(shí)，為了使學(xué)生更好地放松和平復(fù)，可以采用游戲化的教學(xué)方法和策略，充分運(yùn)用詼諧幽默的游戲，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入到放松的氛圍和情境之中，使自己的身體各個(gè)器官回復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)。

3.4 積極創(chuàng)設(shè)初中體育教學(xué)情境，增強(qiáng)體育教學(xué)效果

在初中體育教學(xué)之中，為了更好地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)和諧的體育課堂氛圍，教師要充分運(yùn)用豐富的語言和肢體動作、多媒體技術(shù)、生活化情境等，吸引學(xué)生進(jìn)入到初中體育教學(xué)內(nèi)容和活動之中，融入到初中體育訓(xùn)練情境角色之中，提升初中體育教學(xué)效果。

3.4.1 結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)情境。教師要充分考慮到學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，結(jié)合初中生心理較為脆弱、行為認(rèn)知還不夠成熟的現(xiàn)狀，開展適宜性的情境教學(xué)設(shè)計(jì)，并圍繞初中體育課程目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，著眼于對學(xué)生的良好身體素質(zhì)和完整的人格為培養(yǎng)目標(biāo)，切不可為了“情境”而創(chuàng)設(shè)情境，以免使學(xué)生誤入歧途。

3.4.2 創(chuàng)設(shè)多媒體教學(xué)情境。在初中體育教學(xué)之中，教師可以充分利用直觀形象的多媒體情境，形成多維、立體的體育訓(xùn)練情境和場景，對學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，較好地調(diào)動學(xué)生的體育課堂學(xué)習(xí)情緒，較好地融入到初中體育多媒體教學(xué)情境之中，提升自己的體育水平和能力。例如：可以借助于多媒體視頻或圖片，向?qū)W生展示和呈現(xiàn)特定體育運(yùn)動的畫面，以較好地糾正學(xué)生的體育技術(shù)技能，還可以輔之以背景音樂，使學(xué)生感受到強(qiáng)烈的視覺刺激。在排球體育項(xiàng)目的教學(xué)之中，就可以利用多媒體視頻資料，向?qū)W生展示排球體育相關(guān)的技術(shù)動作，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的墊球、傳球等技術(shù)動作，并在豐富生動的視頻畫面之中感受到強(qiáng)烈的刺激，加深對體育動作的記憶和理解。

3.4.3 創(chuàng)設(shè)分組合作教學(xué)情境。在初中體育教學(xué)之中，教師還可以就某一特定運(yùn)動的認(rèn)知教學(xué)開展分組合作教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)行適宜的分組，進(jìn)行特定運(yùn)動項(xiàng)目的比賽，如：籃球運(yùn)球教學(xué)就可以采用分組合作教學(xué)的情境和策略，使學(xué)生通過分組合作競賽方式，練習(xí)將籃球進(jìn)行組內(nèi)成員的傳遞動作，并學(xué)習(xí)對付對方成員的干擾和破壞，以較好地提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)技能，鍛煉學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力和身體靈敏度，增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)和運(yùn)動速度，在合作中激發(fā)強(qiáng)烈的競爭心理，培養(yǎng)學(xué)生的集體團(tuán)隊(duì)意識和精神，較好地提升初中體育教學(xué)的效果。

3.4.4 換位思考情境。初中體育教學(xué)還可以采用換位思考的情境教學(xué)法，這是一種簡單有效的情境教學(xué)方法和策略，通過鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行角色互換練習(xí)，思考和分析問題，可以讓學(xué)生扮演對方的角色，如：教師立場、運(yùn)動員立場、裁判立場等，感知不同的情境和氛圍，從而積極投入到日常的體育動作訓(xùn)練之中，創(chuàng)設(shè)良好的評價(jià)情境，更為清晰地認(rèn)識到自身存在的不足和缺陷，并通過換位思考改正自己的錯(cuò)誤，較好地提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素養(yǎng)。

3.5 開展初中體育的素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在初中體育教學(xué)之中，要關(guān)注和訓(xùn)練學(xué)生的獨(dú)立意識和能力，增強(qiáng)學(xué)生面對挫折和困難勇敢不退縮的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)和意志，可以在初中體育教學(xué)中形式素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以激勵(lì)的方式肯定學(xué)生的體育訓(xùn)練成果，增強(qiáng)學(xué)生在體育訓(xùn)練中的自信心。

3.5.1 樹立素質(zhì)拓展訓(xùn)練的競爭意識。要在初中體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練中提升學(xué)生的競爭意識，通過設(shè)置一定的賽制活動方式，引導(dǎo)學(xué)生通過自身的實(shí)力在競爭中獲取成功，并 要端正自己的心態(tài)，不可過于意氣用事。

3.5.2 創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容。要在初中體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練中增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和精神，設(shè)置趣味化的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目和內(nèi)容，增強(qiáng)師生、生生之間的合作互動，較好地提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技巧，并注重素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的安全保護(hù)，較好地鍛煉和提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

綜上所述，初中體育教學(xué)是不可缺少的學(xué)科課程內(nèi)容，教師要充分認(rèn)識到體育教學(xué)對于學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性，積極探索多樣化的、行之有效的體育教學(xué)方法和策略，以更好地提升學(xué)生的體育素養(yǎng)和技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理品質(zhì)。