鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)法的創(chuàng)新研究

彭欽

傳統(tǒng)的鉛球教學(xué)往往偏重于技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)方式以反復(fù)講解，不斷訓(xùn)練為主，略顯刻板，稍欠變通。教學(xué)中教師也只是讓學(xué)生機(jī)械地學(xué)習(xí)、模仿，練習(xí)枯燥的講解，單調(diào)的訓(xùn)練致使學(xué)生身心俱疲，逐漸失去信心，久而久之，學(xué)生對(duì)鉛球課的興趣便消磨殆盡。對(duì)此，我們需要對(duì)鉛球教學(xué)的方法進(jìn)行創(chuàng)新研究。

1. 鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)新方法概念探析

1.1 逆向教學(xué)法

逆向教學(xué)法就是根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)和先后順序，將整個(gè)技術(shù)分解為幾個(gè)前后有序的動(dòng)作，從后面的動(dòng)作開(kāi)始，由后往前依次逆序教學(xué)的一種教學(xué)方法。

1.2 雙側(cè)性遷移教學(xué)法

1.2.1 雙側(cè)性遷移

心理學(xué)家Ammos(1958)將雙側(cè)性遷移定義為：個(gè)體利用一側(cè)肢體(優(yōu)勢(shì)側(cè)肢體)學(xué)習(xí)某一特定運(yùn)動(dòng)技能之后，其對(duì)側(cè)肢體(弱勢(shì)側(cè)肢體)所表現(xiàn)出來(lái)的學(xué)習(xí)或執(zhí)行同一特定運(yùn)動(dòng)技能的能力。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是身體一側(cè)學(xué)會(huì)了做某個(gè)動(dòng)作，另一側(cè)由于動(dòng)作技能的遷移，同樣的動(dòng)作也就很容易學(xué)會(huì)。

1.2.2 雙側(cè)性遷移教學(xué)

雙側(cè)性遷移教學(xué)就是指在體育動(dòng)作和技能的教學(xué)中，以學(xué)生的認(rèn)知能力培養(yǎng)為重點(diǎn)，使其在理解和掌握運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，能對(duì)技能進(jìn)行身體左右兩側(cè)的相互遷移，以鞏固所學(xué)技能，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2. 鉛球教學(xué)的新方法與傳統(tǒng)教學(xué)法的對(duì)比分析

2.1 逆向教學(xué)法與順序教學(xué)法的比較

“逆向教學(xué)法”的應(yīng)用廣泛，不僅體現(xiàn)在完整技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)過(guò)程中，還體現(xiàn)在分解動(dòng)作的某幾個(gè)動(dòng)作教學(xué)之中。從反向?qū)W習(xí)的程序上看，“逆向教學(xué)法”有如下特點(diǎn)：從心理上緩解了學(xué)生的緊張、消除恐懼，利于提升學(xué)生技術(shù)動(dòng)作練習(xí)中支配身體的能力，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，滿足學(xué)習(xí)需求，體驗(yàn)獲得成功的快樂(lè)；重點(diǎn)技術(shù)的重復(fù)出現(xiàn)，保證了課堂動(dòng)作學(xué)習(xí)的時(shí)間和次數(shù)；教學(xué)中既重整體，又重個(gè)體：整個(gè)技術(shù)教學(xué)特別注重各個(gè)分解動(dòng)作的有機(jī)銜接，有助于技術(shù)動(dòng)作的完整掌握，并根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待，形成個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)；組織各種形式的討論、評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

“順序教學(xué)法”從學(xué)習(xí)滑步開(kāi)始，過(guò)度重視“低重心、大幅度”而忽視了蹬轉(zhuǎn)技術(shù)的有機(jī)結(jié)合，容易導(dǎo)致“掉肘”或“臀部后坐”等錯(cuò)誤的產(chǎn)生。因而往往造成學(xué)生無(wú)法完成練習(xí)和提高技術(shù)質(zhì)量。盡管如此，順序教學(xué)法也有其特定的價(jià)值。利用順序教學(xué)法，學(xué)生能對(duì)所學(xué)動(dòng)作的先后順序有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，不至于在練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生遺忘或動(dòng)作順序錯(cuò)亂。

2.2 雙側(cè)遷移教學(xué)法和傳統(tǒng)教學(xué)法的區(qū)別

傳統(tǒng)的體育課堂呈現(xiàn)三重三輕的情況。教師重學(xué)生身體鍛煉，輕思維能力培養(yǎng)，多注重學(xué)生成績(jī)，忽略學(xué)生情感，依賴“標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作”的模仿，教學(xué)模式缺乏創(chuàng)造性，學(xué)生學(xué)習(xí)方法死板，沒(méi)有創(chuàng)造力。為完成教學(xué)任務(wù)，嚴(yán)格控制課堂教學(xué)，致使學(xué)生主動(dòng)性及創(chuàng)造性的缺乏。

雙側(cè)遷移教學(xué)法擺脫了傳統(tǒng)教育觀念，注重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知能力，在學(xué)生進(jìn)行鉛球運(yùn)動(dòng)前，必須保證先充分理解該運(yùn)動(dòng)，之后再將動(dòng)作技術(shù)身體兩側(cè)相互遷移化。這樣不僅可以鞏固運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)還可以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。這種教學(xué)方式，有效提高學(xué)生的參與積極性，活躍思維。在教學(xué)中，教師只需做好指引者的工作，在一旁進(jìn)行適時(shí)指導(dǎo)，保證學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，尤其在學(xué)生遇到瓶頸時(shí)給予適當(dāng)引導(dǎo)，給學(xué)生充分自由學(xué)習(xí)創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。

3. 鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)創(chuàng)新方法的應(yīng)用實(shí)踐

3.1 鉛球課堂動(dòng)作的逆向教學(xué)

鉛球投擲過(guò)程中技術(shù)動(dòng)作連接緊密，身體各部位協(xié)調(diào)性要求高。通過(guò)“逆向教學(xué)法”進(jìn)行鉛球投擲技術(shù)的教學(xué)，有利于學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)掌握技術(shù)動(dòng)作。

步驟一：最后用力和身體平衡教學(xué)。最后用力是推鉛球技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。當(dāng)滑步結(jié)束，左腳積極著地的一剎那，右膝和右腳向投擲方向蹬轉(zhuǎn)，推動(dòng)右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，這時(shí)被扭緊和拉長(zhǎng)的腰、背、髖部的大肌肉群收縮，使上體迅速向投擲方向抬起。左臂由胸前向左上方牽引，使肩帶肌肉拉長(zhǎng)，身體左側(cè)對(duì)著投擲方向，上體向右側(cè)傾斜，左肩高于右肩，鉛球處于較低部位，形成推球前的最佳姿勢(shì)。

在兩腿繼續(xù)用力蹬地時(shí)，右肩前送，右臂迅速用力將球推出。此時(shí)兩腿的蹬直、右臂的推球和抬頭后仰是同時(shí)進(jìn)行的。鉛球快離手時(shí)，手腕手指向外撥球。鉛球離手后，兩腿彎曲或交換，降低重心，維持身體平衡。

步驟二：滑步技術(shù)教學(xué)?；绞鞘广U球獲得一定的預(yù)先速度，為最后用力創(chuàng)造條件?；角跋茸鲆粌纱晤A(yù)擺。預(yù)擺時(shí)，左腿自然彎曲，大腿用力向后上方擺起，右腿伸直，腳跟提起，前腳掌或全腳掌支撐體重，同時(shí)上體前屈，左臂微屈前伸，略微低頭，兩眼看前下方。左腿擺到一定高度，上體達(dá)到最大前屈時(shí)，回收左腿，同時(shí)右腿逐漸彎曲。當(dāng)左腿回收靠近右腿時(shí)，臀部后移，左腿大腿向投擲方向擺出，右腿用力蹬伸。

由于左腿的擺動(dòng)和右腿的蹬地，產(chǎn)生身體向投擲方向移動(dòng)的合力。右腳蹬離地面后，迅速拉收小腿，并向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，用前腳掌著地，落在圓圈中心附近，與投擲方向約成130度角。同時(shí)左腳積極下落，以前腳掌內(nèi)側(cè)落于左側(cè)抵趾板處，兩腳落地間隔的時(shí)間越短越好?；綍r(shí)，左臂保持內(nèi)扣，不使左肩轉(zhuǎn)向投擲方向，頭部保持向右后方的姿勢(shì)。

滑步技術(shù)動(dòng)作練習(xí)方法：斜坡練習(xí)法。如利用上坡學(xué)習(xí)糾正由于蹬伸腿蹬地不充分而出現(xiàn)的臀部后坐；利用下坡練習(xí)和糾正因擺動(dòng)腿落地不積極而導(dǎo)致滑步結(jié)束后的動(dòng)作停頓。結(jié)合原地持球練習(xí)，反復(fù)體驗(yàn)蹬轉(zhuǎn)技術(shù)結(jié)合；采用“發(fā)現(xiàn)法”組織學(xué)生分組討論，發(fā)現(xiàn)滑步與最后用力銜接技術(shù)的重要性，教師對(duì)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并給予學(xué)生正確的動(dòng)作示范，使之建立起正確的動(dòng)作概念。

橡皮筋牽引練習(xí)。將橡皮筋兩端固定在地面上，橡皮筋的中部掛在練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)處，練習(xí)者站在投擲圈后沿，借用橡皮筋助力作用，可增加學(xué)生蹬地滑步的距離，縮短滑步結(jié)束時(shí)兩腳間距離；或?qū)⑾鹌そ钜欢颂自诰毩?xí)者的手腕上，另一端由幫助者牽拉控制，可阻止練習(xí)者上體過(guò)早抬起和轉(zhuǎn)體，致使鉛球在出手前，使身體保持良好的“超越器械”姿勢(shì)。

步驟三：完整技術(shù)動(dòng)作教學(xué)。在完整技術(shù)練習(xí)中，可按學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行同質(zhì)分組或合作型分組教學(xué)，采用分組練習(xí)提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣。在各組練習(xí)中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采用實(shí)心球代替鉛球，逐漸過(guò)渡到鉛球，鉛球的重量應(yīng)逐漸增加，以減少學(xué)生的緊張心理，最后采用教學(xué)比賽的練習(xí)形式，提高學(xué)生的練習(xí)趣味。

3.2 鉛球課堂動(dòng)作的雙側(cè)遷移教學(xué)

雙側(cè)遷移教學(xué)法可以在學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能以及學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的初級(jí)階段使用。比較常見(jiàn)的背向滑步鉛球技術(shù)的過(guò)程看似簡(jiǎn)單，但是實(shí)際操作起來(lái)難度較大，動(dòng)作比較復(fù)雜且差異性大，就適合使用雙側(cè)遷移教學(xué)法。

從技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的角度，可將雙側(cè)遷移教學(xué)過(guò)程共分三步：第一步以右側(cè)身體練習(xí)為主，當(dāng)學(xué)生大致掌握了動(dòng)作技術(shù)后就進(jìn)行下一步；第二步以身體左側(cè)練習(xí)為主，將右側(cè)動(dòng)作技術(shù)遷移至左側(cè)，重復(fù)練習(xí)直至左側(cè)動(dòng)作技能操作習(xí)慣并達(dá)到熟練掌握；第三步再恢復(fù)到以右側(cè)練習(xí)為主。這時(shí)身體右側(cè)的練習(xí)相對(duì)于第一步來(lái)說(shuō)有質(zhì)的飛躍。

從技術(shù)動(dòng)作掌握的角度，以背向滑步技術(shù)教學(xué)為例，教學(xué)過(guò)程可分為學(xué)習(xí)過(guò)程、掌握過(guò)程以及提高過(guò)程。學(xué)習(xí)過(guò)程中，要保證學(xué)生可以初步的掌握背向滑步推鉛球技術(shù)，而且要讓學(xué)生了解到這一技術(shù)的理念，建立起完整的理念體系；掌握過(guò)程，主要的教學(xué)目標(biāo)就是要讓學(xué)生大概掌握背向滑步推鉛球這項(xiàng)技術(shù)，但是在訓(xùn)練方面要采用上述教學(xué)過(guò)程的三步，實(shí)現(xiàn)左右兩側(cè)動(dòng)作技能的相互遷移；最后的提高階段，初步的教學(xué)目標(biāo)就是讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，總結(jié)出不足，向指導(dǎo)教師請(qǐng)教，完善個(gè)人技術(shù)，進(jìn)而提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

4. 總結(jié)

鑒于鉛球教學(xué)的實(shí)施難度以及學(xué)生的態(tài)度，對(duì)鉛球課堂動(dòng)作的教學(xué)法進(jìn)行創(chuàng)新十分必要。本文通過(guò)對(duì)新方法與傳統(tǒng)教學(xué)法的對(duì)比分析，剖析新教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)，并積極應(yīng)用于鉛球教學(xué)的課堂實(shí)踐，有助于鉛球教學(xué)效果的提升及課程的發(fā)展。

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