淺談基層體校跆拳道隊訓練的安全問題及建議

繆珊

1. 前言

基層體校是體育后備人才培養(yǎng)的主體，是實現(xiàn)競技體育不斷發(fā)展的重要前提。近年來由于各種主、客觀原因，基層體校跆拳道訓練傷害事故在我們身邊頻頻發(fā)生，對基層體校跆拳道訓練開展帶來了很大的負面影響和沖擊。因此，合理解決安全進行跆拳道訓練及避免學生身心受到傷害這一矛盾，將成為基層體校今后的工作重點和難點。

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

貴州省省體校，六盤水市體校，貴陽市體校，畢節(jié)市體校，黔南州體校、黔東南州體校，共6所體校。問卷發(fā)放對象，各體校跆拳道隊。

2.2 研究方法

文獻資料法；數(shù)理統(tǒng)計法；問卷調(diào)查法，設計并發(fā)放《基層體校跆拳道訓練的安全現(xiàn)狀調(diào)查與研究問卷》的調(diào)查問卷，并對問卷進行了效度和信度的檢驗。

3. 分析與討論

3.1 學校安全與基層體校教學安全的概念

學校安全是指學習、工作、生活在學校這一特定公共環(huán)境中的成員個人的權利，特別是人身權利和財產(chǎn)權利不受威脅、危害、侵犯的平安狀態(tài)。[1]基層體校教學安全是指在教學中人的身心免受外界(不利)因素影響的存在狀態(tài)(包括健康狀態(tài))及其保障條件?？梢詮膬蓚€層次理解其含義：第一，基層體校教學安全要保證人常處于安全狀態(tài)，保證學校中人的身心健康，避免遭受不安全因素的影響；第二，基層體校應提供一個安全穩(wěn)定的教學環(huán)境作為保障條件，保證教學和訓練的學安全。這種保障條件包括軟環(huán)境和硬件，軟環(huán)境包括管理，硬件設施包括場地器材，它是保障人身心健康和發(fā)展的必要條件。[2]

3.2 基層體校教學和訓練安全的結構

基層體校教學和訓練安全的結構包括，人的身心健康安全狀態(tài)、物質(zhì)基礎的安全狀態(tài)、管理的安全狀態(tài)。人的身心健康安全狀態(tài)包含：身體安全和心理健康，是指人自身所具有的能夠保證自身安全、他人安全、合理利用保障條件以及保證保障條件安全的狀態(tài)，是人的德、智、體的體現(xiàn)，是人能動性的發(fā)揮，是基層體校的教學和訓練安全中最高級的保障條件。物質(zhì)基礎安全狀態(tài)是基層體校的教學和訓練安全的有機組成部分。管理安全狀態(tài)是保證基層體校的教學和訓練的安全，給予基層體校的教學和訓練安全以堅實的保障。主要包括安全管理機構設置、安全法規(guī)建設、安全事故處理程序和方法、安全教育培訓、安全檢查等。[3]

3.3 影響基層體校跆拳道訓練安全的因素

3.3.1 安全意識和行為

安全意識，是人們頭腦中建立起來的生產(chǎn)活動必須安全的觀念，也就是人們在生產(chǎn)活動中各種各樣有可能對自己或他人造成傷害的外在環(huán)境條件的一種戒備和警覺的心理狀態(tài)。[4]在跆拳道訓練中安全意識包括教練和運動員的安全意識。運動員安全意識主要依靠教練的傳授，教師安全意識的培養(yǎng)需要學校，體育局等單位不定期的培訓和自我學習，讓教練對安全問題銘記在心。并把安全意識貫徹到日常的訓練和比賽中。

3.3.2 場地器材

由于跆拳道屬于重競技項目，對抗性強。擁有好訓練場地和好的護具可以降低運動員發(fā)生運動損傷的概率。調(diào)查發(fā)現(xiàn)各地州市體校跆拳道隊都擁有專屬的訓練場地，其中貴州省體校最好。在護具方面，各各地州市體校跆拳道隊差距較大，有些地區(qū)跆拳道隊護具較好，但有些地區(qū)還是傳統(tǒng)護具，傳統(tǒng)護具在安全性較差，容易引發(fā)運動員運動損傷。

3.3.3 準備活動

準備活動(Warm—up)是指在比賽、訓練和體育課的基本部分之前，為了克服內(nèi)臟器官生理惰性，縮短進入工作狀態(tài)時程和預防運動損傷運動創(chuàng)傷而有目的進行的身體練習，為將來的激烈運動或比賽做好準備。[5]調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%的運動員不認真做準備活動，其中老運動員占82.3%。然而不充分的準備活動是發(fā)生運動損傷的罪魁禍首，研究表明，準備活動不充分造成的傷害占運動損傷比例的30 %。[6]因此，在訓練前做好準備活動十分必要。

3.3.4 不重視運動恢復過程

首先了解運動疲勞的概念，它是指：機體的生理功能不能維持在一定水平或器官不能維持預定的運動強度。運動恢復的概念：當運動結束后，機體生理機能逐漸恢復到原來的狀態(tài)。訓練固然重要但是運動恢復比訓練更重要，原因是當機體沒有完全恢復時，繼續(xù)參加大強度的訓練，生理功能和骨骼肌會產(chǎn)生疲勞，如果此時疲勞還沒有得到恢復，機體將產(chǎn)生損傷。很多教練員在追求訓練成績的時候，忽視了運動恢復過程，調(diào)查發(fā)現(xiàn)體校跆拳道運動員80%發(fā)生過運動損傷。運動疲勞導致的運動損傷表現(xiàn)形式不同，輕者肌肉拉傷，重者發(fā)生骨折。以此不重視運動恢復是影響基層體校跆拳道訓練安全因素。

3.3.5 管理制度

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)各地州市體校安全管理機構比較完善，制定了相應安全規(guī)章制度，安全事故的處理方法及預案，成立安全事故處理應急小組，從體育局到體校在到跆拳道隊都簽訂安全責任書，從制度上做的規(guī)范，從領導上做到管理。杜絕安全事故的發(fā)生。

4. 提高基層體校跆拳道隊教學和訓練安全的對策

4.1 教練層面

體育教師需要重視訓練計劃、訓練課、安全知識三個方面。訓練計劃中要著重寫出教學安全的重要性并貫徹訓練中，同時還要注重合理安排訓練計劃，注意個體差異，循序漸進的原則，要合理安排運動恢復，充分讓運動員的機體得到恢復，再進入下一輪的訓練。訓練課，是發(fā)生安全事故的重要場地，因此教練員需要注意以下環(huán)節(jié)：第一課前要交代今天的訓練內(nèi)容中容易出現(xiàn)運動損傷的部分，讓運動員有所準備。第二教練員在訓練課中要做到眼觀四方耳聽八方，及時發(fā)現(xiàn)安全隱患并制止。安全知識方面，教練員要不斷學習了解有關跆拳道訓練的安全知識，同時還要將這些知識傳授給運動員。

4.2 運動員層面

運動員是訓練的主體，是發(fā)生傷害事故的對象。運動員應聽從教練的安排，做好準備活動，在訓練課中不要做過大，過粗的技術動作。訓練結束后認真做好運到恢復。積極參加學校組織安全學習和講座，提高自己的安全意識，把自己和他人的安全放在第一位，加強身體素質(zhì)的訓練特別是易傷部位。

4.3 體校層面

體校是教學安全工作的領導者，體校應當完善訓練安全規(guī)章制度，制定安全事故的處理方法及預案，增加體育安全管理經(jīng)費,定期維修場地和器材，對于有損壞的器材及時購買替換。建立運動員健康檔案，通過舉辦活動增強學生體育安全知識。利用校園廣播、班級黑板報、體校安全知識宣傳欄等，加大體育運動安全方面的知識和常識的宣傳力度，提高運動員的體育安全意識，自我防范能力，做到警鐘長鳴、防患于未然，爭取將體育傷害事故發(fā)生率降至最低。

5. 結論

基層體校是體育后備人才培養(yǎng)的主體，是實現(xiàn)競技體育不斷發(fā)展的重要前提。影響基層體校跆拳道訓練安全的因素主要有：安全意識和行為，場地和器材，準備活動，不重視運動恢復過程，管理制度。提高基層體校跆拳道隊教學和訓練安全的對策主要從：教練層面、運動員層面和學校層面。

[1] 學校及幼兒園安全管理法規(guī)讀本[M].北京:中國勞動社會保障出版社， 2009:1-2.

[2] 毛振明，于素梅.體育教學安全防護技巧與案例[M].北京師范大學出版社，2009.

[3] 全日制義務教育普通高級中學體育(1～6 年級)體育與健康(7～12 年級)課程標準(實驗稿)教育部[M].北京師范大學出版社， 2001:2-3.

[4] 陳遠清.學生傷害事故防范與處理[M].長春：吉林攝影出版社，2002.

[5] 王瑞元.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002.