簡論如何上好一堂體育優(yōu)質(zhì)課
——參加“阜陽市體育優(yōu)質(zhì)課比賽”有感

范莉莉

（安徽省潁上縣第二中學(xué)，安徽 阜陽 236200）

優(yōu)質(zhì)課比賽是青年教師自我展示的機(jī)會(huì)，是與同仁共同學(xué)習(xí)的平臺，是對青年教師各種教學(xué)技能的檢驗(yàn)，更是對教師教學(xué)綜合能力評判的途徑。2016年5月，筆者有幸參加了阜陽市體育優(yōu)質(zhì)課比賽，執(zhí)教課目是人教版高中全一冊武術(shù)選修模塊《形神拳》，獲得一等獎(jiǎng)。結(jié)合這次教學(xué)實(shí)踐，就青年教師如何準(zhǔn)備一堂優(yōu)質(zhì)課，筆者主要從5個(gè)方面淺談自己的觀點(diǎn)和看法。

1 體育教案編寫能力

要想寫好一篇有深度的教案，勢必圍繞“立德樹人”的核心課改理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、練習(xí)為主線的教學(xué)原則。教案是教師上好體育課的直接依據(jù)，教案編寫的科學(xué)、實(shí)用是教師應(yīng)具備的基本素養(yǎng)和能力。教師在編寫教案前要對教材充分理解和思考，既要吃透教材，實(shí)現(xiàn)“用教材教”，又要解決本課的重難點(diǎn)和實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。為此，筆者在比賽前短短一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，對高二教材再次進(jìn)行梳理審閱了，寫教案時(shí)做到心中有數(shù)。

例如，在市級比賽寫教案環(huán)節(jié)，筆者發(fā)現(xiàn)《形神拳》第一課時(shí)目標(biāo)為：大多數(shù)學(xué)生能夠掌握前4節(jié)技術(shù)動(dòng)作。這種目標(biāo)不具體，較籠統(tǒng)，達(dá)成技術(shù)難以界定。根據(jù)課改精神，筆者將該課時(shí)目標(biāo)修改為：通過《形神拳》第一課時(shí)教學(xué)能夠使80%的學(xué)生掌握前4節(jié)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作，20%的同學(xué)能夠把前4節(jié)連接起來熟練練習(xí)。這種技能目標(biāo)的設(shè)置，具有較強(qiáng)的操作性，能夠抓得著、看得見，在課中易執(zhí)行、易操作，得到了同行的認(rèn)可。當(dāng)然，在教學(xué)過程中也要考慮教法是否得當(dāng)、組織是否合理，最后要考慮教學(xué)的效果，沒有效果的教學(xué)是一個(gè)失敗的教學(xué)。筆者對課的設(shè)計(jì)是將健美操彈踢腿技術(shù)動(dòng)作與本課教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，實(shí)踐課中筆者觀察到85%的同學(xué)能夠掌握《形神拳》技術(shù)動(dòng)作，并樂此不疲地嘗試練習(xí)。在拓展環(huán)節(jié)15%的學(xué)生能夠勇敢挑戰(zhàn)實(shí)現(xiàn)神形兼?zhèn)涞木毩?xí)效果，提前實(shí)現(xiàn)了第二課時(shí)目標(biāo)。所以，教師編寫教案的過程是對教材分解、再重組的過程，是一個(gè)不斷修改、不斷打磨的過程。只有這樣，教案編寫水平才會(huì)不斷的提高。

2 模擬上課能力

有生的體育課堂重視教師的“導(dǎo)”而非“演”，要求精講多練，讓學(xué)生成為課堂的主人。模擬上課即無生上課，主要考察的是教師作課技能，在沒有學(xué)生的情況下，教師在15min內(nèi)自導(dǎo)自演一節(jié)課，更加注重“演”。

在模擬上課環(huán)節(jié)，教師應(yīng)做好“演”，即把有生的實(shí)踐課堂搬進(jìn)室內(nèi)無生課堂，呈現(xiàn)給評委真實(shí)的視聽盛宴，調(diào)動(dòng)起評委想進(jìn)一步看實(shí)踐課堂的愿望。這樣才會(huì)達(dá)到事半功倍效果。所以，作課教師要從準(zhǔn)備部分的情景導(dǎo)入就要把評委引入到自己的教學(xué)氛圍之中。試想評委在座席上聽了許多類似的教學(xué)設(shè)計(jì)，如果作課者的教學(xué)設(shè)計(jì)沒有特色，評委老師難以給出一個(gè)很好的評價(jià)。

筆者在參加這次市體育優(yōu)質(zhì)課比賽時(shí)，在情景導(dǎo)入部分，把中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長、中國武術(shù)崇尚武德、未曾習(xí)武先修德的一種自強(qiáng)不息的民族精神融入到課堂，讓孩子在課堂上不僅提高身體素質(zhì)的練習(xí)，而且還讓孩子在心靈深處得以觸動(dòng)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情；在基本教學(xué)過程中，授課教師用什么教學(xué)方法、如何實(shí)施教學(xué)步驟都要做到心中有數(shù)；在結(jié)束部分，要組織好學(xué)生身心放松，以及總結(jié)和精準(zhǔn)點(diǎn)評。每個(gè)環(huán)節(jié)要環(huán)環(huán)相扣，既要行云流水，又要引人入勝。所以，比賽前要反復(fù)試講、反復(fù)打磨。總之，模擬上課教師要做到“此時(shí)無生勝有生”，心中有學(xué)生才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)設(shè)計(jì)預(yù)設(shè)的有效生成。

3 動(dòng)作示范能力

教師的專項(xiàng)身體素質(zhì)、外在的氣質(zhì)非常重要，可以起到四兩撥千斤的效果，教師瀟灑的動(dòng)作示范能夠引起學(xué)生熱烈的掌聲。教學(xué)中技能的展示，是對教師動(dòng)作技能、體能等進(jìn)行高強(qiáng)度的考驗(yàn)。以筆者執(zhí)教的《形神拳》課為例，它主要鍛煉學(xué)生的力量、柔韌和協(xié)調(diào)性，教師做示范時(shí)不僅要?jiǎng)幼饕?guī)范、剛勁有力，還要考慮示范面的問題，比如“震腳砸拳，馬步?jīng)_拳”，要讓學(xué)生看的動(dòng)作清楚一目了然。試想如果教師平時(shí)不保持一定的身體素質(zhì)和競技狀態(tài)的話，很難完成這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。筆者能夠臨場示范發(fā)揮自如，得益于平時(shí)的堅(jiān)持鍛煉和對體育教師職業(yè)素養(yǎng)的不懈追求。因此，注意保持體形，這樣有助于更好地展示自己的動(dòng)作示范能力，維護(hù)體育教師陽光健康的形象。

4 組織語言能力

思想是卷著的錦毯，語言是鋪開的錦毯。思想愈卷愈緊，語言愈鋪愈大，語言的組織能夠展現(xiàn)無窮的魅力。在體育教學(xué)過程中，要掌握好專業(yè)術(shù)語與便于記憶的口訣之間的關(guān)系，一不失高雅課堂之典范，二讓學(xué)生便于記憶、指導(dǎo)動(dòng)作技術(shù)。例如，我們教學(xué)生前滾翻動(dòng)作時(shí)，向?qū)W生解釋一大圈，不如講一個(gè)順口溜：三靠一低頭，滾動(dòng)如籃球。這樣的語言既通俗，又符合書面用語，不失語言魅力，同時(shí)便于學(xué)生記憶。長期以來，筆者在教學(xué)過程中，盡量養(yǎng)成每句話不超過10個(gè)字的習(xí)慣，確保精講多練。參加這次優(yōu)質(zhì)課比賽便獲益匪淺，如在組織學(xué)生練習(xí)時(shí)，筆者語言精確到：“預(yù)備；開始；再來一次”；糾正動(dòng)作時(shí)，“立掌、弓步”等語言。以精練的語言、規(guī)范的術(shù)語、扎實(shí)的基本功贏得了陣陣喝彩。所以，在教學(xué)過程中要采用通俗易懂的詞匯，簡潔高效的句子，在這樣的環(huán)境下，學(xué)生上體育課是一種享受，享受運(yùn)動(dòng)，享受體育的豁達(dá)與健美，學(xué)生在體育課中能夠積極、快樂，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的成功和喜悅。

5 器械高效利用

體育教學(xué)器材的使用，是上好體育課的關(guān)鍵。體育老師要善于利用體育器材、場地等因素，把體育課上的豐富多彩。這要求體育老師有高度的責(zé)任心和較強(qiáng)業(yè)務(wù)能力。

筆者參加比賽授課的內(nèi)容主教材是《形神拳》、輔教材是《迎面接力》，有許多人認(rèn)為武術(shù)教學(xué)不需要一些器材，只要一個(gè)哨子和一塊秒表就行。但要上好一節(jié)讓學(xué)生有獲得感的體育課，教師在課前不僅備學(xué)生，還要備器材。在一個(gè)陌生的環(huán)境下進(jìn)行比賽，對身邊的人和事都不熟悉，幾十名同學(xué)一起上課，常態(tài)下體育器材難以滿足需要。

此時(shí)，就需要體育教師的經(jīng)驗(yàn)和能動(dòng)性。例如，筆者在講解《形神拳》技術(shù)動(dòng)作后所采用的是分組循環(huán)練習(xí)法，讓全班同學(xué)在小組長的帶領(lǐng)下循環(huán)看展板練習(xí)；又如，在進(jìn)行《迎面接力》練習(xí)，當(dāng)時(shí)承辦比賽學(xué)校沒有接力棒，筆者就帶領(lǐng)學(xué)生用書卷成接力棒并用膠布粘好，這樣我們就地取材很快地解決了器材的問題，在分組比賽的過程中同學(xué)們無比的開心，因?yàn)榫毩?xí)器材是她們自己自作的。當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，體育要教師帶頭克服困難自做器材，這樣既解決了器材又提高了器材的利用率，還同時(shí)還增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同樣能夠達(dá)到教學(xué)的效果。那么，這節(jié)課上下來不就是一節(jié)高效率的體育課嗎？所以，在學(xué)校條件艱苦的情況下，我們不要埋怨、等待，而要不斷地去嘗試、創(chuàng)新，相信辦法總比困難多。