你睡好了么

我40歲以后，失眠就上門來找我了。一個(gè)人長(zhǎng)久地失眠，對(duì)夜晚會(huì)感到很恐慌，看到日落，暮色深沉，心事也凝重。

我被失眠這頭怪獸囚禁在籠子里動(dòng)彈不得。失眠已久，帶烏青色的眼袋就會(huì)堆積起來，這歲月的緩緩壘疊，提前來臨了。我本來長(zhǎng)得也算慈眉善目，但失眠帶來的疲憊和恍惚，讓我的面相也被改變了。

在失眠的茫?？嗪＠?，我不是一個(gè)人在泅渡。老婆帶我去一個(gè)張姓老中醫(yī)那里求治，張老先生鶴發(fā)童顏，對(duì)我望聞聽切診治。在張老先生那里求治失眠癥的人，還真是絡(luò)繹不絕。我和這些人有久別重逢的親切，我們是共同向失眠發(fā)起戰(zhàn)斗的戰(zhàn)友。我們相互交流失眠的感受和對(duì)付失眠的辦法。有一個(gè)中年男人告訴我，他的失眠是遺傳，他爺爺和父親都有這毛病，這么說，失眠在基因里就決定了。另一個(gè)男人告訴我，一旦深夜里睡不著，他就起來打一把老式算盤，算多位數(shù)的乘除法，想把自己大腦搞得昏沉后入睡。我問他效果怎樣，他苦笑道，起初還有效果，不過后來沒啥作用了，相反自己還患上了強(qiáng)迫癥，夜里睡不著時(shí)總要起來打算盤。

冬夜霜起，一個(gè)人望著深夜里酣然入睡的城市，還有不眠的燈火閃爍，心里也會(huì)涌起陣陣暖意來。

在這個(gè)城市的夜里，有兩個(gè)人，半夜也時(shí)常醒來，他們是我的爸媽。我的爸媽，是這個(gè)城市早起的人。我爸是個(gè)節(jié)約的人，能不開燈時(shí)盡量不開燈，就坐在昏沉沉的夜里回憶往事，等晨曦一點(diǎn)一點(diǎn)擦亮天幕；我媽有時(shí)從米缸里摸出一個(gè)雞蛋，早早去給我爸煮上。

中藥的調(diào)理，似乎有了一點(diǎn)效果。但我對(duì)失眠發(fā)起的抵抗，主要還是靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。我游泳，我散步。我睡前喝一杯牛奶，燙一次腳，在床上冥想自己已經(jīng)進(jìn)入了太空，望著這個(gè)淡藍(lán)色的星球緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)，我偶爾也瀏覽朋友圈里那些雞湯文字……我40歲以前的好睡眠，又從我故鄉(xiāng)大地的溝溝壑壑里，從我從前的日子里，返回來找到了我，一把將我摟在美妙夜色里。

你睡好了么？這是我對(duì)你的問候。它當(dāng)然是最好的禮物，有關(guān)生活的簡(jiǎn)樸，有關(guān)靈魂的安靜。