所謂的自由，就是被別人討厭

如果弗洛伊德教導(dǎo)我們定位潛伏記憶深處的傷害，將之筑成終身居住的小屋，反芻創(chuàng)傷帶來的宿命掙扎，那么阿德勒便是將我們逐出傷痛之屋，逼我們勇于面對當(dāng)下每一決定的嚴(yán)師。

——《被討厭的勇氣》

帶一本陌生的書去到一個陌生的地方，在秋日的陽光下沉浸在閱讀中，這大概是人生最美好的時刻之一。最近，我讀了一本有關(guān)心理學(xué)的書，叫做《被討厭的勇氣》。

在心理動力學(xué)領(lǐng)域，有兩位著名的大師，分別是弗洛伊德和阿德勒。

弗洛伊德強調(diào)性本能和潛意識，他將人的活動都簡化為性本能，認(rèn)為這是與生俱來的。而阿德勒強調(diào)個體意識和社會因素的作用，認(rèn)為人是可以通過主觀努力改造人格的。

阿德勒出生在奧地利維也納的一個小鎮(zhèn)，從小家庭富足但運氣欠佳。不僅因身患佝僂病而身材矮小，幼年時還被車撞了兩次，五歲時又差點死于肺炎，這使他變得既自卑又膽小。

雖然在父親的鼓勵下，阿德勒通過努力考上了維也納大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士。但慢慢地，他卻發(fā)現(xiàn)自己并沒有辦法防止死亡，所以將研究重心移轉(zhuǎn)到了神經(jīng)學(xué)和精神病學(xué)。

29歲那年，阿德勒認(rèn)識了當(dāng)時全世界最著名的心理學(xué)家弗洛伊德，并跟隨他學(xué)習(xí)了九年。不過就跟所有的天才師徒組合一樣，兩人后來產(chǎn)生了重大的學(xué)術(shù)分歧。

阿德勒覺得弗洛伊德將人的任何行為都?xì)w結(jié)于性本能衍生的結(jié)果，這是非?；奶频摹Ｓ谑撬B發(fā)三篇重要的論文，狠狠地批評了弗洛伊德的觀點，然后自立門派，創(chuàng)立了個體心理學(xué)。

一

《被討厭的勇氣》這本書，展示的就是阿德勒自立門派后的心理學(xué)成果，它試圖幫我們解開三個來自人生的束縛。

第一個束縛來自我們的過去。

從弗洛伊德開始，很多心理學(xué)家都相信“原因論”，認(rèn)為每個人都是童年的產(chǎn)物，過去的經(jīng)歷決定著我們的未來。比如，有的人不相信愛情，是因為在過去的感情經(jīng)歷中受過傷害；有的人性格孤僻，是因為從小父母就疏于和孩子溝通，或是出生于單親家庭……

可是阿德勒卻認(rèn)為人的行為都是圍繞著目的在行動，過去的事情每個人都無法改變，當(dāng)前的目的卻是可以自己掌控的。

比如，當(dāng)你與他人意見不一致而發(fā)生爭吵，甚至破口大罵時，你以為自己是被憤怒所支配，所以才會有過激行為。但實際上，你是先有了要震懾對方的目的，而憤怒的情緒，只是你達(dá)到這個目的所使用的手段。

二

第二個束縛來自人際關(guān)系。

在我們的日常生活中，幾乎每個人都在學(xué)習(xí)說話的藝術(shù)，學(xué)著如何討好別人，會因別人的肯定而高興，也會因別人的否定而沮喪。但最后常常發(fā)現(xiàn)，自己既不是別人喜歡的樣子，也不是真實的自己。

阿德勒認(rèn)為，每個人都有自己獨立的課題，我怎么表達(dá)想法是我的課題，跟你沒有關(guān)系；而你接不接受我的想法是你的課題，跟我沒有關(guān)系。每個人都不必活在別人的期待里，所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由，依照自己的生活方針過日子的標(biāo)記。

所以阿德勒說，如果每個人都能恪守自己的課題，過好自己的人生，那么人際關(guān)系就少了很多糾結(jié)與煩惱。

讀到這一點時，我心有戚戚焉。隨著年齡的不斷增長，我越來越覺得成熟的重要標(biāo)志之一就是遵從自己內(nèi)心的選擇和聲音，為自己活著。

三

第三個束縛來自未來。

每個人的心里都有幾個目標(biāo)，也許是考上北大清華、常青藤，也許是找到一份高薪的工作……很多人認(rèn)為只有實現(xiàn)了這些目標(biāo)后，人生才算真正的開始，而現(xiàn)在的生活只是通往人生道路上的一個小站。

但阿德勒認(rèn)為，這種想法是把現(xiàn)在貶低成了實現(xiàn)未來的工具，事實上，此時此刻的時光才是我們真正擁有的。人的一生就像是一場舞蹈，在舞蹈中，跳舞就是本身的目的，最終會跳到哪里誰都不知道。而不停舞動的每一個瞬間，就已經(jīng)構(gòu)成了完整的人生。

四

在《被討厭的勇氣》這本書中，阿德勒想要告訴我們的是，每個人都應(yīng)該把生命的選擇權(quán)交給自己。因為當(dāng)我們從過去、人際關(guān)系和未來的束縛中解脫出來以后，就會發(fā)現(xiàn)其實每個人都是自由的，真正讓我們裹足不前的就是我們自己。

而一旦我們獲得了心理上的自由，就再也沒有任何借口去抱怨、去逃避，所有的責(zé)任和結(jié)果都由自己去承擔(dān)。也就是說，想要擁有自由就必須有無畏的勇氣，這種勇氣就是阿德勒心理學(xué)的關(guān)鍵詞，也是我們?nèi)松鷨栴}的最后解藥。