讓挫折助學(xué)生一臂之力

林格嬌

摘 要 隨著21世紀(jì)的腳步，00后的“天之驕子”“天之?huà)膳甭饺肓顺踔须A段，越來(lái)越多的事實(shí)表明現(xiàn)代初中生心理承受能力很低，受不了一點(diǎn)點(diǎn)的挫折。挫折就像“劊子手”手中的大刀，砍斷了許多的快樂(lè)，切斷了不少的出路，甚至葬送了不少年青的生命。一個(gè)個(gè)警鐘不斷的告訴現(xiàn)代教育工作者挫折教育的重要性。在教育教學(xué)工作中，讓學(xué)生培養(yǎng)一種良好的心理素質(zhì)，正確面對(duì)挫折，增強(qiáng)他們的抗挫折能力，是個(gè)刻不容緩的課題。

關(guān)鍵詞 挫折 挫折教育 抗挫折能力 抗挫折心理

中圖分類(lèi)號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

所謂的“挫折”，是指失利，失敗的意思。在我國(guó)古代最初是用以表明戰(zhàn)爭(zhēng)中的失利。在日常生活用語(yǔ)中，“挫折”是指挫敗、阻撓、失意的意思。而在心理學(xué)中“挫折是指人們?cè)谕ㄏ蚰繕?biāo)的道路上遇到障礙不能克服時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)”。人的一生中每個(gè)階段，隨時(shí)隨地都有可能遇到各種各樣的挫折。中學(xué)生是個(gè)特殊的群體，他們是即將從未成年人轉(zhuǎn)化為成年人，多數(shù)還沒(méi)有形成良好的習(xí)慣，學(xué)習(xí)能力、獨(dú)立生活能力較差，在挫折面前他們往往痛苦不堪，不知所措，甚至走向極端。如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力，讓挫折助學(xué)生一臂之力？下面是我對(duì)此觀點(diǎn)的一些看法。

1要深刻了解學(xué)生抗挫折的現(xiàn)狀

正所謂：“不做調(diào)查就沒(méi)有發(fā)言權(quán)”。如果一個(gè)老師對(duì)學(xué)生抗挫折的現(xiàn)狀都不了解的話，他實(shí)施的教育不但解決不了學(xué)生的本質(zhì)問(wèn)題，反而給學(xué)生增添負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生反效果。所以要真正的進(jìn)行挫折教育，必須對(duì)學(xué)生的抗挫能力進(jìn)行調(diào)查與研究。在清楚了解了學(xué)生的心理特點(diǎn)，挫折來(lái)源、學(xué)生的自信心、面對(duì)挫折的處理方法和態(tài)度等等問(wèn)題的前提下，對(duì)癥下藥才能起到良好的教育效果。

2引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折

人常常會(huì)對(duì)自己不熟悉的東西感到恐懼，當(dāng)面對(duì)陌生的東西時(shí)往往會(huì)不知所措。但是一旦熟悉后，不但不會(huì)感到懼怕，還能想方設(shè)法的加以利用。面對(duì)挫折也是如此，如果學(xué)生能正確的認(rèn)識(shí)挫折，即使遇到重大的挫折，也能快速調(diào)節(jié)自己情緒，化壓力為動(dòng)力；相反，則會(huì)導(dǎo)致負(fù)面心理反應(yīng)。曾經(jīng)就有一個(gè)女同學(xué)因?yàn)橥瑢W(xué)間在聊天中不經(jīng)意說(shuō)的一句“傻瓜”，就跑到老師面前哭述說(shuō)大家都笑話她傻，她不要在留在這個(gè)班級(jí)，要求換班。該女生在人際交往中產(chǎn)生的挫折感僅僅是有一個(gè)小小的玩笑引發(fā)的。由此可見(jiàn)，很多的挫折感都是由于對(duì)生活情景的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)形成的，作為一名教師，應(yīng)該有意識(shí)的把挫折教育融入自己的教學(xué)中。在課堂上可以利用中外名人不怕困難、戰(zhàn)勝挫折的事例引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)挫折，也可利用現(xiàn)時(shí)新聞來(lái)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的精神，讓學(xué)生明白，每個(gè)人每時(shí)每刻隨時(shí)隨地都有可能遇上挫折，而我們?nèi)松杏龅降拇煺燮鋵?shí)并不可怕，這些挫折不但不可怕，而且還是人生中不可或缺的動(dòng)力。除了借助現(xiàn)時(shí)新聞進(jìn)行教育外，對(duì)身邊的事情進(jìn)行分析總結(jié)也是必不可少的。畢竟我們面對(duì)的是初中生，而初中生面對(duì)的往往是生活中的不如意，如：比賽失利，考試失手，家長(zhǎng)期待過(guò)高，老師誤解，同學(xué)矛盾等等，現(xiàn)時(shí)社會(huì)，大家的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都很強(qiáng)，免不了會(huì)有摩擦，免不了會(huì)遇到挫折和委屈，我們應(yīng)該正確面對(duì)，冷靜處理，從挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)，找出克服困難的方法，為更遠(yuǎn)大的目標(biāo)做努力，堅(jiān)持就是勝利。

3有意識(shí)、有目的地訓(xùn)練學(xué)生的抗挫折能力

3.1自信心是關(guān)鍵

自信心是在成長(zhǎng)路上打怪升級(jí)的必備武器，一個(gè)有自信心的學(xué)生，他會(huì)無(wú)懼任何的困難和挫折，即使有短暫的失利或者懊惱，但不會(huì)失去戰(zhàn)勝困難的斗爭(zhēng)精神?？墒乾F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)們無(wú)微不至的照顧和不切實(shí)際的期待，不但沒(méi)有幫助學(xué)生很好的成長(zhǎng)，反而讓他們的自信心嚴(yán)重受挫，產(chǎn)生了很強(qiáng)的自卑心理，總是認(rèn)為自己不行，面對(duì)挫折總是卻步不前。要提高學(xué)生的自信心，愛(ài)，老師教育的源動(dòng)力。一個(gè)真正愛(ài)學(xué)生的老師會(huì)盡自己努力去幫助一個(gè)學(xué)生克服自身弱點(diǎn)，信任學(xué)生。不信任學(xué)生的言行只能讓學(xué)生的自信心一落千丈。一個(gè)信任的眼神、一個(gè)會(huì)心的微笑可能就能幫助學(xué)生慢慢的積累他們的自信心。適時(shí)給與學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，找出學(xué)生的亮點(diǎn)，毫不吝嗇地進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)學(xué)生樹(shù)立自信心非常有幫助。

3.2實(shí)踐是學(xué)生抗挫折教育的核心

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。要提高學(xué)生的抗挫折能力除了要訓(xùn)練他們的自信心外，在日常生活中得到鍛煉才是最重要。實(shí)踐是抗挫折教育的核心，不然一切抗挫折教育只是紙上談兵，沒(méi)有一點(diǎn)意義。要真正的抵抗挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志是基礎(chǔ)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格要求，可以開(kāi)展較大難度的體育活動(dòng)，例如要學(xué)生堅(jiān)持晨跑等，也可以在教學(xué)中有目的的適當(dāng)提高教學(xué)的坡度，設(shè)置學(xué)習(xí)障礙等等。另外還可以有意識(shí)的預(yù)演創(chuàng)造挫折情景。例如組織義務(wù)勞動(dòng)、參加各種學(xué)?；顒?dòng)競(jìng)賽等。

3.3心理測(cè)試和心理咨詢(xún)是必要的

現(xiàn)如今，學(xué)校在教育教學(xué)中安排新心理健康課程，還有環(huán)境設(shè)備齊全的心理咨詢(xún)室和優(yōu)秀的心理老師，讓學(xué)生遇到困難的時(shí)候能獲得幫助。同時(shí)還可以利用班會(huì)課，進(jìn)行相應(yīng)的主題班會(huì)，另外還可以利用輿論的導(dǎo)向作用，努力營(yíng)造挫折教育的環(huán)境。如利用板報(bào)、墻報(bào)、廣播的形式滲透抗挫折教育，設(shè)立抗挫折教育專(zhuān)欄，展示學(xué)生戰(zhàn)勝困難的事跡圖片等。

當(dāng)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)了挫折，具備了良好的心理素質(zhì)，有了一定的抗挫折能力，挫折就一點(diǎn)也不可怕，不但不可怕，還有可能為學(xué)生的成功的動(dòng)力。當(dāng)我們重視和加強(qiáng)學(xué)生的抗挫折教育，挫折將成為一把利劍，助學(xué)生成功一臂之力。

參考文獻(xiàn)

[1] 盧盛忠.管理心理學(xué)[M].杭州：浙江教育出版社，1998.