讓人體“新零件”更耐用

賀信

各種植入物進入人體后，成為人體的“零部件”，幫助人體維持正常的生理功能。植入物一般都有一定的壽命（使用期），例如輸尿管支架的壽命一般為3～6個月、心臟起搏器為10～15年、人工關(guān)節(jié)為15～20年、人工晶狀體為20～30年。日常養(yǎng)護不當(dāng)則會導(dǎo)致?lián)p傷，從而影響壽命。

心臟起搏器——右肩墊軟枕：右肩墊軟枕的方法，可以預(yù)防睡眠時右側(cè)臥位壓迫導(dǎo)致電極脫落，而且右肩抬高有利于減少起搏器的放電量，延長使用壽命。術(shù)后一個月內(nèi)，患者夜間睡眠時取仰臥位（或左側(cè)臥位），適當(dāng)抬高床頭約30度，在右側(cè)肩下墊一軟枕（絲綿或羽絨材質(zhì)），高10～15厘米。裝有心臟起搏器的患者洗澡時間不得超過20分鐘。

冠脈支架——葡萄柚生姜茶：日常血脂高及喝水少、過食辛辣食物均可導(dǎo)致斑塊形成，堵塞冠脈支架部位而影響其使用壽命。植入冠脈支架后6～8個月是再堵塞的危險期，常飲葡萄柚生姜茶可有效延長冠脈支架的壽命。葡萄柚500克（只取果肉），加入3克鹽，拌勻腌制20分鐘，與鮮姜末15克一同放入鍋中，加1200毫升開水，文火熬至水剩1/3時關(guān)火，加入蜂蜜100毫升，攪勻后放涼，裝瓶備用。每次取2小勺，用溫水沖服，早、晚各1次。

人工髖關(guān)節(jié)——伸腿坐：一般關(guān)節(jié)周圍水腫、疼痛，且無法運動，則可判斷為人工髖關(guān)節(jié)脫位。取有靠背、扶手的椅子，坐時兩手握扶手支撐身體重量，身體向后靠，腿盡量向前伸直，慢慢坐到椅子上。

牙齒修復(fù)體——檸紅茶漱口：常用檸紅茶漱口可養(yǎng)護牙齒修復(fù)體，延長使用壽命。紅茶5克、干檸檬1片，水沖泡，放涼后裝瓶，每日三餐后含一口檸紅茶，保持1分鐘，鼓漱2分鐘，之后吐掉。

耳蝸植入——摸門把手：植入的耳蝸容易受到靜電的損傷，造成言語處理器內(nèi)部程序的破壞，縮短其使用壽命，并使患者出現(xiàn)聽力下降、眩暈等癥狀。因此，患者日常應(yīng)嚴(yán)防靜電。衣物盡量選擇純棉和天然纖維材料，每天穿、脫衣服后，先用手摸一下金屬門把手，以便于釋放靜電。

輸尿管支架——米糠菠蘿粥：米糠能與腸道的鈣結(jié)合并增加尿中的正磷酸鹽，減少結(jié)晶在支架上的附著。菠蘿中含有枸櫞酸，能夠抑制草酸的形成，并起到消炎、除菌的效果，延長支架的使用壽命。米糠10克（鍋內(nèi)炒至黃褐色），粳米50克，一同熬粥，熟時加入菠蘿果肉20克（切碎），放溫食用，每日1次。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》

人老病多建“藥歷”

隨著年齡的增大，人們的病多了，免不了吃藥也多。常言說，“是藥三分毒”，要避免“服藥災(zāi)難”，老人為自己建立一份藥歷不失為合理用藥、有益健康的良策。

1.選擇32開、紙質(zhì)好的硬殼筆記本做“藥歷”。體積小，便于攜帶；紙質(zhì)好，鋼筆字寫上去清晰可辨。

2.一定要用正楷書寫，有利于查看。

3.“藥歷”要注意記述以下內(nèi)容。包括藥物過敏史、所服用藥物的種類、所用藥物的劑量、藥物的服用方法、藥物服用持續(xù)時間、服藥后的感覺、患病史等等。

建好“藥歷”后，每次開藥時都可提供給醫(yī)生參考。醫(yī)生或藥師開藥時就會心中有數(shù)，避開禁用藥物。endprint