拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

唐軍武

【摘 要】本文論述拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用的意義和策略，提出創(chuàng)設(shè)良好氛圍激發(fā)學(xué)生的參與興趣、室內(nèi)課堂教學(xué)傳授健康安全知識(shí)、室外訓(xùn)練傳授自我保護(hù)技能、轉(zhuǎn)變教學(xué)方法培養(yǎng)合作精神、開(kāi)展拓展訓(xùn)練樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等具體做法。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練? 高中體育教學(xué)? 應(yīng)用? 策略

【中圖分類號(hào)】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2018）09B-0161-02

高中體育教學(xué)除了要將體育知識(shí)與技能傳授給學(xué)生以外，還要重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，讓他們形成堅(jiān)強(qiáng)的意志與精神，從而得到更好的發(fā)展。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，將其引入高中體育教學(xué)中，能夠培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，形成堅(jiān)韌不拔的意志，為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。開(kāi)展高中體育拓展訓(xùn)練需要教師改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，在培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感與意志力的同時(shí)確保高中體育教學(xué)目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用的意義

（一）促進(jìn)師生交流互動(dòng)。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下，高中體育教師只是簡(jiǎn)單地將知識(shí)灌輸給學(xué)生，學(xué)生被動(dòng)地聽(tīng)講，師生之間基本上沒(méi)有交流與溝通，且教師將學(xué)習(xí)成績(jī)作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而拓展訓(xùn)練注重師生之間的互動(dòng)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的交流能力，還有利于教師全面掌握每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，便于及時(shí)為學(xué)生提供幫助與引導(dǎo)，讓學(xué)生更加順利地參與體育運(yùn)動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)鍛煉身體、提升素質(zhì)的目標(biāo)。

（二）激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。當(dāng)前我國(guó)大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育，即開(kāi)展對(duì)學(xué)生的身心教育和素質(zhì)教育，讓學(xué)生的創(chuàng)造潛能得到充分挖掘，這對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)提出了更高的要求。在高中體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)方式，能有效培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中將獲得全面發(fā)展。學(xué)生形成創(chuàng)新思維以后，無(wú)論是對(duì)今后的學(xué)習(xí)還是工作與生活，都有極大的促進(jìn)作用。

（三）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生活。拓展訓(xùn)練是教師將特殊問(wèn)題和任務(wù)布置給學(xué)生完成，學(xué)生在處理問(wèn)題、完成任務(wù)的過(guò)程中需要對(duì)自身心態(tài)做出調(diào)整，只有保持良好心態(tài)才能順利實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，若是心態(tài)不穩(wěn)，將影響學(xué)生發(fā)揮解決問(wèn)題的能力。學(xué)生在具備良好心態(tài)以后，將更加得心應(yīng)手地處理問(wèn)題，既增強(qiáng)了自信心與成就感，又提升了對(duì)生活和社會(huì)的認(rèn)知能力，讓自身的發(fā)展進(jìn)一步提速。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中應(yīng)用的策略

（一）創(chuàng)設(shè)良好氛圍，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。在高中體育教學(xué)中，教師創(chuàng)設(shè)寬松、自由的學(xué)習(xí)氛圍，將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，在輕松的環(huán)境中，學(xué)生在學(xué)習(xí)心理上將獲得更多的信任與尊重，在體育學(xué)習(xí)中的主體地位也將得到充分體現(xiàn)，從而積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)中，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效果，確保體育教學(xué)質(zhì)量不斷提升。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，教師要將拓展訓(xùn)練運(yùn)用到高中體育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生深入探索，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如：為了提升學(xué)生的平衡協(xié)調(diào)能力，教師可以選擇走吊索橋的形式讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)。教師先將全班學(xué)生分為若干個(gè)小組，每個(gè)小組的成員要互幫互助，一起順利通過(guò)吊索橋，此時(shí)教師可以讓學(xué)生開(kāi)展比賽，哪個(gè)小組完成得最順利、掉下河的學(xué)生最少則為贏方。整個(gè)拓展訓(xùn)練的完成，既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的好奇心理，也讓學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更加積極主動(dòng)，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

（二）室內(nèi)課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)健康安全知識(shí)。很多教師在體育教學(xué)中不重視為學(xué)生介紹健康知識(shí)，殊不知這也是重要的教學(xué)內(nèi)容，而引入拓展訓(xùn)練以后，將彌補(bǔ)教學(xué)中的不足之處。對(duì)高中體育拓展訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，要將健康知識(shí)教育放在首位，課堂上教師要充分利用多媒體教學(xué)資源，通過(guò)播放教學(xué)視頻、PPT 等形式，讓學(xué)生了解健康飲食等相關(guān)內(nèi)容，逐步認(rèn)識(shí)三餐對(duì)人體健康的重要性，并通過(guò)對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，讓他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證身體的健康。同時(shí)，教師還要采取案例教學(xué)法，給學(xué)生講解生活中常見(jiàn)的安全事故的急救知識(shí)，理論講解和情景演練相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)，避免出現(xiàn)安全事故，讓學(xué)生在遇到突發(fā)情況后能夠采取有效方法急救，實(shí)現(xiàn)生存技能的提升，能夠更好地保護(hù)自己。

（三）加強(qiáng)室外訓(xùn)練，傳授自我保護(hù)技能。單憑體育教學(xué)教材，無(wú)法全面呈現(xiàn)出體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。對(duì)此，教師可以利用體育室外教學(xué)，有效融入體育拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生逐步掌握更多技能技巧，也讓高中體育教學(xué)變得更加完善。拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富、新穎、有趣，能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲，有利于高中體育教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展，順利實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)目標(biāo)。在高中體育拓展訓(xùn)練中，教師可以融入各種格斗技巧的訓(xùn)練，提升學(xué)生的自衛(wèi)和自保能力，課堂上教師讓學(xué)生以小組為單位模擬情境，教會(huì)學(xué)生遇到不法分子威脅后應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)與反擊。學(xué)生參與模擬實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，自我保護(hù)能力將逐步增強(qiáng)，體質(zhì)也有很大程度的提升，對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)具有巨大益處。

（四）轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，培養(yǎng)合作精神。拓展訓(xùn)練有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力與合作能力。在一次體育課教學(xué)中，筆者組織學(xué)生進(jìn)行“時(shí)間賽跑”的拓展訓(xùn)練，提前準(zhǔn)備了椅子、卡片等道具，每 7 人為一個(gè)小組，在卡片上記下 1～13 的數(shù)字，并隨意扣在椅子上，各組與椅子保持 20 m 的距離，并根據(jù) 1～13 的順序翻開(kāi)卡片，組長(zhǎng)需要將每個(gè)數(shù)字的位置記錄下來(lái)，哪個(gè)小組用時(shí)最短則為贏方。一開(kāi)始，學(xué)生因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足、未提前做好安排，很多學(xué)生都翻開(kāi)了相同的卡片，浪費(fèi)了大量的時(shí)間。筆者讓學(xué)生討論 5 分鐘，然后重新開(kāi)始比賽，此時(shí)學(xué)生變得有序和協(xié)調(diào)，根據(jù)制訂的方法翻開(kāi)并記錄卡片的數(shù)字，最終各小組的成績(jī)都有了很大的提升。這樣的拓展訓(xùn)練，學(xué)生覺(jué)得新穎有趣，都主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，既鍛煉了學(xué)生的思考能力、協(xié)調(diào)能力和奔跑能力，又讓學(xué)生懂得了團(tuán)結(jié)與合作的重要性，大幅度提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（五）開(kāi)展拓展訓(xùn)練，樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。將拓展訓(xùn)練引入高中體育教學(xué)中，能夠讓學(xué)生養(yǎng)成勇于拼搏、大膽挑戰(zhàn)的精神，能夠磨煉學(xué)生的意志，形成堅(jiān)韌不拔的良好品質(zhì)?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，學(xué)生若是競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)，將會(huì)被社會(huì)淘汰，而拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)能力的有效途徑。以吊環(huán)比賽為例，教師先導(dǎo)入競(jìng)爭(zhēng)任務(wù)，即用最短時(shí)間從吊環(huán)的一頭到達(dá)另一頭，且整個(gè)過(guò)程不能掉下，讓學(xué)生之間相互進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，比一比哪個(gè)學(xué)生用時(shí)最短哪個(gè)學(xué)生就是吊環(huán)王，這樣容易吸引學(xué)生的注意力，進(jìn)而主動(dòng)了解比賽規(guī)則。學(xué)生掌握比賽規(guī)則以后，都表現(xiàn)出很強(qiáng)的參與欲望。接著，教師再讓學(xué)生兩兩為一組進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，比賽中學(xué)生為了獲得最終勝利，每組學(xué)生都會(huì)加強(qiáng)配合，努力完成規(guī)定的任務(wù)。當(dāng)然也有的學(xué)生覺(jué)得很困難，教師則要及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，為學(xué)生打氣，其實(shí)困難并不可怕，要有戰(zhàn)勝它的信心。這樣一來(lái)，每個(gè)小組都順利完成任務(wù)，并決出最終的吊環(huán)王，獲得冠軍的學(xué)生將變得更加自信，自我拼搏意識(shí)也會(huì)增強(qiáng)，而其他學(xué)生也不氣餒，暗自下決心今后將更加努力，爭(zhēng)取獲得更好的成績(jī)。

隨著高中體育教學(xué)改革的深入推進(jìn)，教師要注重將拓展訓(xùn)練引入課堂，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)達(dá)到為學(xué)生傳授體育知識(shí)技能、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的目的。對(duì)此，教師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，改進(jìn)課堂教學(xué)方法，創(chuàng)造條件開(kāi)展拓展訓(xùn)練，讓每個(gè)學(xué)生都積極參與進(jìn)來(lái)，真正達(dá)到體育鍛煉的目的，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，真正體現(xiàn)素質(zhì)教育理念。

【參考文獻(xiàn)】

[1]林雪山.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用探究[J].考試周刊，2018（34）

[2]虞文學(xué).淺談拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].時(shí)代教育，2017（12）

[3]張鐵人.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].科技資訊，2016（32）

[4]圣建明.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的融入研究[J].成才之路，2016（15）