基于積極情緒視角淺談高中生主動學(xué)習(xí)策略

梁建華

〔摘要〕積極心理學(xué)是近年來較為熱點(diǎn)的一個研究領(lǐng)域，這一研究領(lǐng)域涉及許多方面，社會應(yīng)用價值也較為廣泛。本文基于積極心理學(xué)當(dāng)中的“積極情緒”，揭示了作為積極心理學(xué)主要研究內(nèi)容的積極情緒促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的中介變量，旨在讓廣大高中生能養(yǎng)成積極樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué)；高中生；主動學(xué)習(xí)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2017）36-0050-03

一、高中生心理特征分析

高中生是指年齡在14歲～19歲的學(xué)生，這個階段我們稱之為“青春期”?！扒啻浩凇钡母咧袑W(xué)生具有非常鮮明的個性，不僅具有一定的獨(dú)立處事的能力，而且渴望被外界肯定，特別希望自己的一些行為能夠得到家長與老師的理解與認(rèn)同。部分高中學(xué)生都有著自己的一套理論，甚至將其作為“真理”，在面對家長以及教師的教育時，顯得不耐煩，總認(rèn)為沒有必要，一副我什么都懂的態(tài)度。一些高中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也“坐不住”，學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定，成績差時就陷入低迷階段，成績好時又表現(xiàn)得特別亢奮。因此，這一年齡段被心理學(xué)家稱之為“疾風(fēng)暴雨”期。因此，要認(rèn)真研究高中生的心理特征，特別是要深入到不同層次的學(xué)生群體之中進(jìn)行學(xué)習(xí)情況摸底，這樣才能結(jié)合高中生心理特征制定出相應(yīng)的指導(dǎo)策略。

從最近幾年來看，大部分學(xué)科教師依然關(guān)注的是學(xué)生掌握了多少知識以及學(xué)習(xí)中存在的問題與不良習(xí)慣，同時也希望通過自己的教學(xué)手段解決這些問題，但是效果都不太明顯，部分學(xué)生還是不會主動積極去學(xué)習(xí)。心理學(xué)研究認(rèn)為：當(dāng)我們關(guān)注一個人的弱點(diǎn)時，那么極有可能將其放大，而且會隨著時間的遷移不斷放大；反之，如果我們關(guān)注的是優(yōu)點(diǎn)，便能引發(fā)學(xué)生的積極情緒，使其愉快地學(xué)習(xí)。

二、積極心理學(xué)的積極情緒功能

（一）積極情緒的擴(kuò)展功能

積極情緒的擴(kuò)展功能主要是指個體在無威脅的情境中，某些離散的積極情緒，包括高興、興趣、滿足、自豪和愛會使個體產(chǎn)生一種非特定行動的趨向，從而使個體變得更加專注并且開放，在此狀態(tài)下，產(chǎn)生嘗試新方法、發(fā)展新的解決問題策略、采取獨(dú)創(chuàng)性努力的沖動。積極情緒通過促使個體積極地思考諸多行動的可能性的過程，從而瞬間拓展個體的注意、認(rèn)知、行動的范圍。例如興趣，通常產(chǎn)生于安全且具有新奇、挑戰(zhàn)和神秘的情境，會驅(qū)使個體對情境做出注意和努力，并激發(fā)個體探索的認(rèn)知行動趨勢，不斷獲取有利于目標(biāo)實現(xiàn)的知識和經(jīng)驗。在此保持開放的過程中，新的想法、經(jīng)驗和行動極大地拓展了個體的思維和行動。

（二）積極情緒的建構(gòu)功能

積極情緒的建構(gòu)功能則體現(xiàn)在它能構(gòu)建和增強(qiáng)個體持久的資源，如增強(qiáng)人的體力、智力、社會協(xié)調(diào)性等，它不同于消極情緒在威脅情境中窄化個體的認(rèn)知行動范疇從而使個體受益，它的作用是直接的、瞬時的，而積極情緒卻能給個體帶來間接、長遠(yuǎn)的收益。它能夠幫助個體建構(gòu)持久的身體、智力、心理和社會資源，這種建構(gòu)功能是在擴(kuò)展的基礎(chǔ)上實現(xiàn)的。例如對兒童的研究表明，兒童的玩?？梢蕴岣邉?chuàng)造性水平而構(gòu)建個體的智力資源，并且促使大腦發(fā)育，這是積極情緒的擴(kuò)展功能；而已構(gòu)建的個體資源可以長期儲存，以供日后提取，從而改善個體在將來的應(yīng)對和提高個體存活的機(jī)會，這則是積極情緒的長期的建構(gòu)功能。

（三）緩釋功能

緩釋功能可以被理解為積極情緒擴(kuò)展功能的衍生，其目的是最大限度將消極情緒轉(zhuǎn)變成為積極情緒，使其成為主觀能動性。因此，我們可以將緩釋功能理解成為對消極情緒的糾正、修復(fù)以及緩釋效應(yīng)。結(jié)合高中學(xué)生的心理特征，積極情緒的擴(kuò)展功能與建構(gòu)功能認(rèn)為：從學(xué)生的學(xué)習(xí)中積極情緒體驗擴(kuò)展到思維、行動，再建構(gòu)個人持久資源，最后才能實現(xiàn)主動學(xué)習(xí)，促進(jìn)個人成長。另外，還需要注意的是整個過程并不是直線發(fā)展而形成的，而是呈螺旋式上升發(fā)展而形成的。

三、積極情緒與主動學(xué)習(xí)的內(nèi)在聯(lián)系

情緒作為一種非智力因素的內(nèi)在動機(jī)力量，直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，尤其是學(xué)生的主動學(xué)習(xí)。

自從情緒情感因素與自主學(xué)習(xí)的關(guān)系受到關(guān)注以來，已經(jīng)在語文、數(shù)學(xué)、外語等基礎(chǔ)課程的教學(xué)中受到重視，也取得了不少的研究成果。主動學(xué)習(xí)就是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，同時也是一種學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。尤其是在學(xué)生具體學(xué)習(xí)過程中，涉及發(fā)現(xiàn)知識、探索知識、建構(gòu)知識等等，在這些行為的過程中動力的大小將能夠客觀反映主動積極情緒的程度。因此，積極情緒能夠讓學(xué)生真正發(fā)揮主動性、自主性，從而全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)更加有信心，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會造成對悲觀的夸張，夸大危險，令人焦慮；而成功的反饋造成人對成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對新知識的接納變得更加敏感。對高中生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長久的行為動力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時的熱情和沖動，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)高中生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸?？鞓烦砷L。

四、積極心理學(xué)下高中生主動學(xué)習(xí)策略

（一）激發(fā)興趣

當(dāng)剛剛進(jìn)入高中時，學(xué)生看什么都覺得新鮮，對什么都有興趣。隨著年級的增長，學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)壓力在逐漸增強(qiáng)，在沒有取得明顯學(xué)習(xí)效果時，一些學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣開始慢慢退卻，漸漸忘了學(xué)習(xí)的初衷。以生物學(xué)科為例，一開始很多學(xué)生都喜歡生物，因為生物與我們的生活息息相關(guān)，如動物、植物、克隆、轉(zhuǎn)基因食品等等，這一切既神秘又熟悉。但是到后來，因為學(xué)習(xí)壓力的增大，一些學(xué)生就不喜歡了，興趣在不知不覺中消退。因此，教師應(yīng)將生物教學(xué)內(nèi)容與生活緊密結(jié)合起來，更要深入挖掘教材中所隱含的積極情感因素，讓學(xué)生在思想上產(chǎn)生共鳴，才能讓學(xué)生去主動求知。endprint

（二）觸發(fā)動機(jī)

動機(jī)就是人們?yōu)榱藵M足某個目標(biāo)而做出的努力，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)就是為了滿足學(xué)習(xí)愿望而付出的努力。傳統(tǒng)心理學(xué)認(rèn)為，一般情況下動機(jī)都是由個體內(nèi)部需求所觸發(fā)的；動力與人的情緒、情感有著密切的關(guān)系，情緒與情感能夠?qū)恿Φ淖饔谩胺糯蟆薄１热?，可以通過講故事來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我暗示與精神激勵的方法，從而增強(qiáng)面對困難的信心與勇氣。美國心理學(xué)家在第二次世界大戰(zhàn)期間做了一個非常著名的實驗：在社會上招募了一批不聽指揮，而且紀(jì)律散漫的新兵，他們經(jīng)常給家人寫信，說自己在戰(zhàn)爭前線是如何遵守紀(jì)律的，如何遵守長官指揮而奮勇殺敵的，而且將這種場景描繪的特別形象、仔細(xì)。隨著時間的推移，也就半年之后，他們真的就如自己信里面所說的一樣去努力了。因此，學(xué)習(xí)上也如此，筆者倡導(dǎo)教師可以在學(xué)生不同階段設(shè)置對應(yīng)的不同的“暗示語”，比如：我可以學(xué)好的、我能學(xué)好的、我要細(xì)心等等。還可以引導(dǎo)學(xué)生閉上眼睛想象一下回答問題取得成功的喜悅場景，這種積極性的心理暗示語越細(xì)致越能夠給人更為真實的感覺，從而使學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)效率得到極大的提升。

（三）開放智力

積極情緒在學(xué)習(xí)過程中能夠最大限度地開放學(xué)生的智力，在積極情緒下，學(xué)生的智力更容易被開發(fā)，而且頭腦很清晰，記憶力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率非常高。而良好的學(xué)習(xí)效果又能讓學(xué)生持續(xù)感受到良好的情緒體驗，進(jìn)而不斷強(qiáng)化學(xué)習(xí)行為，最終形成了主動學(xué)習(xí)的行為。隨著時代的進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)平臺為信息傳遞提供了更加廣泛的空間，比如網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的推出，能夠?qū)⑽淖?、聲音、圖像集于一身，以直觀形象的多媒體教材替代不同學(xué)科的枯燥、抽象的課本知識，能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)積極情緒的體驗，從而讓學(xué)生主動投入到學(xué)習(xí)中。

（四）開放環(huán)境

從教育心理學(xué)習(xí)研究角度來分析，環(huán)境的新異變化能夠引起學(xué)生的注意，同時也有利于產(chǎn)生積極情緒。在國外一些發(fā)達(dá)國家，尤其是歐美國家，很多教師經(jīng)常會到操場、社區(qū)、公園等等區(qū)域上公開課，而且教學(xué)效果非常不錯。在國內(nèi)大部分教師依然采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，將教室作為課堂教學(xué)的惟一場所，這種方式不利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、開放性思維以及創(chuàng)新思維，著名教育家陶行知先生說過：“生活即教育?！币虼耍瑸榱俗寣W(xué)生能夠擁有更為開放的環(huán)境，達(dá)到“做中學(xué)、學(xué)中做”的目標(biāo)，應(yīng)該通過變換環(huán)境來促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)。

綜上所述，在實際教學(xué)過程中，廣大教學(xué)者要深入了解積極心理學(xué)的內(nèi)涵，尤其是積極情緒在高中學(xué)生主動學(xué)習(xí)中的作用，然后根據(jù)學(xué)生的心理特征制定對應(yīng)的教學(xué)策略。只要讓學(xué)生能夠感受到適度的積極性情緒，便能逐步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，而且在樂觀學(xué)習(xí)態(tài)度的支持下，為終身學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

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（作者單位：山東省榮成市第六中學(xué)，榮成，264319）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪endprint