茶文化融入高校體育教學(xué)策略研究

李湛江

（鄭州工商學(xué)院，河南鄭州 451400）

我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)茶文化歷史傳播悠久、博大精深。隨著時(shí)代的變化，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)缺乏興趣，如果能夠?qū)⑽覈?guó)傳統(tǒng)茶文化融入到高校體育教育中，不僅能夠提高當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣，而且還能夠促使大學(xué)生對(duì)我國(guó)茶文化的了解。通過(guò)學(xué)習(xí)我國(guó)傳統(tǒng)茶文化的歷史背景、發(fā)展?fàn)顩r的過(guò)程當(dāng)中，促使當(dāng)代大學(xué)生在我國(guó)茶文化的精神理念及文化內(nèi)涵的指引下，完善自身發(fā)展中的缺點(diǎn)與不足。

1 茶文化在高校教育教學(xué)中的內(nèi)涵

茶文化作為我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中重要的組成部分，將茶文化運(yùn)用到我國(guó)高校教育教學(xué)當(dāng)中，不僅可以提高教學(xué)的效果，還可以通過(guò)茶文化技藝能力，能夠幫助當(dāng)代大學(xué)生修身養(yǎng)性，提高學(xué)生的思想品德。我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)的茶文化蘊(yùn)含了儒、道、佛三家的哲學(xué)思想，其哲學(xué)思想講究人與人、人與自然的和諧。我國(guó)體育教學(xué)也將人與自然的和諧放在了第一位，體育教學(xué)和訓(xùn)練都要結(jié)合當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境與氣候，這與我國(guó)傳統(tǒng)茶文化的哲學(xué)思想相符合。所以?xún)烧叽嬖谟泄餐ㄖ?，將二者相互融合不僅可以提高教學(xué)，還可以幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)茶文化知識(shí)。

我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)茶文化的精髓是清凈與和諧，這與我國(guó)提倡和諧社會(huì)發(fā)展目標(biāo)相符合，所以在高校教育教學(xué)中傳播中國(guó)茶文化，有利于培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作精神，提高學(xué)生如何和諧處理人與人之間相處的能力。通過(guò)茶文化在高校教育教學(xué)中的傳播，提高了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。經(jīng)過(guò)茶文化精神的熏陶，提升了學(xué)生的品位與風(fēng)度和刻苦耐勞的精神。在品茶的過(guò)程中，讓學(xué)生也能夠體會(huì)出先苦后甜的道理，通這一道理，讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)的過(guò)程中也是只有先辛勤的付出，才會(huì)有滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。

茶文化與體育文化之間存在有一個(gè)共通之處，二者為人們的生活上提供了健康的生活方式。所以說(shuō)將茶文化融入到體育教育教學(xué)當(dāng)中，不僅可以為體育教學(xué)添加了豐富的內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，同時(shí)還幫助學(xué)生擁有一個(gè)健康的生活模式。通過(guò)茶文化的滲入，幫助教師在教學(xué)的過(guò)程中加入創(chuàng)新，促使學(xué)生全身心的投入到學(xué)習(xí)的過(guò)程中去。茶文化融入到體育教學(xué)中，不僅實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)對(duì)茶文化的發(fā)展有著重要的作用，促使我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速的發(fā)展。

2 體育教學(xué)

2.1 體育教學(xué)的重要性

體育教學(xué)貫穿于整個(gè)教學(xué)中，從小學(xué)時(shí)期起，學(xué)生就已經(jīng)開(kāi)始接受體育教學(xué)。小學(xué)的體育教學(xué)方式主要就是在老師帶領(lǐng)下做一些有利于身心健康的游戲，通過(guò)游戲能夠幫助學(xué)生在玩的過(guò)程中很好地鍛煉身體。其教學(xué)目的就是促使學(xué)生熱愛(ài)體育教學(xué)，通過(guò)集體活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的能力。進(jìn)入初中時(shí)期，這個(gè)年齡段的學(xué)生大多都具有叛逆的思想，許多學(xué)生對(duì)體育課的厭倦，開(kāi)始選擇逃課。為了學(xué)生能夠擁有健康的身體去學(xué)習(xí)，針對(duì)于這些叛逆的學(xué)生，教師們采用體育測(cè)試的方式來(lái)監(jiān)督學(xué)生，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課的重視，使學(xué)生通過(guò)體育的鍛煉擁有一個(gè)健康的身體素質(zhì)。步入高中這一重要的階段，通過(guò)學(xué)習(xí)壓力的加大，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)下降，為了幫助學(xué)生能夠擁有一個(gè)健康的體魄，高中的體育課教學(xué)目標(biāo)就是通過(guò)體育的鍛煉來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生排憂(yōu)解壓，促使學(xué)生全身心的投入學(xué)習(xí)中去。最后進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生依舊要學(xué)習(xí)體育課程，只不過(guò)大學(xué)的體育教學(xué)豐富多樣，可以任學(xué)生自由選擇自己喜歡的課程，這一教學(xué)方式促使學(xué)生對(duì)體育課程的喜愛(ài)，同時(shí)也能夠加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。由此可以看出，體育教學(xué)的重要性。在不同的時(shí)期對(duì)學(xué)生有不同的幫助，其總體的作用在于幫助大學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體，促使學(xué)生更好的投入繁重的學(xué)習(xí)中去。

2.2 傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的問(wèn)題

首先是教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一，當(dāng)前學(xué)校對(duì)體育課程不夠重視，導(dǎo)致學(xué)校的體育設(shè)備設(shè)施老化簡(jiǎn)單。學(xué)生的體育課程就是簡(jiǎn)單乏味的跑步運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致了學(xué)生對(duì)體育課的厭倦。其次就是教師對(duì)體育課缺乏熱情，對(duì)學(xué)生缺乏耐心。傳統(tǒng)的體育教學(xué)就是讓學(xué)生跑步然后就是自由活動(dòng)，這就導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課自由散漫的心態(tài)。體育課程應(yīng)該是由教師及學(xué)生一起來(lái)完成的體育活動(dòng)，由于老師對(duì)課程缺乏熱情，沒(méi)有帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。致使體育教育教學(xué)成為最冷門(mén)的課程。針對(duì)于以上的情況，首先從體育器材著手，購(gòu)買(mǎi)一些新的體育器材，對(duì)學(xué)校老化的體育設(shè)備進(jìn)行更換，增加學(xué)生的新鮮感，促使學(xué)生融入到體育課堂中。其次就是提高教師的熱情，讓教師帶動(dòng)學(xué)生去學(xué)習(xí)更多的體育課程，對(duì)學(xué)生多一些耐心，通過(guò)做游戲促使學(xué)生愛(ài)上體育課程。

3 養(yǎng)生觀念的發(fā)展

3.1 現(xiàn)代養(yǎng)生的多種形式

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，許多人已經(jīng)開(kāi)始注重養(yǎng)生之道。通過(guò)養(yǎng)生的方法獲得身體的健康，隨著生活的多樣化，養(yǎng)生的方法也多種多樣。飲食上人們注重?cái)z入粗糧，改掉不健康的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到身體上的平衡。還有些人通過(guò)運(yùn)動(dòng)用來(lái)健身，像女性喜歡練瑜伽，不僅可以促使身體健康，還能夠保持完美的身材。這也是養(yǎng)生方法之一。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在大多數(shù)人都是通過(guò)飲茶的方式來(lái)調(diào)節(jié)自身的修養(yǎng)，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。

3.2 茶文化的發(fā)展

我國(guó)茶文化歷史悠久，我國(guó)茶最開(kāi)始是以藥物的形式出現(xiàn)在人們的生活當(dāng)中，茶能夠提神醒目，同時(shí)還能夠治療許多疾病。隨著社會(huì)的發(fā)展，茶將慢慢的融入到人們的生活當(dāng)中。茶文化經(jīng)過(guò)四千多年的發(fā)展，積累了豐富的文化底蘊(yùn)和文化內(nèi)涵。現(xiàn)代人將飲茶作為一種養(yǎng)生的方式來(lái)陶冶情操。以前商人談生意注重在酒桌上，過(guò)度的飲酒對(duì)身體有極大傷害，隨著茶文化的發(fā)展，使許多商人放棄了酒桌上的談判，改成選擇一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，沏一壺好茶邊品邊談?wù)撝猓粌H提高了生活方式，也對(duì)人身體健康有益。

3.3 茶文化養(yǎng)生特點(diǎn)

不同品種的茶也將有不同的特點(diǎn)，在什么樣的環(huán)境什么樣的地點(diǎn)喝什么樣的茶，這對(duì)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)都是非常的講究。生活當(dāng)中我們最常見(jiàn)的就是紅茶與綠茶，其中綠茶具有消暑降溫的功效，適合在夏季飲用，隨著社會(huì)壓力的增加，許多青年選擇喝酒抽煙的方式進(jìn)行排憂(yōu)，對(duì)于這種不健康的解壓方式，可以建議他們多喝綠茶，因?yàn)榫G茶具有分解毒素的作用。而紅茶具有暖胃的功效，適合在冬季飲用，而女性最宜飲紅茶。因?yàn)榧t茶最重要的功能就是利尿，不僅可以促進(jìn)身體循環(huán)，還可以有效的調(diào)節(jié)身體激素，促進(jìn)身體健康。

4 體育教學(xué)引入茶文化的研究策略

首先要順應(yīng)傳統(tǒng)文化發(fā)展的要求，體育教學(xué)作為體育文化傳播的傳承方式，必須要將我國(guó)傳統(tǒng)茶文化融入到教學(xué)中去，將優(yōu)秀傳統(tǒng)的茶文化發(fā)揚(yáng)光大。其次茶文化融入高校體育教學(xué)當(dāng)中，我們要將其茶文化精神與內(nèi)涵進(jìn)行傳承。最后將茶文化與高校體育教學(xué)相結(jié)合，形成一個(gè)獨(dú)特的民族文化教學(xué)策略。例如我們將茶文化中有關(guān)茶的舞蹈與體育教學(xué)有效的結(jié)合，不僅豐富了教學(xué)的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)還能加深學(xué)生傳統(tǒng)的茶文化認(rèn)知，并將傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)與傳承。

5 結(jié)語(yǔ)

茶文化融入到高校體育教育教學(xué)過(guò)程中，體育教學(xué)存在著許多弊端，從而不能很好地教育學(xué)生。而我國(guó)傳統(tǒng)的茶文化歷史發(fā)展悠久，內(nèi)容豐富多彩。通過(guò)茶文化的融入，不僅提高教學(xué)的質(zhì)量，還能帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們對(duì)生活水平的要求也越來(lái)越高，飲茶的方式已經(jīng)漸漸成為人們的養(yǎng)生習(xí)慣，通過(guò)茶文化在高校體育教學(xué)的運(yùn)用，促使學(xué)生更加深入了解我國(guó)茶文化，并將茶文化發(fā)揚(yáng)與傳承。有利于我國(guó)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展。

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