茶多酚對羽毛球運動員耐力的影響研究

王雯嫻

（常熟理工學(xué)院，江蘇常熟 215500）

隨著當前茶葉產(chǎn)業(yè)科學(xué)的發(fā)展，如今我們對茶葉產(chǎn)品的成分理解與認知更為完善，尤其是茶多酚元素的具體萃取，以及對茶多酚元素的價值功效認知日益成熟，如何更好發(fā)揮茶多酚元素的應(yīng)用優(yōu)勢，并且將其與具體的活動相結(jié)合就至關(guān)重要。

1 茶多酚元素的內(nèi)涵及價值功效認知

茶多酚元素（Tea Polyphenols）是對茶葉中多酚類元素進行歸納的總稱。其中主要包含黃烷醇類和酚酸類等元素，尤其是其中主要是兒茶素元素，其含量超過了60%,。而影響整個茶葉產(chǎn)品香味的主要成分則是茶多酚中的茶單寧，這也是確保茶葉產(chǎn)品保健價值的重要素材和基礎(chǔ)。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，在當前茶多酚元素中，其良好的抗氧化和抗輻射作用，能夠使得整個合理應(yīng)用茶多酚元素，進而消除運動過程中其身體中所存在的自由基現(xiàn)象，而在這一過程中，也有效消除了運動者自身的疲勞現(xiàn)象。

事實上，隨著當前社會大眾對茶葉產(chǎn)品的價值理解日益全面，如今關(guān)于茶葉產(chǎn)品的元素內(nèi)涵及價值認知都實現(xiàn)了全面提升。當然我們應(yīng)該看到從茶葉產(chǎn)品內(nèi)涵看，茶多酚元素作為整個茶葉產(chǎn)品的核心所在，進而使得其在當前的發(fā)展價值得以全面提升。茶多酚元素是從茶葉產(chǎn)品中所具體提取的物質(zhì)元素，合理利用茶多酚元素，其能夠有效發(fā)揮其多種功效。當然，結(jié)合當前具體的臨床醫(yī)學(xué)實驗活動而言，抗氧化、消除體內(nèi)多余的自由基，就成為茶多酚元素最佳應(yīng)用的核心所在。

實際上，我們認識到茶多酚元素的具體應(yīng)用，有著良好的功能價值，但是，就目茶多酚元素應(yīng)用的實際狀況看，其仍然停留在開發(fā)程度較低的狀態(tài)，因此，深化對茶多酚元素的價值認知，進而提升對茶多酚元素的合理有效應(yīng)用。就茶多酚元素的應(yīng)用作用看，其集中表現(xiàn)在如下方面：

其中具備有效作用于自由基的酶，并且直接作用于自由基，進而調(diào)節(jié)使用者的身體機能現(xiàn)象。同時，茶多酚元素同體內(nèi)其他元素相結(jié)合，實現(xiàn)了更多價值。結(jié)合茶多酚的化學(xué)構(gòu)成和應(yīng)用特點看，合理使用茶多酚，其能夠凸顯抗氧化活性，同時也能夠發(fā)揮其抗病毒、降壓以及調(diào)節(jié)機體免疫力等諸多功能。

2 羽毛球運動員耐力的表現(xiàn)狀況分析

結(jié)合羽毛球運動項目的實際特點看，如果想要實現(xiàn)整個比賽活動開展的最佳效果，那么其需要的就是耐力素質(zhì)，尤其是就羽毛球運動項目中，其能量供應(yīng)的生理特點都將決定其賽場上的具體表現(xiàn)和發(fā)揮。耐力指的是人體在較長時間內(nèi)參與運動的能力，對于羽毛球比賽來說，傳統(tǒng)的觀念認為技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是關(guān)聯(lián)其實施效果的重要基礎(chǔ)，但是就大量羽毛球比賽活動實施來說，如果想要實現(xiàn)理想的賽場表現(xiàn)，那么耐力素質(zhì)狀況，將從本質(zhì)上影響運動員在整個比賽個過程中的具體發(fā)揮狀況。尤其是羽毛球比賽時間相對較長，其中對體能素質(zhì)的具體要求相對較高。因此，在比賽后期，如果其體能素質(zhì)較差，那么其將影響羽毛球運動員的賽場表現(xiàn)。

對于羽毛球運動員培養(yǎng)來說，耐力素質(zhì)有著重要影響，而其前提就在于對耐力素質(zhì)的具體應(yīng)用提供充足的保障。在羽毛球運動中，其需要參賽者高度重視，并且快速做出反應(yīng)，而速度和對抗的耐力就是影響羽毛球運動效果的重要原因。而在這一過程中，其不能簡單依靠磷酸的分解，要充分注重對運動員體內(nèi)的糖元成分進行高度關(guān)注。結(jié)合大量具體的羽毛球賽事數(shù)據(jù)研究，我們看到無氧代謝是整個羽毛球比賽的關(guān)鍵所在。在不斷奔跑來回的激烈對抗中，主要依賴ATP和CP的具體分解來消除體內(nèi)多余的自由基和乳酸。因此，在日常羽毛球訓(xùn)練過程中，要充分注重針對耐力素質(zhì)訓(xùn)練開展系統(tǒng)化的訓(xùn)練方案。

在目前體育運動中，羽毛球運動有著重要的特殊性，無論是該運動的可觀賞性，還是其中所具有的具體趣味，都使得該運動在當前時代背景下，實現(xiàn)了羽毛球運動的廣泛、成熟推廣。但是通過對整個羽毛球運動的具體狀況進行分析，不難看到其中需要運動員不停奔跑以及應(yīng)對，而這就使得羽毛球運動員在具體參與過程中，需要其有著良好的耐力和體力作支撐。結(jié)合當前羽毛球運動比賽的具體開展來說，如果運動員想要更好地參與其中，那么其需要的將不僅僅是良好的技術(shù)，同時也需要其有著較好的耐力。

我們必須認識到在當前整個體育運動發(fā)展進中，運動中的競技性已經(jīng)成為重要訴求，而隨著訓(xùn)練的具體強度不斷加大，如今關(guān)于如何有效降低身體疲勞現(xiàn)象、加快運動員自身的疲勞恢復(fù)就至關(guān)重要，正是整個茶多酚元素中，其各項分子的結(jié)構(gòu)，使得其能夠消除其體內(nèi)所產(chǎn)生的抗氧化作用，從而提高羽毛球運動員自身的機體運動能力。

3 應(yīng)用茶多酚元素對羽毛球運動員耐力的具體影響

事實上，在運動員參與羽毛球比賽過程中，其不可避免地會出現(xiàn)大量自由基，而過度產(chǎn)生的自由基現(xiàn)象，則很容易導(dǎo)致氧化劑和抗氧化劑之間的失衡，從而降調(diào)了整個運動員體內(nèi)的能量。結(jié)合茶多酚元素的具體元素看，其中能夠提供的活潑氫元素，其有著較高的抗氧化特性，而其良好的抗氧化特性則是緩解抗疲勞價值功效的重要機制，通過相關(guān)臨床醫(yī)學(xué)證明的探究看，其能夠有效緩解身體疲勞現(xiàn)象，而這也為茶多酚元素的應(yīng)用價值發(fā)揮提供極為重要的訴求所在。

客觀地看，當前關(guān)于茶多酚元素的價值認知也實現(xiàn)了全面深化。而在將其與具體的體育運動項目的整合應(yīng)用時，我們看到從綠茶中所提出的茶多酚元素能夠有效提高和緩解運動后所出現(xiàn)的疲勞恢復(fù)現(xiàn)象，主要是茶多酚元素能夠有效降低服用者體內(nèi)的血清尿素含量等等，限制提升血清超氧化物歧化酶的生物活性，事實上，茶多酚元素能夠針對骨骼肌損傷的現(xiàn)象，發(fā)生較好的抑制作用和修復(fù)作用，當然，其對體內(nèi)自由基的有效消除，則大大增強了體能的具體恢復(fù)。

客觀地看，真實因為當前茶多酚元素在應(yīng)用過程中，通過發(fā)揮其良好的抗氧化作用，能夠使得茶多酚元素借實現(xiàn)自身價值。當然，對于整個羽毛球運動來說，其往往有著較大體能消耗，因此，必須注重分析茶多酚元素的合理應(yīng)用機制，進而消除羽毛球運動員在參與羽毛球比賽運動過程中其身體中所存在的自由基現(xiàn)象，當然這一過程中，也消除了運動者的疲勞。同時更為關(guān)鍵的是其能夠為運動員在場上取得優(yōu)異成績。

我國有著絕對優(yōu)勢的綠茶產(chǎn)業(yè)，其為茶多酚元素的提取與應(yīng)用有了更為清晰的認知和理解，但是我們必須看到，當前該元素在具體應(yīng)用時，其更多是以動物的具體實驗為主要研究對象，尚未能夠?qū)θ梭w的影響形成清晰化理解。事實上，茶多酚作為天然元素，其幾乎無毒副作用，因此，圍繞茶氨酚元素，構(gòu)建具體的應(yīng)用體系，在未來對于茶多酚元素的研究時，要充分注重提升其應(yīng)用體系建設(shè)。

但是我們應(yīng)該看到，其能夠作為重要的運動應(yīng)用補劑進行豐富應(yīng)用，對于羽毛球運動員培養(yǎng)來說，耐力直接影響其比賽成績和場上發(fā)揮。當然，想要很好實現(xiàn)其賽場發(fā)揮，其前提就在于對運動員耐力素質(zhì)的具體培養(yǎng)活動提供充足的體能保障。在羽毛球運動比賽活動實施過程中，其需要參賽者自身的高度重視，并且根據(jù)場上的諸多情況，及時、快速做出反應(yīng)，而速度和對抗的耐力就是影響羽毛球運動效果的重要素材。所以，總的來說，我們認為在當前羽毛球運動員使用茶多酚元素時，也要結(jié)合自身的運動項目特點，從而實現(xiàn)茶多酚的最大化價值。

4 結(jié)語

在當前整個茶葉產(chǎn)業(yè)成熟發(fā)展背景下，關(guān)于茶多酚元素的開發(fā)已經(jīng)形成了鏈條化發(fā)展，尤其是就茶多酚的本源看，在整個綠茶產(chǎn)品中有著諸多分布。當然，在羽毛球運動員應(yīng)用茶多酚元素時，一是可以借助綠茶、相關(guān)的飲品等等。而另外一點，在應(yīng)用茶多酚時，要注重對時間和飲用量進行有效把控。對于羽毛球運動員自身來說，良好的耐力訓(xùn)練與茶多酚元素之間的合理結(jié)合，將為其取得最佳場上發(fā)揮和表現(xiàn)提供實質(zhì)性支撐。

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