小學(xué)教師的健身現(xiàn)狀研究
——以臨沂市羅莊區(qū)為例

王瑞靜

（濟(jì)南大學(xué)體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250022）

小學(xué)教師的健身現(xiàn)狀研究
——以臨沂市羅莊區(qū)為例

王瑞靜

（濟(jì)南大學(xué)體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250022）

1 臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師體育鍛煉現(xiàn)狀

1.1 臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師的余暇時(shí)間

我國(guó)自1995年起開(kāi)始實(shí)行一周5天工作制，根據(jù)2011年《全國(guó)年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》規(guī)定，我國(guó)普通居民全年閑暇時(shí)間近114天，而教師要再加上寒暑假2個(gè)多月，閑暇時(shí)間幾乎占到全年時(shí)間的1/2，所以小學(xué)教師擁有的閑暇時(shí)間較多。在調(diào)查的84名小學(xué)教師的余暇時(shí)間選擇（多選）中，有63.6%的教師選擇出去旅游；41.2%的教師選擇在家陪孩子或陪父母；38.5%的教師的余暇時(shí)間被工作、應(yīng)酬、備課或者出差之類(lèi)所占；個(gè)人愛(ài)好、逛街購(gòu)物或者看書(shū)之類(lèi)的分別占到22.3%、18.7%和16.5%；只有21.3%的教師選擇體育鍛煉，且運(yùn)動(dòng)形式以散步、慢跑、廣場(chǎng)舞等為主?？梢?jiàn)，臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師積極參與體育鍛煉的意愿不足，不愿在健身上花費(fèi)太多的時(shí)間。

1.2 臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師對(duì)體育鍛煉價(jià)值的認(rèn)知情況

對(duì)臨沂市羅莊區(qū)84名小學(xué)教師體育鍛煉價(jià)值（多選）的調(diào)查結(jié)果顯示，82.6%的教師認(rèn)為體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，延年益壽；56.2%的教師認(rèn)為體育鍛煉可以發(fā)展個(gè)人的興趣愛(ài)好；51.7%的教師認(rèn)為體育鍛煉可以結(jié)交朋友，消除孤獨(dú)感；45.1%的教師認(rèn)為體育鍛煉可以提高自信心、增強(qiáng)意志力和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神等。這說(shuō)明小學(xué)教師對(duì)體育鍛煉的價(jià)值在認(rèn)知上是正確的，但真正能付諸行動(dòng)的少之又少。

1.3 臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的時(shí)間、頻度和強(qiáng)度

在調(diào)查的84名小學(xué)教師中，只有16.5%的教師每周鍛煉4次及以上；26.3%的教師每周鍛煉2～3次；不鍛煉、偶爾鍛煉或鍛煉1次的占57.2%。這說(shuō)明大多數(shù)小學(xué)教師參加體育鍛煉處于無(wú)規(guī)律的狀態(tài)，表現(xiàn)出很強(qiáng)的隨意性和偶發(fā)性特征。在鍛煉時(shí)間方面，每次鍛煉時(shí)間在60min以上的，占總?cè)藬?shù)的25.3%；鍛煉時(shí)間在30～60min的，占總?cè)藬?shù)的31.2%；鍛煉時(shí)間在30min以下的，占總?cè)藬?shù)的14.9%；持續(xù)時(shí)間不確定的，占總?cè)藬?shù)的28.6%。在鍛煉強(qiáng)度方面，38.3%的教師選擇鍛煉到大量出汗；31.4%的教師選擇鍛煉到微微出汗；30.3%的教師選擇鍛煉到身體發(fā)熱就好。從總體上看，臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的時(shí)間短、強(qiáng)度低、頻度少，未達(dá)到體育健身的良好效果，說(shuō)明小學(xué)教師對(duì)鍛煉的頻度、時(shí)間及強(qiáng)度的認(rèn)知不足，缺乏對(duì)體育鍛煉的科學(xué)認(rèn)識(shí)。

1.4 臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的場(chǎng)所

參與體育鍛煉的場(chǎng)所是小學(xué)教師健身的重要空間選擇。調(diào)查結(jié)果顯示，臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的場(chǎng)所（多選）選擇在小區(qū)周邊的，占43.8%；選擇地點(diǎn)不確定的，占15.4%；選擇收費(fèi)體育場(chǎng)所的人數(shù)最少，只占9.6%。這說(shuō)明大多數(shù)小學(xué)教師喜歡在住所附近進(jìn)行一系列的體育活動(dòng)，離家近，簡(jiǎn)便易行，又節(jié)省時(shí)間。但這也從側(cè)面反映出臨沂市羅莊區(qū)對(duì)社區(qū)居民的休閑體育活動(dòng)宣傳不到位，很多教師沒(méi)有形成一定的體育價(jià)值觀。在經(jīng)濟(jì)上，小學(xué)教師屬于社會(huì)中層，收入可觀，但由于體育健身意識(shí)淡薄，缺乏花錢(qián)買(mǎi)健康的認(rèn)識(shí)，所以選擇收費(fèi)性體育場(chǎng)所的人數(shù)較少。

2 影響臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的因素

2.1 個(gè)人因素對(duì)參與體育鍛煉的影響

由于小學(xué)教師的職業(yè)特點(diǎn)，大多數(shù)對(duì)家庭負(fù)有較強(qiáng)的責(zé)任感，多以陪伴家人作為自己的主要活動(dòng)方式。特別是女教師，在放學(xué)回家后多以照顧家人為主，很少有時(shí)間參加體育鍛煉，但也有年齡大的教師通過(guò)跳廣場(chǎng)舞來(lái)健身。在余暇時(shí)間里，男教師選擇旅游的人數(shù)較多，對(duì)體育鍛煉的堅(jiān)持性也較女教師好。

2.2 場(chǎng)地設(shè)施供應(yīng)對(duì)參與體育鍛煉的影響

公共體育場(chǎng)所一直以來(lái)都是最合適居民的活動(dòng)場(chǎng)所，因?yàn)楣搀w育場(chǎng)所不需要花費(fèi)任何的費(fèi)用。雖然，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，但是很多教師還是不能接受花錢(qián)買(mǎi)健康這一觀念，因此，小學(xué)教師會(huì)把小區(qū)或小區(qū)附近的廣場(chǎng)作為自己健身的主要場(chǎng)所。但是，現(xiàn)階段臨沂市羅莊區(qū)人均場(chǎng)地和農(nóng)村體育資金的投入還處于較低水平，公共體育場(chǎng)所離家遠(yuǎn)、場(chǎng)地少、活動(dòng)場(chǎng)所人數(shù)多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足廣大社區(qū)居民進(jìn)行體育休閑活動(dòng)的需求，這一因素阻礙了臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師體育鍛煉的開(kāi)展。

2.3 缺乏專業(yè)的指導(dǎo)人員對(duì)參與體育鍛煉的影響

沒(méi)人指導(dǎo)和不懂得鍛煉方法，對(duì)每一個(gè)想要投身于健身的人來(lái)說(shuō)都會(huì)面臨練什么、怎么練的問(wèn)題，這一問(wèn)題若得不到妥善地解決，就會(huì)在很大程度上影響人們的健身行為與意向。盡管小學(xué)教師的文化層次較高，具有很高的學(xué)歷，但是對(duì)于健身鍛煉來(lái)說(shuō)還是“門(mén)外漢”，而且小學(xué)教師的余暇體育鍛煉形式主要是自發(fā)性的，沒(méi)有專人指導(dǎo)，整體上缺少組織性和指導(dǎo)性，他們不知道怎樣鍛煉才能有好的效果，以至于逐漸失去鍛煉的興趣，不愿再鍛煉。

3 促進(jìn)臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與健身的對(duì)策

3.1 提高個(gè)人的健身意識(shí)

小學(xué)教師由于本身的工作特點(diǎn)和時(shí)間安排，大部分都“喜靜不好動(dòng)”，一般在辦公室一待就是一天，缺乏鍛煉的意識(shí)。臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)可根據(jù)該校具體情況適時(shí)地開(kāi)展各種健身講座，邀請(qǐng)行內(nèi)專家對(duì)廣大小學(xué)教師進(jìn)行健身培訓(xùn)，組織小學(xué)教師練習(xí)適合他們的健身操、游戲和參加各種趣味性的體育比賽。教育工作是一個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的行業(yè)，沒(méi)有一個(gè)良好的身體保障，即使有豐富的文化知識(shí)也不能很好地教書(shū)育人，為國(guó)家培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。因此，為了臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)生的未來(lái)發(fā)展，平時(shí)應(yīng)該加大對(duì)各小學(xué)教師身體素質(zhì)重要性的宣傳力度，把一些好的健身方法、養(yǎng)生技巧通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、公告欄等加以宣傳，以此來(lái)提高臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師的健身意識(shí)，促進(jìn)他們積極參與體育鍛煉，形成良好的生活方式。這對(duì)提高小學(xué)教師的身心健康水平、生活質(zhì)量以及推動(dòng)校園體育文化建設(shè)都具有重要的意義。

3.2 增加體育健身設(shè)施的種類(lèi)和數(shù)量

鍛煉的場(chǎng)地設(shè)施，是影響臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的主要因素之一。鍛煉場(chǎng)所的增加、體育設(shè)施的改善可以保障臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師參與體育鍛煉的有效進(jìn)行。臨沂市政府和有關(guān)部門(mén)應(yīng)安排體育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的預(yù)算，并進(jìn)一步加大體育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的投入，充分調(diào)動(dòng)社會(huì)各種資源，特別是發(fā)揮政府、社區(qū)組織、社區(qū)居民3者的作用，建立一些供人們進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的場(chǎng)所設(shè)施。同時(shí)，小學(xué)教師要充分利用學(xué)校里的健身設(shè)施和社區(qū)中的全民健身設(shè)施、場(chǎng)地，安排專門(mén)的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行健身鍛煉，從而彌補(bǔ)健身場(chǎng)館不足和健身場(chǎng)所花費(fèi)高的問(wèn)題。

3.3 學(xué)校應(yīng)組織安排對(duì)應(yīng)的健身活動(dòng)并給予正確指導(dǎo)

臨沂市羅莊區(qū)各所小學(xué)可以建立教師體育社團(tuán)，體育社團(tuán)能夠讓很多興趣相投的教師相聚在一起，在活動(dòng)中取長(zhǎng)補(bǔ)短、互相促進(jìn)。健身不僅能夠改善身體形態(tài)、延年益壽，還能娛樂(lè)生活，教師們共同參與體育活動(dòng)，能夠交流工作經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)感情，達(dá)到互幫互助的效果。尤其是小學(xué)教師，他們的休閑時(shí)間非常多，可以充分地利用周末和假期來(lái)參與體育活動(dòng)，達(dá)到健身的目的。臨沂市羅莊區(qū)各所小學(xué)可以根據(jù)本校的實(shí)際情況，開(kāi)展豐富多彩、樣式各異的群眾性體育活動(dòng)、校內(nèi)小型的體育競(jìng)賽活動(dòng)和各種趣味性的體育游戲，在全校營(yíng)造一種活潑生動(dòng)、多姿多彩的小學(xué)校園體育活動(dòng)氛圍，以增強(qiáng)臨沂市羅莊區(qū)小學(xué)教師和小學(xué)生的健身意識(shí)。各所小學(xué)可以成立專門(mén)的體育組織，配備體育干事和體育教師，共同指導(dǎo)、安排小學(xué)教師參與體育鍛煉，起到陪同和督促他們共同健身的目的。

[ 1 ]柳伯力，盧鋒，黎莎，等.四川省知識(shí)分子群體參與全民健身及有關(guān)情況的調(diào)查與分析[ J ].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998（1）.

[ 2 ]肖旭.試析從事體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)與體育教學(xué)[ J ].成都師專學(xué)報(bào)文學(xué)報(bào)，1997（2）.

[ 3 ]李金龍，王超英.體育社會(huì)學(xué)群眾體育學(xué)[ M ].廣西：廣西師范大學(xué)出版社，2002.

[ 4 ]蔡建輝.高校教師健身狀況調(diào)查及改善對(duì)策[ J ].體育學(xué)刊，2003（3）.

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A

1674-151X（2017）02-105-02

2016-12-23

王瑞靜（1977～），副教授，碩士。研究方向：休閑體育產(chǎn)業(yè)。