新爸爸也會得產(chǎn)后抑郁癥

佚名

朋友小趙前不久成功升級當(dāng)父親，喜得千金。親朋好友都去祝賀，小趙臉上洋溢著初為人父的幸福和喜悅。3個多月后，我和小趙一起吃飯，卻見他面色很是憔悴，黑眼圈不說，眼睛里好像還有一些血絲，臉上根本看不到他女兒出生時的那份喜悅，取而代之的是面色黯淡。我關(guān)切地問：“你這是怎么了？”他向我描述了這段時間的情況。

?當(dāng)爸爸后，脾氣變得暴躁

孩子出生后，全家人都很高興，這是很自然的。大概在孩子出生后的第四周，小趙就感覺沒那么興奮了，取而代之的是有一點心煩，覺得小孩子天天哭，老婆還這事那事的。接著小趙就出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，脾氣也日漸暴躁，甚至為了一些小事就大發(fā)脾氣。

我問其原因，他說感到壓力太大，自己似乎適應(yīng)不了有孩子的生活。白天他忙于工作，下了班還要照顧妻子、女兒，晚上也休息不好，甚至覺得人活著太累了，還不如一死了之。但這些話又不能和妻子說，小趙只能一個人整天愁眉苦臉。

男性產(chǎn)后抑郁有因

我們經(jīng)常見到女性產(chǎn)后抑郁癥的病例，對男性會患產(chǎn)后抑郁癥的認(rèn)識則不足。心理學(xué)家認(rèn)為，男性會患產(chǎn)后抑郁癥是因為：

1.盡管夫妻為要孩子做了種種準(zhǔn)備，但對有孩子后日常生活瑣事的增多仍準(zhǔn)備不足。孩子真正活生生地出現(xiàn)在面前時，他們會感到手足無措，對很多問題無法適應(yīng)，尤其是身邊沒有父母幫助時。

2.妻子生了孩子，丈夫同樣會感到疲勞。除了正常的工作外，他還要照顧妻子和小孩。兩人世界的生活節(jié)奏從此被打亂，心理需要承受的壓力急劇增多。

3.女性產(chǎn)后或多或少都會把相當(dāng)一部分的精力花費在小孩身上，精神依托也會由丈夫轉(zhuǎn)移到小孩身上，從而淡薄了對丈夫的親熱和柔情，而這樣的變化對于一些男性來說可能就是一種打擊。

?產(chǎn)后抑郁危害多，要對因處理?

男性產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥的癥結(jié)完全出在精神壓力上。這種壓力解決不好的話，可能會產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。

有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對任何事情沒有了積極性，嚴(yán)重的可以造成家庭的破裂，乃至傷害幼兒。最嚴(yán)重的是誤入歧途，染上酗酒、賭博等不良嗜好。

新任爸爸只有從其產(chǎn)生的原因?qū)ふ胰笨?，才能徹底解決抑郁問題。

做足心理準(zhǔn)備 一方面是在孩子出生前從書本上學(xué)些育兒知識，另一方面，孩子剛出生后的一段時間里要注意自身心理調(diào)節(jié)。新爸爸、新媽媽要明白，有一時的困難是必然的，不必?zé)馈?/p>

多溝通 多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。實在不行可以主動找心理咨詢師或?qū)I(yè)的心理醫(yī)生，讓他們幫助找出癥結(jié)所在，做有效的心理疏導(dǎo)。

（摘自《人人健康》）