• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      運(yùn)動(dòng)過(guò)量,小心髕骨軟化癥

      2018-01-15 02:25:36郭仲華
      家庭百事通·健康一點(diǎn)通 2018年12期
      關(guān)鍵詞:彈響膝蓋髕骨

      郭仲華

      “醫(yī)生,我的兩個(gè)膝蓋最近莫名其妙疼痛,這是為什么?”劉女士到骨科門(mén)診咨詢醫(yī)生。原來(lái),為了增強(qiáng)健身效果,劉女士加大了運(yùn)動(dòng)量,每天堅(jiān)持走3公里。這不才半個(gè)月,她上下樓時(shí)雙膝關(guān)節(jié)就感到不舒服,有時(shí)還隱隱作痛。醫(yī)生做了相關(guān)檢查,最后診斷她患上了髕骨軟骨軟化癥。

      女性發(fā)病率居高

      髕骨軟骨軟化癥(簡(jiǎn)稱“髕骨軟化癥”)是膝蓋痛常見(jiàn)原因之一。這種病在青中年女性中最多見(jiàn),雙側(cè)發(fā)病較多,無(wú)明顯誘因。其主要癥狀是膝關(guān)節(jié)隱痛、發(fā)軟及不穩(wěn),尤其上下樓梯及關(guān)節(jié)開(kāi)始活動(dòng)時(shí)明顯。有些人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響,屈伸活動(dòng)可感覺(jué)到有輕度摩擦感,還有些人有大腿肌肉萎縮無(wú)力的現(xiàn)象。

      發(fā)病與勞損相關(guān)

      髕骨軟化癥屬于軟骨退變性疾病,與缺鈣無(wú)關(guān)。該病發(fā)病因素較為復(fù)雜,目前更多的研究認(rèn)可運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)說(shuō),患者多有膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)、半蹲位扭轉(zhuǎn)受傷史等。此外,還有膝蓋骨位置異常,如位置傾斜、高位髕骨等。女性常穿高跟鞋,會(huì)使膝蓋軟骨長(zhǎng)期受到不正常的壓力,導(dǎo)致缺血改變,使軟骨代謝出現(xiàn)異常,軟骨軟化變性(如糜爛、剝脫等)。

      還有研究顯示,進(jìn)入40歲后,女性患髕骨軟化癥的例數(shù)急劇增多,這可能與體內(nèi)雌激素水平下降有關(guān)。

      早期診治效果好

      女性一旦出現(xiàn)雙側(cè)膝蓋骨酸痛或隱痛,上下樓不能用力,有關(guān)節(jié)彈響,“打軟腿”等現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)就診。典型患者拍X線可顯示軟骨缺血密度改變,如無(wú)異??蛇M(jìn)一步進(jìn)行核磁共振檢查,可以確診。

      有些患者因膝關(guān)節(jié)怕冷,易被誤診為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,需要鑒別。髕骨軟化癥及時(shí)治療完全可自愈,延誤診治往往會(huì)導(dǎo)致膝骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

      治療方法有:物理療法,如紅外線、電磁理療,促進(jìn)局部血液循環(huán);口服活血壯骨中成藥,如藤黃健骨片等;局部自我按摩治療,如一指禪推法、提髕捻揉法;外用中藥可予海桐皮湯熏洗膝部,能活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò)。

      目前臨床觀察發(fā)現(xiàn),營(yíng)養(yǎng)軟骨補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液藥物——玻璃酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射,對(duì)癥狀較重者療效可靠。此外,持之以恒進(jìn)行大腿股四頭肌等長(zhǎng)收縮肌的練習(xí)和直腿抬高鍛煉,增強(qiáng)肌力,可加速關(guān)節(jié)功能康復(fù)。

      預(yù)防很重要

      1.避免過(guò)度運(yùn)動(dòng),步行健身時(shí)間以40~60分鐘為宜。

      2.運(yùn)動(dòng)前要充分熱身,使關(guān)節(jié)得到充分潤(rùn)滑,防止軟骨突然損傷。

      3.避免爬高樓梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活動(dòng),以免加重膝蓋骨受力。

      4.控制體重,減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

      5.盡量少穿高跟鞋,以減緩膝關(guān)節(jié)周圍韌帶緊張度,減輕膝蓋骨異常受力。

      6.預(yù)防風(fēng)寒濕外邪因素,以免加重或誘發(fā)此病。

      (摘自《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》)

      猜你喜歡
      彈響膝蓋髕骨
      關(guān)節(jié)彈響是病嗎?
      保健與生活(2023年1期)2023-05-30 13:09:50
      關(guān)節(jié)彈響是病嗎
      大眾健康(2022年11期)2022-11-21 08:44:24
      上了年紀(jì)總是膝蓋痛 怎么辦
      中老年保健(2021年5期)2021-08-24 07:08:44
      一例犬髕骨內(nèi)脫位的診斷與治療
      膝關(guān)節(jié)有彈響 該如何治療?
      膝關(guān)節(jié)彈響如何治療
      老友(2019年3期)2019-04-01 15:40:56
      養(yǎng)護(hù)膝蓋也有方
      善待膝蓋
      髕骨鋼板治療髕骨骨折
      克氏針張力帶與髕骨爪內(nèi)固定治療髕骨下極骨折的療效比較
      保德县| 南郑县| 阳曲县| 漳平市| 陈巴尔虎旗| 通渭县| 铜山县| 武夷山市| 贡嘎县| 河东区| 白城市| 新宁县| 赤水市| 石屏县| 康定县| 曲沃县| 陇南市| 台南县| 保康县| 闽清县| 资兴市| 崇礼县| 聂拉木县| 嘉鱼县| 青州市| 财经| 陆良县| 赤壁市| 长泰县| 新兴县| 香港 | 鸡泽县| 海安县| 静海县| 瓦房店市| 通河县| 保德县| 永年县| 阆中市| 马边| 民县|