強(qiáng)化運(yùn)動意識 體育點(diǎn)亮青春一在初中教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生健康成長

冉義全

【摘 要】在初中體育教學(xué)中積極推進(jìn)體育活動是一項(xiàng)值得的舉措，教師應(yīng)充分發(fā)揮其優(yōu)勢，以引導(dǎo)學(xué)生掌握營養(yǎng)知識、形成良好品格和培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)意識，最終促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長。本文分析初中體育教學(xué)現(xiàn)狀概述，并闡述體育活動促進(jìn)初中生健康成長。

【關(guān)鍵詞】體育活動；初中；健康成長

當(dāng)前的體育教學(xué)不再僅是注重體育知識的授受和學(xué)生體育技能的培養(yǎng)，而是更注重學(xué)生的個性發(fā)展。因此，如何突破傳統(tǒng)體育教學(xué)中時間與空間的制約，開發(fā)學(xué)生認(rèn)識事物的能力，掌握對美的理解，培養(yǎng)其良好的道德品質(zhì)應(yīng)成為現(xiàn)階段初中體育教師所關(guān)注并致力于解決的一個問題。為此，初中體育教師應(yīng)重視對學(xué)生的全面培養(yǎng)，充分發(fā)揮體育活動的優(yōu)勢來為教學(xué)工作服務(wù)，以促進(jìn)初中生身心的健康成長。

一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀概述

初中體育教學(xué)的根本目的在于提升學(xué)生的體育素質(zhì)， 增進(jìn)學(xué)生身體健康，然而，就我國目前初中體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施而言，情況并不容樂觀。一方面，一些學(xué)校僅僅是為了學(xué)生于考試中體育成績達(dá)標(biāo)而開展課程，因此大量實(shí)施各種運(yùn)動項(xiàng)目測定，如：800m跑及1000m跑、仰臥起坐、跳遠(yuǎn)等。由此造成大部分學(xué)生對體育課產(chǎn)生排斥感，難以激起參與興趣。另一方面，初中生因?yàn)樽晕艺J(rèn)知對于體育課存在一定偏見，認(rèn)為不屬中考主考科目，為了提高自身的學(xué)習(xí)成績以提升中考競爭力，很多學(xué)生希望花費(fèi)更多的時間在文化課程上，對體育課缺乏興趣。同時，由于現(xiàn)行體育教學(xué)模式陳舊、內(nèi)容枯燥，而導(dǎo)致我國初中生普遍厭學(xué)體育的局面。

二、體育活動促進(jìn)初中生健康成長

1.在活動中引導(dǎo)學(xué)生掌握營養(yǎng)知識。當(dāng)前，我國初中生的體質(zhì)健康狀況并不樂觀，青少年超重和肥胖已成為一個社會問題?？紤]到肥胖對初中生的健康危害較大，因此，初中體育擴(kuò)展活動的開展可以此為入口，強(qiáng)化學(xué)生的科學(xué)、合理飲食意識，從源頭上促進(jìn)學(xué)生身體健康成長。擴(kuò)展活動中在教師的引導(dǎo)下，由學(xué)生代表來對自己設(shè)計(jì)的飲食方案進(jìn)行講解。完成后由教師進(jìn)行總結(jié)，并強(qiáng)調(diào)科學(xué)的飲食規(guī)律應(yīng)為3：4：3，即早餐攝入量為3分，中午4 分，晚上3分；減少高熱量食物、限制脂肪和甜食的攝入，而蛋白質(zhì)食物不可減少，且要有足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮果蔬。同時，適當(dāng)加大體育運(yùn)動強(qiáng)度和勞動鍛煉，且運(yùn)動后不能馬上喝水或吃東西，1個小時過后再補(bǔ)充營養(yǎng)。如此一來，在師生間和學(xué)生間的交流活動中，可提升學(xué)生對均衡營養(yǎng)和科學(xué)膳食的認(rèn)知水平，意識到自身的不良飲食習(xí)慣，根據(jù)教師提供的科學(xué)飲食要求和標(biāo)準(zhǔn)來糾正自己的不良飲食。學(xué)生擁有健康的體魄可對體育教學(xué)和自身生活質(zhì)量的提高產(chǎn)生積極影響，進(jìn)而可實(shí)現(xiàn)學(xué)生、家長、教師和學(xué)校的多贏局面。

2.培養(yǎng)良好鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生“身體動起來”。動一動健康一生，體育健身習(xí)慣培養(yǎng)對學(xué)生一生的成長都具有非常重要的意義。當(dāng)今許多初中生并沒有養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，一方面是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、時間緊，無暇顧及體育鍛煉，另一方面沒有充分認(rèn)識到體育鍛煉的重要性、必要性，主觀上缺乏鍛煉的積極性。筆者在體育教學(xué)中首先強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，用一句形象的話語，運(yùn)動就是在增進(jìn)健康，讓學(xué)生直觀地明白堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，讓他們主動積極地參與各種體育鍛煉。其次，強(qiáng)化了不同部位鍛煉方法的指導(dǎo)，如怎樣鍛煉身體不同部位的肌肉，采取多大的運(yùn)動量，應(yīng)當(dāng)采取怎樣的方式循序漸進(jìn)等。有了思想認(rèn)識的到位和運(yùn)動鍛煉方法技巧的指導(dǎo)，學(xué)生接下來更需要養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣。無論是寒風(fēng)凜冽的冬季，還是烈日炎炎的夏季， 筆者都身先士卒帶領(lǐng)學(xué)生開展體育鍛煉。正因?yàn)橛辛私處煹氖痉稁ь^作用，學(xué)生才能養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣。筆者所任教的每一個班級都強(qiáng)化鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，讓學(xué)生將體育鍛煉作為每天學(xué)習(xí)生活中必不可少的一個組成部分，長期堅(jiān)持下去，學(xué)生自然而然地就會養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。

3.實(shí)施心理疏導(dǎo)教育，讓學(xué)生“情緒好起來”。青春期的初中生精神世界是五彩斑斕的，他們的內(nèi)心世界也形態(tài)各異。大多數(shù)學(xué)生都能夠在體育學(xué)習(xí)乃至整個校園生活中保持積極向上的精神狀態(tài)，但是不排除部分學(xué)生存在畏難、退縮、自卑等消極情感，這樣的心靈困惑直接影響學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活。體育教師可以結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn)強(qiáng)化對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，在教學(xué)中要細(xì)致觀察每一位學(xué)生的言談舉止與神情動作，發(fā)掘?qū)W生在體育學(xué)習(xí)中存在的各種心理困惑，對心理問題把準(zhǔn)脈進(jìn)行分析，通過和學(xué)生進(jìn)行談心交流及營造氛圍進(jìn)行心理暗示等方法， 鼓勵那些存在自卑心理的學(xué)生主動昂起頭挺起胸，融入班級整體訓(xùn)練活動中。這一環(huán)節(jié)，重點(diǎn)表揚(yáng)激勵一些具有進(jìn)步之處和閃光點(diǎn)的學(xué)生，使他們以自信心戰(zhàn)勝自卑感，允許學(xué)生匿名發(fā)送短信，發(fā)送郵件，提出困惑自己的問題，予以一一回答，用這種雙盲的方式不計(jì)較是誰，也不需要知道是誰，關(guān)鍵在于幫助學(xué)生解決心理困惑，讓他們內(nèi)心障礙得到破解，以更好的精神面貌投入學(xué)習(xí)生活之中。

4.開展團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，讓學(xué)生“相互好起來”。團(tuán)隊(duì)是當(dāng)前社會發(fā)展一個不容忽視的群體，個人的力量是有限的，作為一個社會角色的人，必須融入各種團(tuán)隊(duì)之中準(zhǔn)確定位自身，有效發(fā)揮作用，使團(tuán)隊(duì)合作成為整個社會進(jìn)步與發(fā)展的推動載體。團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識要從小抓起，初中生大多是獨(dú)生子女，以自我為中心的意識還十分強(qiáng)烈，有必要通過團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練讓學(xué)生之間增進(jìn)了解、增進(jìn)友誼、增進(jìn)合作。在體育項(xiàng)目訓(xùn)練中，許多時候采取團(tuán)隊(duì)協(xié)作模式，如運(yùn)球接力跑、團(tuán)隊(duì)投籃比賽等，要么采取一組學(xué)生協(xié)作的方式進(jìn)行教學(xué)，要么以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行體育項(xiàng)目競賽等。為了實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)及取得好成績，每一個團(tuán)隊(duì)的學(xué)生都會立即行動起來，大家一起分析動作要領(lǐng)，掌握較好的學(xué)生幫助較差的學(xué)生，只有實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步才能夠取得較好成效。在這方面，以團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目訓(xùn)練作為重要抓手，讓學(xué)生之間形成相互幫助、相互依賴、相互協(xié)作、共同進(jìn)步的良好氛圍。實(shí)踐證明，體育訓(xùn)練項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)化模式更能體現(xiàn)對學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識的培養(yǎng)。

總之，體育學(xué)科教學(xué)工作與初中生的身心成長息息相關(guān)，每一位教師都要重視緊貼學(xué)生成長需求，設(shè)計(jì)組織體育教學(xué)活動，使體育學(xué)科成為初中生健康成長的好朋友。

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