中職生使用手機(jī)成癮的心理分析與對策

張彬妮

摘 要：當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)作為一種高度普及的通訊工具，在人們的生活中有著不可或缺的重要地位，手機(jī)帶來便利的同時(shí)，也使得人們對手機(jī)依賴的問題越來越凸顯。而中職學(xué)生因?yàn)橐庵玖Ρ∪醯纫蛩貙?dǎo)致手機(jī)成癮問題也日趨嚴(yán)重。對此，文章以廣西科技大學(xué)附屬衛(wèi)生學(xué)校為例，對中職學(xué)生手機(jī)成癮的心理進(jìn)行了簡單的探究分析。

關(guān)鍵詞：中職生；手機(jī)依賴；心理分析及對策；

中職學(xué)生使用手機(jī)成癮已是一個(gè)較為普遍的問題，這個(gè)問題影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、不利于學(xué)生價(jià)值觀念的形成，對于正處在青春期的中職生有著消極的影響[1]。而學(xué)校與教師要想有效的遏止此問題，就必須要對中職學(xué)生手機(jī)成癮問題的成因進(jìn)行分析，了解學(xué)生的心理，進(jìn)而對其進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，并基于實(shí)際狀況，正確的制定手段與策略，這樣才可以從根本上解決中職生使用手機(jī)成癮的心理問題。

一、中職生手機(jī)成癮的危害

（一）影響中職生的的正常學(xué)習(xí)

筆者采用自行設(shè)計(jì)的問卷對我校500名學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校學(xué)生平均每天使用手機(jī)的時(shí)間高于六個(gè)小時(shí)之上，他們利用手機(jī)交友、購物、娛樂等，手機(jī)的使用不分場合和時(shí)間，不僅在課外玩，甚至在課堂上玩，一天24小時(shí)，大部分時(shí)間機(jī)不離手，已經(jīng)嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)效率和正常的身心健康。

（二）不利于學(xué)生的價(jià)值觀念的形成

因中職生的意志力相對較為薄弱，思想不成熟，他們正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀的形成期，在使用手機(jī)的過程中，極易受到網(wǎng)絡(luò)上拜金主義、享樂主義等思想的腐蝕與影響，在這種環(huán)境背景下非常不利于學(xué)生正確價(jià)值觀念的行成。

（三）不利于學(xué)生的人際交往

一些學(xué)生過度的沉迷于手機(jī)，在手機(jī)以及網(wǎng)絡(luò)中耗費(fèi)了大量的時(shí)間，學(xué)生通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間進(jìn)行溝通與交流，在虛擬的空間中滿足自己的各種精神需求。在這種狀況之下就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生脫離正常的、現(xiàn)實(shí)的世界，惡化學(xué)生的人際關(guān)系，導(dǎo)致學(xué)生的人際交往障礙，長期發(fā)展勢必會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)孤僻的心理問題。

二、中職生手機(jī)成癮的心理分析

（一）外在環(huán)境因素的影響

在現(xiàn)階段的發(fā)展中，隨著智能手機(jī)的普及，手機(jī)健全的功能對中職學(xué)生有著強(qiáng)大的吸引力。中職生自制力差，在這種環(huán)境影響之下，勢必就會(huì)沉浸在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，對手機(jī)產(chǎn)生過度的依賴。

（二）個(gè)體心理因索

中職學(xué)生處于青春期，有著強(qiáng)烈的自我意識，在這個(gè)過程中學(xué)生會(huì)存在一定的孤獨(dú)感以及交往需求，一些學(xué)生無法正確的梳理自己存在的各種心理問題，就會(huì)探究不同的出口，發(fā)泄自我，而手機(jī)的強(qiáng)大功能，會(huì)使學(xué)生通過手機(jī)在網(wǎng)絡(luò)中獲得極大的心理滿足，得到充分釋放自身的壓力，這樣就會(huì)對手機(jī)產(chǎn)生一定的依賴[2]。

同時(shí)，中職生具有強(qiáng)烈的好奇心。他們會(huì)基于自己的好奇通過手機(jī)可以獲得各種信息內(nèi)容，但是多數(shù)的學(xué)生缺乏對事物的判斷，在缺乏有效的引導(dǎo)之下，學(xué)生就會(huì)受好奇心的影響，過度的依賴手機(jī)。而在中職學(xué)生的學(xué)習(xí)中學(xué)校以及家庭給學(xué)生帶來了一定的約束，學(xué)生為了滿足自身的情感需求，就會(huì)通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的方式封閉自己，在這個(gè)相對較為保密的空間中，會(huì)充分的釋放自己，滿足自己的需求。

（三）盲目心理

中職學(xué)生對于外界有著一定的探究心理，對于各種新事物較為好奇，而手機(jī)可以有效的滿足學(xué)生的好奇心理，讓學(xué)生獲得一定的精神慰藉。一些學(xué)生在同學(xué)、朋友的誘惑之下，在社會(huì)大環(huán)境的影響之下勢必就會(huì)對手機(jī)產(chǎn)生一定的依賴，究其原因主要就是因?yàn)閷W(xué)生缺乏對外界的誘惑的抵抗能力。

三.中職生手機(jī)依賴的對策

（一）豐富校園文化

中職院校通過組織開展各種校園文化活動(dòng)，豐富學(xué)生業(yè)余時(shí)間，通過活動(dòng)，不斷的提升學(xué)生的自身素質(zhì)能力，減少對手機(jī)的過度依賴。例如，我校開展系列手機(jī)文化活動(dòng)，以“遠(yuǎn)離手機(jī)，拒做低頭族”為主題的板報(bào)比賽、德育講座、文藝匯演等活動(dòng)，在這些活動(dòng)的開展中，使學(xué)生的文化內(nèi)涵以及學(xué)習(xí)熱情不斷提升，這樣既可以有效的緩解學(xué)生存在的孤獨(dú)感，又能強(qiáng)化學(xué)生之間的溝通與交流，逐步改變學(xué)生使用手機(jī)的不良陋習(xí)，有效解決學(xué)生對于手機(jī)過度依賴的問題。

（二）強(qiáng)化心理輔導(dǎo)

對手機(jī)過度依賴的中職生多數(shù)都存在一定的心理問題，受到自身心理因素的影響。對此學(xué)校必須要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的各種問題，對其進(jìn)行干預(yù)與疏導(dǎo)，引導(dǎo)中職生建立正確使用手機(jī)的觀念和習(xí)慣[3]。這樣才可以讓學(xué)生盡快的戒掉手機(jī)依賴，讓學(xué)生回歸到學(xué)習(xí)之中。對此教師在實(shí)踐中要對學(xué)生的實(shí)際狀況進(jìn)行調(diào)查分析，了解學(xué)生的依賴程度，合理設(shè)置目標(biāo)，讓學(xué)生既得到充分的放松，又能積極參加各種校園活動(dòng)，這樣自然就會(huì)減少玩手機(jī)的行為。

教師在對學(xué)生進(jìn)行治療的過程中也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用相關(guān)獎(jiǎng)懲方式，通過獎(jiǎng)懲方式與心理輔導(dǎo)的方式加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)，提升學(xué)生的體驗(yàn)以及共同認(rèn)知，讓學(xué)生強(qiáng)化自身的行為認(rèn)知與理解，再通過一些主題交流以及討論，了解自己對于手機(jī)依賴的程度以及自身存在的問題，進(jìn)而制定目標(biāo)，落實(shí)行動(dòng)。

四、結(jié)束語

中職學(xué)生對手機(jī)都會(huì)存在不同程度依賴，對此，在實(shí)踐中必須要對中職學(xué)生使用手機(jī)成癮問題進(jìn)行系統(tǒng)的分析，了解學(xué)生的成因問題與不足，再根據(jù)實(shí)際狀況對其進(jìn)行優(yōu)化改建，制定完善的干預(yù)措施與手段，這樣才可以有效的解決現(xiàn)階段中職學(xué)生手機(jī)成癮的問題，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳靜.中職生手機(jī)依賴的心理分析與對策[J].新課程（下），2016，（04）：190.

[2]沈玉林.中職生手機(jī)成癮的心理分析與對策[J].考試周刊，2015，（31）：165+150.

[3]于開祥體校生心理健康現(xiàn)狀分析新校園[J].中旬刊，2014（3）：165-166.