應(yīng)用游戲法夯實(shí)乒乓球基礎(chǔ)動(dòng)作探析

朱芳芳

摘 要：游戲式教學(xué)在中小學(xué)階段越來(lái)越普遍，其趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性等特點(diǎn)，可以提高學(xué)生的中樞神經(jīng)興奮度，從而更有利于學(xué)生掌握乒乓球的技能。文章通過(guò)發(fā)球得分賽、托球迎面接力賽和顛球接力賽等乒乓球游戲，分別對(duì)學(xué)生的握拍發(fā)球、帶球和顛球等技能的訓(xùn)練指導(dǎo)進(jìn)行論述。

關(guān)鍵詞：游戲式教學(xué)；乒乓球；基本動(dòng)作；訓(xùn)練指導(dǎo)

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8；G846 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2018）36-0086-01

游戲教學(xué)所用游戲的不同之處在于課堂游戲過(guò)程是一個(gè)有序的控制過(guò)程，有著極強(qiáng)的教學(xué)目的性，寓教學(xué)于游戲之中，讓學(xué)生邊游戲、邊學(xué)習(xí)，進(jìn)而熟練地掌握動(dòng)作規(guī)律，切實(shí)提高揮拍水平。學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)中普遍存在著興趣不高、基礎(chǔ)薄弱、訓(xùn)練強(qiáng)度不夠等問(wèn)題，而游戲式教學(xué)可以很好地解決目前面臨的困境。

一、妙設(shè)游戲，指導(dǎo)握拍發(fā)球

發(fā)球是乒乓球基本的重要技術(shù)之一。學(xué)生正處于活潑好動(dòng)的年齡段，一味解說(shuō)并不能很好地達(dá)到教學(xué)目的。教師可通過(guò)設(shè)計(jì)增加球感類(lèi)的基礎(chǔ)性游戲，使學(xué)生能經(jīng)常在愉快的游戲活動(dòng)中提高對(duì)乒乓球的感知與控制能力。例如，發(fā)球得分賽。首先，教師對(duì)乒乓球發(fā)球技術(shù)常用的方法進(jìn)行介紹：常用的發(fā)球方法有八種，分別是正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球、反手發(fā)上（下）旋球、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球、正手發(fā)轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球、正手高拋發(fā)球、正手發(fā)奔球、發(fā)短球和下蹲發(fā)球。教師將發(fā)球的方法和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行解說(shuō)和示范，再讓學(xué)生進(jìn)行一定的練習(xí)，并通過(guò)游戲?qū)虒W(xué)內(nèi)容進(jìn)行鞏固和練習(xí)。學(xué)生分成若干組在乒乓球臺(tái)或其他框定范圍的場(chǎng)地，每人進(jìn)行八次發(fā)球，每一次發(fā)球要使用上述的八種發(fā)球方法，對(duì)于每一種方法的動(dòng)做要點(diǎn)要做到規(guī)范，若做得不規(guī)范，將扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，每擊中一次相應(yīng)目標(biāo)位置得1～3分，全隊(duì)累計(jì)得分總數(shù)多者為勝。

在游戲過(guò)程中，學(xué)生們?cè)诳鞓?lè)的氛圍中進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性激發(fā)了學(xué)習(xí)動(dòng)力。學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中身心合一，主動(dòng)參與，對(duì)于握拍發(fā)球的練習(xí)掌握得更加透徹，為進(jìn)一步提高球技夯實(shí)了基礎(chǔ)。

二、妙設(shè)游戲，指導(dǎo)握拍帶球

乒乓球的帶球是對(duì)顛球技術(shù)的一個(gè)延伸，手和腳的配合很重要，因此應(yīng)多練習(xí)步法和腿部力量。球快則需要發(fā)力，力度由腿而起經(jīng)腰部傳到手臂。帶球要有自己的節(jié)奏，同時(shí)也要打亂對(duì)方的節(jié)奏，忽快忽慢忽長(zhǎng)忽短，一步步控制對(duì)手。教師可通過(guò)設(shè)計(jì)帶球游戲，提高學(xué)生的帶球能力。例如，迎面接球接力賽。3～4人為一個(gè)小組，兩個(gè)小組為一大組在球臺(tái)兩端站好，游戲開(kāi)始，其中一小組第一人開(kāi)始發(fā)球，發(fā)球后立即跑向?qū)Ψ疥?duì)尾，對(duì)方第一人接球后同樣跑向?qū)Ψ疥?duì)尾，依次進(jìn)行，球失誤后發(fā)球繼續(xù)，比哪一大組在規(guī)定時(shí)間擊球的次數(shù)多，多者為勝。學(xué)生嚴(yán)格按照正確的乒乓球打球姿勢(shì)進(jìn)行操作，才打一會(huì)就累得不行了，這是因?yàn)檎_帶球姿勢(shì)在練習(xí)之初是非常累的。但因?yàn)檫@樣的游戲有意思，學(xué)生都自覺(jué)堅(jiān)持，這樣就逐步掌握了占位、發(fā)力的技巧。游戲之后的分享也是一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師可讓學(xué)生們交流自己在帶球游戲中的經(jīng)驗(yàn)。這樣慢慢積累，學(xué)生會(huì)逐步對(duì)自己帶球的節(jié)奏有更加深入的了解，同時(shí)也學(xué)會(huì)了有意識(shí)地去破壞對(duì)手的帶球節(jié)奏。

乒乓球技巧的掌握只是比賽得勝的基礎(chǔ)因素，帶球時(shí)候的控球能力和心態(tài)才是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。學(xué)生在逐步掌握帶球技術(shù)的同時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)制定打球策略，用心去決策每一個(gè)球的走向，學(xué)會(huì)進(jìn)攻和防守。

三、妙設(shè)游戲，指導(dǎo)握拍顛球

乒乓球的顛球也是必須要掌握的技能之一。顛球的技術(shù)要領(lǐng)是兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩膝微屈，將球拍托平，前臂向上發(fā)力，將球向上方垂直擊出，待球下落時(shí)再次向上擊出，依次反復(fù)。顛球的練習(xí)對(duì)球技的提升尤為重要，在教學(xué)過(guò)程中，教師可組織學(xué)生進(jìn)行游戲，對(duì)顛球技能進(jìn)行訓(xùn)練。例如，顛球接力賽。教師先進(jìn)行簡(jiǎn)單的示范教學(xué)，將學(xué)生分成若干組，讓每隊(duì)的第一人用單手拿住球拍托住小球并開(kāi)始跑動(dòng)。教師要參與其中，讓學(xué)生的參與熱情更加高漲。跑動(dòng)時(shí)，小球離開(kāi)球拍的高度不能超過(guò)50cm，小球的彈起方向應(yīng)垂直于地面。在比賽途中，若乒乓球落地，參賽者可以撿起小球繼續(xù)比賽，但撿起小球后，在將小球放上球拍的同時(shí)不能跑動(dòng)，必須在原地將小球放回球拍后方可跑動(dòng)。在比賽時(shí)，學(xué)生必須在各自的跑道上跑動(dòng)，不得占用其他比賽者的跑道。比賽過(guò)程中，參賽者不能故意對(duì)其他參賽者進(jìn)行肢體碰撞。學(xué)生至標(biāo)志線(xiàn)返回給下一人繼續(xù)，直至全隊(duì)走完，先走完的隊(duì)獲勝。

在游戲過(guò)程中，教師也可參與其中，有了教師的領(lǐng)導(dǎo)與示范，學(xué)生們的積極性更強(qiáng)。游戲的運(yùn)用，提高了學(xué)生的乒乓球顛球技巧，學(xué)生對(duì)球的控制能力也逐步提高。

乒乓球雖并不起源于中國(guó)，但在中國(guó)沒(méi)有哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受到過(guò)如此重視。在中國(guó)，乒乓球被稱(chēng)為“國(guó)球”。乒乓游戲法教學(xué)，不僅濃郁了學(xué)生的揮拍興趣，為乒乓球運(yùn)動(dòng)營(yíng)造了良好氛圍，更能積淀學(xué)生的體育競(jìng)技精神。學(xué)生會(huì)在游戲中不知不覺(jué)地鍛煉自己的運(yùn)動(dòng)能力，提高自己的體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

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