普通高校太極拳教學(xué)方法多元化改革

李志剛

摘 要：太極拳是中國首批被列入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄之一的項目。作為一種有效的健身項目，在諸多普通高校的體育教學(xué)上應(yīng)用廣泛。然而當(dāng)下許多高校的太極拳教學(xué)內(nèi)容過于死板枯燥，忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致其教學(xué)的不斷失敗。故在此背景下，本文將講述如何通過有效的多元化教學(xué)改革手段，完善高校太極拳的教學(xué)方法，進而培養(yǎng)學(xué)生對太極拳學(xué)習(xí)的興趣，從而提高教學(xué)質(zhì)量及效率。

關(guān)鍵詞：太極拳 教學(xué)方法 多元化

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）11（a）-0168-02

太極拳的教學(xué)在各大普通高校體育課程上均有涉及，而太極拳以其含蓄內(nèi)斂、以柔克剛一種柔和、緩慢的拳術(shù)風(fēng)格，與當(dāng)代追求快節(jié)奏且活潑跳躍的學(xué)生而言，顯得有些格格不入。其次，對太極拳的認(rèn)識錯誤，使得大部分學(xué)生對太極拳的印象，是悠閑緩慢，毫無活力且無作用，只適合作為老年人運動專屬項目，同時，我國長期以來的應(yīng)試教育影響，使得學(xué)生只關(guān)注學(xué)分的有無、高低，只是模仿拳法套路，而忽視了對太極拳真正的學(xué)習(xí)意義，進而導(dǎo)致了太極拳教學(xué)的停滯不前。所以，當(dāng)下創(chuàng)新太極拳的教學(xué)手段，糾正學(xué)生對于太極拳的錯誤認(rèn)識，進行多元化改革刻不容緩。

1 高校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀

1.1 教學(xué)形式單調(diào)

當(dāng)下太極拳教學(xué)形式枯燥單調(diào)，導(dǎo)致其方法落后，其次太極拳本身的套路拳法動作頗多，故其學(xué)習(xí)難度大。進而導(dǎo)致當(dāng)下許多高校，在太極拳的教學(xué)中忽視其基本功的夯實。在太極拳教學(xué)中仍采用傳統(tǒng)式、應(yīng)試教學(xué)方法，只注重當(dāng)堂講解，對于課本上的示范動作一味照搬照抄，而不注重教學(xué)方法的創(chuàng)新及發(fā)散，進而不能帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使得課堂氣氛沉悶，無法激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，也就更談不上學(xué)好太極拳。諸如此類，不僅降低了學(xué)生學(xué)習(xí)效率，也降低了教學(xué)質(zhì)量，導(dǎo)致了太極拳教學(xué)的停滯不前。

1.2 學(xué)生缺乏有效的交流和聯(lián)系途徑

當(dāng)下教師在太極拳教學(xué)中，忽略了其基本要領(lǐng)的掌握，導(dǎo)致學(xué)生基礎(chǔ)尚未完全掌握，便開始了跳躍性的拳腳比劃，從而，一開始就給予了學(xué)生只需練會拳腳應(yīng)付考試即可的心理。且練習(xí)的途徑僅僅是通過上課短短幾十分鐘的精簡課程安排，學(xué)生的課余時間還有其他的學(xué)習(xí)任務(wù)，因而無法通過長期有效的課外輔導(dǎo)，幫助他們提高對太極拳的強化學(xué)習(xí)。導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)形式過于封閉，缺乏有效的交流與認(rèn)識提高。同時，教師過分追求技能學(xué)習(xí)，而忽視基本功的扎實，不僅會讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中越來越感覺到吃力，進而無法及時跟進學(xué)習(xí)進度，其次對于基礎(chǔ)較差的學(xué)生而言，其本身在練習(xí)時就需要經(jīng)過多次聯(lián)系，才能掌握動作要領(lǐng)，而他們在此種環(huán)境下，更加無法追上緊迫的學(xué)習(xí)進度，不斷影響其對太極拳的學(xué)習(xí)興趣，甚至是上課情緒，從而出現(xiàn)遲到早退甚至?xí)缯n，乃至影響整個課堂的上課氛圍，導(dǎo)致學(xué)生漸漸對太極拳的學(xué)習(xí)喪失信心和學(xué)習(xí)主動性。

1.3 教師資源短缺

對于太極拳的教學(xué)，首先需要讓學(xué)生理解太極拳，進而培養(yǎng)興趣，才能達到教學(xué)目的，然而部分高校在聘請?zhí)珮O拳教學(xué)教師方面，出現(xiàn)了許多不盡如人意的地方，例如，出現(xiàn)非“科班”出身的教學(xué)老師，他們自身在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，就沒有接受過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，而且大部分學(xué)習(xí)只是在工作期間簡單的“拜師學(xué)藝”，所時，僅把太極拳作為一種上課工具，以其具有的健身功能為“噱頭”，運用體操的教學(xué)方法與模式進行教學(xué)，看似是傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合的科學(xué)手段，實則是風(fēng)馬牛不相及教學(xué)怪像[1]。長此以往的非“正規(guī)”教學(xué)，使其教學(xué)只是為了完成教學(xué)進度，而不追求質(zhì)量，學(xué)生也產(chǎn)生了只學(xué)會套路應(yīng)付考試，而未提高對太極拳的學(xué)習(xí)興趣。

教師是教學(xué)方法改革的關(guān)鍵主體，沒有高素質(zhì)的教師參與，教學(xué)方法改革不可能成功[2]，所以高效在選聘太極拳教師時，應(yīng)當(dāng)采取必要的篩選措施。

例如：在選聘過程初期以筆試考核的形式，進行對教師專業(yè)知識的考核，復(fù)試環(huán)節(jié)可通過面對面交流進行部分篩選，最終一輪篩選則可通過其授課過程，由學(xué)生進行打分篩選，如此一來，既完成了高素質(zhì)師資建立工作，同時為學(xué)生挑選出心儀的老師，進而更能帶動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高太極拳教學(xué)的任務(wù)完成質(zhì)量。

1.4 教學(xué)設(shè)施匱乏

太極拳的教學(xué)不僅需要良好的師資團隊，同時完善的教學(xué)設(shè)施也是不可少，但是大多數(shù)高校對于太極拳的教學(xué)方式的認(rèn)識只局限于課堂上的動作教學(xué)，忽略了學(xué)習(xí)方式的創(chuàng)新應(yīng)當(dāng)結(jié)合當(dāng)下的信息化手段，相輔相成，才能提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，進而完成教學(xué)進度與質(zhì)量的提高。

2 改進太極拳教學(xué)多元化的必要措施

2.1 強調(diào)基礎(chǔ)功扎實練習(xí)

太極拳的學(xué)習(xí)貴在堅持，因此，在每次上課前，教師都要做好課前的鍛煉，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為正式的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好熱身，進而形成扎實的基本功。在鍛煉前，需強調(diào)身姿及基本動作的要領(lǐng)，即身體保持中正穩(wěn)定，頭部動作則頂頸虛領(lǐng)，其次直背含胸，沉肩墜肘，接著完成步法、手眼及身體的連貫性動作練習(xí)，在期間保持重心平穩(wěn)、呼吸均勻、身體一致。

2.2 結(jié)合多媒體培養(yǎng)興趣

淡化套路教學(xué)，把太極拳專項的特點與學(xué)生興趣相結(jié)合，進行太極拳基本功、基本功法、基本技術(shù)為主的教學(xué)[3]。并結(jié)合當(dāng)下信息技術(shù)手段，可以將太極的教學(xué)變得更為生動，運用合理的多媒體課件及太極拳影視作品片段的播放，在視覺及聽覺的雙向刺激下，激發(fā)學(xué)生對太極拳的學(xué)習(xí)興趣，進而認(rèn)識太極，了解其風(fēng)格、特點及魅力，有效提高教師的教學(xué)進度與質(zhì)量。

例如：在實戰(zhàn)教學(xué)前，為學(xué)生播放相關(guān)太極拳的影視片段，引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，此時學(xué)生以一種好奇的心態(tài)，進入良好的學(xué)習(xí)氛圍，老師則可結(jié)合課件分解動作講解，同時加入細(xì)節(jié)動作的強調(diào)示范，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。興趣使然，此時學(xué)生也會跟著老師一起模仿，并相互討論糾正，為實操訓(xùn)練打好了強有力的基礎(chǔ)。

2.3 實戰(zhàn)訓(xùn)練學(xué)以致用

有了前期良好的多媒體教學(xué)輔助，在太極拳的實操教學(xué)中，教師就要進一步培養(yǎng)學(xué)生對于太極拳自主學(xué)習(xí)的能力。教師應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生一個輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生能夠充分發(fā)揮其主觀能動性。

例如：在動作講解結(jié)束之后，可讓學(xué)生圍成一個圈，老師在圈內(nèi)進行細(xì)節(jié)動作的重點強調(diào)示范，隨后可讓學(xué)生在圈內(nèi)進行實戰(zhàn)訓(xùn)練，如此以游戲的方式進行教學(xué)，不僅可以讓所有的學(xué)生都能注意到細(xì)節(jié)要領(lǐng)，同時也提高了每一個人的參與度和積極性，使其在游戲中掌握動作細(xì)節(jié)，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.4 考核評分人性化

高校不僅要加強對太極拳教學(xué)的重視度，同時也要嚴(yán)格把控高素質(zhì)教師的選聘環(huán)節(jié)，實現(xiàn)教學(xué)相長。其次老師也應(yīng)不斷創(chuàng)新教學(xué)模式，對于學(xué)生考核評分方式，既要建立在公平公正的基礎(chǔ)上，同時也要做到人性化，避免學(xué)生為了追求學(xué)分，只學(xué)習(xí)拳腳套路，而喪失了學(xué)習(xí)興趣。

3 結(jié)語

太極拳教學(xué)方法多元化改革，并不是一朝一夕就可以完成的工作，而是一個長期堅持及完善的過程，作為太極拳的教學(xué)者，要始終秉持著傳承中華民族傳統(tǒng)文化的理念進行教學(xué)，不僅要避免在教學(xué)形式上單一老套，同時還要以創(chuàng)新發(fā)展的視野，結(jié)合當(dāng)下的信息化技術(shù)手段，有效拓寬教學(xué)的途徑；不僅要強調(diào)基礎(chǔ)功的夯實，同時還要了解學(xué)生性格及體能，做到及時溝通，因材施教；不僅要注重教學(xué)考核的公平性，同時也要以人性化的評分方式不斷激勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)的動力。在今后的課堂中不斷地探索實踐，進而摸索出與時代信息化技術(shù)相結(jié)合的科學(xué)教學(xué)手段，是實現(xiàn)教學(xué)方法多元化改革的有效途徑。

參考文獻

[1] 韓政，駱紅斌.普通高等學(xué)校太極拳教學(xué)芻論——從太極文化說開去[J].武術(shù)研究，2017，2（2）：66-69.

[2] 徐紅.普通本科高校教學(xué)方法改革的現(xiàn)狀、成因及對策[J].教育參考，2015（1）：93-98.

[3] 李光全，崔艷華.普通高校太極拳教學(xué)改革研究[J].搏擊：武術(shù)科學(xué)，2015，12（12）：44-45.endprint