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    冬令進(jìn)補(bǔ)需辨證(二)

    2018-01-09 21:26:25趙非一
    食品與生活 2017年12期

    趙非一

    冬蟲(chóng)夏草 補(bǔ)肺平喘補(bǔ)腎壯陽(yáng)

    營(yíng)養(yǎng)分析

    富含腺苷,改善心腦循環(huán)

    冬蟲(chóng)夏草主產(chǎn)于金沙江、瀾滄江、怒江三江流域的上游,因其產(chǎn)量少及“蟲(chóng)草共體”的特性而珍稀。

    清代藥學(xué)專著《本草從新》中,醫(yī)家吳儀洛對(duì)蟲(chóng)草進(jìn)行了考據(jù)。“冬蟲(chóng)夏草四川嘉定府所產(chǎn)最佳,云南、貴州所產(chǎn)者次之。冬在土中,身活如老蠶,有毛能動(dòng),至夏則毛出之,連身俱化為草,性甘平,保肺益腎補(bǔ)精髓、止血化痰、已癆嗽……”而另一部清代本草典籍《脈藥聯(lián)珠藥性考》也認(rèn)為其能“秘精益氣,專補(bǔ)命門?!睂?duì)此,王雨秾副教授認(rèn)為,冬蟲(chóng)夏草對(duì)于慢性咳喘、吐血、盜汗、自汗以及血虛體弱、陽(yáng)痿遺精、畏寒肢冷、涕多淚出等癥比較適用,一般可煎湯內(nèi)服或入丸、散?!耙恍├夏曷灾夤苎?、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘,伴有咳嗽氣短、虛喘咯血者或是體虛多汗、自汗、盜汗者宜食。此外,癌癥放療、化療后康復(fù)以及糖尿病人、紅斑狼瘡、慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少者也可服用?!?/p>

    濕熱重、表邪伏者忌食

    雖然冬蟲(chóng)夏草可調(diào)節(jié)免疫功能、呼吸系統(tǒng)及肝腎功能,但專家表示,青少年、濕熱重或有表邪者并不宜服用蟲(chóng)草?!岸x(chóng)夏草為補(bǔ)腎益氣壯陽(yáng)之品,所以對(duì)于口干舌苦、易患口瘡、三高、肥胖、濕熱重者并不適宜。最后,邪侵入表則外感,而外感患者當(dāng)驅(qū)邪外出,并不可補(bǔ),故也不可用蟲(chóng)草。”王雨秾建議,服冬蟲(chóng)夏草用蟲(chóng)草時(shí),每天以5 ~ 9 克為宜,應(yīng)入盅浸泡、加蓋隔水燉服。需要注意的是,蟲(chóng)草不宜與葷食同燉。

    鑒別真?zhèn)?/p>

    “目前市場(chǎng)上假的冬蟲(chóng)夏草往往是用亞香棒蟲(chóng)草、涼山蟲(chóng)草、蛹蟲(chóng)草、地蠶、古尼蟲(chóng)草、新疆蟲(chóng)草、大團(tuán)囊蟲(chóng)草等形似的植物來(lái)替代,還有些不法商販會(huì)在劣質(zhì)蟲(chóng)草內(nèi)插入鐵絲、銅絲、保險(xiǎn)絲等,或直接用明礬浸泡、硫磺保鮮或漂白已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的蟲(chóng)草,以使其外觀‘挺括?!壁w志禮教授提醒讀者,購(gòu)買時(shí)結(jié)合蟲(chóng)草的性狀來(lái)鑒別真?zhèn)危?/p>

    看一看子座,子座就是蟲(chóng)體上長(zhǎng)出的那個(gè)“草”,蟲(chóng)草頂部像個(gè)小勺;二看蟲(chóng)體,應(yīng)該有八對(duì)足,中部四對(duì)很明顯;三看顏色,蟲(chóng)體表面應(yīng)是棕黃或棕褐色,顏色趨于單一。

    聞 包裝的冬蟲(chóng)夏草打開(kāi)會(huì)有濃郁如草菇或香菇的香腥氣,單個(gè)蟲(chóng)草湊近后也可以聞到這種氣味,只是稍淡。假的蟲(chóng)草一般沒(méi)有氣味,或是帶有魚(yú)腥味、劣質(zhì)香水味或是化工原料味。

    試 輕輕抓提起一把蟲(chóng)草,感受一下重量。真蟲(chóng)草在干燥后有清脆的干草感,而假蟲(chóng)草放在手中有墜重感。此外,將蟲(chóng)草的蟲(chóng)體與子座分別放在手上揉搓或來(lái)回擦拭,手上不會(huì)沾染顏色,也不會(huì)粘有除泥沙與木屑以外的其他粉末狀物質(zhì)。

    品 真蟲(chóng)草放口中嚼碎會(huì)愈嚼愈香,滿口雞肉甜香味;假蟲(chóng)草放口中嚼之,硬碎頂牙,口液濕透后,滿口泥粉,不耐嚼而無(wú)肉香味,土味濃。

    西洋參 益氣養(yǎng)陰

    清熱生津

    營(yíng)養(yǎng)分析 富含皂甙,消除疲勞,增強(qiáng)記憶

    藥食同源的西洋參也深受國(guó)人偏愛(ài)?,F(xiàn)代藥理學(xué)證明,西洋參中的皂甙能靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等,適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥。常服西洋參還可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,以及調(diào)節(jié)血壓,對(duì)于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)都有益處。吳萍建議,可將口感微苦的西洋參入饌食用,比如取切片西洋參10 克、瘦肉250 克和白米250 克,制成西洋參瘦肉粥,也可用西洋參、姜蓉、鹽、糖、姜汁、酒、胡椒粉等混合后腌制雞肉,做成西洋參雞。西洋參作為補(bǔ)氣的食材,可以促進(jìn)人體血清蛋白、骨髓蛋白以及器官蛋白的合成等,提高機(jī)體免疫力。

    《本草綱要拾遺》有關(guān)于西洋參的記載:“洋參味甘、微苦,性涼,歸心、肺、腎經(jīng),具有益肺陰,清虛火,生津止渴之作用?!蓖跤甓寣?duì)此解釋說(shuō),從保健的角度來(lái)說(shuō),西洋參益氣養(yǎng)陰的作用最適合氣陰兩虛的人群。所謂氣虛,就是少氣乏力,易疲勞,動(dòng)力不足;所謂陰虛,就是內(nèi)熱偏旺,表現(xiàn)為口干舌燥、心煩、舌偏紅、脈細(xì)數(shù)。如果舌苔厚、口苦咽干、三高、肥胖、失眠多夢(mèng)、大便干結(jié)等實(shí)火偏旺者及外感患者則不可用西洋參。服用西洋參時(shí),可根據(jù)體質(zhì),每天以6 ~12克為宜,切片入盅浸泡、加蓋隔水燉服。

    咳嗽有痰或水腫者忌服

    西洋參不可與濃茶和白蘿卜同服。濃茶中含有多量的鞣酸,會(huì)破壞西洋參中的有效成分,所以必須在服用西洋參2 ~ 3 日后才能喝濃茶,也最好不要喝咖啡,因?yàn)榭Х葘?duì)西洋參的效果也有一定影響。另外,西洋參為補(bǔ)氣之品(滋補(bǔ)元?dú)猓?,白蘿卜是泄氣之品(清熱解毒,清涼泄熱),所以兩者不宜同服。“中醫(yī)認(rèn)為,西洋參屬?zèng)鏊帲搜a(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥,比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體疲乏無(wú)力,使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí),就應(yīng)避免服用西洋參,否則就會(huì)加重病情。另外,‘非虛勿補(bǔ),如果身體并無(wú)不適,不宜經(jīng)常服用西洋參含片?!蓖跤甓屘嵝颜f(shuō),西洋參不利于濕癥,服用時(shí)還要考慮季節(jié)性?!按禾旌拖奶鞖夂蚱?,比較適合服用西洋參,不宜服用人參或紅參;而秋冬季節(jié)更適宜服用人參?!?/p>

    鑒別真?zhèn)?/p>

    西洋參的偽品也很多,尤以經(jīng)過(guò)特殊加工處理的生曬參冒充者居多,僅從外觀上很難辨別,還需觀、聽(tīng)、聞、嘗。觀 西洋參蘆頭較小,一般看不見(jiàn)蘆碗或蘆碗稀少、較小而淺;縱皺紋不規(guī)則,粗而深;皮孔粗壯;質(zhì)地致密,斷面裂隙不明顯,斷面可見(jiàn)形成層外側(cè)多環(huán)斷面繼續(xù)排列的朱砂點(diǎn)( 樹(shù)脂道),并且形成層色較深。

    聽(tīng) 西洋參一般質(zhì)硬不容易剪斷,當(dāng)剪斷時(shí)聲音較輕脆,斷面較整齊;生曬參質(zhì)較松,易剪斷,輕脆聲不明顯。

    聞 西洋參具有特殊香氣,進(jìn)口的西洋參香氣更濃;生曬參具青草氣味。

    嘗 取直徑為0.8 厘米、厚約0.2厘米的參片置口中,西洋參與生曬參均微甘,但西洋參味濃,生津作用強(qiáng)烈,口感可持續(xù)2 分鐘左右;生曬參味較淡,生津作用較弱。

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