談如何有效避免非理性行為對初中生的傷害

周達甜

摘 要：非理性行為對人類認識活動有著重要的影響作用，對于心智仍未成熟的初中生而言，時刻都存在著隱含的危險，了解非理性行業(yè)以及找到適當(dāng)?shù)姆椒苡行椭鷮W(xué)生避免危險，也是作為一名老師應(yīng)具備的教育學(xué)生的一項技能。

關(guān)鍵詞：非理性行為；克服傷害；理性教育

非理性因素是指人的情感、意志，包括動機、欲望、信念、信仰、習(xí)慣、本能等，以非邏輯形式出現(xiàn)的幻想、想象、直覺、靈感等也屬于非理性因素。非理性因素對控制和調(diào)節(jié)人類認知活動的發(fā)生與停止起著重要的作用，同時，它對人類認知能力的發(fā)揮與抑制也發(fā)揮著重要的作用。由于非理性因素缺乏理性的嚴密性和規(guī)范性，具有盲目性和自發(fā)性，雖然在大多數(shù)情況下人們能夠約束和禁錮非理性行為的發(fā)生，但它還是會影響我們的思想和行動并令情況有所失控，這就產(chǎn)生了非理性行為。在非理性因素的影響下，人們往往犯了不該犯的錯誤，我們統(tǒng)稱之為非理性行為。

一、初中生產(chǎn)生非理性行為的原因

初中生心智仍未成熟，身心發(fā)展與智力發(fā)展面臨的矛盾，使他們的情緒出現(xiàn)不均衡甚至?xí)簳r性的紊亂，如無助、失落、擔(dān)憂、孤單和抑郁等消極的體驗。除此之外，初中生自制力較弱，人生閱歷較少，少部分同學(xué)還會出現(xiàn)叛逆情緒，容易受非理性情緒的影響，在非理性狀態(tài)下做出一些錯誤的行為，老師要正確幫助他們學(xué)會如何克服非理性行為，預(yù)防錯誤和危害的發(fā)生。

二、非理性行為主要的表現(xiàn)方式

1.因憤怒而出現(xiàn)的非理性行為

有些同學(xué)情緒波動較大，在發(fā)怒時難于控制常會口不擇言，在無意間傷害了別的同學(xué)，導(dǎo)致友誼破裂，要是碰到和他性情一樣煩躁的同學(xué)，常常招致惡言相向或無理對抗，以致有時大打出手，造成場面緊張，后果也會相當(dāng)嚴重，造成的不良影響也難以在短期內(nèi)消除。

2.因恐懼而產(chǎn)生的非理性行為

恐懼是一種極其強烈的壓抑性情緒反應(yīng)，是個人深感不安并伴隨痛苦的心理感受。一般而言，從小就害羞、膽量較小的孩子，長大后溝通能力也會較差，從而逐步成為一個孤獨、內(nèi)向、行事謹慎的人，容易產(chǎn)生無助與恐懼，主要的表現(xiàn)形式有神經(jīng)敏感、多疑多慮、注意力難以集中、內(nèi)心充滿恐懼、做事膽怯怕事等形式。有些恐懼產(chǎn)生的根源與過去的心理感受和個人經(jīng)歷有關(guān)。譬如曾有一個同學(xué)跟我提過，他有一次在考試的時候因為時間不夠，很多題目都沒有時間做好，導(dǎo)致考試成績很差，這次考試經(jīng)歷給他造成了心理陰影，后來的幾次考試中，他也會聯(lián)想到之前那次考試的不愉快經(jīng)歷，從而出現(xiàn)考試恐懼這種非理性行為。

3.因悲傷而形成的非理性行為

當(dāng)人們情緒低落、心情悲傷時，精神難以提振，容易產(chǎn)生消極的思想，會導(dǎo)致無助、抑郁、失落等負面情緒，這對學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)傷害不小，嚴重的會出現(xiàn)輕生的念頭。曾經(jīng)我注意到一位女同學(xué)精神不振，我特意找她談話，經(jīng)多次引導(dǎo)她才向我坦言是因為感情受挫，情緒一直持續(xù)消沉，無論做什么事情都提不起勁，她甚至有過想要休學(xué)不讀的念頭。為此，我聯(lián)絡(luò)多位科任老師關(guān)注并開導(dǎo)這位同學(xué)，與家長做好教育方案，終于在老師和家長的關(guān)心和引導(dǎo)下，慢慢走出困境，擺脫悲傷的情緒，放下休學(xué)的念頭。

4.過度刺激引起的非理性行為

這種狀態(tài)往往出現(xiàn)在學(xué)生為了實現(xiàn)某個目標，在過于興奮或自信的狀態(tài)，不能充分估計當(dāng)前及將來的困難或不利因素，而做出草率決定，然而事與愿違，給學(xué)生帶來意想不到的后果。比如學(xué)生陷入戀愛狀態(tài)時往往是處于一種頭腦發(fā)熱的狀況，容易偷嘗禁果，特別是女同學(xué)，若是不小心懷孕了，無論是對身體健康還是對心理、對未來都有著不可小覷的影響。

三、初中學(xué)生克服非理性行為的方法

1.了解自我特征，客觀待人待物

每個學(xué)生都是一個獨立的個體，有自己獨特的個性、認知和行為特征，有著自己不同的理想、愿望、要求，而有些學(xué)生設(shè)置的目標遠過于現(xiàn)實可以提供的條件，造成他們每天都面臨著困惑。學(xué)生常因?qū)W習(xí)成績、生活的某個需求、交友某個細節(jié)沒有達到他們設(shè)定的目標或要求而感到沮喪或失落。因此，教師需了解學(xué)生的基本情況，幫助學(xué)生認清和理解自己所處的環(huán)境，學(xué)會接受現(xiàn)實與現(xiàn)狀，掌握正確客觀地評價事物的方法，正確地評價他人和自己，并引導(dǎo)學(xué)生重新按現(xiàn)狀調(diào)整和分步規(guī)劃好學(xué)習(xí)和人生目標，逐步實現(xiàn)人生更大的目標。此外，教師可充分利用各類信息交流平臺或工具，在線與學(xué)生交流，減少學(xué)生面對老師的緊張，從而更方便溝通。老師多向?qū)W生分享他們的經(jīng)驗，這將有助于鼓勵學(xué)生和擴大他們的知識，幫助他們進一步了解自己。

2.找出根源，積極替代

根據(jù)情緒ABC理論，我們的消極情緒結(jié)果C的產(chǎn)生不是由所發(fā)生的事件A所直接引起的，而是由對事件A的想法B所產(chǎn)生的。ABC理論還認為，人是理性與非理性的結(jié)合體，而情感的苦惱就是由非理性的思維造成的，這種思維是不合邏輯的。所以，我們要預(yù)防學(xué)生非理性行為的出現(xiàn)，就要找出引起他們非理性情緒的非理性想法。而所謂非理性想法指人在非理性的情況下，產(chǎn)生出夸張、絕對、完美主義、荒謬的想法，而這種想法容易引發(fā)的消極情緒。譬如可以這樣與這個非理性想法進行辯論：有人喜歡活潑愛鬧的人，有人卻喜歡安靜傾聽的人，而我要讓所有人都喜歡自己，豈不是要迎合他們扮演不同的角色？那我不就成了精神分裂，所以我可以做好我自己，可以努力讓大部分人欣賞我，注意用詞中，把“我應(yīng)該”這個詞去掉，換成“我可以”。我們不僅要幫助學(xué)生找出他潛意識里的非理性想法，還要提供機會讓學(xué)生多做練習(xí)，每次當(dāng)他意識到自己的非理性想法的時候，都能及時糾正過來。要戒掉一個壞習(xí)慣不是一朝一夕就能完成的，更何況要消除這種潛藏已久的非理性想法呢，所以，老師和學(xué)生都要有長期堅持的耐心和信心。除此之外，老師可以在教室布置上，多安排一些積極的名人名言或激勵人心的口號，這個對于學(xué)生的心理有著積極的暗示作用。

3.引導(dǎo)宣泄，加強心理輔導(dǎo)與溝通

當(dāng)學(xué)生心情不好，出現(xiàn)消極情緒，或者有非理性行為傾向的時候，可以找老師進行傾訴和尋求幫助。有些情況，學(xué)生能力有限，沒辦法獨自處理，老師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況，綜合多方面的資源，如班主任、家長等來幫助學(xué)生解決根源問題。例如，曾經(jīng)有一位學(xué)生因為愛好音樂并認為自己具有音樂天賦，想中考后學(xué)習(xí)音樂當(dāng)藝術(shù)生，可父親認為她年紀太小，想法天真不現(xiàn)實，堅決反對，并認為自己為她做的決定才是為她好的?？蛇@位學(xué)生認為父親是獨裁，并不理解自己。為了反抗父親對自己的不理解和不認可，她選擇逃課，想通過這種方式表示抗議。這種情況，老師需要對這對父女之間的溝通方式作一個引導(dǎo)作用，幫助他們看清他們之間的心結(jié)所在。其實家長望女成鳳的心態(tài)是可以理解的，但是他忽略了處于青春期的孩子已經(jīng)具有成人的意識，他們急切想要證明自己的能力，需要家長的認可和尊重，而這名家長的做法則還停留在掌控階段。同樣的，孩子想要獨立自主，想要證明自己，但是卻忽略自己的實際情況，因為一時的反抗和氣憤，而忽略父親的忠告，這也是比較不明智的做法。若是換一種民主平等的交流方式，雙方就可能達成較好的共識。老師作為一個協(xié)助者，需要適當(dāng)提供參考意見，幫助改善他們親子之間的關(guān)系。

4.情緒焦點分散，避免不理性行為

例如，同學(xué)間發(fā)生矛盾，想要做出沖動行為的時候，要控制自己，在心里默數(shù)數(shù)字，轉(zhuǎn)移注意力，讓心情漸漸平靜下來，避免做出讓自己后悔不已的事情。暫時轉(zhuǎn)移注意力對心境的平和有適當(dāng)?shù)木彌_作用。班中有位同學(xué)性格屬于易激特征，常常因為一言不合就發(fā)脾氣，導(dǎo)致沒有什么同學(xué)愿意與他交往，經(jīng)我多次教育，學(xué)會在怒火噴向同學(xué)之前，在內(nèi)心先默默數(shù)5秒，右手手指一個一個配合數(shù)數(shù)彎曲成握拇指狀，如果仍不能放下憤怒，就到操場跑步，后來這位同學(xué)學(xué)會了掌控情緒，重新?lián)碛辛送瑢W(xué)的友誼，為人變得容易相處。

總之，非理性行為是無法徹底擺脫，也無法完全避免，但可以根據(jù)適當(dāng)?shù)姆椒▉肀M量減少其帶來的負面影響或傷害。對于學(xué)?；虬鄤e，我們還可以豐富學(xué)生的課外活動，加強鍛煉學(xué)生的意志力，加大學(xué)校心理教育工作的宣傳力度等等，這可以讓學(xué)生多種途徑去解決自己的非理性想法，避免非理性行為的發(fā)生。

參考文獻：

于錦花.當(dāng)代大學(xué)生理性與非理性的失衡及其對策研究[D].廣州大學(xué)，2011.

編輯 溫雪蓮endprint