高中課外體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀與學(xué)生態(tài)度的研究
——以首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)為例

李慧子

（北京市首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部，北京 100071）

高中課外體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀與學(xué)生態(tài)度的研究
——以首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)為例

李慧子

（北京市首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部，北京 100071）

課外體育活動(dòng)是指除體育課外一切的體育活動(dòng)，是體育課的補(bǔ)充、學(xué)校體育的組成部分和教育手段，也是提高體質(zhì)健康水平的重要途徑。近年來，隨著課外體育活動(dòng)的不斷開展和深入，課外體育活動(dòng)的形式也在不斷豐富。學(xué)校常組織的形式有早操、課間操、體育競賽、班級(jí)活動(dòng)、體育周和課余訓(xùn)練等。學(xué)生自發(fā)組織的體育活動(dòng)多為體育競賽，如課后進(jìn)行的籃球賽、羽毛球賽等。

但是高中課外體育活動(dòng)開展得如何、學(xué)生每天是否能夠保證參加1小時(shí)體育活動(dòng)、是否養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)率是否有所提高，這些都是值得關(guān)注的問題。高中階段作為義務(wù)教育階段的延續(xù)，課外活動(dòng)開展情況既可以檢驗(yàn)課外體育活動(dòng)的長期效果，也可以為培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。本文研究目的是為了明確首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中學(xué)生現(xiàn)階段課外體育活動(dòng)開展的現(xiàn)狀及學(xué)生態(tài)度，從而針對(duì)問題提出建議及改進(jìn)措施。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)為例，對(duì)高中課外體育活動(dòng)開展現(xiàn)狀與學(xué)生態(tài)度進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

方面的滿意程度以及學(xué)生較為喜歡參加的內(nèi)容。

1.2.2 問卷調(diào)查法 編制“體育課外活動(dòng)現(xiàn)狀與態(tài)度調(diào)查問卷”，從高一～高三年級(jí)中，通過分層抽樣的方法，共選取184名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。其中，高一男生28人、女生34人；高二男生26人、女生34人；高三男生29人、女生33人。共發(fā)放問卷184份，回收問卷184份，有效問卷184份，回收率100%，有效率100%。具體條目統(tǒng)計(jì)情況因漏答有細(xì)微出入。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用Excel軟件，對(duì)調(diào)查問卷獲得的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 課外體育活動(dòng)參加情況的調(diào)查分析

由圖1可知，在對(duì)首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部學(xué)生“你對(duì)參加課外體育活動(dòng)的重視程度”的調(diào)查中，高一年級(jí)有53%的學(xué)生表示學(xué)習(xí)再緊張也要參加，說明大多數(shù)學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度十分積極，參與意識(shí)強(qiáng)。初三的體育加試使學(xué)生意識(shí)到體育活動(dòng)的重要性，并將參加體育活動(dòng)的積極態(tài)度延伸到之后的學(xué)習(xí)和生活中。高二年級(jí)有44%的學(xué)生表示有時(shí)間就參加，說明大多數(shù)學(xué)生愿意參加體育課外活動(dòng)，并且參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度積極。高一、高二年級(jí)正面臨體質(zhì)健康測(cè)試，在調(diào)查中部分學(xué)生表示課外體育鍛煉可以幫助提高體質(zhì)健康測(cè)試水平，同時(shí)還可以緩解學(xué)習(xí)壓力，對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)比較高。高三年級(jí)有48%的學(xué)生表示不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，可能因?yàn)楦呷昙?jí)的課業(yè)十分繁重，不愿意花時(shí)間在體育鍛煉上，甚至可以說他們沒有意識(shí)到體育鍛煉的重要性，認(rèn)為體育與高考無關(guān)，所以不用重視。參加體育鍛

1.2.1 訪談法 根據(jù)研究需要，對(duì)首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部184名學(xué)生進(jìn)行訪談，了解學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的態(tài)度和期待、對(duì)學(xué)校設(shè)施器材使用煉是為了強(qiáng)身健體，不能根據(jù)是不是考試項(xiàng)目來斷定其重要與否。今后教師在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)引導(dǎo)和教育，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)之余積極參加課外體育活動(dòng)，端正態(tài)度。

圖1 高中3個(gè)年級(jí)的學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的重視程度

2.2 參加課外體育活動(dòng)時(shí)間、次數(shù)的調(diào)查分析

2.2.1 對(duì)學(xué)生每次參加課外體育活動(dòng)時(shí)間的調(diào)查分析 通過統(tǒng)計(jì)，學(xué)校現(xiàn)在每次組織課外體育活動(dòng)的時(shí)間大多數(shù)為45～60分鐘，少部分的課外體育活動(dòng)時(shí)間為45分鐘以下，說明學(xué)校已經(jīng)基本達(dá)到了每天鍛煉1小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。

由圖2可知，高一有61%、高二有44%的學(xué)生認(rèn)為每次課外體育活動(dòng)的時(shí)間在45～60分鐘比較合適，說明高一的學(xué)生喜歡參加課外體育活動(dòng)，已經(jīng)養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣。而高三有46%的學(xué)生認(rèn)為每次課外體育活動(dòng)

的時(shí)間在45分鐘以下比較合適，主要原因可能與運(yùn)動(dòng)量較大、所占時(shí)間較長有關(guān)。高三的學(xué)生正面臨高考的壓力，本身的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重、身體較勞累，所以難以承受。因此可以將每天課外體育活動(dòng)的次數(shù)增多，每次的時(shí)間減短，少量多次，以便收到相同的效果。3個(gè)年級(jí)實(shí)際課外體育活動(dòng)多為45～60分鐘，與學(xué)生的需求基本相符，說明組織時(shí)間較為合理，學(xué)生愿望得到基本滿足。

2.2.2 對(duì)學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)次數(shù)的調(diào)查分析 由圖3可知，大部分學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)在3～5次，說明學(xué)校在組織課外體育活動(dòng)的次數(shù)方面較為重視，班主任和年級(jí)組長會(huì)督促學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，同時(shí)學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的積極性比較高。但是，有25%左右的學(xué)生每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)為1～2次，其中有的學(xué)生是為了節(jié)省時(shí)間進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)，說明學(xué)校雖然在組織次數(shù)方面比較重視，但是在管理和組織課外體育活動(dòng)的內(nèi)容方面有待改善，沒有調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，導(dǎo)致一部分學(xué)生不愿意參加課外體育活動(dòng)。

圖2 高中3個(gè)年級(jí)的學(xué)生認(rèn)為每次較為合適的課外體育活動(dòng)時(shí)間

圖3 高中3個(gè)年級(jí)的學(xué)生認(rèn)為每周較為合適的體育課外活動(dòng)次數(shù)

高一、高二年級(jí)有65%左右的學(xué)生愿意每周參加3～5次課外體育活動(dòng)，與學(xué)生現(xiàn)參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)相符，高三年級(jí)有41%的學(xué)生表示每周愿意參加3次課外體育活動(dòng)，與學(xué)生現(xiàn)參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)相矛盾，可能因?yàn)楦呷龑W(xué)生面臨高考?jí)毫Γc圖1相符，認(rèn)為體育不是高考項(xiàng)目，不愿意花時(shí)間在體育鍛煉方面。

2.3 對(duì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)場地空間和設(shè)施器材的調(diào)查分析

由表1可知，有60%的學(xué)生認(rèn)為參加體育課外活動(dòng)的場地空間比較充足，72%的學(xué)生認(rèn)為課外活動(dòng)設(shè)施器材比較充足，可以滿足學(xué)生鍛煉的需求；但有33%的學(xué)生認(rèn)為場地空間不夠充足，22%的學(xué)生認(rèn)為設(shè)施器材不夠充足，不能很好地滿足學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的需求。有部分學(xué)生表示，學(xué)校本身資源足夠，但是只供學(xué)生上體育課時(shí)使用。

2.4 對(duì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的內(nèi)容、形式和動(dòng)機(jī)的調(diào)查分析

由表2可知，首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部學(xué)生最長從事的課外體育活動(dòng)是跑步，占總?cè)藬?shù)的64%，其次是球類項(xiàng)目，依次為籃球、羽毛球、乒乓球、足球，此外還有部分學(xué)生參加跆拳道、踢毽、健美操和武術(shù)項(xiàng)目。

大部分男生喜歡籃球這項(xiàng)體育活動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)是身體對(duì)抗性強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)之一，學(xué)生可以從中獲得成就感。由于籃球是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，因此在鍛煉的同時(shí)可增加學(xué)生間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增強(qiáng)人際交往。而女生更青睞于羽毛球、踢毽、健美操等身體對(duì)抗性不強(qiáng)的體育活動(dòng)項(xiàng)目。此外，與其他項(xiàng)目相比較，跑步是男女生都較為熱衷的體育活動(dòng)項(xiàng)目，幾乎不受場地、器材等因素的影響。有些學(xué)生以快走代替跑步，雖然有一定的鍛煉作用，可以放松身心、緩解壓力，但是在運(yùn)動(dòng)量方面還是有所欠缺。

在與學(xué)生的交談中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生表示每天放學(xué)時(shí)間較晚，課后沒有時(shí)間和精力再進(jìn)行體育鍛煉，所以大多數(shù)的學(xué)生只參加學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)。而少部分學(xué)生出于愛好及其他原因，在課余時(shí)間自發(fā)組織以跑步、籃球、羽毛球等項(xiàng)目為主的課外體育活動(dòng)。

由表3可知，有58%的學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)校為了加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康、增強(qiáng)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性，開展了豐富多彩的課外體育活動(dòng)，使大部分學(xué)生為了增強(qiáng)體質(zhì)而參加課外體育活動(dòng)。有30%的學(xué)生認(rèn)為參加課外體育活動(dòng)可以減輕學(xué)習(xí)壓力。多數(shù)女生參加健美操等課外體育活動(dòng)的目的是為了減肥健身。但是，32%的學(xué)生參加課外體育活動(dòng)是為了應(yīng)付考試。現(xiàn)在學(xué)生的壓力較大，課業(yè)繁重，部分學(xué)生不愿意花時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，沒有意識(shí)到體質(zhì)健康對(duì)自身的重要性。學(xué)校應(yīng)該在體育課上強(qiáng)調(diào)參加課外體育活動(dòng)的重要性，使學(xué)生自愿參加課外體育活動(dòng)，對(duì)參加體育鍛煉形成正確的認(rèn)識(shí)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)高中部學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的參與程度較高，對(duì)課外體育活動(dòng)的重視程度較高，態(tài)度較為端正，大多數(shù)能積極參與課外體育活動(dòng)。學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目主要是跑步、球類等。（2）學(xué)校在組織課外體育活動(dòng)的時(shí)間、次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量方面安排較為合理，可以滿足大部分學(xué)生的需求。在場地空間和設(shè)施器材方面較為充足，但對(duì)學(xué)生的使用有所限制，不能滿足學(xué)生的需求。采用的活動(dòng)形式主要集中在課間操、大課間以及校內(nèi)體育競賽等方面。

3.2 建 議

（1）首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)在組織課外體育活動(dòng)的形式上較為獨(dú)特，值得推廣。“體育大課間”是學(xué)校組織的日常課外體育活動(dòng)，是由體育教師主持、組織，由年級(jí)主任和班主任監(jiān)督、管理學(xué)生參加的課外體育活動(dòng)。內(nèi)容以慢跑和體能訓(xùn)練為主，還包括但不限于羽毛球、乒乓球、民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目等。除此之外還有較為完善的評(píng)比和監(jiān)管制度，對(duì)班級(jí)的出勤及完成情況進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)將影響班級(jí)總分。（2）本研究的結(jié)果可以看出高考使得高中階段的課外體育活動(dòng)具有一定的特殊性，各年級(jí)學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的態(tài)度有所不同。因此，課外體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式，應(yīng)根據(jù)年級(jí)不同而有所區(qū)別。高一、高二年級(jí)相對(duì)學(xué)業(yè)壓力較小，適合培養(yǎng)體育情感、愛好、興趣和習(xí)慣，為其終身體育打下基礎(chǔ)，樹立正確的體育價(jià)值觀。學(xué)校及教師應(yīng)著重宣傳體育活動(dòng)的重要性、必要性，內(nèi)容以趣味體育比賽為主，突出體育活動(dòng)的趣味性、游戲性、健身性。同時(shí)高一、高二年級(jí)需要進(jìn)行國家體質(zhì)健康測(cè)試，課外體育活動(dòng)作為體育課程的補(bǔ)充，應(yīng)著重于體能和身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，采取豐富多樣的形式加強(qiáng)體質(zhì)健康測(cè)試相關(guān)內(nèi)容的練習(xí)，起到復(fù)習(xí)鞏固的作用，突出體育活動(dòng)的競技性、功能性及目的性。高三年級(jí)需要參加體育會(huì)考，在課外體育活動(dòng)內(nèi)容上可根據(jù)會(huì)考內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，但其高考及升學(xué)壓力較大，課外體育活動(dòng)是學(xué)生調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和緩解壓力疲勞的重要活動(dòng)之一，高強(qiáng)度的體育課外活動(dòng)可能會(huì)增大學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不必要的傷病，影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。因此，高三年級(jí)的體育活動(dòng)形式與內(nèi)容應(yīng)以健身、減壓為主。（3）通過以上數(shù)據(jù)，筆者認(rèn)為每周進(jìn)行3次課外體育活動(dòng)是比較合理的，滿足了大部分學(xué)生的需求。由于高中3個(gè)年級(jí)對(duì)參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)存在差異，因此學(xué)?？梢愿鶕?jù)每個(gè)年級(jí)學(xué)生的自身情況，制定不同的課外體育活動(dòng)次數(shù)。在組織形式和內(nèi)容上，可根據(jù)年級(jí)和性別采取不同的練習(xí)內(nèi)容，如男生可以多組織籃球、足球等身體對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，女生可多組織羽毛球、排球、踢毽等身體對(duì)抗性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

表1 體育課外活動(dòng)場地空間和設(shè)施器材的充足程度

表2 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的內(nèi)容

表3 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

[ 1 ]李祥.學(xué)校體育學(xué)[ M ].北京：高等教育出版社，2001.

[ 2 ]沈飛明.上海市18所中學(xué)課外體育活動(dòng)的調(diào)查與分析[ J ].體育科研，1999（4）：38-41.

[ 3 ]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[ M ].北京：人民體育出版社，2004.

G812.5

A

1674-151X（2017）12-122-03

投稿日期：2017-10-15

李慧子（1992～），中教二級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。