對(duì)足球比賽不同位置防守解析

張寧

摘 要：贏(yíng)球靠進(jìn)攻，奪冠靠防守。本文緊密?chē)@這個(gè)命題擬定以下思路進(jìn)行：首先強(qiáng)調(diào)防守是一支球隊(duì)的基礎(chǔ)，解讀防守的重要性和在比賽中要遵守的原則；其次對(duì)不同位置，不同球員如何掌握防守的位置感和技巧進(jìn)行分析；最后為如何提高球員的防守意識(shí)和防守能力提出參考性建議。

關(guān)鍵詞：足球比賽 位置 技巧 延緩原則

中圖分類(lèi)號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-1578（2017）12-0024-02

1 前言

筆者在帶隊(duì)訓(xùn)練比賽期間通過(guò)觀(guān)察，發(fā)現(xiàn)在規(guī)定時(shí)間、區(qū)域內(nèi)防守隊(duì)員在只防守不進(jìn)攻的情況下，可以較好的執(zhí)行防守任務(wù)，甚至不給對(duì)方起腳射門(mén)的機(jī)會(huì)。然而在增加防守隊(duì)員執(zhí)行進(jìn)攻任務(wù)之后，防守隊(duì)員在攻防轉(zhuǎn)換過(guò)程中就出現(xiàn)問(wèn)題，屢屢被對(duì)方破門(mén)得分。由此可以看出，進(jìn)攻與防守是一個(gè)矛盾體。而位防守的位置感和技巧是這個(gè)矛盾體的核心點(diǎn)。防守是進(jìn)攻的開(kāi)始，所以我們?cè)谟懻撊绾翁岣咔蜿?duì)整體實(shí)力時(shí)，就應(yīng)該先從防守抓起，防守需要位置感和技巧。在訓(xùn)練當(dāng)中要在有壓力的對(duì)抗下進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)對(duì)隊(duì)員觀(guān)察能力和分析能力的培養(yǎng)，提高防守能力。

2 防守的重要性和原則

2.1 防守的重要性

現(xiàn)代足球比賽經(jīng)過(guò)一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，已經(jīng)到達(dá)了一個(gè)嶄新的領(lǐng)域。進(jìn)攻和防守是足球比賽技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，也是足球比賽永恒的主題。通過(guò)進(jìn)攻不斷獲得進(jìn)球，通過(guò)防守力保本方球門(mén)不失是足球比賽的基本旋律。在足球比賽中，每次成功的防守不但可以使對(duì)方丟失球權(quán)，也是本方獲得進(jìn)攻的開(kāi)始階段。防守是一支球隊(duì)的基礎(chǔ)。防守是常被忽視的部分，防守意味著需要不惜體力，不斷的拼搶?zhuān)环朗匾馕吨獓?yán)守戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律；防守需要有效溝通，給隊(duì)友的創(chuàng)造空間。穩(wěn)定的防守才會(huì)創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)對(duì)對(duì)方球門(mén)形成威脅。意大利、尤文圖斯、混凝土式的防守都是藝術(shù)。沒(méi)有穩(wěn)固的防守再華麗的進(jìn)攻都是空中樓閣，協(xié)防補(bǔ)位，整體移動(dòng)都是防守藝術(shù)的體現(xiàn)。進(jìn)攻贏(yíng)得比賽，防守贏(yíng)得冠軍（Attack wins games， but defense wins championships）。酣暢的進(jìn)攻能夠帶來(lái)很多進(jìn)球，讓人興奮，但是，堅(jiān)實(shí)的防守才是球隊(duì)賴(lài)以生存的根基。

2.2 防守原則

在執(zhí)行防守原則時(shí)首先要了解比賽的三個(gè)時(shí)刻。現(xiàn)在足球?qū)⒈荣惙譃槿齻€(gè)時(shí)刻包括防守時(shí)刻、進(jìn)攻時(shí)刻及攻防轉(zhuǎn)換時(shí)刻。而攻防轉(zhuǎn)換時(shí)刻又可分為由攻轉(zhuǎn)守時(shí)刻和由守轉(zhuǎn)攻時(shí)刻。我們?cè)趫?zhí)行防守原則時(shí)，重點(diǎn)分析由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，防守隊(duì)員需要采取的措施、及執(zhí)行的任務(wù)。在比賽中本方隊(duì)員在阻止對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，在不同位置、不同區(qū)域應(yīng)也要遵循相應(yīng)的準(zhǔn)則。主要包括延緩對(duì)方的進(jìn)攻速度、為本隊(duì)組織嚴(yán)密的防守布局爭(zhēng)取時(shí)間。延緩原則是本方丟掉球權(quán)時(shí)，首先需要離事發(fā)地點(diǎn)最近的隊(duì)員第一時(shí)間上前給對(duì)方施加壓力，爭(zhēng)取其他同伴在丟掉球權(quán)后應(yīng)迅速回撤并干擾對(duì)方向球門(mén)方向傳球。在丟掉球權(quán)時(shí)刻，防守隊(duì)員需要精神高度集中，全體隊(duì)員要迅速轉(zhuǎn)入防守的模式。行動(dòng)方面要積極干擾對(duì)方持球者，阻止對(duì)方在第一時(shí)間發(fā)動(dòng)快攻，將球傳到本方的薄弱區(qū)域。在個(gè)人防守時(shí)需要注意的是選擇與對(duì)手適當(dāng)?shù)木嚯x，采取積極的姿態(tài)使得對(duì)方感到壓力從而被迫失誤。與此同時(shí)其他同伴要迅速回撤。在本方防守30米區(qū)域內(nèi)進(jìn)行盯人防守，控制對(duì)方重點(diǎn)球員。此外在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以選擇壓迫對(duì)手，行動(dòng)統(tǒng)一、整體上前壓迫防守，奪回球權(quán)。對(duì)球權(quán)失去控制時(shí)也是奪回球的重要時(shí)機(jī)。

3 不同位置的防守作用及技巧

在防守區(qū)域，首先要保證中前場(chǎng)的攔截度，主要起到攔截和破環(huán)的作用。不讓對(duì)方輕松出球，被突破可以是當(dāng)采用戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，延緩對(duì)方的進(jìn)攻速度。前鋒隊(duì)員是組織本方防守的第一集團(tuán)，積極跑動(dòng)、不斷干擾對(duì)方后衛(wèi)間的傳球、前鋒協(xié)助中場(chǎng)一起組織防守。延緩原則通常運(yùn)用于進(jìn)攻丟去球權(quán)后，完成這一任務(wù)的隊(duì)員一般就是距離球最近的鋒線(xiàn)隊(duì)員。鋒線(xiàn)隊(duì)員失球后的戰(zhàn)術(shù)職能在于作為防守的第一道障礙線(xiàn)，阻止對(duì)方有效地組織快速反擊。前衛(wèi)線(xiàn)隊(duì)員丟球進(jìn)行反搶?zhuān)瑢?duì)球隊(duì)的整體防守有至關(guān)重要的作用。邊路回防要注意縱深，邊路防守不能只依賴(lài)邊后衛(wèi)一個(gè)人，如果對(duì)方中場(chǎng)快速斜插到邊后衛(wèi)身后，最合理的補(bǔ)防人選是邊前衛(wèi)。邊前衛(wèi)在回放時(shí)要這注意深度，隨時(shí)補(bǔ)防邊后衛(wèi)身后留下的空擋。后衛(wèi)線(xiàn)根據(jù)來(lái)球要進(jìn)行統(tǒng)一的移動(dòng)，造越位由距離球最遠(yuǎn)端的后防隊(duì)員進(jìn)行指揮。此時(shí)這名隊(duì)員對(duì)球、對(duì)方隊(duì)員、本方隊(duì)員情況觀(guān)察得最清晰。防守隊(duì)員必須要做到人球兼顧。拖后中衛(wèi)職責(zé)不僅僅是盯人中衛(wèi)，在整條后防線(xiàn)，拖后中衛(wèi)是指揮官負(fù)責(zé)組織整條后防線(xiàn)選擇時(shí)機(jī)進(jìn)行防守，作為守門(mén)員身前的最后一條防線(xiàn)選擇什么時(shí)候造越位、什么時(shí)候壓上進(jìn)攻等。責(zé)任感更是一名優(yōu)秀中后衛(wèi)所能體現(xiàn)出的品質(zhì)，在關(guān)鍵時(shí)刻還敢于站出來(lái)上前助攻、催城拔在。

防守需要技巧，在防守爆發(fā)力，身體素質(zhì)出眾的球員，需要注意的是不給對(duì)方啟動(dòng)的空間。所以在防守時(shí)需要注意側(cè)向站位，與對(duì)方保持一定的距離，避免貼身。腳步跟隨對(duì)方移動(dòng)，觀(guān)察場(chǎng)上情況判斷好時(shí)機(jī)。在對(duì)方拿球隊(duì)員準(zhǔn)備拿球時(shí)，用身體側(cè)面將對(duì)方向球門(mén)方擋住。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員被第一名防守隊(duì)員逼到死角，失去了過(guò)人或者是傳球線(xiàn)路的時(shí)候，第二名防守隊(duì)員要馬上上前與第一名防守隊(duì)員形成對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的夾擊，從而斷下足球?？偟膩?lái)說(shuō)，在正面防守的時(shí)候要追尋三字要領(lǐng)就是：“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”。穩(wěn)就是指防守隊(duì)員在正面防守的時(shí)候，不要急于上前進(jìn)行搶斷，要保持好自己的身體站立在進(jìn)攻隊(duì)員的正前方；準(zhǔn)就是要增強(qiáng)起出腳的成功率，不輕易的出腳，但是出腳就要對(duì)對(duì)方的進(jìn)攻產(chǎn)生破壞；“狠”就是要果斷，技術(shù)動(dòng)作的完成要干凈利落。防守要有霸氣，體現(xiàn)在對(duì)全隊(duì)的責(zé)任感。

4 如何培養(yǎng)不同位置上隊(duì)員的防守意識(shí)

4.1 觀(guān)察能力的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)員的觀(guān)察能力，是隨著球場(chǎng)上千變?nèi)f化的情況，做出正確判斷，這是意識(shí)反應(yīng)的先決條件，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的視野訓(xùn)練，對(duì)足球意識(shí)的培養(yǎng)，有著十分重要的作用。即（1）加強(qiáng)防守隊(duì)員通過(guò)眼睛余光觀(guān)察能力訓(xùn)練。在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中，一定要注意對(duì)前插本方薄弱區(qū)域的進(jìn)攻球員，做到人球兼顧。（2）在技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中重點(diǎn)加強(qiáng)有助于擴(kuò)大視角的技能動(dòng)作（特別是爭(zhēng)取空間、時(shí)間。防守時(shí)多用余光照顧到球，盡量觀(guān)察場(chǎng)上進(jìn)攻隊(duì)員的全面移動(dòng)情況。利用側(cè)身跑，這樣可以利于防守隊(duì)員觀(guān)察場(chǎng)上情況。（3）防守隊(duì)員觀(guān)察通過(guò)判斷場(chǎng)進(jìn)攻隊(duì)員場(chǎng)上分布情況，球員位置及持球人的行動(dòng)意圖，來(lái)采取相應(yīng)的措施。

4.2 分析能力的培養(yǎng)

分析能力是一名球員球商的體現(xiàn)。隊(duì)員在防守當(dāng)中要具備提前預(yù)判的能力，在訓(xùn)練當(dāng)中要提高球員的分析能力，，養(yǎng)成和鍛煉運(yùn)動(dòng)員愛(ài)動(dòng)腦筋，通過(guò)訓(xùn)練不斷提高對(duì)球場(chǎng)上復(fù)雜情況而可以隨時(shí)做出判斷能力。比賽是訓(xùn)練的導(dǎo)師，在日常訓(xùn)練當(dāng)中，練習(xí)防守技巧及防守陣型移動(dòng)時(shí)，需要在有壓力、有對(duì)抗的情形下進(jìn)行。預(yù)判來(lái)球方向以及對(duì)方球員的跑位，分析比賽、對(duì)防守隊(duì)員是基本的素養(yǎng)。交流與溝通對(duì)防守隊(duì)員格外鐘重要。相互提醒可以減少防守盯人失誤以及位置上的漏洞。所以在日常訓(xùn)練當(dāng)中要鼓勵(lì)隊(duì)員多交流，通過(guò)溝通可以緩解比賽當(dāng)中的緊張感，可以鼓勵(lì)本方隊(duì)員的斗志，是緩解比賽壓力的有效方式。

5 搶斷是最好的防守方式

搶斷分中前場(chǎng)隊(duì)員搶斷技術(shù)和后場(chǎng)隊(duì)員高空球頭球的技術(shù)。前場(chǎng)隊(duì)員在比賽當(dāng)中要就地反搶?zhuān)３址朗仃囆?。不需要一定把球搶回?lái)，但要起到干擾和延緩的作用。頭球處理高空球時(shí)盡量向上頂球，可以爭(zhēng)取時(shí)間使本方防守隊(duì)員回防。在足球比賽中丟掉球權(quán)的時(shí)刻一定要注意對(duì)時(shí)間和空間上的把握。這一時(shí)刻，對(duì)方球員選擇在第一時(shí)間把球傳到本方防守最為薄弱的區(qū)域，所以要對(duì)對(duì)方的控球隊(duì)員進(jìn)行嚴(yán)加緊密防守。遏制對(duì)方的快速反擊，并打亂對(duì)方的進(jìn)攻方式。中前場(chǎng)要延緩對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏。在丟球的區(qū)域就地反搶。要提前預(yù)判對(duì)方的傳接球路線(xiàn)，與對(duì)方進(jìn)攻球員保持適當(dāng)?shù)木嚯x，防止距離過(guò)大讓對(duì)方轉(zhuǎn)身正面面對(duì)，這樣對(duì)方可以選擇處理球的方式會(huì)增多，使得本方后衛(wèi)線(xiàn)變得更加的被動(dòng)。

此外，在防守丟球時(shí)刻需要本方球員具有較強(qiáng)的折返能力，防守隊(duì)員通過(guò)不惜體力在場(chǎng)上來(lái)回奔跑可以干擾和延緩對(duì)方的進(jìn)攻。在折返的當(dāng)中，速度和體力是基礎(chǔ)。防守時(shí)與對(duì)方球員的身體對(duì)抗能是衡量防守能力的一個(gè)重要指標(biāo)。通過(guò)拼搶一方面可以延緩對(duì)方的進(jìn)攻速度，還可以通過(guò)激烈的身體對(duì)抗震懾對(duì)方球員并為伺機(jī)反擊得分奠定良好的基礎(chǔ)。丟掉球權(quán)是防守開(kāi)始的信號(hào)。本方進(jìn)攻終止受阻時(shí)，隊(duì)員要冷靜的洞察場(chǎng)上的局面，補(bǔ)防本方相對(duì)薄弱的防守地帶。同時(shí)也要具備迅速的反映能力，對(duì)場(chǎng)上不同變化的局面做出相應(yīng)的判斷，選用合理的防守技術(shù)動(dòng)作，遏制對(duì)方的進(jìn)攻。

6 結(jié)語(yǔ)

足球比賽防守是贏(yíng)得比賽的關(guān)鍵要素，好的防守是一支球隊(duì)的基礎(chǔ)，是賴(lài)以生存的根基。在訓(xùn)練當(dāng)中要強(qiáng)化防守意識(shí)，注重防守的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)以及觀(guān)察能力和分析能力的培養(yǎng)。

足球比賽當(dāng)中失球常常發(fā)生在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)刻，通過(guò)分析多數(shù)失球都是發(fā)生在攻防轉(zhuǎn)換當(dāng)中，所以解決防守丟球問(wèn)題時(shí)就要從由攻轉(zhuǎn)守這一時(shí)刻去研究和分析。同時(shí)要強(qiáng)化防守隊(duì)員在不同區(qū)域和不同位置的技巧，提高防守技能。

在訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)重視球員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體、心理方面的培養(yǎng)，灌輸整體防守的重要性。同時(shí)不斷提高球員的分析能力和觀(guān)察能力，做到行動(dòng)統(tǒng)一，始終保持良好的防守距離，做到人球兼顧。

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