“連線孤獨”

彭永清

與友人保持聯(lián)系和溝通是緩解壓力、有益身心的生活方式。如果一個人長期處于孤獨無助的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致身體疾患甚至引發(fā)精神疾病。當(dāng)下，不僅人口老齡化的社會現(xiàn)實使孤獨現(xiàn)象變得日益嚴(yán)重，而且伴隨著現(xiàn)代社會以社交網(wǎng)站為代表的人際交往方式的改變，莫名感到“孤獨”的人群也正在不斷擴大。

日本NHK新聞網(wǎng)站報道中提及的“連線孤獨”現(xiàn)象，本質(zhì)上屬于“在集體中的心理孤立”，指的是在社交網(wǎng)站上的“連線”狀態(tài)只是表面現(xiàn)象，過于沉迷在虛擬環(huán)境中，雖與眾多“好友”建立了聯(lián)系，實際并非真正意義上的深交，因此即使“在線”，自己的內(nèi)心仍然會莫名地感到孤獨……如今，很多年輕群體正被這種孤獨感所困擾，有的退學(xué)，有的辭職，有的甚至干脆宅在家里。這種時常掛在網(wǎng)上與朋友聯(lián)絡(luò)，卻又倍感孤獨的“連線孤獨”到底是一種怎樣的狀態(tài)呢？

在社交網(wǎng)站，“好友”間通常難以構(gòu)建一對一的密切聯(lián)系，往往是多對一跟風(fēng)式的點贊或迎合性的評論。這樣的交流方式難免有禮節(jié)上的敷衍而并非發(fā)自內(nèi)心之嫌。從另一方面說，如果在社交網(wǎng)站上與素昧平生的人過度交流，同樣會給人帶來一種由不安而產(chǎn)生的孤獨感，并引發(fā)許多意想不到的問題。然而，許多陷入連線孤獨的人并未尋求幫助，而是聽之任之，導(dǎo)致孤獨感愈發(fā)嚴(yán)重。

對于“連線孤獨”，許多人都懷著非常復(fù)雜的心情。幾位接受采訪的日本青年分別道出了心中的煩惱。一位女性說，不知從何時起，自己越來越在乎在社交網(wǎng)站上發(fā)表留言后得到的點贊，一旦點贊數(shù)量沒有達(dá)到自己的預(yù)期，內(nèi)心就會感到不安。久而久之，當(dāng)她意識到太注重這種來自別人的贊美與迎合并沒有實質(zhì)意義后，反而“甚感孤獨”。另一位女性介紹，她因厭煩工作而辭職在家，之后便感到內(nèi)心孤獨、沒人關(guān)心、生活無聊。雖然很渴望與友人傾心交談，但一想到讓朋友來緩解自己的孤獨感是給他們增添麻煩，便放棄了聯(lián)絡(luò)的念頭。于是每天通過瀏覽Twitter上的各種留言來打發(fā)時間，看到身處網(wǎng)絡(luò)世界的人們樂享著一切，竟莫名生出一種無助的失落感。一位工作繁忙的20多歲男青年坦言，從Twitter上看到朋友們都過得很灑脫很滋潤，對比自己整日緊張忙碌的狀態(tài)，就產(chǎn)生了一種難以抹去的孤獨感和自卑感。還有一位男性講述得更令人感同身受：他每天下班乘坐電車回家時，都會用手機瀏覽社交網(wǎng)站，看看好友們的近況如何。狹窄的電車人滿為患，但大多數(shù)人都在埋頭盯著手機屏幕收發(fā)信息，而對于車上的其他人如空氣般視而不見。這樣的情景使他內(nèi)心產(chǎn)生了一種脫離現(xiàn)實的、生活在虛幻而異化的群體環(huán)境中的孤獨感。

不僅日本，英國也有類似的社會現(xiàn)象，許多年輕人因長期登錄社交網(wǎng)站而感到內(nèi)心“孤獨”。為此，英國政府還任命內(nèi)閣成員為“孤獨擔(dān)當(dāng)大臣”，專門負(fù)責(zé)制定“連線孤獨”對策，舉各方之力來解決這一問題。相距遙遠(yuǎn)的兩個國家均出現(xiàn)此類問題，這反映出“連線孤獨”現(xiàn)象已經(jīng)在世界范圍內(nèi)呈蔓延之勢，并逐漸引起全球性關(guān)注。

一位接受采訪的英國女性說，自己是一個帶著兩歲孩子的單親媽媽，在社交網(wǎng)站上看到別人多姿多彩的生活羨慕不已，便產(chǎn)生了一種自己被世界拋棄的深深孤獨感。一位20多歲的男子稱，自己在Facebook上有4500位“好友”，雖然相互聯(lián)系極為方便，但總覺得與他們的交往如同虛幻的泡沫，因此倍感孤獨。另一位20多歲的女性說，她從11歲起就開始使用“照片墻”這一社交網(wǎng)站，很喜歡欣賞社會名流奢華的日常生活，但如今她腦海里經(jīng)常會突發(fā)“為何我的生活離他們?nèi)绱诉b遠(yuǎn)”的感嘆。

英國曼徹斯特城市大學(xué)38歲的調(diào)研員詹姆斯介紹了政府制定“孤獨對策”的背景：兩年前，詹姆斯與一家非政府組織合作，開始對“孤獨感”在英國年輕人中蔓延的狀況進(jìn)行調(diào)查。據(jù)詹姆斯稱，原來一直認(rèn)為孤獨現(xiàn)象是老年人所特有的，因此最初并未將那些“最熱衷與他人連線交流”的年輕人列為調(diào)查對象。然而調(diào)查結(jié)果顯示，如今的年輕人已經(jīng)受到了社交網(wǎng)站的嚴(yán)重影響，社交網(wǎng)站已經(jīng)改變了人與人之間的關(guān)系。當(dāng)在社交網(wǎng)站“什么都看得太多”時，人就會感覺到一種被拋棄的痛苦。盡管詹姆斯對于出現(xiàn)如此多傾訴“內(nèi)心孤獨”的聲音深感憂慮，但他認(rèn)為，拋開因性格孤僻或內(nèi)心脆弱而導(dǎo)致孤獨這種情形，應(yīng)該鼓勵年輕人充分講述被“連線孤獨”所普遍困擾的感受，然后我們才能思考如何去應(yīng)對或者緩解這種隨網(wǎng)絡(luò)時代而來的“孤獨”。

最近在英國西部港口城市布里斯頓舉辦了一場“應(yīng)對孤獨交流會”，與會者中有老人，也有年輕人。一群人一邊沐浴著陽光一邊喝著紅茶，談?wù)摰氖歉髯缘墓陋毥?jīng)歷。發(fā)起此活動的是38歲的艾米爾·佩琳，她也曾是一位“連線孤獨”者，因在社交網(wǎng)站中感受到與現(xiàn)實生活截然不同的人際交往方式而被深深的孤獨感困擾。艾米爾說，回想起來，最難熬的是周末晚上，結(jié)束一周的工作后，自己誰都不想見，只是在Facebook上瀏覽紛繁蕪雜的信息，隨后便陷入了莫名孤獨的深淵無法擺脫。艾米爾發(fā)起的這項傾訴孤獨的活動，旨在消除現(xiàn)代社會人們被孤獨感籠罩的消極情緒，營造一個讓人的身心相對輕松的社交天地。

在通聯(lián)更為快捷便利的網(wǎng)絡(luò)社會，為何不少人會被孤獨所困？日本早稻田大學(xué)文化構(gòu)想學(xué)部研究人際關(guān)系和“孤立”狀態(tài)的石田光規(guī)教授認(rèn)為，近年來全社會對“孤立”和“孤獨”之類的話題變得敏感起來。雖然在線交際大大提升了人際關(guān)系的自由度，但隨之產(chǎn)生的“不被人看好”“自己被否定”的心理問題日益普遍。石田說，這種因新型交際方式而生成的孤獨感，與我們過去所說的因脫離群體、脫離人際關(guān)系而產(chǎn)生的孤獨感是不同的，而它往往帶有更多的不安、困惑、懷疑及焦慮因素。

另外，在一項針對41名“孤獨者”進(jìn)行的問卷調(diào)查中，可以看出孤獨感的產(chǎn)生原因主要集中于“看到好友的生活比自己更充實”“不想為了消除孤獨感而麻煩朋友”“太在意好友點贊和擁躉數(shù)量”“為自己過于沉迷社交網(wǎng)站而感到可悲”等幾個方面。越來越多年輕人的孤獨感來源于“沒有誰能夠理解自己”以及“在社交網(wǎng)站上看到令人艷羨的生活而感到自卑”等。比如，一位從事會計工作的年輕女性說，每次看到好友們曬出來的生活照和視頻，她都會拿來與自己比較，并不時抱怨：“與她們?nèi)绱丝拷?，卻處于兩個完全不同的世界。”然而即便如此，她依然離不開社交網(wǎng)站，因為它已經(jīng)成為自己生活的組成部分，盡管孤獨感如影隨形。一位被診斷患有情感性精神障礙、正在接受治療的大三女生，從16歲開始接觸Twitter，并癡迷于通過自己的論壇來增加擁躉。她認(rèn)為，擁有的追隨者數(shù)量越多，就說明自己得到別人的肯定越多，至少不會感到孤獨。目前其在線好友已經(jīng)突破了8000人，但她卻透露與自己真正能夠彼此關(guān)愛、交心的只有四五人；而且越是沉迷于“連線”，就越感受到其忽視人情冷暖的局限性。

比起線上往來，人們更希望與活生生的人直接交流，但卻因無法找到這樣的人而痛苦。一位在社交網(wǎng)站發(fā)布時尚和美容信息、擁躉超過100萬人的專業(yè)女性，奉勸網(wǎng)友在連線社交圈中找準(zhǔn)自己的位置、對現(xiàn)有的生活狀態(tài)充滿自信，這樣不僅可以避免陷入孤獨，而且還能夠治愈孤獨；倘若一味地迎合別人、艷羨別人、失去自我，則必然會漸漸變得孤獨。

總而言之，我們不提倡當(dāng)下的年輕人因過度依賴“連線”生活而陷入“孤獨”之中無法自拔。其實從積極的層面講，真正的孤獨是與自己內(nèi)心的對話，恰恰可以鍛煉每個人正視自我、反思自我的能力。