積極心理健康理念下的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的應(yīng)用研究

周 虹

(無錫科技職業(yè)學(xué)院 大學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)中心，江蘇 無錫 214028)

心理健康教育課程是以促進大學(xué)生心理品質(zhì)的提升，預(yù)防心理問題的發(fā)生，使其身心靈和諧發(fā)展的教育教學(xué)活動。其課堂教學(xué)模式必須在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，導(dǎo)入先進的教學(xué)思想和教育理念，運用現(xiàn)代教育技術(shù)，以突出心理健康教育內(nèi)容的特殊性進行構(gòu)建，重視教學(xué)活動中學(xué)生的主體性，強化學(xué)生對教學(xué)活動的主動參與，以實現(xiàn)心理健康教育的良好教學(xué)效果和積極發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)。

本研究以在大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容中導(dǎo)入積極心理學(xué)相關(guān)理論及應(yīng)用為導(dǎo)向，對大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式進行探討。[1]

1 導(dǎo)入積極心理健康理念的目的和意義

習(xí)近平總書記在黨的十九大開幕式的講話中提出：“要加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。這種正向引導(dǎo)和積極發(fā)展的理念對高校大學(xué)生心理健康教育課程的建設(shè)和改革具有開宗明義的指導(dǎo)意義。

相比于其他課程內(nèi)容而言，大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式都比較貼切大學(xué)生的生活實際，案例教學(xué)和課堂活動等形式也比較能夠調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。然而，近幾年來我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的聽課熱情逐漸下降，對課程的內(nèi)容不太感興趣，課堂互動的環(huán)節(jié)也表現(xiàn)出與己無關(guān)的狀態(tài)，究其原因主要有以下三點：

第一，隨著網(wǎng)絡(luò)和智能手機的應(yīng)用越來越發(fā)達(dá)，各種碎片化的信息充斥著整個社會。大學(xué)生在課堂上使用手機的情況已成常態(tài)，嚴(yán)重分散了大學(xué)生聽課的注意力，并影響課堂教學(xué)的秩序和氛圍。

第二，智能手機的過度使用使得現(xiàn)在大學(xué)生過多地關(guān)注外界，對自己缺乏基本的反省和自覺，也意識不到自身的成長需求，相當(dāng)多的大學(xué)生因此失去了學(xué)習(xí)的動力，荒廢了學(xué)業(yè)。

第三，以往大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的內(nèi)容和模式，基本把重心放在“診斷和消解痛苦”等問題上，目標(biāo)是追求心理問題的消解，心理障礙的減少，實際上是針對少數(shù)學(xué)生的心理消極層面的問題，對大多數(shù)學(xué)生而言不能感同身受，難以發(fā)生共鳴，更無法產(chǎn)生興趣。

積極心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)研究的一個新領(lǐng)域，其提供了一種新的視角，其將關(guān)注點放在個體心理健康和良好的心理狀態(tài)方面，正逐步消解傳統(tǒng)心理學(xué)過分關(guān)注人的消極方面的理念，“倡導(dǎo)重視和構(gòu)建個人的外在和潛在的積極力量，研究和探討人的積極品質(zhì),發(fā)現(xiàn)和挖掘人的潛能，關(guān)注人類的生存與發(fā)展”[2]，是以促進個人的自我實現(xiàn)、群體以及整個社會的完善發(fā)展為宗旨的科學(xué)。

積極心理學(xué)的興起是對傳統(tǒng)心理學(xué)理念與內(nèi)容的一種補充與完善，其意義在于不僅給人類提供了看待問題的新的思維和新的方法，還作為心理健康教育研究的一種新的思潮, 進入我國現(xiàn)代心理健康教育的重要研究領(lǐng)域[2]。

2 教學(xué)模式研究的基本內(nèi)容

本研究是在積極心理健康的理念的指導(dǎo)下，以增強學(xué)生積極的情緒體驗和培養(yǎng)學(xué)生的自尊為主要內(nèi)容，研究如何在課堂中創(chuàng)設(shè)積極體驗的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生在體驗中學(xué)會覺察其消極的情感對自身的不良影響，轉(zhuǎn)變其錯誤的認(rèn)知，并認(rèn)識課程內(nèi)容對身心發(fā)展的作用，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展、享受并運用積極的情感，形成積極人格特質(zhì)。具體內(nèi)容如下：

在教學(xué)中突出積極心理品質(zhì)的發(fā)展之內(nèi)容，以引導(dǎo)學(xué)生對自身的積極人格特質(zhì)進行探索，培養(yǎng)他們的樂觀心態(tài)與職業(yè)能力，能具有挑戰(zhàn)困難的勇氣，主動發(fā)展出交往技能，懂得愛與寬恕，挖掘自身的創(chuàng)造性、天賦和智慧等；同時運用團體動力學(xué)的原理引導(dǎo)學(xué)生在群體層面自主形成積極的組織系統(tǒng)，創(chuàng)造良好的團隊氛圍及社會環(huán)境，以促使學(xué)生個體發(fā)揮其人性中的積極品質(zhì)，如對自己、他人和社會的責(zé)任感，在照顧好自己的前提下能具備利他的意識和行為，舉止文明、堅忍不拔，能在未來的職業(yè)生涯中重視職業(yè)倫理等。

在課堂活動中強調(diào)主觀層面的積極情緒體驗并加以訓(xùn)練，以幫助學(xué)生提升主觀幸福感、生活滿意度、自尊自信、樂觀希望等，學(xué)會用一種更加開放、欣賞性的眼光去看待自身和處境，并理解自身的潛能、動機和社會適應(yīng)的能力。

導(dǎo)入和強化心理問題的積極預(yù)防觀，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識心理問題的發(fā)生和發(fā)展機制，懂得運用積極再定義的方式去看待自身的心理問題，并能夠運用自己人性層面的積極力量和美德來有效地預(yù)防各種心理疾病的發(fā)生。

3 教學(xué)模式的建構(gòu)與實施策略

積極心理健康理念下的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式的建構(gòu)就是根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點，以其內(nèi)在的向善性為價值取向，運用具有積極導(dǎo)向的教學(xué)內(nèi)容、方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生個體的積極心理品質(zhì)為抓手，預(yù)防各種心理問題的發(fā)生，促進大學(xué)生身心和諧及全面發(fā)展，既繼承和借鑒經(jīng)典心理健康教育模式的經(jīng)驗，又結(jié)合積極心理學(xué)研究的發(fā)展趨勢，構(gòu)建起積極心理健康教育的基本體系。

本研究的實施策略則是運用對分課堂的形式將“積極體驗式”教學(xué)模式引入到心理健康教育課程教學(xué)中，通過發(fā)揮該模式中的學(xué)生參與講授、主導(dǎo)教學(xué)過程和結(jié)合自身實際解決心理問題為導(dǎo)向的功能，將以往的心理健康教育課程教學(xué)的問題取向轉(zhuǎn)化為積極取向，能讓所有學(xué)生身心投入并受益。

對分課堂中“積極體驗式”教學(xué)模式的運作是以“認(rèn)知為先導(dǎo)，情感為體驗，活動為載體”的情境教學(xué)方式實施，主要思路是“導(dǎo)入情境——強化體驗——小組討論——相互質(zhì)疑——澄清疑慮——建構(gòu)知識——回歸實踐”，具體操作程序是：

3.1 創(chuàng)設(shè)情境，啟動體驗

根據(jù)每章節(jié)的教學(xué)內(nèi)容選擇一些相關(guān)案例為藍(lán)本，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的經(jīng)驗和觀察進行角色扮演和情景再現(xiàn)，體驗感受。

3.2 設(shè)計問題，激活體驗

教師主導(dǎo)學(xué)生按照情景表演的劇情提出問題，鼓勵他們對這些問題進行思考，激活他們的內(nèi)在情感體驗。

3.3 交流感悟，升華體驗

以小組為單位進行分享和交流，讓每個學(xué)生都發(fā)表自己的感受和想法，使他們了解到彼此的差異，激活正向體驗，最終達(dá)成共識。

3.4 評價反思，踐行體驗

教師運用心理學(xué)的原理對不同學(xué)生的情感體驗進行解釋，讓學(xué)生推己及人，重新建構(gòu)自己的知識和經(jīng)驗，并能運用到自己的生活實踐中。

通過以上的操作程序，可以從知、情、意、行等方面提升學(xué)生的素質(zhì)與潛能，使之能有效完成知到行的內(nèi)化[3]。為了檢驗此項研究的成效，我們在教改實踐中嘗試在情緒管理和人際關(guān)系促進兩個問題上采用對分課堂方式開展體驗式教學(xué)活動，即把教學(xué)過程分離為講授、內(nèi)化吸收和討論三個階段[4]。講授的過程以教師講授課程知識的精髓，來保證其課程內(nèi)容傳遞的系統(tǒng)性、準(zhǔn)確性和有效性；內(nèi)化吸收的過程讓學(xué)生運用一周的時間，通過查閱文獻、通讀教材、分組討論等方式來理解、消化該章節(jié)的知識點內(nèi)容；討論過程則運用啟發(fā)式教學(xué)的手段，保證學(xué)生的自主參與性，在這個環(huán)節(jié)中，學(xué)生們以正向情緒表達(dá)和積極溝通管理為導(dǎo)向，進行情景表演和分享，極大地調(diào)動了學(xué)生的參與熱情，取得了良好的應(yīng)用效果。

這種將積極心理健康理念融入到體驗式心理健康課程的教學(xué)模式，能夠引導(dǎo)和幫助學(xué)生主動構(gòu)建內(nèi)在積極的心理表征，將所學(xué)到的知識發(fā)展成自己的生活智慧，是積極心理健康理念下的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式研究的根本目的所在，具有可推廣的價值和意義。