體育教學(xué)中呼喚挫折教育

內(nèi)容提要：隨著素質(zhì)教育的推進，學(xué)生挫折承受能力的強弱，已越來越受到家長、學(xué)校、社會的高度關(guān)注。系統(tǒng)的教育是離不開“挫折教育”，它對于培養(yǎng)受教育者自己對自己負責(zé)的健全心理，加其受挫的承受量，提高其耐挫能力，幫助其健康成長是大有裨益的。當(dāng)今的中小學(xué)生，他們倍受長輩的寵愛和溺愛。生活無憂無慮，但心理承受力差，經(jīng)受不起任何一次小小的打擊。很多學(xué)生用逃學(xué)、離家出走、打架斗毆，甚至自殺的方法來逃避所面對的種種挫折與失敗，透過一些觸目驚心的鮮活事件，又一次對學(xué)校的如何教育敲響了警鐘，心理健康教育已迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：挫折教育 挫折承受 心理素質(zhì) 意志 恢復(fù)力

隨著素質(zhì)教育的推進，學(xué)生挫折承受能力的強弱，已越來越受到家長、學(xué)校、社會的高度關(guān)注。系統(tǒng)的教育是離不開“挫折教育”，它對于培養(yǎng)受教育者自己對自己負責(zé)的健全心理，加其受挫的承受量，提高其耐挫能力，幫助其健康成長是大有裨益的。當(dāng)今的中小學(xué)生，他們倍受長輩的寵愛和溺愛。生活無憂無慮，但心理承受力差，經(jīng)受不起任何一次小小的打擊。很多學(xué)生用逃學(xué)、離家出走、打架斗毆，甚至自殺的方法來逃避所面對的種種挫折與失敗，透過一些觸目驚心的鮮活事件，又一次對學(xué)校的如何教育敲響了警鐘，心理健康教育已迫在眉睫。而學(xué)校體育教育涉及到學(xué)生的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應(yīng)等幾個方面。能全面地反映出學(xué)生各方面的活動情況?？梢姡瑢W(xué)生在體育課中的心理表現(xiàn)比其他學(xué)科更直接、更突出。在體育課堂教學(xué)中實施挫折教育，有著其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢。那么，在體育課堂教學(xué)中怎樣向?qū)W生進行挫折教育呢，筆者認為，主要從以下幾個方面切實抓好。

一、培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折觀

挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫的恢復(fù)力的教育。應(yīng)讓學(xué)生清醒認識到：（1）挫折的存在性。小學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。（2）保持適中的自我期望水平。教導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實際情況確定具體可行的目標，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。在體育課上敢于落后，并堅持不懈地去努力。（3）培養(yǎng)積極向上的人生觀。挫折可成為弱者的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要讓學(xué)生意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。

二、培養(yǎng)學(xué)生競爭能力

學(xué)校體育以其豐富多彩的內(nèi)容和形式，為培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和進取精神創(chuàng)造了良好的條件。如田徑、體操、球類、游戲等項目，在集體注視下完成個人練習(xí)、整體練習(xí)；各種體育競賽和體育表演或技評等，都是在同等條件下進行的。競賽是體育運動的突出特點，作為運動者都有盡快實現(xiàn)追求目標的心理動機，所謂求勝心切。為此，他們有必要不斷開發(fā)和發(fā)展自己最大能力的新的運動與自己喜歡的方式，通過開展各種不同形式的體育競賽當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競爭環(huán)境中，將會受到巨大的感染和激勵，從而去奮發(fā)拼搏，爭取不斷地超越他人、超越自己。因此，體育教學(xué)中，多利用競賽性的集體項目，讓全體學(xué)生參與，培養(yǎng)他們敢于取勝的競爭精神，發(fā)揮它的獨特作用，以此培養(yǎng)好學(xué)生過硬的競爭能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生的意志堅強力

“成功體育”是培養(yǎng)培學(xué)生的意志力挖掘?qū)W生意志力，激發(fā)成功的欲望的最好的教育。在課堂上，我進行了嘗試，效果不錯。在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)我教一個新動作時，有的學(xué)生躍躍欲試，有的學(xué)生也想練，但不表現(xiàn)出來。還有一些同學(xué)怕完成不了動作而不愿意練、不敢練。諸如此類的同學(xué)，我們應(yīng)該清楚認識到，即使是后一種學(xué)生，他們的內(nèi)心深處也有這種想法：“我要是能完成這個動作那該多好啊”，這正是一種獲得成功的愿望。因此，體育教師有必要盡量創(chuàng)造機會，將學(xué)生按年齡、技能水平、體能水平分組進行訓(xùn)練和比賽，以使更多的學(xué)生經(jīng)常不斷的體驗到通過自己的努力和能力而獲得成功。

四、培養(yǎng)學(xué)生對受挫的恢復(fù)力

對孩子進行挫折教育，不僅要給他提供受挫的機會，讓孩子體驗受挫，而且還要培養(yǎng)孩子對受挫的恢復(fù)力，讓他從挫折的痛苦中解脫、振作起來，有信心重新開始。這就要求老師首先要理解孩子，要有進入孩子內(nèi)心世界的能力。

五、培養(yǎng)學(xué)生的良好的心理承受能力

體育與健康新課程標準堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尤其把心理健康放在重要地位。增強學(xué)生經(jīng)受挫折的能力，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，提高社會適應(yīng)能力的有效手段，體育教學(xué)中要有針對性地進行挫折教育 。當(dāng)前，中小學(xué)生普遍存在著自我中心傾向，唯我獨尊；獨立性差，依賴性強；只能適應(yīng)順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩(wěn)定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問題，必須引起我們的關(guān)注。因此，如何把心理健康融入體育教學(xué)，通過體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理發(fā)展中問題的產(chǎn)生，是值得我們深入探討的。

六、培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力

學(xué)校是社會的一個縮影，適應(yīng)社會就需要人際交往。因此，人際交往是人們?nèi)粘Ｉ畹囊粋€重要部分。在體育活動比賽中，不必用言語。一個手勢，一套活動，就能溝通信息，交流心聲，自覺不自覺地相互產(chǎn)生一種情感。經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生適應(yīng)能力強。另外，一些體育活動項目，特別是集體項目的本身就給參與者提出了必須互相交流，增進彼此情感的要求。了解同學(xué)，相互信任，相互鼓勵，這往往是比賽獲勝的基礎(chǔ)。所有這些都對那些情感怪癖，憂郁寡歡，不愿與人交往，待人接物時不是很熱情的人來說，都能使他們認識到自已的價值，改善了人際關(guān)系。

挫折的實施還應(yīng)有一個內(nèi)在的程序如由低到高，由易到難，由近及遠，在確保兒童身心健康成長的前提下，設(shè)置挫折的程度和頻率。挫折承受力教育是一個全方位的系統(tǒng)工程，需要各方面的努力和支持，必須有學(xué)校、家庭和社會的協(xié)同合作才能更好地實施和推進。對學(xué)生進行挫折承受力教育既是素質(zhì)教育的需要，也是我們教育者人人義不容辭的責(zé)任。