在體育教學中如何提高小學生體質(zhì)健康

【摘要】 當前小學生體質(zhì)正逐年持續(xù)下降，加強小學生體質(zhì)提高已刻不容緩，小學生是國家的希望和未來，小學生的身體健康水平是國家富強興旺的基礎。隨著新課改快速發(fā)展的今天，如何更加有效地提高小學生的體質(zhì)，做為學校體育教師我們責無旁貸，同時更需要學生家長們的大力配合，共同參與并帶動小學生。讓學生自覺參與體育鍛煉，這樣首先就需要培養(yǎng)小學生對體育課的學習興趣，要想提高學生們上體育課的興趣，那就必須準確的找出小學生討厭上體育課的根本原因，并且想辦法去有效的解決問題。只有小學對體育課有興趣了，才能提高體育課堂效率，才能更好的提高小學體質(zhì)健康。

【關鍵詞】 小學生 體育課堂教學 提高體質(zhì)

一、小學體質(zhì)逐年下降的原因

1、營養(yǎng)過剩

隨著我國人民的收入水平不斷增加，生活水平也在不斷的提高，其主要表現(xiàn)就是飲食方面，食不厭精，高熱量、富營養(yǎng)。在對待自己孩子更上如此，生怕孩子營養(yǎng)不良，在家長不合理安排孩子的飲食，挑食厭食，使孩子形成不良的飲食習慣，促使孩子的體重大量增加。

2、小學生學習競爭壓力大

目前幾乎所有學校小學生作業(yè)任務都比較繁重。更有甚者學生不光有學校老師布置的作業(yè)，還有家長、培訓班、輔導班等布置的作業(yè)，國家相關規(guī)定小學生每天寫作業(yè)的時間不得超過1小時，但根據(jù)相關資料顯示相當一部分小學生寫家庭作業(yè)的時間均超過國家規(guī)定的標準，導致小學生根本就沒有時間鍛煉，學生個人體質(zhì)有所下降，形成了惡性循環(huán)，更無力參加體育運動。另一個方面，就是家長只看重學生文化課成績，對體育及學生體質(zhì)健康并不重視。學校體育課堂是促進學生參加體育鍛煉，提高身體體質(zhì)健康水平的重要載體，承擔起小學生提高小學生健康體質(zhì)的重要任務。

二、提高小學生體質(zhì)健康基本措施

1、適時控制小學生的飲食，這一點是針對超重的學生。給學生提供充足的營養(yǎng)是適當?shù)?，但是超過一定程度之后將會導致兒童肥胖，發(fā)育遲緩，這些十分不利于兒童的健康生長。一定要控制好小學生的日常飲食是非常有必要的。

2、更新小學體育課堂教學理念

根據(jù)小學體育新課程改革的先進理念，認真研究體育課堂教法學法，在注重小學生個性發(fā)展與社會適應能力發(fā)展的同時，高度重視小學生體育基本知識和基本技能掌握的教學手段，讓小學生在每堂體育課中充分活動身體基礎上，學有所得。使小學生的基本知識和基本技能得到日積月累的增加，達到小學生健身效果由量到質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

3、通過多種多樣的教學方法以提高小學生對體育課的興趣

小學生天性就是好動，要想提高小學生對體育課的興趣，就需要有多種變化的教學方式、方法，開始教學時一定要注意緊抓學生的課堂紀律，之后就不必擔心不好組織，而在教學活動過程中注意適當?shù)淖寣W生放松，發(fā)揮以學生主體，以教師主導的作用，有效的激發(fā)學生對上體育課的濃厚興趣，又培養(yǎng)了學生自我組織能力。

4、體育課堂教學疑問化

在小學體育教學中，要有目的、有預見地給小學生來“設置疑問”，要讓小學生親身體驗并解決問題，這樣既可以提高小學生的體育課堂學習興趣，又可以開拓小學生的思路，從而在更好地掌握體育基本技術動作，又可以有效地活躍課堂氣氛。例如在進行跳遠的課程上，我讓學生們嘗試，并對比思考怎么才能跳得更遠，并提出問題：為什么要腳后跟著地，為什么起跳時要快速的收腿，落地時為什么要屈膝緩沖落地，讓小學生自己尋找解決問題的鑰匙，從而激發(fā)學生們主動鍛煉的積極性。

、教學方法手段多樣化

要想提高小學生對體育課堂的興趣，主要在于體育教師多變的教學方法和練習手段，例如在課堂上給學生們講籃球的故事，并利用學校的場地，給學生們自主的空間，以教師為裁判，學生分成幾組，其他班級成員為拉拉隊，以五分鐘為半場規(guī)劃，對一般的犯規(guī)給予默認，提高小學生的激情，以進球的多少和大型的犯規(guī)次數(shù)給學生作出合理的評價，并給勝利的一方發(fā)放小獎品。小學生們的正當欲望得到了有效滿足，就更加能集中思想去進行下一步的學習，積極地提高體育課的興趣，快樂地參與體育興趣活動中去，從而間接提高了學生的身體素質(zhì)。這說明學生在體育活動中的興趣，更多的在于體育教師的培養(yǎng)。

、加強體育活動課的選擇性、激發(fā)學生的主體參與

加大小學生喜歡的教學競賽課程安排和娛樂體育活動，在體育教學的基礎上，使學生有喜歡的體育項目，從而激發(fā)學生自足鍛煉的熱情。學生根據(jù)自己的愛好和特長進行多種選擇性的活動，改變了體育教學中單純對學生傳授知識和技能、增強體質(zhì)的身體教育觀念；改變了在體育教學中學生被動學的局面，真正使學生主動地去學習。同時豐富多彩的體育活動不僅鍛煉了學生的身心，也培養(yǎng)了學生競爭意識和團結協(xié)作、勇于拼搏的精神。

4、轉(zhuǎn)變家長教育觀念，積極促進小學生健康成長

要想提高學生的體質(zhì)健康水平，就必須得到家長的大力支持與督促。要想得到了家長的大力支持，這就需要我們的任課老師和學生家長多溝通、多交流，向家長講明“體育鍛煉”對小學生的重要性的道理。同時，也可在學校舉行運動會的時候，學校把家長請來做一些親子項目的運動項目。讓他們親自感受鍛煉的重要性。

總之，在我們的廣大體育教師在體育課堂教學中，一定要讓小學生知道體育鍛煉的重要意義與作用，更重要的是要從培養(yǎng)小學生的對體育課興趣著手，只有這樣才能真正的讓小學生養(yǎng)成自覺堅持體育鍛煉的好習慣，不斷增強體質(zhì)健康。

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