中學(xué)排球教學(xué)的方法與策略

在我國中學(xué)的體育教學(xué)之中，排球是屬于普及性的教學(xué)內(nèi)容，具有十分廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。隨著排球在我國中學(xué)的推廣，排球運動在中學(xué)的普及率逐步提高。但是，中學(xué)排球課的教學(xué)中，教師比較習(xí)慣地運用單一的、訓(xùn)練式的教學(xué)手段，過分強化排球基本技術(shù)教學(xué)，忽視增強學(xué)生的綜合運動能力。實施中學(xué)《體育課程標準》，要求教師激發(fā)學(xué)生的運動學(xué)習(xí)興趣，改變教學(xué)方式，促使每位學(xué)生在運動中受益。因此，建立排球教學(xué)內(nèi)容和組織形式上都能適合學(xué)生特點的運動教學(xué)系統(tǒng)，是十分重要的。本文主要探在中學(xué)體育課排球教學(xué)過程中的一些有效方法，以增強排球教學(xué)的教學(xué)效果。

一、中學(xué)排球教學(xué)過程中的一些有效方法

（一）直觀教學(xué)法

直觀法是使學(xué)生通過各種感覺器官，獲得排球動作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和完成方法。教師上課示范要有明確的目的性，與講解應(yīng)結(jié)合運用，使直觀與思維相結(jié)合。示范時應(yīng)集中學(xué)生的注意力，貫徹啟發(fā)式教學(xué)，使學(xué)生明確看什么、怎么看，有目的地眼觀和腦想結(jié)合，提高示范的效果。

在講解的過程中，教師應(yīng)注意講解的生動性和形象性，在講解中利用直觀教具，如技巧圖片、黑板畫圖等方式，以突出教學(xué)的重點和難點、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在中學(xué)體育課的排球教學(xué)中，學(xué)生對手指和排球的接觸點往往把握不準，教師可以在掛圖上用手指或教學(xué)工具具體地指出接觸部位，這樣學(xué)生一看就會明白，從而更快速地掌握動作的要領(lǐng)。

同時，在教學(xué)的過程中，教師也要注意講解語言的幽默和通俗性，以激發(fā)學(xué)生對排球的興趣，使得他們自覺沉浸在排球的教學(xué)當(dāng)中。

（二）定量教學(xué)法

根據(jù)量變和質(zhì)變規(guī)律，學(xué)生在練習(xí)排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)提高技能的過程中，首先要保證練習(xí)的數(shù)量和完成的次數(shù)。也就是說，技術(shù)質(zhì)量必須有一定的數(shù)量做保證。但是，我們也應(yīng)看到健康第一是當(dāng)今體育教育的第一目標，由于同學(xué)們每個人的起點不同，接受能力不一樣，所以應(yīng)根據(jù)同學(xué)們的體能基礎(chǔ)量化指標，因人而異。只要學(xué)生個人經(jīng)過努力達到相應(yīng)等級的，都應(yīng)受到尊重和相應(yīng)的嘉獎。同時，給同學(xué)們指明努力的方向，使之各得其所，達到共同進步的目的。

（三）分層教學(xué)法

在排球課程中，采用分層教學(xué)的教學(xué)方式，能有效地提高教學(xué)水平，促進學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力的發(fā)展。分層教學(xué)法從學(xué)生的實際出發(fā)，有區(qū)別地設(shè)計和進行設(shè)計活動，針對不同的教學(xué)目標，設(shè)計不同的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)活動，以適應(yīng)不同教學(xué)層次學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，從而培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、樂觀向上的生活作風(fēng)、求真務(wù)實的科學(xué)精神和兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度，使不同層次學(xué)生都能在排球教學(xué)中有較大的收獲。

二、追求排球教學(xué)與身體素質(zhì)的全面發(fā)展的策略

老師在排球的教學(xué)中，要注重學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。在排球課程中，排球運動以飛行速度快、變化多、落點不固定以及每次發(fā)球需要輪轉(zhuǎn)等為特點，這些都需要學(xué)生在排球訓(xùn)練中既要會防守，同時也要會進攻。如果缺乏良好的身體素質(zhì)，缺乏全面的基本技巧，就不可能在比賽中獲勝。所以老師在教學(xué)中也要注重增強學(xué)生的身體素質(zhì)。在教學(xué)中，要以訓(xùn)練為主體，比賽為輔助。以練為賽，以賽促練。下面是排球教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的幾種方法。

1、在準備活動中進行輔助訓(xùn)練

好的準備活動可以使得學(xué)生更快更好地進入課堂教學(xué)，使得教師以一種愉快的心情進行排球教學(xué)。在排球教學(xué)活動中，可以有一些準備活動。如在準備活動中，適當(dāng)安排腳步前后左右等不同方向移動訓(xùn)練，這樣的準備活動可以提高學(xué)生的跑動和身體協(xié)調(diào)能力，或者可以安排閃避、抓球、跳動等準備活動。這些活動都可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。

2、在專項訓(xùn)練中通過游戲來提高學(xué)生的身體素質(zhì)

通過游戲性質(zhì)的活動，可以提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的熱情、興奮性，同時也可以通過游戲來增強學(xué)生的身體素質(zhì)。由于游戲具有較好的趣味性，學(xué)生在游戲練習(xí)中的互動較好，從而更好地提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。在教學(xué)的過程中可以采取以下一些游戲類的訓(xùn)練，如立定跳遠、蛙跳、推人出圈等游戲。在實際教學(xué)中可以根據(jù)不同的教學(xué)目的來安排適當(dāng)?shù)挠螒?，如立定跳遠、蛙跳可以提高學(xué)生的腿部的力量，而推人出圈可以提高學(xué)生上肢的力量。

3、在技能學(xué)習(xí)中要注重輔助訓(xùn)練

排球教學(xué)中基本的技能包括有傳球、墊球、扣球、發(fā)球等動作，在培養(yǎng)學(xué)生掌握這些基本技能的過程中，老師可以結(jié)合這些動作的特點，進行一些補充輔助性的訓(xùn)練。通過這樣的訓(xùn)練，學(xué)生不僅掌握了這些基本動作，同時也鍛煉了身體。如在排球傳球、墊球的教學(xué)過程中，由于是技能學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)時缺乏必要的跑跳。因此，我們在教學(xué)時可以安排往返跑，讓學(xué)生在跑動中進行急停、傳墊球等動作，可以是雙人配合或者是單人練習(xí)。這樣，就使得學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧的同時也保證了適當(dāng)?shù)倪\動量。

總之，在排球的教學(xué)過程中，我們既要注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，在教學(xué)的過程中要采取合適的教學(xué)方法與策略，以取得良好的教學(xué)效果，同時也要注重學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，圓滿地完成教學(xué)任務(wù)，讓中學(xué)《體育課程標準》與人的自身發(fā)展一致起來。

（作者單位：福建漳州東山教育局）