農(nóng)村初中“快樂(lè)耐久跑”教學(xué)初探

范碧媛??

摘要：耐久跑是一種艱苦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要跑步者具備持久的毅力，良好的體能，還需要一定的技巧，練習(xí)過(guò)程較為痛苦，在教學(xué)過(guò)程中會(huì)使學(xué)生感到厭煩，甚至使學(xué)生感受到恐懼，致使學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣，練習(xí)效果較差。面對(duì)這一現(xiàn)狀，如何提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生感受到耐久跑的樂(lè)趣，將快樂(lè)教學(xué)法融入到教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)耐久跑尤為重要，是提高耐久跑質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)耐久跑的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村；初中；快樂(lè)耐久跑；教學(xué)

一、 快樂(lè)體育的內(nèi)涵與定義

快樂(lè)體育就是在以情感教學(xué)理論為基礎(chǔ)的情況下進(jìn)行感情投資，利用感情情境激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生可以快樂(lè)，和諧的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的意志，增長(zhǎng)學(xué)生的才能，達(dá)到有效教學(xué)的目的。簡(jiǎn)而言之，快樂(lè)體育就是通過(guò)多種手段，使學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)，確保體育教學(xué)質(zhì)量?？鞓?lè)體育是一種有效的教學(xué)模式，能夠?qū)Ⅲw育與情感巧妙地結(jié)合在一起，得到深層的心理快感，獲得成就感，使學(xué)生積極參與到體育教學(xué)之中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。在快樂(lè)體育教學(xué)情況下開展教學(xué)，具有三個(gè)顯著的優(yōu)勢(shì)，第一，可以縮短師生間的距離，激發(fā)學(xué)生的情感，使學(xué)生意識(shí)到教學(xué)本身的快樂(lè)性，使學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)。第二，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)活潑、生動(dòng)、和諧的教學(xué)氛圍，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利的條件，提升教學(xué)的吸引力與趣味性。第三，增加教學(xué)的趣味性，提升學(xué)生的參與性，培養(yǎng)學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的意識(shí)。

二、 農(nóng)村初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

農(nóng)村初中多處于偏遠(yuǎn)地區(qū)，經(jīng)濟(jì)條件落后，交通不便，無(wú)法與城市教學(xué)質(zhì)量相比，教學(xué)現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，尤其是體育教學(xué)，教學(xué)質(zhì)量較差，學(xué)生對(duì)教學(xué)不夠重視。農(nóng)村初中體育教學(xué)現(xiàn)狀存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，第一，學(xué)校以及教師的體育觀念較為落后，體育教學(xué)目的就是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的體能，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，但是在農(nóng)村學(xué)校，學(xué)校與教師將精力放到語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等主要科目，對(duì)體育、音樂(lè)等科目的重視度不夠，教學(xué)觀念較為落后，影響了教學(xué)質(zhì)量。第二，教學(xué)方法較為單一，在農(nóng)村，體育教學(xué)方法較為單一，一般采用如下方式，首先，教師組織學(xué)生站隊(duì)，講解一些基礎(chǔ)知識(shí)，在講解完成之后，解散學(xué)生，使學(xué)生自由活動(dòng)，給予學(xué)生足夠的活動(dòng)時(shí)間，因此，教學(xué)方法較為單一，教師教學(xué)的模式陳舊，毫無(wú)新意，學(xué)生按部就班的上課，學(xué)習(xí)積極性較差，對(duì)體育教學(xué)缺乏參與性，主要是自由活動(dòng)，體育學(xué)習(xí)效果不佳。第三，師資力量明顯不足，農(nóng)村初中教學(xué)主要以語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等學(xué)科為主，整體存在師資力量不佳等問(wèn)題，尤其是體育教學(xué)，體育教師更為緊缺，由于體育課時(shí)安排較少，一周一節(jié)，因此，部分農(nóng)村初中學(xué)校只有一兩個(gè)體育教師，師資力量明顯不足，教學(xué)效果較差。除此之外，更為重要的一點(diǎn)是教師觀念落后，教學(xué)方法單一，無(wú)法滿足體育教學(xué)需求，無(wú)法使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，致使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較差，無(wú)法快樂(lè)的學(xué)習(xí)，無(wú)法達(dá)到提升自身體能，提高自身身體素質(zhì)，有效開展體育鍛煉的目的。

三、 農(nóng)村初中“快樂(lè)耐久跑”教學(xué)分析

1. 端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度

耐久跑是一種艱難的體育項(xiàng)目，是培養(yǎng)學(xué)生毅力，提升學(xué)生耐久力的主要手段，利用快樂(lè)教學(xué)法開展教學(xué)，有效進(jìn)行耐久跑教學(xué)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生保證學(xué)習(xí)態(tài)度的端正性，意識(shí)到耐久跑的重要性，由此可見，端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，可以實(shí)現(xiàn)快樂(lè)耐久跑教學(xué)，達(dá)到理想的教學(xué)效果。端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度需要注意以下幾點(diǎn)，第一，有效進(jìn)行耐久跑理論教學(xué)，從理論層面講解耐久跑的重要性。第二，轉(zhuǎn)變觀念，加大體育教學(xué)的重視程度。學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的原因就是對(duì)體育教學(xué)不夠重視，家長(zhǎng)、學(xué)校、教師對(duì)體育教學(xué)都不夠重視，影響了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，在農(nóng)村，大部分學(xué)生會(huì)認(rèn)為體育課就是玩的課，學(xué)生通常幾個(gè)人一伙進(jìn)行自由活動(dòng)，打籃球、踢足球、散步、聊天等，無(wú)法達(dá)到真正鍛煉的目的，無(wú)法意識(shí)到體育鍛煉的重要性，甚至缺乏耐久跑訓(xùn)練，無(wú)法提升學(xué)生的身體素質(zhì)，由此可見，轉(zhuǎn)變觀念，提升體育耐久跑教學(xué)質(zhì)量，加大對(duì)體育教學(xué)的重視程度尤為重要，具有重要的意義與價(jià)值。

2. 運(yùn)用多樣化手段進(jìn)行練習(xí)

按照練習(xí)步驟，掌握練習(xí)技巧進(jìn)行有效的訓(xùn)練十分重要，因此，需要運(yùn)用多樣化手段進(jìn)行練習(xí)，提高耐久跑教學(xué)質(zhì)量。耐久跑練習(xí)的步驟如下，第一，體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù)，在走跑結(jié)合的過(guò)程中發(fā)展一般耐力，為耐久跑練習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。在此階段，教師可以合理安排教材內(nèi)容，根據(jù)運(yùn)動(dòng)量大小進(jìn)行一般耐力練習(xí)。在此階段，教師還需要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體狀況，身體素質(zhì)、承受力進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，具體問(wèn)題具體分析，對(duì)于一些耐力差、素質(zhì)差、較為肥胖的學(xué)生投入更多的感情，給予支持與鼓勵(lì)，幫助學(xué)生樹立自信心。第二，巧妙利用場(chǎng)地，利用場(chǎng)地的器械鍛煉學(xué)生的力量。教師可以通過(guò)多方面練習(xí)，提升學(xué)生的耐力，使學(xué)生感受到訓(xùn)練的樂(lè)趣，保持新鮮感，提高教學(xué)的積極性。第三，師生同樂(lè)，積極參與，在師生共同參與的情況下，學(xué)生會(huì)具備較高的積極性，也能夠?yàn)閷W(xué)生提供更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。

3. 了解耐久跑基本技術(shù)

耐久跑難度大的原因在于能量消耗大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，學(xué)生較為勞累，難以堅(jiān)持，因此，了解耐久跑基本技術(shù)，使學(xué)生在正確的技術(shù)指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)鍛煉，提升自身的耐力，達(dá)到理想的教學(xué)效果。了解耐久跑基本技術(shù)需要注意以下幾點(diǎn)，第一，講解耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)，在愉悅的氛圍下引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作，保持呼吸的節(jié)奏感，自然的擺動(dòng)手臂，出現(xiàn)肌肉酸痛、呼吸困難等問(wèn)題后如何堅(jiān)持下去，使學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)。第二，在耐久跑之前，使學(xué)生可以在生理、心理以及技術(shù)上都做好準(zhǔn)確，積極投入訓(xùn)練之中，保持良好的情緒狀態(tài)，在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到成功的喜悅，快樂(lè)的學(xué)習(xí)。

四、 總結(jié)

綜上所述，將快樂(lè)耐久跑教學(xué)引入到課堂教學(xué)中十分重要，能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，符合學(xué)生心理與生理需求，使學(xué)生能夠在生理上與心理上適應(yīng)耐久跑訓(xùn)練，在耐久跑過(guò)程中感受到快樂(lè)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的靈活化與趣味化，提升學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生在快樂(lè)的情況下完成課程任務(wù)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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