親子溝通，你真的會(huì)嗎？

王俊

執(zhí)行/崔希娟

孩子從出生那刻起，就需要與外界建立連接，這是他的本能，是天性。其中，有一個(gè)很重要的連接就是和教養(yǎng)自己的人建立關(guān)系，也就是我們常說(shuō)的親子關(guān)系。通常，親子關(guān)系越親密，孩子就會(huì)有更多的安全感，孩子的成長(zhǎng)就會(huì)越順利。

如今的家長(zhǎng)越來(lái)越重視親子關(guān)系，為了建立良好的親子關(guān)系，和孩子“溝通”這件事兒，勢(shì)必躲不開(kāi)。

欣欣在畫(huà)畫(huà)，一時(shí)忘了吃飯時(shí)間，媽媽再三催促，欣欣覺(jué)得不餓，只想畫(huà)完再吃，就沒(méi)理會(huì)媽媽?zhuān)^續(xù)畫(huà)畫(huà)。媽媽生氣地走進(jìn)欣欣房間，奪過(guò)欣欣手中的畫(huà)筆，往書(shū)桌上一扔，把欣欣拖到飯廳……欣欣一陣哇哇大哭……

小明覺(jué)得飲水機(jī)是個(gè)新鮮事物，想要探索一番，剛伸手就被爸爸嚴(yán)厲喝止，同時(shí)被爸爸抱開(kāi)數(shù)丈遠(yuǎn)。小明碰不到飲水機(jī)，只好去玩別的?？蓻](méi)過(guò)多久，小明趁爸爸不注意，慢慢靠近飲水機(jī)，手又伸了過(guò)去……

小宇搶其他小朋友手里的玩具，爸爸看到了，非常生氣，大聲斥責(zé)小宇，還讓小宇跟對(duì)方說(shuō)“對(duì)不起”。小宇不肯說(shuō)，爸爸就講了一堆大道理，小宇在爸爸的堅(jiān)持之下，很不情愿地說(shuō)了“對(duì)不起”，然后大哭不止……

這些情景在我們的生活中經(jīng)常會(huì)遇到。這些家長(zhǎng)看似都和孩子有“溝通”，但實(shí)際上他們溝通的結(jié)果并不盡如人意。爸爸媽媽常常困惑：為什么我好話(huà)壞話(huà)說(shuō)了一大堆，孩子還是我行我素，不領(lǐng)情、不明白、不愿意配合？

其實(shí)，這些家長(zhǎng)所謂的“溝通”，只是在單方面給孩子提出要求，只是站在自己的角度試圖解決問(wèn)題，只是在進(jìn)行“假溝通”。

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“假溝通”面面觀(guān)

情形1.當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子提出某種要求的時(shí)候

嘟嘟3歲，正在玩積木。媽媽一看時(shí)間，該去外婆家了。于是，一邊準(zhǔn)備出門(mén)的東西，一邊遠(yuǎn)遠(yuǎn)地對(duì)嘟嘟說(shuō)：“嘟嘟，別玩積木了，我們?cè)撊ネ馄偶伊?！”可是嘟嘟依然一?dòng)不動(dòng)，繼續(xù)玩。媽媽走到嘟嘟旁邊，又說(shuō)了一次，可嘟嘟還是無(wú)動(dòng)于衷。于是，媽媽蹲下身子，一邊把積木收進(jìn)盒子，一邊批評(píng)嘟嘟不聽(tīng)話(huà)。嘟嘟見(jiàn)狀，“哇”的一聲就哭了，大叫著：“我要玩積木！”媽媽被這突如其來(lái)的哭聲嚇得不知如何是好。

家長(zhǎng)們常用“自說(shuō)自話(huà)”來(lái)形容自己的孩子聽(tīng)不進(jìn)大人說(shuō)的話(huà)，自顧自做事的樣子，并對(duì)此表示很無(wú)奈。同時(shí)，家長(zhǎng)又很羨慕、佩服老師，因?yàn)樵谟變簣@里，老師面對(duì)二三十個(gè)孩子發(fā)出一個(gè)指令，孩子們都可以照著去做。

那么，為什么孩子有時(shí)候可以接收指令，并執(zhí)行，有時(shí)候卻在屏蔽指令呢？問(wèn)題的關(guān)鍵在于發(fā)指令的時(shí)機(jī)和發(fā)指令的方式。

家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

●誤把“聽(tīng)”當(dāng)作“聽(tīng)到”。

“聽(tīng)”和“聽(tīng)到”是有區(qū)別的。只有孩子“聽(tīng)到”了指令，才有可能理解并執(zhí)行指令。盡管孩子聽(tīng)力沒(méi)問(wèn)題，但如果孩子的注意力沒(méi)有停留在家長(zhǎng)希望他聽(tīng)的事情上，孩子是不會(huì)聽(tīng)進(jìn)去的。也就是我們常說(shuō)的“把話(huà)當(dāng)成耳旁風(fēng)”。

●誤認(rèn)為孩子“聽(tīng)到指令”就一定會(huì)“執(zhí)行指令”。

很多時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待和要求過(guò)高了。孩子和家長(zhǎng)一樣，有支配自己行動(dòng)的意識(shí)，因此，孩子即使是聽(tīng)到了家長(zhǎng)想要他做什么，也有可能不愿意去照做。如果家長(zhǎng)不能意識(shí)到這點(diǎn)，就會(huì)認(rèn)為是孩子不好、不聽(tīng)話(huà)。

家長(zhǎng)的不恰當(dāng)做法

●對(duì)著孩子的背影說(shuō)話(huà)。孩子身高低，家長(zhǎng)如果站在孩子背后或者對(duì)著孩子的頭頂說(shuō)話(huà)，孩子基本都不會(huì)重視這個(gè)從背后或頭頂傳來(lái)的聲音。就算家長(zhǎng)說(shuō)好幾遍也等于沒(méi)說(shuō)。

●語(yǔ)言表達(dá)不夠清晰。有些家長(zhǎng)的說(shuō)話(huà)習(xí)慣就是語(yǔ)速快、音量小，或者用詞不夠簡(jiǎn)單。對(duì)于語(yǔ)言能力還在發(fā)展中的孩子來(lái)說(shuō)，他很可能無(wú)法理解家長(zhǎng)說(shuō)的每一個(gè)詞，即使聽(tīng)了也沒(méi)有聽(tīng)懂，自然不會(huì)照做。

●突然中斷孩子正在專(zhuān)注做的事情。大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，自己心無(wú)旁騖地做一件事情的時(shí)候，最不喜歡別人來(lái)打擾。孩子更是如此。如果此時(shí)有人突然打斷他正在做的事情，要么會(huì)引起他的負(fù)面情緒，要么就是他堅(jiān)持做自己的事情，不愿配合執(zhí)行指令。

智慧爸媽這樣做——

1.先讓孩子注意到自己，再發(fā)出指令。

家長(zhǎng)可以走到孩子面前，叫孩子的名字。當(dāng)孩子看自己的時(shí)候，家長(zhǎng)看著孩子的眼睛，清晰緩慢地說(shuō)出自己的要求。如果孩子聽(tīng)到你叫他的名字，還是沒(méi)有停下正在做的事情，你可以輕輕拉住孩子的雙手，再次叫孩子的名字，讓孩子注意到你的存在。

2.向孩子提前預(yù)告將要發(fā)生的事情。

如果孩子非常專(zhuān)注當(dāng)下的事情，家長(zhǎng)可以用提前預(yù)告的方式讓孩子做好心理準(zhǔn)備。比如，在孩子面前放一個(gè)沙漏，告訴孩子沙漏里的沙流完后，就要結(jié)束當(dāng)下的活動(dòng)了。

3.解釋、告知孩子做這個(gè)事情的原因和結(jié)果。

當(dāng)孩子不愿意配合家長(zhǎng)的要求時(shí)，家長(zhǎng)可以選擇等待、也可以選擇放棄。如果家長(zhǎng)認(rèn)為這是一件必須要去完成的事情，就需要很耐心、很真誠(chéng)地告訴孩子，你為什么要提出這個(gè)要求，以及這樣做了之后，會(huì)有什么樣的結(jié)果。

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情形2.當(dāng)“不好/不幸”的事情發(fā)生的時(shí)候

小美的爸爸媽媽工作都很忙，小美從小由保姆阿姨照顧長(zhǎng)大，所以和阿姨的感情很深?？勺罱⒁碳依镉惺?，必須回老家，不能再照顧小美了。小美媽媽擔(dān)心小美會(huì)因?yàn)榘⒁痰碾x開(kāi)而傷心，決定不告訴小美真相，趁帶著小美出去旅游的時(shí)候，讓阿姨悄悄離開(kāi)。之后，每次小美問(wèn)起阿姨，媽媽就說(shuō)：“阿姨過(guò)幾天會(huì)回來(lái)的?！眿寢層X(jué)得，孩子還小，很快就會(huì)把阿姨忘了。結(jié)果，小美天天盼著阿姨回來(lái)，飯也吃不好，覺(jué)也睡不好……

小美媽媽的處理方式體現(xiàn)出一個(gè)母親對(duì)孩子的“愛(ài)與保護(hù)”，可謂“用心良苦”。我們身邊的很多家長(zhǎng)也是如此，都在竭盡全力為孩子呈現(xiàn)這個(gè)世界的“美”，而盡量讓“丑的”“壞的”事物遠(yuǎn)離孩子。但實(shí)際情況是，我們的生活中難免會(huì)發(fā)生大大小小、各種各樣不好的、不幸的、甚至讓人非常悲傷的事情，而我們的孩子也常常被牽涉其中。

這時(shí)，家長(zhǎng)似乎就面臨著巨大的難題，一連串的問(wèn)題縈繞在頭腦里：到底是告訴孩子真相，還是編造一個(gè)“善意的謊言”？endprint

家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

●孩子是可以“騙”的。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為“小孩子，騙騙不要緊”，更有甚者會(huì)以“騙小孩”為樂(lè)，看著孩子上當(dāng)受騙的樣子覺(jué)得很有趣，很有優(yōu)越感。殊不知，良好的親子關(guān)系是建立在信任的基礎(chǔ)上的。經(jīng)常欺騙孩子，孩子會(huì)慢慢不信任家長(zhǎng)，甚至由此會(huì)引發(fā)孩子安全感的缺失，為今后的成長(zhǎng)埋下隱患。

●孩子會(huì)因?yàn)槲艺f(shuō)了真話(huà)而不再愛(ài)我。

有時(shí)，家長(zhǎng)覺(jué)察到自己犯了錯(cuò)，對(duì)孩子深感內(nèi)疚，但就是不敢告訴孩子真話(huà)。家長(zhǎng)認(rèn)為自己如果說(shuō)了真話(huà)，孩子就會(huì)認(rèn)定家長(zhǎng)不好，會(huì)討厭家長(zhǎng)。爸爸媽媽別忘了，孩子對(duì)你們的愛(ài)是“無(wú)條件的”，當(dāng)孩子知道了真相，也許會(huì)很不開(kāi)心，也許會(huì)暫時(shí)遠(yuǎn)離你，但只要你還在孩子身邊一如既往地陪伴，孩子的負(fù)面情緒終究會(huì)過(guò)去。相反，謊言只能帶來(lái)一時(shí)的“風(fēng)平浪靜”，已經(jīng)造成的結(jié)果遲早會(huì)呈現(xiàn)在孩子面前，到時(shí)很可能還會(huì)因?yàn)橹暗摹捌垓_”而使孩子更加憤怒和傷心。

●孩子太小，不能理解家長(zhǎng)。

在很多家長(zhǎng)的眼中，孩子永遠(yuǎn)是孩子，永遠(yuǎn)是幼稚的、弱小的。這使家長(zhǎng)在處理問(wèn)題時(shí)，會(huì)“看低”孩子的理解能力。家長(zhǎng)會(huì)想，我跟孩子解釋這么多，他也聽(tīng)不明白，那我還不如不說(shuō)。實(shí)際上，3歲以上的孩子對(duì)于一般事件的描述，尤其是對(duì)于情緒情感的表達(dá)，都可以很好地理解。

家長(zhǎng)的不恰當(dāng)做法

●對(duì)孩子說(shuō)謊。當(dāng)孩子還是個(gè)嬰兒的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)用“哄騙”的招數(shù)來(lái)讓孩子滿(mǎn)足自己的要求。比如，想讓孩子聽(tīng)話(huà)，就會(huì)說(shuō)“你不聽(tīng)話(huà)，警察叔叔就會(huì)把你抓走”；想讓孩子不對(duì)某個(gè)東西感興趣，就會(huì)說(shuō)“這個(gè)東西壞了/這個(gè)東西不好吃……”對(duì)于小月齡的孩子來(lái)說(shuō)，這些話(huà)語(yǔ)也許會(huì)管用，但隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，孩子的判斷力、分析力都在增長(zhǎng)，孩子就不那么容易上當(dāng)了。也許是家長(zhǎng)嘗慣了之前的甜頭，盡管知道孩子越來(lái)越難騙，還是要編造謊言來(lái)掩蓋一些事實(shí)，尋求解決問(wèn)題的“捷徑”。

●不愿意向孩子道歉。有些家長(zhǎng)明明知道自己做錯(cuò)了，但依然不愿意向孩子道歉，甚至為自己的行為找理由，忽視孩子的感受。家長(zhǎng)這樣做的原因很可能源自對(duì)親子關(guān)系的不自信，也有可能是沒(méi)有意識(shí)到道歉可以幫助孩子疏解情緒，也有可能是擔(dān)心“道歉”就意味著失去家長(zhǎng)的權(quán)威，有損親子關(guān)系。這樣做的結(jié)果卻往往是，孩子從家長(zhǎng)那里得不到理解，感受不到歉意，就更加難以原諒家長(zhǎng)，反而損害了親子關(guān)系。

●用轉(zhuǎn)移注意力來(lái)代替溝通。小寶寶要抓危險(xiǎn)物品，家長(zhǎng)會(huì)拿個(gè)玩具往寶寶手里一塞；大一點(diǎn)了，寶寶要黏著媽媽?zhuān)馄虐褜殞毐饋?lái)到公園轉(zhuǎn)一圈；再大一點(diǎn)，家長(zhǎng)覺(jué)得孩子跑來(lái)跑去、嘰嘰喳喳很鬧心，就用一個(gè)手機(jī)或者平板電腦讓孩子安靜下來(lái)……這些做法看似有效，實(shí)則治標(biāo)不治本。而且，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，這種方法也會(huì)越來(lái)越不管用，還有可能讓孩子養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，比如“迷戀”電子產(chǎn)品。

智慧爸媽這樣做——

1.找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，跟孩子講真話(huà)。

這里說(shuō)的合適的時(shí)機(jī)指的是孩子情緒比較平穩(wěn)的時(shí)候，不是非常興奮，也不是情緒低落的時(shí)候。

2.說(shuō)出自己的真實(shí)感受。

中國(guó)人大多情感內(nèi)斂，很少表達(dá)內(nèi)心感受，對(duì)于很多成年人來(lái)說(shuō)，要把“難過(guò)”“傷心”“委屈”這些字眼如實(shí)對(duì)孩子表達(dá)出來(lái)，確實(shí)不是一件容易的事情。但如果你能夠做到，孩子就可以更容易理解、接納已經(jīng)發(fā)生的事情，更容易從負(fù)面情緒中走出來(lái)。

3.主動(dòng)向孩子道歉。

當(dāng)你看著孩子的眼睛，用誠(chéng)懇的語(yǔ)氣說(shuō)“是我不好，我不應(yīng)該……希望你能原諒我……”時(shí)，孩子與你之間會(huì)被真情所連接，他能夠感受到你對(duì)他的愛(ài)與尊重。同時(shí)，家長(zhǎng)在孩子心目中的地位也會(huì)更加鞏固，會(huì)獲得孩子更多的信任。

4.和孩子商量如何補(bǔ)救。

孩子自己是最知道自己需要什么的，所以，家長(zhǎng)最好耐心傾聽(tīng)孩子的需求，如果孩子表達(dá)不清，家長(zhǎng)可以適當(dāng)猜測(cè)和引導(dǎo)，幫助孩子表達(dá)清楚。如果家長(zhǎng)覺(jué)得孩子的要求很難做到或者要求過(guò)多，那么還是要坦率地表明做不到的原因，以及可以做到的程度，最終，和孩子達(dá)成一致意見(jiàn)。這可能是個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，家長(zhǎng)需要有極大的耐心。

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情形3.當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為的時(shí)候

琪琪的媽媽最近給琪琪生了一個(gè)小妹妹。小妹妹的到來(lái)讓全家人都很開(kāi)心，唯獨(dú)琪琪變得經(jīng)常發(fā)脾氣，還會(huì)做出一些反常的舉動(dòng)。有一天，琪琪非要拿妹妹的奶瓶喝水。爸爸看到了，馬上要求琪琪放下奶瓶，告訴她這是妹妹的奶瓶，她不能用。琪琪不聽(tīng)，非要用。爸爸又繼續(xù)給琪琪講道理，琪琪還是不肯松手，并且大聲尖叫起來(lái)。爸爸覺(jué)得琪琪越大越不懂事，很是頭疼。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，常常會(huì)出現(xiàn)一些有偏差的行為。這些行為的出現(xiàn)并不代表孩子發(fā)展不正常，而是在提醒我們，孩子的心理或者生理正在發(fā)生變化。家長(zhǎng)看到孩子的偏差行為，第一反應(yīng)往往是想要制止，想要改變。然后說(shuō)的第一句話(huà)就是“不行，不可以”，緊接著會(huì)講道理或者直接要求孩子調(diào)整自己的行為。這樣的溝通往往不太奏效。究其原因是家長(zhǎng)和孩子之間沒(méi)有建立真正的“情感連接”，在沒(méi)有連接的情況下，孩子是很難接受家長(zhǎng)的建議的。

家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

●做錯(cuò)了，就應(yīng)該馬上改正。

有錯(cuò)就改，是很多人的做事準(zhǔn)則。但在孩子身上，這樣的要求未免有些過(guò)高。孩子的偏差行為一般不是有意為之，而是出于他的某種需要。換句話(huà)說(shuō)，孩子并不知道他自己的行為是不當(dāng)?shù)模切枰{(diào)整的。所以，在孩子的需求未被滿(mǎn)足且不明了自己錯(cuò)在哪里的情況下，要求孩子改變行為，是很難達(dá)成的。

●小時(shí)候就這樣，長(zhǎng)大了也會(huì)這樣。

面對(duì)孩子的偏差行為，家長(zhǎng)會(huì)很擔(dān)憂(yōu)——孩子現(xiàn)在很喜歡搶別人手里的東西，我可不希望他將來(lái)是一個(gè)霸道、不合群的人，我希望他做一個(gè)待人接物彬彬有禮的人，所以，我絕不能讓他養(yǎng)成搶別人東西的壞習(xí)慣。這樣的思路無(wú)疑是用定勢(shì)思維取代了發(fā)展性思維。孩子是在不斷發(fā)展變化中的，盡管童年經(jīng)歷會(huì)影響其成年，但沒(méi)有一個(gè)成人會(huì)和自己的幼年一模一樣。所以，家長(zhǎng)完全不必有這樣的擔(dān)心。endprint

●家長(zhǎng)要有權(quán)威，孩子就是要聽(tīng)大人的話(huà)。

確實(shí)，家長(zhǎng)需要在孩子面前樹(shù)立自己的權(quán)威。但權(quán)威感并非透過(guò)“孩子是否聽(tīng)我的話(huà)”來(lái)衡量。強(qiáng)加在孩子身上的規(guī)矩，孩子肯定是要掙脫的。強(qiáng)按著孩子的頭做事，總有一天孩子會(huì)反抗。而且，孩子雖小，但也有自己的邏輯和尊嚴(yán)，沒(méi)有真誠(chéng)的溝通，孩子怎么會(huì)心甘情愿地服從？

家長(zhǎng)的不恰當(dāng)做法

●不探究孩子犯錯(cuò)的動(dòng)機(jī)和意圖。家長(zhǎng)一著急，就忘了要從孩子的角度思考問(wèn)題，往往眼里只有孩子的表面行為，而忘記了孩子背后的行為動(dòng)機(jī)和意圖。于是，在溝通的時(shí)候，家長(zhǎng)只是強(qiáng)調(diào)道理，提出要求，并不關(guān)心孩子的實(shí)際需求，甚至?xí)J(rèn)為孩子是故意搗亂。

●強(qiáng)行讓孩子按照自己的想法做。當(dāng)孩子不配合時(shí)，有些家長(zhǎng)會(huì)出于擔(dān)心孩子的身體安全等原因，強(qiáng)行讓孩子改變自身的行為。反抗性強(qiáng)的孩子很可能因此而大哭，家長(zhǎng)若以暴治暴，就會(huì)將“溝通”演變成一場(chǎng)“打罵”。反抗性弱的孩子一時(shí)會(huì)接受家長(zhǎng)的要求，但內(nèi)心的不平衡、委屈、不滿(mǎn)足等感受會(huì)一直壓抑在其心底，終有一天會(huì)另尋出口。

●逼著孩子道歉。道歉是成人世界的“禮貌規(guī)范”，非常講究禮貌的家長(zhǎng)就會(huì)堅(jiān)持讓孩子給別人道歉。若孩子不肯，家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得很沒(méi)面子，于是就想方設(shè)法讓孩子說(shuō)出“對(duì)不起”三個(gè)字。其實(shí)，在孩子的世界里，他們還很難理解為什么要做這些事情。而且，孩子也有自己的尊嚴(yán)，也會(huì)難為情，個(gè)性不同，表達(dá)歉意的方式也各不相同。強(qiáng)行讓孩子道歉會(huì)傷害孩子的自尊心，甚至讓他們成為沒(méi)有自信心的人。

智慧爸媽這樣做——

1.了解孩子行為背后的動(dòng)機(jī)和需求。

當(dāng)我們看到孩子的不當(dāng)行為，希望家長(zhǎng)可以先保證孩子的安全，然后問(wèn)一句：“寶貝，你想干什么？你有什么需要可以跟我說(shuō)?！币话闱闆r下，孩子會(huì)說(shuō)出自己的需求和想法。如果孩子沒(méi)有說(shuō)，家長(zhǎng)可以繼續(xù)猜測(cè)著詢(xún)問(wèn)，通過(guò)孩子的回應(yīng)來(lái)判斷。隨后尋找更合適的滿(mǎn)足孩子需求的方案。

2.給孩子一定的時(shí)間，等待孩子主動(dòng)改變。

有時(shí)候，孩子因?yàn)榍榫w的關(guān)系，還是會(huì)堅(jiān)持自己不當(dāng)?shù)男袨?。這種情況下，建議家長(zhǎng)在保證孩子安全、又不傷害別人的基礎(chǔ)上，給孩子一定的時(shí)間，允許孩子維持現(xiàn)狀，度過(guò)心理緩沖期。同時(shí)，家長(zhǎng)的耐心陪伴、擁抱親吻等也可以幫助孩子更好更快地轉(zhuǎn)變。

3.允許孩子用不同的方式表達(dá)歉意。

當(dāng)家長(zhǎng)想要孩子表達(dá)歉意時(shí)，建議家長(zhǎng)考慮一下孩子的個(gè)性，允許他們用自己的方式來(lái)表達(dá)。比如，有些孩子會(huì)低下頭，有些孩子會(huì)沉默不語(yǔ)，有些孩子會(huì)扎在家人懷中，有些孩子會(huì)跑開(kāi)……了解孩子的家長(zhǎng)，都能感受到，這些行為都是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)覺(jué)察到了自己的行為不合適，而表現(xiàn)出來(lái)的歉意。家長(zhǎng)需要寬容一些，接納孩子的這些表現(xiàn)。

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情形4.當(dāng)家長(zhǎng)不能或者不想滿(mǎn)足孩子的需求的時(shí)候

4歲的帥帥是個(gè)小書(shū)迷，每天都要纏著媽媽講很多本故事書(shū)。外人知道帥帥這么愛(ài)看書(shū)，都很贊賞?？墒菐泿浀膵寢寘s對(duì)此感到苦惱。因?yàn)?，媽媽每天下班回?lái)已經(jīng)很累了，還要給帥帥講1個(gè)多小時(shí)的故事書(shū)，身心真的非常疲憊。她自己已經(jīng)感覺(jué)到健康狀況每況愈下，陪讀幾乎成了一件很痛苦的事情。可是一想到孩子愛(ài)看書(shū)是件好事，就覺(jué)得沒(méi)有理由不滿(mǎn)足孩子的需求，只能自己咬牙堅(jiān)持下去。

在親子關(guān)系里，家長(zhǎng)總是會(huì)竭盡全力把最好的給孩子，盡可能滿(mǎn)足孩子的所有要求，甚至不惜犧牲自己的利益。似乎這種“忘我”的愛(ài)，才是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，才讓家長(zhǎng)覺(jué)得安心。但是，越來(lái)越多的事實(shí)和研究表明，“愛(ài)他人”的能力首先是要建立在“愛(ài)自己”的基礎(chǔ)上。沒(méi)有“自我滿(mǎn)足”，只有“滿(mǎn)足他人”的生活會(huì)讓人崩潰，最終自己和他人都會(huì)痛苦，彼此的關(guān)系也會(huì)破裂。母親也不例外。母親首先是一個(gè)人，母親需要首先愛(ài)自己，才能更好地愛(ài)孩子。

家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

●為了孩子，我可以犧牲自己的利益。

家長(zhǎng)，尤其是媽媽?zhuān)?jīng)歷了十月懷胎，會(huì)視子如命。這些女人有了孩子，會(huì)忘記其他的種種身份，只想著扮演好“母親”這個(gè)角色，然后把所有的熱情、時(shí)間、精力放到孩子身上。再苦再累，都毫無(wú)怨言?？墒沁@樣做，不僅會(huì)使自己變得越來(lái)越憔悴，越來(lái)越焦慮，而且還會(huì)讓孩子和家人感受到無(wú)比大的壓力，甚至產(chǎn)生抗拒。因?yàn)?，沒(méi)有人能夠完全無(wú)私的付出?！白晕覡奚钡哪赣H會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生過(guò)高的期待，也會(huì)要求家人和自己一樣犧牲，當(dāng)孩子和家人不能滿(mǎn)足自己時(shí)，她就會(huì)焦慮、就會(huì)傷心和憤怒，接下來(lái)等待她的往往就是關(guān)系的破裂。

●家長(zhǎng)不能在孩子面前示弱。

人人都有缺點(diǎn)，人人都有軟弱的時(shí)候。那些心中只有孩子的家長(zhǎng)當(dāng)然也不例外。但因?yàn)樗麄冃闹袥](méi)有自己，全部期待都在孩子身上，就會(huì)不愿意在孩子面前表現(xiàn)出自己的缺點(diǎn)和軟弱。因?yàn)樗麄儞?dān)心那樣會(huì)影響自己的權(quán)威性，或者讓孩子產(chǎn)生焦慮。這樣做的結(jié)果往往使孩子因?yàn)檎`以為家長(zhǎng)很強(qiáng)，從而對(duì)家長(zhǎng)提出更多的期待和要求，當(dāng)家長(zhǎng)終有一天做不到時(shí)，親子關(guān)系就會(huì)緊張起來(lái)。

●沒(méi)有人能代替我，只有我能滿(mǎn)足我的孩子。

自我犧牲式的家長(zhǎng)還會(huì)誤把自己當(dāng)成唯一，認(rèn)為其他人不能代替自己的位置，習(xí)慣性地去為孩子做所有的事情。就像案例中的帥帥媽媽?zhuān)瑫?huì)認(rèn)為只有自己才可以滿(mǎn)足帥帥聽(tīng)故事的要求。

家長(zhǎng)的不恰當(dāng)做法

●已經(jīng)感到不舒服了，但還是堅(jiān)持。我們會(huì)看到很多家長(zhǎng)為了孩子，帶病陪玩，或是帶著負(fù)面情緒陪讀。這些堅(jiān)持其實(shí)效果并不好，因?yàn)楹⒆臃浅Ｃ舾?，他們能夠察覺(jué)到家長(zhǎng)的不適與煩躁，看到大人這么不舒服還堅(jiān)持陪著自己，反而會(huì)增加他們的心理負(fù)擔(dān)。

●隱藏自己的真實(shí)感受。很多時(shí)候，當(dāng)家長(zhǎng)不能或者不想滿(mǎn)足孩子的時(shí)候，會(huì)采取拒絕溝通、編造理由等方式，隱瞞自己的真實(shí)感受。這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得家長(zhǎng)在敷衍他們，反而會(huì)黏著不放，或者內(nèi)心受傷。

●當(dāng)自己實(shí)在受不了時(shí)，情緒會(huì)大爆發(fā)。人非圣賢，長(zhǎng)期過(guò)度付出或者壓抑帶來(lái)的負(fù)面情緒會(huì)積聚起來(lái)。有些時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)控制不住自己，對(duì)著孩子或者家人爆發(fā)出來(lái)。這樣做的后果就是，孩子很有可能受到驚嚇，內(nèi)心波動(dòng)很大，從而影響親子關(guān)系，影響孩子的身心健康。endprint

智慧爸媽這樣做——

1.對(duì)家人、對(duì)孩子坦誠(chéng)說(shuō)出自己的感受。

當(dāng)家長(zhǎng)感到不舒服了，比如累了、頭疼、傷心……就坦誠(chéng)地告訴孩子：“我現(xiàn)在感到很不舒服，我感到……我現(xiàn)在不能做這個(gè)事情，下次吧！”這樣，孩子會(huì)感受到家長(zhǎng)的真誠(chéng)，也給了孩子一個(gè)照顧媽媽的機(jī)會(huì)，反而能促進(jìn)親子關(guān)系。

2.提出可行的替代方案。

如果家長(zhǎng)不能馬上滿(mǎn)足孩子，可以和孩子一起商量一個(gè)替代的方案。比如讓孩子自己滿(mǎn)足自己；請(qǐng)家里其他人代替自己完成；換個(gè)時(shí)間再進(jìn)行……這同時(shí)也可以鍛煉孩子用不同方式解決問(wèn)題，以及與他人協(xié)商解決問(wèn)題的能力。

3.接納、允許孩子為此不開(kāi)心。

當(dāng)家長(zhǎng)向孩子表達(dá)了自己不能滿(mǎn)足孩子要求的時(shí)候，孩子很可能不愿接受這個(gè)事實(shí)。建議家長(zhǎng)能夠接納孩子的不開(kāi)心，允許孩子通過(guò)某種方式把內(nèi)心的情緒疏散掉，比如大哭一場(chǎng)。這樣才不至于讓孩子的情緒壓抑起來(lái)，成為隱患。

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“真溝通”并不難

1.需要家長(zhǎng)和孩子之間是平等的關(guān)系。

這里說(shuō)的“平等”不是完全物質(zhì)上的平等，而是允許孩子和成人一樣有表達(dá)想法、提出要求、拒絕他人的權(quán)利，并且愿意讓孩子和成人一樣，得到尊重，擁有權(quán)利，承擔(dān)義務(wù)，并承擔(dān)選擇的后果。

場(chǎng)景：

媽媽想給孩子買(mǎi)雙鞋，可是孩子選擇的鞋子?jì)寢層X(jué)得不好看。

如何“真溝通”？

“寶貝，雖然我覺(jué)得這雙鞋不是很好看，但我還是覺(jué)得你的鞋子應(yīng)該你來(lái)選。”

孩子的鞋子穿在孩子的腳上，孩子和大人一樣有自己的審美和喜好，因此，鞋子的選擇權(quán)應(yīng)該在孩子手中?！白尯⒆酉癯扇艘粯樱鶕?jù)自己的喜好選擇自己的物品”就是一種平等關(guān)系，孩子會(huì)感覺(jué)受到足夠的被尊重，反而更有可能接受媽媽的建議。

2.需要家長(zhǎng)面對(duì)孩子時(shí)有真誠(chéng)的態(tài)度。

在平等的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)需要在處理問(wèn)題的時(shí)候，和孩子坦誠(chéng)交流自己對(duì)這件事情的感受和想法，以及對(duì)孩子的期待等。

場(chǎng)景：

外婆帶孩子在公園散步，一只小狗跑過(guò)來(lái)，孩子剛想看看小狗，就被旁邊的外婆制止了，孩子大哭起來(lái)。

如何“真溝通”？

“外婆小時(shí)候被狗咬過(guò)，所以我擔(dān)心你也被狗咬。我看到這只小狗沒(méi)有被繩子拴著，不知道是不是野狗，所以不敢讓你碰它?！?/p>

外婆并不是通過(guò)指令來(lái)改變孩子的情緒，如果是那樣，孩子會(huì)因?yàn)椴焕斫饧议L(zhǎng)行為背后的原因，而不配合。外婆很真誠(chéng)地表達(dá)了自己內(nèi)心的感受和想法，這就使得孩子有可能理解家長(zhǎng)的行為，進(jìn)而不再反抗。

3.需要家長(zhǎng)對(duì)孩子種種想法、情緒、行為都能夠接納。

有了平等的關(guān)系，真誠(chéng)的態(tài)度，孩子有可能滿(mǎn)足家長(zhǎng)的期待，也有可能與家長(zhǎng)想法不同，堅(jiān)持己見(jiàn)。這時(shí)候，家長(zhǎng)在溝通中需要理解、接納孩子，愿意等待、相信孩子，并且能夠讓孩子為自己的選擇負(fù)責(zé)。

場(chǎng)景：

孩子和其他小朋友一起玩，突然就哭了，家長(zhǎng)不知道原因。

如何“真溝通”？

把孩子摟在懷里，安慰道：“寶貝，你怎么了？發(fā)生了什么事？”如果孩子不說(shuō)話(huà)，只是哭，那么就繼續(xù)安慰：“好吧，你現(xiàn)在很想哭，那就哭一會(huì)兒吧。我在這里陪著你?！?/p>

面對(duì)孩子的哭泣，家長(zhǎng)自身的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)孩子的情緒表達(dá)的理解，一味想要制止孩子的情緒表達(dá)，急于得到自己感興趣的答案。這樣做的結(jié)果往往適得其反，孩子會(huì)因?yàn)榈貌坏嚼斫舛觽模蛘咭驗(yàn)楹ε录议L(zhǎng)生氣而硬把情緒藏起來(lái)。相反，如果你順應(yīng)了孩子情緒，不著急找到自己想要的答案，把孩子的情感需求放在首位，耐心等待和陪伴，這樣反而會(huì)在孩子情緒釋放之后，有機(jī)會(huì)與孩子有更加深入的溝通。

父母加油站

要想了解更多與孩子溝通的技巧，不妨看看下面這些書(shū)——

《非暴力溝通》

著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來(lái)談話(huà)和聆聽(tīng)，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。

非暴力溝通認(rèn)為，當(dāng)我們專(zhuān)注于澄清彼此的觀(guān)察、感受、需要和請(qǐng)求，而不是分析和評(píng)判，我們將發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的慈悲；通過(guò)強(qiáng)調(diào)深入傾聽(tīng)——傾聽(tīng)我們自己以及他人，有助于促進(jìn)相互尊重、關(guān)注和理解，進(jìn)而引發(fā)雙方互助的愿望。

《正面管教》

正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法……孩子只有在一種和善而堅(jiān)定的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責(zé)任感、合作以及自己解決問(wèn)題的能力，才能學(xué)會(huì)使他們受益終身的社會(huì)技能和生活技能，才能取得良好的學(xué)業(yè)成績(jī)……

之所以要與孩子進(jìn)行“真溝通”，是因?yàn)橛辛恕罢鏈贤ā?，才能獲得孩子的信任、理解、與接納；有了“真溝通”，才能真正了解孩子，才有可能為孩子創(chuàng)設(shè)適宜的教養(yǎng)環(huán)境；有了“真溝通”，才能真正理解孩子，才有可能與孩子建立親密安全的親子關(guān)系。

也許家長(zhǎng)們會(huì)覺(jué)得，要做到這樣的溝通，好難啊。但我想說(shuō)，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，給自己一些時(shí)間，做到并不難。

因?yàn)椋麄兪俏覀兊暮⒆?，我們有很多機(jī)會(huì)和他們相處、相互了解、慢慢嘗試。孩子，是單純的，善良的；而我們，是可以成長(zhǎng)的。最最重要的是，無(wú)論你想和孩子溝通什么，請(qǐng)記得，你愛(ài)他。

作者簡(jiǎn)介（配作者照片）

崔希娟，華東師范大學(xué)學(xué)前教育系碩士，現(xiàn)任上海市某早期教育指導(dǎo)服務(wù)中心指導(dǎo)教師，是一個(gè)愛(ài)生活、愛(ài)自己的母親，喜歡分享和女兒之間的小故事，伴隨女兒的成長(zhǎng)也在不斷自我成長(zhǎng)中。endprint