青少年體質(zhì)評估與健身指導(dǎo)研究進(jìn)展

雷曉珊

摘要：青少年體質(zhì)評估的目的與重要性在于全面了解青少年體質(zhì)的真實(shí)狀況，評估工作的成效取決于評估數(shù)據(jù)的質(zhì)量，而數(shù)據(jù)質(zhì)量則取決于檢測設(shè)備的穩(wěn)定與可靠。本文擬對國內(nèi)外青少年體質(zhì)評估的常規(guī)指標(biāo)進(jìn)行了歸納總結(jié)，從實(shí)用性角度對青少年體質(zhì)評估設(shè)備提出改進(jìn)建議，為青少年體質(zhì)評估設(shè)備的研發(fā)提供參考意見。

關(guān)鍵詞：青少年；體質(zhì)評估；評估指標(biāo)；評估設(shè)備；健身指導(dǎo)

1 前言

自1990年至今，國家先后出臺了《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》[1]。并且隨著國家青少年體質(zhì)評估中心的成立，開始系統(tǒng)化地進(jìn)行青少年體質(zhì)評估管理，連續(xù)四次開展了全國性的有組織、有計劃、大規(guī)模的青少年體質(zhì)評估工作[2]，其評估結(jié)果為構(gòu)建學(xué)校體質(zhì)評估機(jī)制打下了堅實(shí)基礎(chǔ)。

青少年體質(zhì)評估的目的與重要性在于全面了解青少年體質(zhì)的真實(shí)狀況，評估工作的成效取決于評估數(shù)據(jù)的質(zhì)量，而數(shù)據(jù)質(zhì)量則取決于檢測設(shè)備的穩(wěn)定與可靠。其中如何確保青少年體質(zhì)評估工作及數(shù)據(jù)的真實(shí)可靠，是青少年體質(zhì)評估工作中最重要的環(huán)節(jié)之一，也將直接影響著整個青少年體質(zhì)評估結(jié)果的準(zhǔn)確性、評估工作分析報告的可信度等[2][3][4][5]。當(dāng)前我國在青少年體質(zhì)監(jiān)測設(shè)備的研發(fā)上嚴(yán)重滯后，學(xué)術(shù)界有關(guān)器材設(shè)備的研究成果更是不足。

在青少年體質(zhì)測定過程中，如何正確指導(dǎo)青少年科學(xué)健身，提高每一個青少年的體質(zhì)狀況，是國家發(fā)起和倡導(dǎo)青少年體質(zhì)評估和全民健身工作的真正內(nèi)涵和目的[6][7][8]。而現(xiàn)行青少年體質(zhì)評估工作中，在測定結(jié)朿時只將得到的數(shù)據(jù)提交給老師而沒有第一時間反饋給學(xué)生或家長，且沒有提供最終的評估分值和健身運(yùn)動處方。特別是對于急需要改善體質(zhì)的青少年來說，無從得知自己的體質(zhì)評分情況的同時，更無法根據(jù)自己的檢測結(jié)果制定鍛煉計劃從而改善體質(zhì)。

本文通過文獻(xiàn)資料的搜集與調(diào)查，發(fā)現(xiàn)隨著測量設(shè)備發(fā)展和學(xué)術(shù)界對青少年體質(zhì)測量精準(zhǔn)度要求的不斷提升，近年來國內(nèi)外青少年體質(zhì)測量技術(shù)和評估設(shè)備得到了迅速的發(fā)展。因此，本文對國內(nèi)外青少年體質(zhì)測試的常規(guī)指標(biāo)進(jìn)行了歸納總結(jié)，并通過對不同評估設(shè)備采集的數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行差異性和穩(wěn)定性的對比分析，從實(shí)用性角度對青少年體質(zhì)評估設(shè)備提出改進(jìn)建議，為青少年體質(zhì)評估設(shè)備的研發(fā)提供參考意見。

2 體質(zhì)評估指標(biāo)

通過查閱文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)行的青少年體質(zhì)評估指標(biāo)與項目的選取和設(shè)計原則，更多強(qiáng)調(diào)的是操作的可行性和統(tǒng)計分析的方便，其難免會疏忽某些現(xiàn)行指標(biāo)的測定結(jié)果，與個體真實(shí)體質(zhì)情況關(guān)聯(lián)性并不大[9][10]，不能全面反映青少年整體體質(zhì)情況。而對應(yīng)這些檢測項目所生產(chǎn)使用的體質(zhì)檢測設(shè)備更是不能客觀、科學(xué)和準(zhǔn)確的反映青少年體質(zhì)。

2.2 臺階實(shí)驗評估指標(biāo)

現(xiàn)行的臺階實(shí)驗法來評估人體的心肺功能有三大不足：一是臺階實(shí)驗法的測定，比較片面的評估人體心肺功能的真實(shí)狀態(tài)，其準(zhǔn)確性、可靠性和動作的規(guī)范性以及安全性都不能確定。二是臺階實(shí)驗法的測定設(shè)備在實(shí)踐中會經(jīng)常出問題，由人工替代的亊，時有發(fā)生，例如經(jīng)常讀取不到受試者的脈搏信號。三是動作的不規(guī)范和評估的不到位，使得所測結(jié)果與實(shí)際體質(zhì)懸殊較大，無法準(zhǔn)確、科學(xué)的進(jìn)行心肺功能的評估。建議采用耐力跑或快步走等較為成熟的心率表測定來作為評估方法和指標(biāo)，其更為客觀、真實(shí)和準(zhǔn)確。

2.1 肌力評估指標(biāo)

當(dāng)前的肌力評估指標(biāo)是通過采用握力計測定握力進(jìn)行力量大小的評估。人體力量的大小是反映在上、下肢及軀干等核心區(qū)的肌力作用。于是，對人體力量來說，僅憑測上肢握力來評估一個人的力量大小是非常片面的，無法客觀的反映人體真實(shí)力量?，F(xiàn)行的力量評估指標(biāo)過于簡化與失偏，丟失了其切實(shí)體質(zhì)測評的意義。但是可以采取“雙手握力”或者“10次座椅起坐時間”等安全、可操作、針對性強(qiáng)的手段，從而進(jìn)行較為科學(xué)、客觀和全面的青少年體質(zhì)評估。

3體質(zhì)與健康評估儀器

通過整理資料發(fā)現(xiàn)，在相同指標(biāo)而評估工具不同的情況下，按標(biāo)準(zhǔn)化的測量方法，嚴(yán)格遵守形態(tài)測量的方法進(jìn)行測量，才可能獲得精確的測量數(shù)據(jù)資料。評估設(shè)備是獲得體質(zhì)評估數(shù)據(jù)的重要載體，由于各測定儀器、方法、原理的不同，為最大限度地避免和減少設(shè)備的測量誤差值和更好的研究青少年體質(zhì)的變化規(guī)律，全國體質(zhì)評估設(shè)備與技術(shù)參數(shù)是一致的，皆采用北京鑫東華騰體育器材有限公司生產(chǎn)的健民—Ⅱ型體質(zhì)評估器材[11]。

2014年青少年體質(zhì)評估使用的評估設(shè)備性能雖比以前有較大提高，但在實(shí)際使用中仍存在不少問題。因此從實(shí)用角度對體質(zhì)評估設(shè)備現(xiàn)存的問題提出相應(yīng)的改進(jìn)意見。（1）身高評估儀存在體積較大和搬運(yùn)不方便問題，建議采用從身高設(shè)備的結(jié)構(gòu)上可以加工成兩段，一段為基準(zhǔn)段，一段為評估段，這樣可以解決不便搬運(yùn)的實(shí)際困難。（2）臺階試驗評估儀存在同時評估人數(shù)少，建議由一次評估三人研制成能同時評估5-6人，例如將臺階做成分體的單人評估臺階或雙人評估臺階，解決實(shí)際使用時受試者長時間等待的問題。（3）肺活量評估設(shè)備與力量評估設(shè)備：都應(yīng)附帶校準(zhǔn)設(shè)備。（4）身高和坐位體前屈評估儀：在滑動顯示器的軌道背面或側(cè)面應(yīng)配帶標(biāo)尺刻度，以便顯示器發(fā)生故障時及時應(yīng)用。（5）握力計：該評估設(shè)備受環(huán)境溫度的影響有零點(diǎn)漂移的現(xiàn)象，在評估過程中一旦出現(xiàn)問題，就會給評估帶來困難，使評估質(zhì)量和工作效率受到一定影響。

不論在運(yùn)動訓(xùn)練、體育教學(xué)、體育鍛煉或體質(zhì)評估中，均把身體素質(zhì)的測量與評估作為一項重要的指標(biāo)。于是評估素質(zhì)類指標(biāo)的儀器更新?lián)Q代的速度非常之快，說明不管在體育活動還是在體質(zhì)研究領(lǐng)域?qū)λ刭|(zhì)類關(guān)注度較高。另外在機(jī)能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)的評估工具的比較中，他們的主要不同在于一種是機(jī)械式的設(shè)備，另一種是電子式的。隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，體質(zhì)評估工作在不斷的完善，發(fā)現(xiàn)評估設(shè)備和技術(shù)都在不斷的更新，設(shè)備經(jīng)歷了從機(jī)械式到電子式的發(fā)展，使青少年體質(zhì)評估有了質(zhì)的發(fā)展。endprint

伴隨我國青少年體質(zhì)評估工作的深入開展，大量有關(guān)青少年體質(zhì)評估的儀器開始投入到實(shí)際應(yīng)用中。但從調(diào)查結(jié)果來看，目前青少年體質(zhì)評估設(shè)備中仍缺少集便攜性、有效性、科學(xué)性、有效性于一體的能夠24小時監(jiān)控或針對專業(yè)運(yùn)動員的設(shè)備。另外這些體質(zhì)檢測設(shè)備還應(yīng)滿足操作簡單、使用方便、重復(fù)性高、適應(yīng)各種環(huán)境和美觀等基本條件。

4結(jié)論與建議

（1）本文針對現(xiàn)行的體質(zhì)評估指標(biāo)中出現(xiàn)的問題，從客觀和科學(xué)的角度提出改進(jìn)建議：當(dāng)前肌力評估指標(biāo)建議采取“雙手握力”或者“10次座椅起坐時間”等安全、可操作、針對性強(qiáng)的測評手段；在評估人體的心肺功能時，建議采用耐力跑或快步走等較為成熟的心率表測定來作為評估方法和指標(biāo)；體質(zhì)評估與健身指導(dǎo)方面，建議及時地完善青少年體質(zhì)評估設(shè)備的信息評估，并針對不同的測試項目給出不同的健身運(yùn)動處方。

（2）在青少年體質(zhì)健康的評估過程中，評估設(shè)備仍存在體積較大、搬運(yùn)不方便、評估時間長、顯示器故障、零點(diǎn)漂移等問題。因此，本文從實(shí)用的角度針對這些問題提出以下改進(jìn)建議：身高評估儀建議采用從身高設(shè)備的結(jié)構(gòu)上可以加工成兩段，一段為基準(zhǔn)段，一段為評估段，這樣可以解決不便搬運(yùn)的實(shí)際困難；臺階試驗評估儀建議由一次評估三人研制成能同時評估5-6人，以解決實(shí)際使用時受試者長時間等待的問題；身高和坐位體前屈評估儀建議配帶標(biāo)尺刻度，以便顯示器發(fā)生故障時及時應(yīng)用；握力計建議在設(shè)計和生產(chǎn)設(shè)備時充分考慮到零點(diǎn)漂移的問題，提高設(shè)備對溫度的耐受度，能夠更好的適應(yīng)各種惡劣環(huán)境。

（3）通過對國內(nèi)外青少年體質(zhì)評估設(shè)備的調(diào)研分析發(fā)現(xiàn)，評估設(shè)備的研發(fā)未來發(fā)展應(yīng)從家庭發(fā)展的體質(zhì)評估器方面，研發(fā)出能夠24小時監(jiān)控能量消耗評估設(shè)備和實(shí)時反饋身體參數(shù)的平臺，使青少年在評估和鍛煉后及時得知身體消耗能量情況，并且根據(jù)反饋的身體參數(shù)情況及時調(diào)整接下來要進(jìn)行的鍛煉，而達(dá)到體醫(yī)結(jié)合的鍛煉目的。目前市場上評估設(shè)備的質(zhì)量在不斷的提高，也不斷的被群眾接受和認(rèn)可，而向家庭發(fā)展的體質(zhì)評估設(shè)備產(chǎn)品基本上很少，所以在開發(fā)出能夠家庭應(yīng)用的體質(zhì)評估設(shè)備的市場前景廣闊。

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