基于積極心理學(xué)理論培養(yǎng)學(xué)生積極人格的思考與實(shí)踐

王曉丹

摘要：對(duì)中學(xué)生進(jìn)行積極心理品質(zhì)的教育，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成積極向上的人生態(tài)度，發(fā)展其品德優(yōu)勢。本文簡析了積極心理品質(zhì)的概況，指出了培養(yǎng)中學(xué)生積極人格的教育對(duì)策，以期為推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育工作提供一些有價(jià)值的參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；積極心理品質(zhì)；人格

一、背景思考

積極心理學(xué)是20世紀(jì)80年代興起于美國的一場心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，它打破了以往心理學(xué)過度關(guān)注不幸人群的研究傳統(tǒng)，更關(guān)注研究人類的優(yōu)點(diǎn)美德，以期促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展。積極教育是積極心理學(xué)最重要的應(yīng)用領(lǐng)域之一，積極教育是教育者以學(xué)生的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿，以積極的理念和行動(dòng)為手段，通過增加學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)全體學(xué)生的積極人格，這是一種適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的新的教育理念。

二、理念闡釋

積極心理學(xué)承認(rèn)美德和力量等積極品質(zhì)的普遍存在，1999年第一次積極心理學(xué)會(huì)議召開后，以塞利格曼為首的積極心理學(xué)家們展開了對(duì)美德和力量等積極品質(zhì)的分類工作。[1]《個(gè)性力量和美德》一書確定了人類共有的六大美德，即智慧與知識(shí)、勇氣、愛與人性、正義、節(jié)制和靈性與超越。通過測量，積極心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了與這六種普遍的美德對(duì)應(yīng)二十四種積極心理品質(zhì)，它們是：好奇心、熱愛學(xué)習(xí) 、判斷力、創(chuàng)造性、社會(huì)智慧、洞察力、真誠、勇敢、毅力、正直、仁慈、愛、公平、領(lǐng)導(dǎo)力、自我控制、謹(jǐn)慎、謙虛、美感、感恩、希望、靈性、寬恕、幽默、熱忱。由此可見積極心理學(xué)倡導(dǎo)個(gè)體的積極取向，它能夠幫助生活在現(xiàn)實(shí)世界的人們?cè)鰪?qiáng)生命的力量。中學(xué)生的發(fā)展、成功和幸福不僅受到環(huán)境、社會(huì)文化等方面的影響，更需要充分認(rèn)識(shí)和發(fā)掘個(gè)人內(nèi)在的積極心理品質(zhì)，這些品質(zhì)原本潛藏在人的天性中，需要在后天給予一定的條件激發(fā)出來，因此加強(qiáng)中學(xué)生積極心理品質(zhì)的教育尤為重要。

三、具體方法

國外研究表明，積極心理品質(zhì)是可以通過后天培養(yǎng)。借于此，筆者在實(shí)際工作中開展了以下幾點(diǎn)嘗試：

1、開發(fā)獨(dú)具特色的積極心理課程及團(tuán)體輔導(dǎo)模式

鑒于積極心理學(xué)對(duì)學(xué)生教育的啟示，筆者開發(fā)了以積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長五大模塊為主線的校本課程，并根據(jù)塞利格曼倡導(dǎo)的24個(gè)積極心理品質(zhì)逐一設(shè)置活動(dòng)方案，在心理健康課上有針對(duì)性地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。此外，我還以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目的，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，從感恩寬恕訓(xùn)到尋找優(yōu)勢再到發(fā)揮潛能，每一位成員都會(huì)在8-12次的團(tuán)輔活動(dòng)中，分別從過去、現(xiàn)在和將來這三個(gè)維度獲得積極力量。

2、開展促進(jìn)學(xué)生人格完善的各類心理健康活動(dòng)

（1）校園心理劇

心理劇能夠讓中學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，正確認(rèn)識(shí)自我。本著校園心理劇要演學(xué)生自己的故事，說學(xué)生想說的話，抒發(fā)學(xué)生的情感的原則，筆者在開展心理劇活動(dòng)時(shí)一直堅(jiān)持讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演心理劇，讓學(xué)生在劇中直觀地感受角色的內(nèi)心世界，進(jìn)而促進(jìn)演員及觀眾的人格完善。

（2）繪本故事

經(jīng)典的繪本故事涵蓋多層次的意識(shí)和潛意識(shí)認(rèn)知，利用好的繪本故事，能夠從生命的底部呼喚學(xué)生積極向上的發(fā)展。目前筆者已經(jīng)通過課堂及繪本分享沙龍的形式向?qū)W生分享了《變焦》、《The giving tree》等20余本繪本，學(xué)生在分享中內(nèi)省，有效地促進(jìn)了個(gè)體良好心理品質(zhì)的形成。

（3）沙盤體驗(yàn)

沙盤可以給學(xué)生提供一個(gè)安全、安靜的場所，讓學(xué)生在教師無條件積極關(guān)注下，盡情地與潛意識(shí)對(duì)話，發(fā)揮自身治愈力，朝著積極正向的方向成長。筆者在工作中嘗試讓學(xué)生進(jìn)行個(gè)體沙盤及團(tuán)體沙盤的體驗(yàn)，沙盤為學(xué)生打開了另外一個(gè)世界，每一個(gè)參與進(jìn)來的學(xué)生都在沙盤世界中發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的無限力量。此外，我們以24個(gè)積極心理品質(zhì)為主題，開展主題團(tuán)體沙盤活動(dòng)，學(xué)生分享了各自在生命中遇到的與這些主題相關(guān)的經(jīng)歷，這些感悟與反思激發(fā)了學(xué)生內(nèi)部的積極力量，促進(jìn)了積極人格的形成。

3、爭取家庭教育力量共同培養(yǎng)學(xué)生積極人格

家庭是個(gè)體生活的主要場所，家庭的長期影響和教育在一定程度上決定個(gè)人的品格。因此，在塑造學(xué)生積極人格的實(shí)踐過程中要爭取家庭的教育力量，校方可以從以下幾個(gè)方面著手：首先可以開展各種家庭親子活動(dòng)，如感恩活動(dòng)，這樣的活動(dòng)不僅能增加孩子的積極經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)，還能在活動(dòng)中促進(jìn)家庭關(guān)系的和諧。其次校方要多關(guān)注單親家庭出身的孩子，和諧的夫妻關(guān)系有利于家長對(duì)孩子的教育，能幫助孩子形成良好的品格，相反單親家庭的孩子在人格方面會(huì)有不健全的地方，他們應(yīng)該引起班主任及任課教師的關(guān)注。另外，建立和諧的親子關(guān)系是爭取家庭力量促進(jìn)學(xué)生人格發(fā)展的重中之重。青春期的孩子常與家長之間產(chǎn)生分歧和矛盾。作為一名教師，在面對(duì)這種情況時(shí)，一方面要引導(dǎo)學(xué)生站在家長的角度思考問題，并鼓勵(lì)學(xué)生掌握一定的溝通技巧，與父母進(jìn)行有效溝通。另一方面教師也要?jiǎng)駥?dǎo)家長應(yīng)及時(shí)、平等地與孩子進(jìn)行交流，讓孩子在家庭中感到輕松自在。

四、實(shí)際效果

經(jīng)過一段時(shí)間的探索實(shí)踐，筆者發(fā)現(xiàn)：（1）對(duì)中學(xué)生進(jìn)行以積極心理品質(zhì)為主題的心理健康活動(dòng)，能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，完善學(xué)生人格的形成；（2）以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)有助于學(xué)生提升生活滿意度，獲得良好的心理品質(zhì)；（3）豐富多彩的心理健康活動(dòng)具有預(yù)防性和發(fā)展性的教育作用，對(duì)學(xué)生的心理成長意義重大；（4）積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，不是一朝一夕可以完成的，不僅需要教育工作者長期堅(jiān)持，也需要學(xué)生、老師、學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同配合，是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 任俊《積極心理學(xué)思想的理論研究》南京：南京師范大學(xué)，2006：17.