高校課余體育的有效性

王偉強

摘 要：課余體育作為高校體育的重要組成部分，是實現(xiàn)高校體育功能的重要途徑?；诟咝W(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的現(xiàn)實，需利用課余體育廣泛的活動內(nèi)容與空間，有效地開展高校課余體育。文章從學(xué)校層面、教師層面與學(xué)生層面分析高校課余體育有效性開展的影響因素，提出了高校課余體育開展的有效性對策，從整體上協(xié)調(diào)高校課余體育各要素，加強高校課余體育各環(huán)節(jié)的聯(lián)系，支持不同層級的體育競賽，加強體質(zhì)測試的有效影響，實現(xiàn)高校與社會體育設(shè)施的互補。

關(guān)鍵詞：高校；課余體育；體質(zhì)健康；有效性

中圖分類號：G807.4 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.015

隨著學(xué)校體育改革的深入，國家高度重視青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。2007年5月7日中共中央國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》；2012年國家教育部等部門的《關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作若干意見的通知》；2016年國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》等文件，文件明確指出，通過5年時間，使我國青少年普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求。然而，（中發(fā)[2007]7號）文件的提出已經(jīng)過去近十年，營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，耐力、力量等體能素質(zhì)呈持續(xù)下降的趨勢。學(xué)生身體素質(zhì)水平已經(jīng)成為反映一個國家綜合實力的重要因素，世界各國都非常重視學(xué)生體質(zhì)健康，早在十九世紀(jì)六十年代，高校課余體育教育活動就已經(jīng)在英國、法國、日本、美國等發(fā)達(dá)國家開展，其教育實踐已經(jīng)證明高校課余體育在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面具有重要作用。我國面對學(xué)生體質(zhì)連續(xù)30年下降現(xiàn)狀，更需要認(rèn)識到高校課余體育的重要性與開展的有效性。

1 高校課余體育開展的概況

高校課余體育是指學(xué)生在高校體育課堂外的時間，以身體鍛煉為方式，提高身體素質(zhì)、運動技術(shù)技能、愉悅身心與豐富校園文化的身體活動[1]。課余體育是學(xué)校體育的重要組成部分，是實現(xiàn)高校體育目標(biāo)、完成高校體育任務(wù)的基本途徑，能有效地促進學(xué)生的體質(zhì)健康、意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作與體育生活習(xí)慣，能營造積極向上的校園體育文化氛圍。課余體育與體育課堂相比，它具有廣泛的活動內(nèi)容與空間。參與活動的學(xué)生廣，既有群眾性的學(xué)生鍛煉，也有精英訓(xùn)練隊；學(xué)生的選擇性強，選擇的項目多樣，包括：田徑、游泳、武術(shù)、體操、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、毽球、跆拳道、空手道、健美操等，既可以是簡單的健身跑也可以是各種技術(shù)復(fù)雜的運動；組織形式多樣化，有學(xué)校規(guī)定的里程跑與早操，有全校性的課余體育活動，如校運會、體育節(jié)和各種校內(nèi)體育聯(lián)賽，有各種俱樂部或者體育協(xié)會體育團體的體育活動，既包括校內(nèi)的體育活動，也包括校外的體育鍛煉。基于高校學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的現(xiàn)實，僅靠高校每周一次體育課是不可能扭轉(zhuǎn)這現(xiàn)狀的。眾所周知，身體素質(zhì)的提高必須是運動量的積累到質(zhì)的變化過程，學(xué)生體育鍛煉需要時間的持續(xù)，需要遵循超量恢復(fù)的原則，課余體育為這種可能提供平臺。以肺活量為例，經(jīng)常進行課余體育鍛煉的學(xué)生，男生平均肺活量體重質(zhì)量可以上升16ml/kg左右，女生平均肺活量體重指數(shù)則可以上升5ml/kg左右，表明高校課余體育在學(xué)生肺活量體重指數(shù)上具有顯著的改善作用。因此，高校課余體育作為體育課堂的延伸，對學(xué)生體質(zhì)健康影響重大，應(yīng)該成為高校體育的主角。

2 高校課余體育有效性開展的影響因素

高校課余體育的有效性開展，是指高校大學(xué)生在遵守體育運動的客觀規(guī)律，以投入適當(dāng)?shù)臅r間、精力和物力，獲得盡可能好的鍛煉效果。學(xué)校體育工作者是課余體育的引導(dǎo)者，面對高校體育課堂功能的弱化，高校體育的最大優(yōu)勢是教師以科研底蘊所提供有效的指導(dǎo)，教導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識體育規(guī)律并提供智力支持[3]。而現(xiàn)在很多高校的體育工作主要集中于體育教學(xué)這方面開展，資源配置沒有能夠以課余體育為重點去配置，以至于課余體育的有效開展存在困境。（1）學(xué)校層面。有研究表明，高校體育場地設(shè)施不足，使課余體育的組織、形式、內(nèi)容等多個環(huán)節(jié)的開展難以發(fā)揮[2]。

“陽光體育”要求保證學(xué)生每天一個小時的體育鍛煉，但是在實際的操作中，學(xué)校由于排課的需要，下午的文化課安排太滿，以致保證不了學(xué)生的鍛煉時間。另外，學(xué)校課余體育工作開展的好壞，與學(xué)校的體育傳統(tǒng)和重視有緊密聯(lián)系。在體育傳統(tǒng)好的學(xué)校，體育設(shè)施建設(shè)完善，生均享有的體育場地與器材比例高，校園體育文化氛圍濃厚，容易激發(fā)學(xué)生堅持課余體育運動。（2）教師層面。體育教師在課余體育的指導(dǎo)中，工作量的計算與其它科目差別較大。高校中體育社團的指導(dǎo)工作沒有回報，校內(nèi)的體育競賽與體育社團指導(dǎo)工作量無法保證，高水平的體育競賽與訓(xùn)練的指導(dǎo)工作和體育課相比差距很大，致使體育教師不能積極地投身到課余體育指導(dǎo)中，這對高校課余體育的開展產(chǎn)生極其不利的影響。（3）學(xué)生層面。學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、特別是高年級的學(xué)生，受到實習(xí)、畢業(yè)論文、就業(yè)的影響，也容易受到社會不良風(fēng)氣與網(wǎng)絡(luò)游戲的影響，參與課余體育的主觀能動性不足。當(dāng)前，我國高校學(xué)生主動參與體育鍛煉次數(shù)少，體育興趣缺乏，體質(zhì)健康不容樂觀等因素，與學(xué)生參與的意識、參與的主動性、參與的態(tài)度和動機都有直接關(guān)系。

3 高校課余體育有效性開展的對策

高校課余體育有效地開展需建立大體育觀的指導(dǎo)思想，體育課堂要回歸“傳道、授業(yè)、解惑”，重點傳授大學(xué)生的體育運動知識與規(guī)律，在學(xué)生中樹立良好的形象與高尚的師德。體育教師在課余體育中作為設(shè)計師與指導(dǎo)者，應(yīng)協(xié)調(diào)整個學(xué)校的各體育要素，加強各體育單位的聯(lián)系，優(yōu)化高校課余體育的競賽制度，實現(xiàn)體質(zhì)測試的有效影響，為大學(xué)生體質(zhì)健康的有效提升制定方略。

3.1 從整體上協(xié)調(diào)高校課余體育各要素

高校課余體育要實現(xiàn)有效性的開展，必須以實現(xiàn)增強學(xué)生體質(zhì)健康為落腳點，對課余體育的各要素進行優(yōu)化，以大體育觀為視角，在現(xiàn)有的體育資源中，摒棄傳統(tǒng)的以體育課程建設(shè)為核心的資源配置，重新審視學(xué)校課余體育的地位。課余體育不同于課堂教學(xué)系統(tǒng)性較強，要實現(xiàn)其有序的開展與必要的連續(xù)性，在構(gòu)建課外體育活動格局中，除了要充分發(fā)揮學(xué)生自我管理和參與主人翁意識外，堅持以體育部門為統(tǒng)籌，實現(xiàn)對體育訓(xùn)練隊、體育社團、體育場館、體育運動會與體育節(jié)等的直接管理，減少高校的體育管理層級，使學(xué)校體育的管理更加有效率。同時，組織院學(xué)生會、系學(xué)生會、院團委、系團委及各個體育社團等體育骨干協(xié)同管理，整個學(xué)校課余體育工作實現(xiàn)內(nèi)行管理，使整個學(xué)校課余體育計劃與安排都能在體育職能部門與體育指導(dǎo)教師的負(fù)責(zé)下開展。此外，加強學(xué)生體育骨干的培養(yǎng)與培訓(xùn)，落實學(xué)校社團與學(xué)生會的協(xié)助與監(jiān)督，開展各體育項目的裁判、訓(xùn)練學(xué)習(xí)與選修課，加強學(xué)生的體育競賽與訓(xùn)練組織能力，實現(xiàn)高校課余體育的協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，從整體上協(xié)調(diào)管理高校各課余體育要素具有重要的意義。endprint

3.2 加強高校課余體育各環(huán)節(jié)的聯(lián)系

目前，高校課余體育的各個單位各自為營，體育社團主要由各體育協(xié)會推動，校運會主要由體育部門承擔(dān)，體育節(jié)主要由學(xué)校團委組織。體育社團擁有廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)與最充裕的運動時間安排，對提升學(xué)生體質(zhì)健康與運動體驗提供重要的平臺，有較好的運動體驗，加之有體育教師及體育社團骨干的指導(dǎo)，改善學(xué)生體質(zhì)很有希望。體育節(jié)與運動會是全校性的體育賽事，具有廣泛的校園體育文化影響，對培養(yǎng)大學(xué)生團隊精神、集體競爭意識、優(yōu)勝劣汰體育精神具有不可忽視的影響。校運會中的協(xié)同作戰(zhàn)、尊重對手、尊重裁判與培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性與意志品質(zhì)，能給大學(xué)生帶來情感與精神上的滿足，激發(fā)提高大學(xué)生身體素質(zhì)的斗志，對于大學(xué)生有效地進行鍛煉具有很大的動力。在校運會中增加參賽人數(shù)，取消一些高難度危險項目，降低各種競賽標(biāo)準(zhǔn)，放寬規(guī)則尺度，適當(dāng)增加集體項目、大眾項目、趣味項目等，使校運會成為大多數(shù)學(xué)生的舞臺，成為整個學(xué)校的盛會。趁著體育節(jié)契機，建立常態(tài)化的班級、年級與校級的體育比賽，做到以賽代練，以賽促練，活躍校園體育文化。體育社團的比賽與體育節(jié)的競賽互相滲透，豐富的體育項目使學(xué)生各取所需，各展所長，校運會不僅僅是田徑運動會，還能是各種體育協(xié)會的關(guān)鍵比賽，使體育節(jié)在特定的時段內(nèi)融合體育社團、校運會等等的比賽。因此，簡化各種體育競賽的申報程序，加快各體育單位的聯(lián)系與融合，對提高大學(xué)生的體質(zhì)健康有重要的影響。

3.3 支持不同層級的體育競賽

高校訓(xùn)練隊有校隊、系隊與班隊，在不同學(xué)校各隊的水平層次不同，但都是全校的體育精英分子，對提高學(xué)校品牌具有重要的意義。學(xué)校不僅僅支持在全國全省里面獲得名次的校隊，同時也要支持校級之間的競技比賽，其所產(chǎn)生的校園影響不僅僅是運動技藝，更是高校傳播大學(xué)精神的理想載體，有超越競技本身價值而不可低估的教育作用，更是普通大學(xué)生心中的技術(shù)典范與榜樣。在體育社會化與市場化的今天，高效體育競賽的資金來源應(yīng)該是多元化與多渠道，不僅僅是學(xué)校的撥款，還應(yīng)該需要擴大高校的體育競賽影響力，提高高校高水平競賽的知名度，以得到更多的社會資金支持，建立高校體育各聯(lián)賽聯(lián)盟，協(xié)調(diào)體育局、教育局與高校體育部，建立完善的管理規(guī)章制度，提高高校之間的體育競賽管理與組織水平。高校體育的社會化還應(yīng)形成不同層次的大學(xué)之間聯(lián)賽，聯(lián)合社會在高校辦競賽，吸引社會體育團體與高校團體的合作，組織多樣化的競賽組織體系。高校還通過設(shè)立相應(yīng)的選修學(xué)分，把學(xué)生參與足夠的次數(shù)與取得一定的比賽名次作為相應(yīng)學(xué)分，以保證學(xué)生課外體育訓(xùn)練參與的影響力、連續(xù)性與多樣性。

3.4 加強體質(zhì)測試的有效影響

每年國家在體質(zhì)測試花費了大量的人力物力，但是很多高校的體質(zhì)測試不夠嚴(yán)謹(jǐn)，誤差較大。因此，在測試中要明確領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制、確保過程實施嚴(yán)密、檢測人員專業(yè)、工作安排詳細(xì)、經(jīng)費支出科學(xué)合理。對學(xué)生與教師做好測試的思想工作，引起體質(zhì)測試的重視，給予測試人員合理的報酬，設(shè)立專門的體質(zhì)測試咨詢?nèi)藛T，以免因?qū)W生的多次重復(fù)提問而使測試人員產(chǎn)生焦慮而影響測試的準(zhǔn)確性。需要改變“為了測試而測試”的意識，應(yīng)該通過測試，使學(xué)生對自身體質(zhì)健康情況有基本的了解，更重要的是建立學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)庫，引進體質(zhì)測試相關(guān)的軟件，為每位學(xué)生了解自身的體質(zhì)健康提供便捷，并能根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀量身定做運動處方，以有效地進行課外體育鍛煉。

3.5 實現(xiàn)高校與社會體育設(shè)施的互補

高校目前體育場地、設(shè)施很難滿足學(xué)生對體育運動項目的多樣需求，廣泛利用社會資源、開展聯(lián)辦、共建等多種合作方式來改善學(xué)校體育場地和設(shè)施環(huán)境。在社會引進本校缺乏的高水平教練，既滿足學(xué)生豐富的課外體育活動學(xué)習(xí)需求，也彌補了師資不足的問題。同時，也走出學(xué)校利用社會資源，利用社會的公共體育設(shè)施開設(shè)課外體育競賽或選修課，如在北方冬天開展冰雪項目，在南方利用山川河流開展定向越野、徒步穿越等。開展豐富多彩的課余體育項目，吸引更多大學(xué)生參與課余體育鍛煉。學(xué)校也可以為社會提供體育公共服務(wù)，在保證滿足學(xué)校學(xué)生體育活動的前提下，在學(xué)校體育場館閑置時間向社會出租體育設(shè)施，使高校與社會的體育設(shè)施互補利用，既解決了學(xué)校體育設(shè)施的不足，也可以利用學(xué)校體育獲得一定的利益，發(fā)展高校體育產(chǎn)業(yè)，保證課余體育活動的資金來源，無論對于學(xué)生、學(xué)校還是社會而言，都是有百利無一害。

總之，以體育部門的內(nèi)行管理為主導(dǎo)，建立課內(nèi)外一體化的高校體育管理模式，以體育課堂的運動規(guī)律認(rèn)識與智力支持指導(dǎo)課余體育進行科學(xué)鍛煉。此外，還將高校體育的軟硬條件及學(xué)生體質(zhì)狀況作為大學(xué)教育質(zhì)量與核心競爭力評估的重要指標(biāo)；制定體育教師參與課余體育績效的激勵機制，鼓勵體育教師主動參與課余體育的創(chuàng)新與指導(dǎo)；加強大學(xué)生課余體育鍛煉的宣傳與健康教育，把大學(xué)生的體質(zhì)狀況、運動參與與大學(xué)生的評優(yōu)直接掛鉤，對形成大學(xué)生良好的體育習(xí)慣，提高高校課余體育的有效性開展具有重要的作用。

參考文獻：

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