隔絕“重金屬污染”，從生活點(diǎn)滴做起

周蔓青

工業(yè)的發(fā)展帶來了經(jīng)濟(jì)的騰飛，也帶來了環(huán)境的污染，特別是重大重金屬污染日益嚴(yán)重，需要引起大家的高度警惕。

重金屬污染無處不在

重金屬污染離我們并不遙遠(yuǎn)，在生活中也是無處不在。存在于我們身邊的重金屬污染種類主要有鉛、鎘、錳、銅、汞、鉍、鉻等。

日常生活中常見的接觸機(jī)會(huì)包括使用釉彩餐具、美白類化妝品、吸入的汽車尾氣、閱讀油墨印刷品、攝入被重金屬污染的水源以及被重金屬污染的土壤種植的蔬菜、水果等。金屬冶煉加工廠、火力發(fā)電廠、化工廠、電鍍廠、電池制造廠、油漆生產(chǎn)制造廠等企業(yè)的一線生產(chǎn)工人也是接觸重金屬的主要人群。如果企業(yè)廢氣、廢水處理不當(dāng)，金屬尾礦地下水源會(huì)使周邊的居民、兒童成為遭受重金屬危害的高危人群。

攝入過量重金屬

對(duì)身體危害大

在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ魃a(chǎn)中，重金屬對(duì)身體的危害通常是微量、長(zhǎng)期接觸造成的，如果累積超過一定的量，則會(huì)引起慢性中毒，影響身體健康。重金屬中毒后有以下現(xiàn)象及不良后果：

1.不明原因的貧血，出現(xiàn)頭痛、眩暈、乏力、困倦、便秘和肢體酸痛等癥狀。

2.有的患者口中會(huì)有金屬味，甚至出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、消化道潰瘍和眼底出血等癥狀。

3.神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常，出現(xiàn)如情緒激動(dòng)，末梢神經(jīng)麻木、四肢麻木、肌肉萎縮、垂腕垂足等癥狀。

4.兒童慢性鉛中毒會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、食欲不振、行走不便和便秘、失眠；學(xué)齡兒童還伴有多動(dòng)、聽覺障礙、注意力不集中、智力低下等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致終身殘疾。

5.汞被人誤食后，將直接進(jìn)入人體肝臟，對(duì)大腦視力神經(jīng)破壞極大，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)異常、齒齦炎、震顫等癥狀。

6.過多攝入砷，會(huì)使皮膚色素沉著，導(dǎo)致異常角質(zhì)化。

7.重金屬鎘攝入后會(huì)導(dǎo)致高血壓，引起心腦血管疾病，并破壞骨鈣，引起腎功能失調(diào)。

四方面進(jìn)行預(yù)防

許多重金屬進(jìn)入人體后可以存在于血液、組織器官和骨骼中，其中骨骼中含量最高，也是最難排出體外的（骨骼中的重金屬經(jīng)過20～30年只能排出一半）。醫(yī)生通過用藥可促進(jìn)細(xì)胞中的鉛、鎘、錳、銅、汞、鉍、鉻等排到血液，最后經(jīng)過腎臟排出體外，但過程仍然是漫長(zhǎng)的。因此，我們需要在下列四方面進(jìn)行預(yù)防。

飲食方面 飯前洗手，尤其要注意不用報(bào)紙墊著吃盒飯，更不要把食物放到報(bào)紙上。盡量選擇花紋、釉彩少的餐具，避免使用錫鉛制成的容器盛裝食物。生活中要多食用促進(jìn)部分重金屬排泄的食物，如牛奶中所含的蛋白質(zhì)可與鉛、汞結(jié)合形成不溶物，所含的鈣可阻止重金屬的吸收，對(duì)于急性鉛、汞中毒有一定急救作用；茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復(fù)合物，并隨尿排出；海帶中的碘質(zhì)和海藻酸能促進(jìn)鉛的排出；大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用；水果含豐富維生素C，多食用水果蔬菜可阻止鉛吸收，降低鉛毒性。

居家飲水方面 家中應(yīng)采用綠色環(huán)保建材、含鉛量符合國家規(guī)定的水龍頭、正規(guī)廠家生產(chǎn)的飲水設(shè)備，盡量選擇環(huán)保的油漆涂料。井水容易遭受周邊環(huán)境的影響，對(duì)新挖掘的井水，使用前最好進(jìn)行水質(zhì)檢測(cè)；對(duì)已在使用的井水，應(yīng)定期進(jìn)行水質(zhì)檢測(cè)。家庭最好購買水質(zhì)檢測(cè)簡(jiǎn)易設(shè)備和試紙。長(zhǎng)期飲用純凈水的老人和兒童，吸收重金屬的能力要強(qiáng)過飲用含一定礦物質(zhì)的自然水的人，因此建議飲用礦泉水，少飲用純凈水。

戶外活動(dòng)方面 現(xiàn)在普通市民最容易接觸到鉛的恐怕是汽車尾氣了，所以，盡量少買或不買交通流量較大，或樓層低的住宅小區(qū)，體弱的老人和小孩盡量少在馬路邊上散步晨練。在等紅綠燈的時(shí)候應(yīng)關(guān)上車窗，防止吸入尾氣。一些特殊行業(yè)，如從事錫鉛印刷、電鍍的工人，交通警察等體內(nèi)容易鉛、汞含量偏高。這些人群應(yīng)勤洗手、洗臉，注意個(gè)人衛(wèi)生。

醫(yī)療藥物方面 使用水銀血壓計(jì)、溫度計(jì)時(shí)要小心，若操作不慎容易造成汞泄漏，建議用電子血壓計(jì)、溫度計(jì)代替；服用中藥的時(shí)候一定要注意其成分及使用方法，一些中藥往往毒性很強(qiáng)，這類中藥可能含鉛、汞、砷等劇毒成分。