注重自主探究體驗(yàn)，設(shè)計(jì)有效提問(wèn)

趙倩

〔摘要〕以“合作拼圖”一課為載體，經(jīng)過(guò)多次課堂實(shí)踐與研討，探索心理課堂如何在學(xué)生自主體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)有效提問(wèn)，更好地促進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：通過(guò)設(shè)計(jì)有效提問(wèn)及啟發(fā)性提問(wèn)，可促進(jìn)學(xué)生的自主體驗(yàn)，加深感悟。結(jié)論：心理活動(dòng)課堂中“自主探究體驗(yàn)，有效提問(wèn)”這兩個(gè)因素缺一不可。

〔關(guān)鍵詞〕心理輔導(dǎo)活動(dòng)課；自主探究；有效提問(wèn)；課堂實(shí)例

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2017）33-0026-04

一、研究主題與背景

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》提出心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀(guān)、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們的健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課在此基礎(chǔ)上應(yīng)運(yùn)而生。它以活動(dòng)、游戲?yàn)橹薪椋瑢W(xué)生通過(guò)參與、體驗(yàn)和感悟，認(rèn)識(shí)自己，開(kāi)發(fā)自己的潛能，挖掘內(nèi)心積極向上的一面。它注重體驗(yàn)，其中對(duì)學(xué)生有意義的自我體驗(yàn)包括情感體驗(yàn)、價(jià)值體驗(yàn)和行動(dòng)體驗(yàn)。這些自我體驗(yàn)可以通過(guò)在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)一定的情境、營(yíng)造良好的氛圍來(lái)實(shí)現(xiàn)。學(xué)生從體驗(yàn)中獲得有意義的東西，這就是感悟。學(xué)生在不斷的體驗(yàn)和感悟中，受到潛移默化的影響，掌握自我調(diào)控情緒的方法，形成健康向上的心理素質(zhì)。

目前，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課正逐漸成為學(xué)生喜愛(ài)的課程之一。但是，大多看似“熱鬧”的心理課，往往流于形式，學(xué)生的體驗(yàn)并不深刻；同時(shí)，課堂上對(duì)學(xué)生的有效提問(wèn)較少，針對(duì)性不強(qiáng)，很難對(duì)學(xué)生有所啟發(fā)或者促進(jìn)他們的思考，收獲及感悟更無(wú)從談起。本文以“合作拼圖”一課為例，探索心理課堂如何設(shè)計(jì)有效提問(wèn)，更好地促進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)。

本節(jié)課例引入了學(xué)生喜愛(ài)的拼板游戲，通過(guò)三次層層遞進(jìn)的合作，學(xué)生能夠理解在集體生活中與人合作是非常重要和必要的（知識(shí)與技能目標(biāo)）；通過(guò)小組合作，學(xué)會(huì)怎樣與人合作（過(guò)程與方法目標(biāo)），能夠感受到合作的樂(lè)趣（情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標(biāo)）。本課旨在通過(guò)設(shè)計(jì)有效提問(wèn)及啟發(fā)性提問(wèn)，幫助學(xué)生更好地在活動(dòng)中進(jìn)行體驗(yàn)，促進(jìn)他們的思考及感悟。

二、教學(xué)設(shè)計(jì)及思路

（一）活動(dòng)思路

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾。合作意識(shí)成為學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必需的心理品質(zhì)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授把“與人真誠(chéng)合作”列為成功的九大要素之一，而把“不善于與人合作”列為失敗的九大要素之首。七年級(jí)學(xué)生大多為獨(dú)生子女，在學(xué)校生活中往往以自我為中心，合作意識(shí)不強(qiáng)，不善于與人合作?；诖耍囵B(yǎng)中學(xué)生的合作意識(shí)和合作能力非常必要。

本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)是基于一節(jié)“學(xué)會(huì)合作”的心理活動(dòng)課改編而成。

之前的拼板活動(dòng)主體是只進(jìn)行一次拼板活動(dòng)。但這其中存在一定的問(wèn)題。初中生可能只是對(duì)拼圖本身感興趣，如果只進(jìn)行一次，學(xué)生僅僅覺(jué)得有趣，未必能理解活動(dòng)背后所隱含的深意，不能真正學(xué)到合作技能。

在發(fā)現(xiàn)了這一問(wèn)題之后，經(jīng)過(guò)反復(fù)修改，最終確定了課堂的主體活動(dòng)由三個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。

該課的教學(xué)設(shè)計(jì)思路如下：

首先，以一個(gè)記憶小游戲作為導(dǎo)入，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引出主題；

接著進(jìn)入拼板主題活動(dòng)，分三輪。

1.拼板初體驗(yàn)

活動(dòng)規(guī)則：

（1）5名成員為一組，全班分成6組，其中每組有1名同學(xué)擔(dān)當(dāng)觀(guān)察監(jiān)督員；每個(gè)成員獲得一個(gè)信封，信封里有4個(gè)不規(guī)則小卡片，任務(wù)需要每個(gè)成員通過(guò)與其他成員傳遞卡片的方式，最終各自拼成一個(gè)正方形，4名成員全部完成拼圖則為該組成功。

（2）成員需要順時(shí)針傳遞卡片，每位成員必須保證手中的卡片至少有3張，最終完成拼圖任務(wù)。時(shí)間為7分鐘，看哪些小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)能完成任務(wù)。

（3）觀(guān)察監(jiān)督員的職責(zé)是：監(jiān)督各小組活動(dòng)中規(guī)則的遵守情況，制止違規(guī)行為。一旦信封到手，全班開(kāi)啟靜音模式，只能拼圖，不能講話(huà)，不能作手勢(shì)；不能搶?zhuān)荒芤?，不能替代幫忙。?tīng)從觀(guān)察監(jiān)督員的勸導(dǎo)。完成任務(wù)者舉手，讓老師檢查。

預(yù)設(shè)：沒(méi)有一個(gè)組四名成員全部拼成功或者極少部分人拼成功（只有兩個(gè)組部分同學(xué)拼出來(lái)）。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)，可以引發(fā)學(xué)生對(duì)很少有小組完全拼出來(lái)進(jìn)行思考，并對(duì)原因進(jìn)行歸納，讓學(xué)生能夠體會(huì)到：無(wú)合作成功難。

2.拼板再體驗(yàn)

活動(dòng)規(guī)則：

（1）分組不變；成員面對(duì)面而坐；

（2）拼板過(guò)程中可以與其他成員互換卡片，在完成過(guò)程中可以作手勢(shì)，每4張卡片拼成一個(gè)正方形。

（3）時(shí)間7分鐘。時(shí)間到請(qǐng)立即停止拼圖?？茨膫€(gè)小組能夠更快更準(zhǔn)確地完成。（注意：以小組成績(jī)計(jì)）

預(yù)設(shè)：拼出來(lái)的人數(shù)比第一次多，至少有一組是四名成員全部拼出來(lái)的（真實(shí)情況是有3組全拼出來(lái)）。通過(guò)第一次和第二次拼板對(duì)比，體會(huì)合作的重要性，并且讓學(xué)生體會(huì)到合作需要開(kāi)放的心態(tài)，關(guān)注他人的需要。

3.拼板三體驗(yàn)

活動(dòng)規(guī)則：

（1）分組不變；成員面對(duì)面而坐。

（2）規(guī)則：不限定規(guī)則，以你們認(rèn)為最高效的合作方式進(jìn)行拼圖，每4張卡片拼成一個(gè)正方形。

（3）時(shí)間7分鐘。時(shí)間到請(qǐng)立即停止拼圖。

看哪個(gè)小組能夠更快更準(zhǔn)確地完成。（注意：以小組成績(jī)計(jì)）

預(yù)設(shè)：比第一、第二輪拼出來(lái)的多（真實(shí)情況是6組全都拼出來(lái)了）。將第三次和前兩次拼板情況進(jìn)行對(duì)比，使學(xué)生學(xué)會(huì)在合作中真誠(chéng)付出與給予。

最后總結(jié)高效合作的要素。

（二）反思

這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)有一定的梯度。第一環(huán)節(jié)僅僅讓學(xué)生體會(huì)到合作受阻的感受，第二環(huán)節(jié)讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到些許樂(lè)趣，并愿意在第三環(huán)節(jié)中主動(dòng)出擊，討論出更高效的方法。整堂課氣氛輕松活躍，層層遞進(jìn)，循序漸進(jìn)地讓學(xué)生在拼圖過(guò)程中學(xué)到高效合作的方法，通過(guò)前后規(guī)則的改變，讓學(xué)生體驗(yàn)三次完全不同的拼板活動(dòng)，深入挖掘不同規(guī)則下拼圖活動(dòng)的涵義，加深了學(xué)生的體驗(yàn)，幫助學(xué)生逐步理解不同合作方式的有效性，明白怎樣的合作才是高效的。endprint

不可否認(rèn)，這是一堂難度較大的心理活動(dòng)課，活動(dòng)本身具有一定的難度，因此規(guī)則的限定內(nèi)容較多。規(guī)則的講解清晰、活動(dòng)過(guò)程流暢是保證本節(jié)課成功的關(guān)鍵。如何讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)明白規(guī)則，這是一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。為了讓學(xué)生加深對(duì)活動(dòng)規(guī)則的理解，了解整個(gè)活動(dòng)的過(guò)程，最終我在教學(xué)過(guò)程中充分利用自制教具與多媒體教學(xué)輔助手段，制作出形象的拼圖規(guī)則示意圖，讓學(xué)生對(duì)規(guī)則有了直觀(guān)的了解，學(xué)生很快便明白了規(guī)則的涵義，保證了拼板活動(dòng)的順利進(jìn)行。

為了能夠保證40分鐘的課堂效率，避免出現(xiàn)一些與課堂無(wú)關(guān)的干擾行為，在活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中我進(jìn)行了多方面的條件保障：一開(kāi)始在課前就先分好組，進(jìn)入教室按照分好的座位就坐；每個(gè)組選派一名觀(guān)察監(jiān)督員到其他組進(jìn)行監(jiān)督，制止違規(guī)行為并記錄；過(guò)程性評(píng)價(jià)與結(jié)果性評(píng)價(jià)相結(jié)合，在游戲過(guò)程中觀(guān)察各組員的表現(xiàn)情況，并在每一次拼圖結(jié)束后進(jìn)行簡(jiǎn)單化的結(jié)果評(píng)價(jià)。這樣操作既方便又能一眼看出哪些組表現(xiàn)較好，及時(shí)反饋。

三、教學(xué)過(guò)程與實(shí)效

在前期搜集資料、試講、修改、再試講、反復(fù)修改、多次磨課后，這堂課終于成型了?，F(xiàn)將教學(xué)過(guò)程呈現(xiàn)如下。

第一次教學(xué)

參考相關(guān)教材，進(jìn)行一次拼板活動(dòng)嘗試。

任務(wù)：五名同學(xué)一個(gè)小組，各組盡快拼成五個(gè)面積相等的正方形。

5名——每個(gè)人各自拼成一個(gè)正方形。

1名——觀(guān)察監(jiān)督員，監(jiān)督其他小組活動(dòng)中規(guī)則的遵守情況，制止違規(guī)行為。

活動(dòng)規(guī)則：

只能拼圖，不能講話(huà)、不能做手勢(shì)；按順時(shí)針?lè)较虬炎约翰灰钠窗?，傳給左面的同學(xué)，依次類(lèi)推（收取右面的，傳給左面的）。不能搶、不能要、不能替代幫忙。聽(tīng)從觀(guān)察監(jiān)督員的勸導(dǎo)。完成任務(wù)者舉手，讓老師檢查。

在拼板結(jié)束后，本人進(jìn)行了以下的提問(wèn)，要求學(xué)生分享體會(huì)。

1.你們?cè)谄窗宓倪^(guò)程中遇到了什么情況？

2.你們?cè)谄窗暹^(guò)程中有什么感受？

3.完成任務(wù)的關(guān)鍵在哪？

通過(guò)試講，本人發(fā)現(xiàn)這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)及提問(wèn)暴露了不少問(wèn)題。從教學(xué)設(shè)計(jì)而言，僅一次拼板活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中僅僅按照規(guī)則要求來(lái)做，體驗(yàn)深度不夠，無(wú)法體驗(yàn)合作的本質(zhì)。并且，整個(gè)過(guò)程沒(méi)有任何交流，沒(méi)有合作，七年級(jí)學(xué)生不能通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)感悟到如果合作會(huì)有怎樣不同的結(jié)果。

所設(shè)計(jì)的提問(wèn)都是開(kāi)放性提問(wèn)，有一定的問(wèn)題。比如“你們?cè)谄窗宓倪^(guò)程中遇到了什么情況”，七年級(jí)的學(xué)生往往不知道從哪個(gè)方面回答。對(duì)“你們?cè)谄窗暹^(guò)程中有什么感受”這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生或者回答“有點(diǎn)難”，或不知道從何答起，對(duì)學(xué)生的思考沒(méi)有促進(jìn)，也不能加深他們的體驗(yàn)。因此，可以說(shuō)這樣的提問(wèn)效果不好。

因此，教師在提問(wèn)時(shí)，最好是以開(kāi)放性問(wèn)題為主，封閉式問(wèn)題為輔，同時(shí)開(kāi)放性提問(wèn)也需要一定的技巧。

第二次正式教學(xué)

在前一次教學(xué)的基礎(chǔ)上，本人增加了拼板的次數(shù)，以此促進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)，加深學(xué)生的感悟；并且針對(duì)提問(wèn)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了一定的改進(jìn)?，F(xiàn)將過(guò)程梳理如下。

整堂課以學(xué)生的體驗(yàn)為主。在第一次拼板活動(dòng)時(shí)對(duì)活動(dòng)規(guī)則進(jìn)行限定（單向傳遞、無(wú)溝通），學(xué)生在這樣設(shè)定的規(guī)則里自己就會(huì)感到這種方式的弊端，體驗(yàn)到一種無(wú)助。然后在后兩次拼板活動(dòng)中逐漸改變活動(dòng)規(guī)則，學(xué)生會(huì)通過(guò)這樣循序漸進(jìn)的過(guò)程體會(huì)到究竟哪種合作高效。

1.課堂實(shí)錄一

教師：老師注意到，有很多組還沒(méi)有拼出來(lái)，你們覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)有難度嗎？（封閉式提問(wèn)）

學(xué)生：有難度……

教師：有哪個(gè)小組愿意分享下你們小組在拼板過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？（開(kāi)放性提問(wèn)）

學(xué)生甲：我想要的卡片在其他人那里，我沒(méi)有辦法告訴他我想要那塊……

學(xué)生乙：沒(méi)有溝通……

教師：剛才我們發(fā)現(xiàn)拼板過(guò)程不是很順利，我們現(xiàn)在一起來(lái)找找原因吧?。ㄩ_(kāi)放性提問(wèn)）

學(xué)生：沒(méi)有溝通交流；只能順時(shí)針傳遞；看不到別人的卡片。

教師總結(jié)：大家注意到了嗎，其實(shí)我們?cè)谄窗暹^(guò)程中，可能由于規(guī)則的限制，每個(gè)人都在拼自己的，關(guān)注的是想要自己拼成功，而并不是想讓小組更多的人拼成功，大家別忘了我們這個(gè)拼板可是要求團(tuán)隊(duì)成績(jī)的哦，只有小組成功才算是成功。

封閉式和開(kāi)放性提問(wèn)相互結(jié)合，比一上來(lái)直接問(wèn)“你們?cè)谄窗宓倪^(guò)程中遇到了什么情況”更具有針對(duì)性，可以引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)回答的方向，促進(jìn)學(xué)生思考，加深對(duì)后一輪拼板的體驗(yàn)。

在本節(jié)課的每輪拼圖環(huán)節(jié)結(jié)束后，教師都會(huì)根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行一些具有探究性和開(kāi)放性的問(wèn)題提問(wèn)，但教師的這種提問(wèn)也是需要講究契機(jī)的。比如，在探究某個(gè)環(huán)節(jié)有小組“沒(méi)有拼成功的原因”時(shí)，不能空洞地進(jìn)行提問(wèn)，應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一定的情境。而情境的創(chuàng)設(shè)就需要教師在學(xué)生拼板過(guò)程中走入到學(xué)生群體中，注意觀(guān)察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并記錄。這樣，在提問(wèn)環(huán)節(jié)就可以有針對(duì)性地就學(xué)生出現(xiàn)的具體問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)，提高提問(wèn)的有效性。

2.課堂實(shí)錄二

在課堂上某某同學(xué)好久都沒(méi)有找到他手里拼板的合適的位置，教師走到他身邊，輕聲問(wèn)他：“這塊你是不是覺(jué)得挺難的？”

在拼板活動(dòng)后的分享環(huán)節(jié)再次提問(wèn)他：“老師剛才看到你在拼的過(guò)程中對(duì)一塊板很糾結(jié)，不知道怎么處理它，老師現(xiàn)在給你一次機(jī)會(huì)，你可以跟我們講講遇到了什么問(wèn)題嗎？”

生：“因?yàn)椴恢绖e人有什么，自己拿的對(duì)不對(duì)，所以拼的時(shí)候很凌亂。”

師：“嗯，那你覺(jué)得有沒(méi)有什么好的辦法，可以讓我們拼的不那么難過(guò)呢？”

生：“可以讓我們互相交流溝通，知道自己需要什么，了解別人手里是否有自己需要的，這樣拼的就能更快一些?！?/p>

師：“很好，剛才大家可能都遇到了類(lèi)似的問(wèn)題?，F(xiàn)在再給大家一次機(jī)會(huì)，進(jìn)行第二輪的拼板活動(dòng)。規(guī)則是……”

教師對(duì)在拼圖過(guò)程中存在的問(wèn)題進(jìn)行具體性提問(wèn)，可以更好地加深學(xué)生對(duì)自我狀態(tài)的認(rèn)識(shí)。這樣的提問(wèn)也可以推進(jìn)整個(gè)課程的進(jìn)展，每一個(gè)環(huán)節(jié)的導(dǎo)入都根據(jù)學(xué)生的回答而定（當(dāng)然需要一定的預(yù)設(shè)），使本節(jié)課教學(xué)過(guò)程更加流暢，過(guò)渡更加自然。而空泛性的提問(wèn)缺乏有效性，學(xué)生可能根本不知道該怎樣回答。endprint

在整堂課的教學(xué)中，教師的發(fā)言總結(jié)并不多，但能夠起到啟發(fā)與引導(dǎo)作用就足夠了。通過(guò)這種學(xué)生親自體驗(yàn)加上老師的引導(dǎo)總結(jié)，可以幫助學(xué)生對(duì)合作有更深的認(rèn)識(shí)。整堂課的教學(xué)氛圍較活躍，學(xué)生的參與度與積極性都較高，真正做到了“做中學(xué)”，學(xué)生在親自體驗(yàn)中加強(qiáng)感悟與收獲。

總體而言，本節(jié)課較好地達(dá)成了教學(xué)目標(biāo)。整節(jié)課上下來(lái)學(xué)生紛紛表示，孤軍奮戰(zhàn)的個(gè)人戰(zhàn)效果是最差的，最好的合作應(yīng)該是心中有他人，而不單是只想到自己，與人合作是非常必要和重要的（知識(shí)與技能目標(biāo)）。在第三次拼圖后要求學(xué)生寫(xiě)出本組在拼圖時(shí)認(rèn)為最高效的方法，很多同學(xué)寫(xiě)上了“多交流”“混在一起拼”“善于觀(guān)察”“把自己的卡片給別人”等，說(shuō)明學(xué)生在體驗(yàn)活動(dòng)中有所收獲，達(dá)成了本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)（過(guò)程與方法目標(biāo)）。在對(duì)比第一次和第三次拼圖時(shí)，學(xué)生表示第一次有些不順心與郁悶，第三次拼圖時(shí)比較順暢，體驗(yàn)到了合作帶來(lái)的樂(lè)趣（情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標(biāo)）。

四、經(jīng)驗(yàn)與反思

對(duì)于心理活動(dòng)課而言，精心的教學(xué)設(shè)計(jì)不可缺少，但同時(shí)也離不開(kāi)教師的有效提問(wèn)及啟發(fā)性提問(wèn)，以促進(jìn)學(xué)生的思考。如果說(shuō)一節(jié)心理課僅僅只有學(xué)生的活動(dòng)體驗(yàn)，那么這節(jié)課應(yīng)該說(shuō)只上了一半。對(duì)于一堂心理課最重要的應(yīng)該是活動(dòng)后的討論分享環(huán)節(jié)，讓學(xué)生能夠深入思考活動(dòng)的意義。

通過(guò)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)及有效提問(wèn)的嘗試，我發(fā)現(xiàn)效果顯著。

整堂課都是以學(xué)生為主體。一堂課中有二分之一以上的時(shí)間讓學(xué)生自主體驗(yàn)，進(jìn)行發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中認(rèn)識(shí)到怎樣的合作是高效的；通過(guò)啟發(fā)性提問(wèn)，促進(jìn)了學(xué)生的自主體驗(yàn)，加深了他們的感悟，這可以從學(xué)生的表達(dá)中看出來(lái)，比如歸納拼圖成功的原因有“可以講話(huà)”“別人給了自己需要的卡片”“更默契”“把所有卡片放在一起”等，學(xué)生感悟加深，并逐漸內(nèi)化成自己的一部分，促進(jìn)了自身的成長(zhǎng)。

對(duì)于心理課而言，有研究者認(rèn)為“自主探究體驗(yàn)，有效提問(wèn)”這兩個(gè)因素缺一不可?！白灾魈骄矿w驗(yàn)”是基于心理課的性質(zhì)而定。心理課是開(kāi)放的課堂，學(xué)生更多的是進(jìn)行自主分享體驗(yàn)，而不是被動(dòng)地接受知識(shí)。學(xué)生從體驗(yàn)中獲得有意義的東西，這就是感悟。但有時(shí)，學(xué)生的自我感受可能只是表面化的。要想讓學(xué)生有更深的感悟，教師必須設(shè)計(jì)“有效提問(wèn)”，促進(jìn)學(xué)生的深入思考，這樣學(xué)生才能得到真正意義上的成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]吳增強(qiáng)等. 中小學(xué)拓展型課程教材：初中生心理健康自助手冊(cè)[M]. 上海：上海教育出版社，2012.

（作者單位：上海市南洋初級(jí)中學(xué)，上海，200032）endprint