淺析老年人心理問題及干預(yù)策略

楊林雙

摘 要：隨著我國醫(yī)療水平的不斷發(fā)展與進(jìn)步，老年人的平均壽命在不斷的延長，老年人的數(shù)量明顯提高，近幾年，老年人的心理問題成為社會關(guān)注的重點(diǎn)。本文通過分析老年人心理問題出現(xiàn)的原因，提出了對老年人心理問題干預(yù)的一些策略。

關(guān)鍵詞：老年人；心理問題；干預(yù)策略

一、引言

人在進(jìn)入老年期以后，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始退化，社會角色出現(xiàn)改變，生老病死成為生活中的常態(tài)。很多老年人無法適應(yīng)與接受這些變化，因此在心理上出現(xiàn)了一些問題，如果不能及時對他們進(jìn)行疏導(dǎo)和治療，會造成非常嚴(yán)重的后果，故本文對老年人心理問題的原因分析及策略的提出具有現(xiàn)實(shí)意義。

二、老年人常見的心理問題

（一）孤獨(dú)感和失落感

空巢老人是近幾年社會上常見的一種現(xiàn)象，老年人的子女有了自己的工作和生活，對家里老年人的關(guān)心與照a顧僅限于經(jīng)濟(jì)方面，保證老年人的吃穿質(zhì)量，但是對老年人的精神訴求得不到重視。特別是喪偶的老人，當(dāng)家里只有自己一個人時，孤獨(dú)感和失落感沖擊著老年人的內(nèi)心世界，心理問題隨之產(chǎn)生。

（二）恐懼感

人對死亡的恐懼隨著年齡的上漲而呈遞增趨勢，老年人的身體機(jī)能出現(xiàn)退化，行動力也大不如前，再加上身邊的老年人經(jīng)常會因?yàn)檫@樣那樣的身體疾病住院或者死亡，對老年人造成了一定的沖擊，造成老年人對自己的健康狀況充滿懷疑，心理負(fù)擔(dān)很重。老年人不想給子女增添麻煩的心態(tài)讓他們隱瞞自己的真實(shí)身體狀況，對身體上的不舒服選擇無視，因此錯過最佳治療時期，更加重了老年人對疾病的恐懼感。

（三）抑郁癥

隨著時間的變化，老年人身邊能夠傾訴的對象越來越少，有些情緒的變化在面對子女時又不知道如何開口，不良情緒只能長期積壓在心里得不到合理的紓解，長此以往老年人會產(chǎn)生消極、悲觀的抑郁心理。抑郁的情緒一旦得不到控制，會助長負(fù)面情緒的滋生，對老年人的健康和生存造成影響。

（四）健忘癥

老年人的智力水平處于退化階段，老年人與社會聯(lián)系的脫軌會加劇這種情況的發(fā)生，其中最顯著的一個特征就是健忘，初期的癥狀就是經(jīng)常忘記自己做過什么事，活在對青春時代的追憶中，嚴(yán)重者更是連自己的親人都不認(rèn)識。

這些常見的心理問題的出現(xiàn)要及時得到重視和治療，如果任由其發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙，不僅會對老年人的身體健康造成一定程度的損傷，還會對他們的生命安全產(chǎn)生一定的威脅。

三、老年人心理問題產(chǎn)生的因素

（一）生理因素

首先，隨著老年人身體機(jī)能的退化，身體上會經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的小毛病，眼花耳聾等現(xiàn)象也會隨之發(fā)生。老年人在面對這些不可控的變化是十分恐懼的，對周遭事物感知能力的下降會讓老年人產(chǎn)生被嫌棄的心理錯覺，因此會選擇封閉自己，長時間不與社會接觸，更加造成了行動遲緩、反應(yīng)能力退化的現(xiàn)象。

其次，免疫系統(tǒng)的功能大不如前，對疾病的阻擋能力有限，老年人生病的次數(shù)愈加頻繁，即使身體健康，體力也有限，對很多事情有心無力的感覺也會讓老年的心理產(chǎn)生變化，覺得自己的存在是個累贅，引發(fā)悲觀情緒。

最后，雖然現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，醫(yī)療事業(yè)在不斷完善，老年人的平均壽命在不斷的提高，但是死亡仍然是人類最終的歸宿，老年人對自身生命的消逝有著強(qiáng)烈的感知，死亡恐懼癥是造成老年人心理問題的重要原因。

（二）社會因素

老年人在退休回家后，社會地位和職業(yè)身份發(fā)生了轉(zhuǎn)變，這會讓他們一時無法適應(yīng)，生活突然失去了奮斗努力的重心，生活原有的節(jié)奏被打破，大量的閑暇生活會讓老年人束手無策，不知道自己應(yīng)該做些什么。

老年人退休意味著經(jīng)濟(jì)收入的減少，與子女的關(guān)系從被依賴轉(zhuǎn)變了依賴子女的關(guān)系，這在一定程度上撼動了老年人在家的主體地位和權(quán)威性，打擊了他們的榮譽(yù)感和成就感，甚至?xí)a(chǎn)生自己是兒女拖累的自卑感。

四、老年人心理問題的干預(yù)策略

（一）加強(qiáng)心理知識的宣傳與引導(dǎo)

老年人對心理疾病的不了解是造成老年人心理問題高發(fā)的原因之一。要加強(qiáng)普及心理問題解決的方法，讓老年人了解如果產(chǎn)生了心理問題應(yīng)該怎樣解決，正確認(rèn)識心理問題的存在，培養(yǎng)老年人健康積極的心態(tài)，不對他人抱有太多的期待與幻想，找到自己感興趣的事，提高自己的生活質(zhì)量。

（二）鼓勵老年人參與社會活動

老年人心理問題產(chǎn)生的原因就是情緒得不到及時的紓解，老年人長期將自己封閉在家中，沒有合理的宣泄方式就會讓心理問題趨向嚴(yán)重化。老年人要多與社會接觸，讓自己融入到社會活動中去，多與人進(jìn)行溝通與交流，表達(dá)自己的情緒與想法，如慢跑、太極拳、舞劍等體育運(yùn)動，合理的體育鍛煉不僅促進(jìn)老年人能夠擁有一個健康的體魄，還能讓他們從中得到快樂，減少心理問題的產(chǎn)生。

（三）高度重視老年人的心理問題

一旦發(fā)現(xiàn)老年人產(chǎn)生了心理問題，就要及時的對他們進(jìn)行治療，讓他們接受專業(yè)的心理咨詢，讓他們掌握心理問題調(diào)節(jié)的方法，如果病情嚴(yán)重，還要加入適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟罱K達(dá)到讓老年人身心保持愉悅的目的。

（四）幫助老年人建立終身學(xué)習(xí)的意識

老年人在潛意識中覺得自己已經(jīng)無法接受新事物了，這就要求護(hù)理人員要幫助老年人建立終身學(xué)習(xí)的意識，讓他們根據(jù)自己的興趣愛好，在學(xué)習(xí)中重新找到生活的樂趣。

（五）倡導(dǎo)老年人正確面對生老病死

死亡是人生必經(jīng)的階段，要培養(yǎng)老年人看淡生死的心態(tài)，珍惜當(dāng)下的生活，過好每一天，以良好的心態(tài)看待死亡，坦然面對一切，享受自己的晚年生活。

五、結(jié)語

由于心理和生理因素的共同作用，老年群體較易出現(xiàn)心理問題，針對其心理問題出現(xiàn)的原因，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理知識的宣導(dǎo)，讓老年人正視自己的心理問題。同時公民有義務(wù)鼓勵老年人參加活動、接觸社會，及時對其出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行治療，協(xié)助老年人找尋生活的樂趣，幫助老年人樹立正確的生死觀，從而更好的解決老年人的心理問題，提高老年人的生活質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]汪金陵.老年人的心理衛(wèi)生保健體會[J].中國誤診學(xué)雜志. 2009（05）.

[2]胡宏偉，串紅麗，楊帆，郭牧琦. 我國老年人心理癥狀及其影響因素研究[J]. 西南大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版）. 2011（06）.

[3]王文艷.淺談對老年人的心理干預(yù)[J].中國現(xiàn)代藥物應(yīng)用. 2014（14）.endprint