競技健美操訓(xùn)練中運(yùn)動技能的遷移

秦燕妮

中圖分類號：G832 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 本文根據(jù)運(yùn)動技能遷移理論，分析競技健美操訓(xùn)練中技術(shù)的遷移，使得競技健美操運(yùn)動技能的正遷移發(fā)揮更大的作用，從而提高運(yùn)動員的訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞 競技健美操 訓(xùn)練 運(yùn)動技能的遷移

目前我國競技健美操運(yùn)動水平和世界先進(jìn)水平有很大差距，怎樣能使我國競技健美操運(yùn)動取得更好的成績一直是我們值得研究的問題。首先競技健美操屬于技能主導(dǎo)類項目，在競技比賽中運(yùn)動員的成績都按照所完成動作的動作難度、優(yōu)美程度和穩(wěn)定性來評定運(yùn)動員的成績[1]。那么運(yùn)動員怎樣才能發(fā)揮出最大的優(yōu)勢和實力，這就要在平時的訓(xùn)練中利用運(yùn)動技能遷移理論將一部分具備良好的動作技術(shù)遷移到其他動作當(dāng)中，使運(yùn)動員在技術(shù)動作上掌握一定的優(yōu)勢；其次運(yùn)動技能遷移對教練員也非常重要，教練員必須掌握運(yùn)動員過去的經(jīng)驗和所學(xué)新技能之間的關(guān)系，從而為運(yùn)動員合理安排運(yùn)動技能的遷移訓(xùn)練，將其中一部分具備一定競技水平的運(yùn)動員，通過短期訓(xùn)練，將其技能優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為健美操技能，從而使我國競技健美操水平得以提高。

一、運(yùn)動技能遷移的概念、基本條件、原則及生理機(jī)制

（一）運(yùn)動技能遷移的概念

鮑威爾（Bower，1981）認(rèn)為運(yùn)動技能的遷移是把過去學(xué)習(xí)的某些相似動作，影響新學(xué)習(xí)的動作，并加速其技能的形成，就這樣使以前學(xué)習(xí)過的動作，遷移到新動作上。馬吉爾（Magill，1993）認(rèn)為以前學(xué)習(xí)過的運(yùn)動技能，對當(dāng)前正在學(xué)習(xí)的新技能，有正面的、負(fù)面的或中性的影響[2]。

以上觀點(diǎn)我們總結(jié)出：動作技能是指所獲得的動作經(jīng)驗，對新的學(xué)習(xí)動作的熟練性掌握程度的提高或下降。根據(jù)運(yùn)動技能遷移的理論分：從遷移的效果區(qū)分可以分為陽性遷移、陰性遷移、零遷移；從動作的相直遷移、縱向遷移、橫向遷移、順向遷移等[3]。

（二）運(yùn)動技能遷移的基本條件

有些動作的基本條件相同，而且對某些身體素質(zhì)的要求近似，如果學(xué)習(xí)者掌握了這些共同點(diǎn)，就掌握了某種運(yùn)動技能的基本環(huán)節(jié)，當(dāng)儲存了這些技能以后，一旦又學(xué)習(xí)新技能時，其產(chǎn)生的新技能與原來記憶鼓內(nèi)留下的原有技能發(fā)生接觸，原有的技能被激活，并參與建立新技能，與其神經(jīng)通路相聯(lián)系，就會改變或者擴(kuò)大原有的神經(jīng)通路，從而對新技能發(fā)生影響。研究表明，運(yùn)動技能學(xué)習(xí)中的遷移并不是無條件的，而是要受一定條件的制約[4]。

（三）運(yùn)動技能遷移的原則

兩任務(wù)的訓(xùn)練條件高度相似時，遷移量最大；刺激相似反應(yīng)相同時，會產(chǎn)生正遷移；刺激相似反應(yīng)不同時，會產(chǎn)生負(fù)遷移；兩任務(wù)如果反應(yīng)不同，刺激越相似，正遷移越小，學(xué)習(xí)一些關(guān)聯(lián)的任務(wù)時，對序列性相關(guān)任務(wù)大量練習(xí)發(fā)生的更頻繁，先前任務(wù)的練習(xí)量越大，遷移量越大。

（四）運(yùn)動技能遷移的生理機(jī)制

所有生物的一切身體活動都有其固有的生理機(jī)制，運(yùn)動員學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技能是操作性的學(xué)習(xí)，在操作記憶和學(xué)習(xí)過程中，原有運(yùn)動技能的記憶從大腦儲存區(qū)被提取，通過大腦皮層的指揮，利用原有知識和技能使身體各部分迅速學(xué)習(xí)并完成本原已經(jīng)比較熟悉的動作。通過遷移，新運(yùn)動技能迅速地被學(xué)習(xí)者所掌握。

二、競技健美操運(yùn)動技能之間遷移的原理

（一）訓(xùn)練中運(yùn)動技術(shù)特點(diǎn)的相似

競技健美操中大踢跳、大跨跳、分腿跳等這些動作都是根據(jù)解剖學(xué)“前屈后伸原理”[5]，這些技術(shù)動作在訓(xùn)練中屬于同一項目之間的正遷移。同時這些動作有又屬于非常近似的動作之間發(fā)生的一種遷移，因此又屬于近遷移。

（二）運(yùn)動訓(xùn)練中動作之間的縱向遷移

縱向遷移是指兩種不同運(yùn)動技能，同屬于一類運(yùn)動項目之間的遷移，例如：競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練中正踢腿的練習(xí)訓(xùn)練直接遷移到側(cè)踢腿，正踢腿是腿將要向前踢起時，要迅速地將身體重心移到另一條腿上，這里有一個加速的過程[6]。側(cè)踢腿是腿將要向身體的側(cè)方向踢，技術(shù)動作原理和正踢腿很相似，兩者屬于縱向遷移。

（三）運(yùn)動訓(xùn)練中動作之間的順向遷移

順向遷移是指掌握一種較容易的動作對學(xué)習(xí)較難動作有積極的影響。在競技健美操訓(xùn)練中原地的左手向前方打出和右腳向前踢起訓(xùn)練，順向很容易遷移到360°的繞身體練習(xí)這項技術(shù)動作。這就是運(yùn)動訓(xùn)練中動作之間的順向遷移。

三、結(jié)論與建議

（一）競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練中能充分合理利用運(yùn)動機(jī)能的遷移，使運(yùn)動員在短時間內(nèi)掌握正確的基本動作技術(shù)，從而運(yùn)動員在動作技巧上提高自己的運(yùn)動能力。

（二）在競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練中教練員要充分利用運(yùn)動技能遷移，從而對運(yùn)動員進(jìn)行合理的正遷移訓(xùn)練，為運(yùn)動員提高成績提供有效的訓(xùn)練方法。

（三）在競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練中，教練員要合理利用肢體語言的遷移給運(yùn)動員潛移默化的指導(dǎo)某項動作技術(shù)和技能的遷移，這樣有利于教練員和運(yùn)動員的溝通，從而達(dá)到終期的效果。

（四）在競技健美操運(yùn)動訓(xùn)練中，運(yùn)動遷移可能會產(chǎn)生一些消極的影響，因此教練員和運(yùn)動員要提高分析辨別的能力，并再加以利用來進(jìn)行合理訓(xùn)練，才能使運(yùn)動技能得到更好地鞏固。

參考文獻(xiàn)：

[1] 鄭錦惠，吳志海.體操教學(xué)中技能遷移理論運(yùn)用策略的研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版）.2006（02）.

[2] 汪盛塢.論競技武術(shù)與競技健美操之間的運(yùn)動技能遷移[J].體育科技.2008.1.

[3] 揚(yáng)錫讓.實用運(yùn)動技能學(xué)[M].高等教育出版社.2004.10.

[4] 張麗娟，鄒輝.自由體操與啦啦操之間的運(yùn)動技能遷移初探[J].體育世界.2008.1.

[5] 胡亦海.競技運(yùn)動訓(xùn)練理論與方法[M].湖北人民出版社.2005.

[6] 曲愛寧.對舞蹈與健美操運(yùn)動技能的遷移的研究[J].中國體育科技.2007（2）.