書(shū)中自有心理學(xué)

“控”源于英文單詞C0mpleX（情結(jié)）的前頭音（con），一般指對(duì)某一種類(lèi)事物特別喜好并且熱衷收集的人。隨著2013年“手賬”在中國(guó)的興起，文具控成了繼口紅控、球鞋控、包包控等之外的另一頗具規(guī)模的群體。

文具控特征如下：以15至25歲的年輕人，尤其是學(xué)生群體為主；酷愛(ài)收集文具，而且有自己偏愛(ài)的文具品牌；不同型號(hào)，甚至不同顏色的筆、本子、文具收納工具、裝飾工具等都想要收集一整套；熱衷向其他人安利（網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，意為推薦）好用的文具，不但向身邊的人宣傳，還會(huì)發(fā)視頻和博客向網(wǎng)友宣傳；不知道送什么禮物的時(shí)候，一定會(huì)送文具；遇到心儀的文具一定會(huì)買(mǎi)下，甚至?xí)榱速I(mǎi)本子、和紙膠帶（注：和紙膠帶是紙質(zhì)膠帶的一種，通常有花紋，多用于黏貼紙張、美化、布置等），吃一個(gè)星期泡面……

其實(shí)，在我們看來(lái)，滿(mǎn)滿(mǎn)一抽屜的鋼筆、中性筆、簽字筆根本用不到；好好的一個(gè)本子，寫(xiě)字之前先貼上半本貼畫(huà)也沒(méi)什么必要。但是，這些顏值高、質(zhì)量好、充滿(mǎn)設(shè)計(jì)感和創(chuàng)意的文具，卻會(huì)讓文具控收獲巨大的滿(mǎn)足感并樂(lè)此不疲。在文具圈有一段名言流傳甚廣；“文具‘大坑深似海，從此錢(qián)包是路人?！蔽译m然“有幸”沒(méi)有入文具坑，但是認(rèn)識(shí)好幾位文具圈的達(dá)人，也通過(guò)文具交到了不少朋友。今天，我就拋磚引玉，帶各位讀者來(lái)領(lǐng)略一下文具控的花花世界。

手賬——文具控的“原罪”

最開(kāi)始，手賬原本只是用于記事的本子，可以進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃、記錄行程和重要日期、記賬，還當(dāng)作簡(jiǎn)短的日記本。后來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單的記錄有些乏味，于是開(kāi)始發(fā)掘手賬中獨(dú)特的樂(lè)趣：根據(jù)使用功能，規(guī)劃不同格式的手賬排版；利用和紙膠帶和貼紙，裝飾手賬空白部分；用不同顏色的筆區(qū)分手賬內(nèi)容等等。經(jīng)過(guò)五六年的發(fā)展，現(xiàn)在的手賬本已經(jīng)有了較為詳細(xì)的功能劃分和風(fēng)格特點(diǎn)。

一，規(guī)劃類(lèi)手賬

大多數(shù)手賬玩家喜歡用活頁(yè)本來(lái)進(jìn)行日程規(guī)劃。活頁(yè)本方便靈活，在日程規(guī)劃上有著先天優(yōu)勢(shì)。手賬內(nèi)頁(yè)大致可以分為年計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃和日計(jì)劃4大類(lèi)，使用者可根據(jù)需要選擇不同的內(nèi)頁(yè)替換使用。除了上述常規(guī)內(nèi)頁(yè)外，國(guó)外的一些網(wǎng)站還提供特殊內(nèi)頁(yè)模板，如project計(jì)劃表、會(huì)議記錄表等，用戶(hù)購(gòu)買(mǎi)模板后，即可自行打印內(nèi)頁(yè)使用。還有一些追求高效、嚴(yán)謹(jǐn)（或者閑得發(fā)慌）的小伙伴，利用excel等辦公軟件，自己設(shè)計(jì)手賬內(nèi)頁(yè)。慶幸的是，這些小伙伴大多樂(lè)于分享，我等“懶漢”只需從網(wǎng)上下載喜歡的模板，就能自己在家打印又好看又實(shí)用的手賬內(nèi)頁(yè)了。

雖然在很多人眼里，花費(fèi)很多心思在日程本上沒(méi)有必要，甚至有些浪費(fèi)時(shí)間，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，日程規(guī)劃確實(shí)讓人改變了一些不好的生活習(xí)慣。比如，由于在游戲圈混跡多年養(yǎng)成了習(xí)慣，之前我的生活極其不規(guī)律，不上班的日子總是從中午開(kāi)始、到凌晨結(jié)束。開(kāi)始記日程規(guī)劃后，我慢慢改掉了晚睡晚起的習(xí)慣——如果規(guī)劃上寫(xiě)了早上9：00讀書(shū)，而我卻在睡懶覺(jué)的話(huà)，看到手賬本我就會(huì)有很大的罪惡感，晚上就會(huì)提醒自己早些睡覺(jué)，以免再犯。

日程規(guī)劃還有一個(gè)很大的好處，就是可以使工作（學(xué)習(xí)）進(jìn)度一目了然，條理性更強(qiáng)，也能更方便地安排時(shí)間，做事有條理，效率也會(huì)提高。比如，我會(huì)在每個(gè)月開(kāi)始的時(shí)候規(guī)劃好本月每天的工作安排，剩余時(shí)間則安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、社交等項(xiàng)目。在合適的時(shí)間做合適的事，讓我感覺(jué)到自己每天都能做很多事情，也做成很多事情。過(guò)一段時(shí)間再回過(guò)頭來(lái)看看之前的規(guī)劃表，滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感，讓我更有繼續(xù)做下去的動(dòng)力。

二，日記類(lèi)手賬

日記類(lèi)手賬也有許多門(mén)道和講究。

最普通的一種，就是記錄每天發(fā)生的事情和自己的感受等等。許多文具控都會(huì)在日記中添加各種裝飾，比如用和紙膠帶拼貼、用貼紙裝飾、用卡紙做相框等小機(jī)關(guān)，繪畫(huà)達(dá)人還會(huì)在日記上畫(huà)上漂亮的小插畫(huà)，來(lái)表現(xiàn)不同的場(chǎng)景和心情。這兩年很火的講述“鏟屎官的日常生活”的繪本作品《就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子》，就可以說(shuō)是這類(lèi)手賬的衍生品。

還有一種特殊的日記手賬，叫Trayelnotebook（簡(jiǎn)稱(chēng)TN），是專(zhuān)門(mén)記錄旅行規(guī)劃、注意事項(xiàng)和感想的一種手賬。TN大多以真皮或PU質(zhì)綁帶本為主，比常規(guī)本窄很多，方便攜帶。TN的標(biāo)配是2-3本內(nèi)芯，分別用于記錄旅行計(jì)劃、日程和感想，可以根據(jù)使用者的需求自由更改；一個(gè)收納袋，可以裝護(hù)照、旅行票據(jù)、零錢(qián)和其他雜物。TN復(fù)古的風(fēng)格和濃濃的文藝范兒，使其面世以來(lái)即受到追捧，甚至還在文具圈刮起了“養(yǎng)皮”和“自制”的風(fēng)潮。所謂養(yǎng)皮，是指原色真皮本皮，隨著時(shí)間的推移或使用專(zhuān)用養(yǎng)皮油，讓本皮更有質(zhì)感和彈性、皮面留下復(fù)古和滄桑的痕跡，更有個(gè)人特點(diǎn)和獨(dú)特味道。而自制，則是玩家購(gòu)入皮子，自己切割、打孔、綁帶、添加配件，自己動(dòng)手制作獨(dú)一無(wú)二的本子。

要說(shuō)最“燒錢(qián)”的日記手賬，拼貼手賬當(dāng)仁不讓。拼貼手賬以膠帶拼貼為主，基本沒(méi)有文字或者文字很少。這類(lèi)手賬玩家追求用各種圖案、大小各異的和紙膠帶以及裝飾貼紙混搭，創(chuàng)造出獨(dú)一無(wú)二的拼貼畫(huà)。這種日記方式需要用到大量的和紙膠帶，而和紙膠帶一般價(jià)格偏貴，質(zhì)量稍好的最少也要十幾塊錢(qián)，限量版甚至能炒到一百塊錢(qián)一卷。所以被稱(chēng)為最“燒錢(qián)”的手賬玩法。

規(guī)模最為宏大的日記手賬，當(dāng)數(shù)“三年日記”——連續(xù)三年的同一天排在一頁(yè)上。比如2017年、2018年和2019年的8月1日在同一頁(yè)上，這三年的8月2日在接下來(lái)的一頁(yè)上，以此類(lèi)推。這樣記的好處是，第二年寫(xiě)日記時(shí)就可以通過(guò)對(duì)比看到一年以來(lái)自己的變化。隨著三年日記受歡迎程度的提高，文具廠商又為這種日記本賦予了新的變化——“每日一問(wèn)”出現(xiàn)了。“每日一問(wèn)”即每天提出一個(gè)問(wèn)題，比如“今天的心情如何？”“今天有什么難忘的事情？”等等。連續(xù)三年回答同一個(gè)問(wèn)題，也能明顯感受到自己生活和心境上的變化。

像我這個(gè)“貧民窟的手殘宅女”，沒(méi)有一雙靈巧的會(huì)畫(huà)畫(huà)的手，很少出門(mén)旅行，也不想每個(gè)月花費(fèi)好幾百元買(mǎi)膠帶，卻又嫌普通日記手賬沒(méi)新意，于是選擇了三年日記。雖然還沒(méi)有堅(jiān)持到三年，但現(xiàn)在翻翻以前寫(xiě)的日記，總會(huì)驚嘆原來(lái)之前在我身上還發(fā)生過(guò)那樣的事！原來(lái)我還曾有過(guò)這樣的想法！時(shí)光就像指縫間的水，總會(huì)悄無(wú)聲息地溜走。對(duì)我來(lái)說(shuō)，三年日記就是我手掌下的一個(gè)玻璃杯，把流走的時(shí)光又收集了起來(lái)。endprint

答案之書(shū)——手賬的“衍生品”

《the book of answer》英文原版是1999年由Carol Bolt撰寫(xiě)的。2016年，出生在上海的作者保羅，撰寫(xiě)了“具有中國(guó)特色”的中文版《答案之書(shū)》。隨后，這本書(shū)風(fēng)靡文具圈——嗶哩嗶哩、優(yōu)酷、新浪微博等文具控的“聚集地”，都曾被這本書(shū)“刷屏”，由此書(shū)衍生的手機(jī)APP和微信公眾號(hào)更是如雨后春筍般冒了出來(lái)。甚至，在“大神”扎堆的知乎，還引發(fā)過(guò)一波很強(qiáng)烈的討論——我們到底應(yīng)不應(yīng)該相信和依靠這本書(shū)？它真的能夠預(yù)測(cè)我們的未來(lái)嗎？當(dāng)我們迷茫、糾結(jié)的時(shí)候，真的能從這本看起來(lái)有些“懸”的書(shū)中找到答案嗎？

《答案之書(shū)》每一頁(yè)只有簡(jiǎn)單的一句話(huà)，它的“玩法”是這樣的：先想一個(gè)最近你特別糾結(jié)的問(wèn)題，然后拿著書(shū)專(zhuān)注10秒，再自然、隨意地翻開(kāi)這本書(shū)的某一頁(yè)，你就會(huì)看到你問(wèn)題的答案。

我曾經(jīng)出于好奇，站在書(shū)店里從頭到尾翻了一遍這本書(shū)——由于每頁(yè)只有一句話(huà)，這厚厚的一本書(shū)很快就翻完了。我發(fā)現(xiàn)，書(shū)中所謂的答案，大多是一些“雞湯”式模棱兩可的回答：你的行為將改善事情、接受你習(xí)慣的改變、有風(fēng)險(xiǎn)，但也有機(jī)會(huì)、你好像舍不得……你問(wèn)的問(wèn)題無(wú)論翻到哪一頁(yè)，這些答案幾乎都可以套用。

其實(shí)，這本書(shū)的原理是基于心理學(xué)中的“投射”效應(yīng)。在分析心理學(xué)中，投射是一種看不到的、存在于人們自身中的事物，它們?cè)谕獠楷F(xiàn)實(shí)中尋找一個(gè)與它們相似的事物，然后它們把自己投射到這個(gè)合適的吸引物中去。

根據(jù)這個(gè)原理來(lái)推斷，《答案之書(shū)》的使用者在詢(xún)問(wèn)之前，在潛意識(shí)里就已經(jīng)有了答案了，只不過(guò)是想通過(guò)詢(xún)問(wèn)來(lái)驗(yàn)證或證明自己的答案而已。就像書(shū)評(píng)人果子對(duì)這本書(shū)所做出的評(píng)價(jià)一樣：所有預(yù)測(cè)都不是真的要知道結(jié)局，而是為了賦予自己迎接結(jié)局的勇氣。

有人認(rèn)為這是一本哲理書(shū)，看到書(shū)中的答案，會(huì)讓自己思考很久；有人戲稱(chēng)這本書(shū)其實(shí)應(yīng)該叫作“天平之書(shū)”——天平座的“糾結(jié)癥”極其嚴(yán)重，一直是被調(diào)侃，從未被超越。這本書(shū)能從某些方面救天平于水火；有人把它當(dāng)作占卜游戲，在朋友聚會(huì)上隨便玩玩，挺開(kāi)心的；腦洞比較大的人，還會(huì)把自己翻書(shū)前提的問(wèn)題和看到答案后的想法，一一寫(xiě)在書(shū)中空白處，過(guò)一段時(shí)間翻翻看看，也還挺有意思的。我認(rèn)為，不管你如何看待這本書(shū)，也無(wú)論你如何使用這本書(shū)，如果它能為你的生活帶來(lái)一些方便和快樂(lè)，那就是有意義的。不過(guò)，要記住，無(wú)論書(shū)中的答案是什么，最后作決定的依然還是你自己。堅(jiān)持心中的信念、走好腳下的路，才應(yīng)該是解決所有疑惑和迷茫的正確答案。

（編輯·張子樂(lè)）endprint