寶寶厭食或因沒(méi)得到尊重

魏幗

很多家長(zhǎng)反映自己的孩子厭食，這也不吃那也不吃。但經(jīng)過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診，發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候，孩子的厭食是因?yàn)槟悴粔蜃鹬厮?。具體表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

1.有一種厭食叫“媽媽覺(jué)得你厭食”

這類孩子的厭食其實(shí)細(xì)細(xì)追究起來(lái)并不是真的厭食，有些只是不吃某一種食物罷了。蘿卜青菜各有所愛(ài)，孩子有一兩種食物不吃很正常。只要膳食均衡，不吃芹菜吃菠菜，不吃豬肉吃牛肉也是可以的。沒(méi)有必要非讓孩子吃家長(zhǎng)所謂的健康飲食。將孩子作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，尊重他對(duì)于食物的選擇，不強(qiáng)迫他接受他暫時(shí)不愿意接受的食物。

2.吃或不吃，差的只是一種方法

這類情況根本就不能算作厭食，孩子只是對(duì)于飲食有自己的追求罷了，也說(shuō)不定這類孩子都有被稱為美食家的天賦呢。不愛(ài)生吃胡蘿卜的孩子，如果將胡蘿卜蒸熟了給他，他可能就痛痛快快地吃了。有的時(shí)候，換一種烹調(diào)方式，就能得到一個(gè)快快樂(lè)樂(lè)吃飯的小孩。這類厭食的孩子，缺少的可能只是一個(gè)會(huì)做飯的家長(zhǎng)。家長(zhǎng)需要做的就是尊重他們對(duì)于食材烹調(diào)方式的選擇，用他們習(xí)慣的烹調(diào)方式來(lái)制作食物，就能減少出現(xiàn)厭食的幾率。

當(dāng)然，說(shuō)了這么多，也不是就教大家完全采取不作為的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子的厭食行為。我們不強(qiáng)迫他們進(jìn)食，但是我們可以誘導(dǎo)他進(jìn)食。喜歡吃涼拌菠菜的孩子，下次試試涼拌芹菜。喜歡吃豬肉的孩子，下次試試蔥爆羊肉。用平常心對(duì)待，輕描淡寫(xiě)地說(shuō)一句“這個(gè)挺好吃的，你要不要試試？”不愿意嘗試也沒(méi)有關(guān)系，讓他看到你們對(duì)于這道菜的喜愛(ài)，聽(tīng)到你們對(duì)于這道菜的贊美，再配上好的廚藝，色香味俱全的菜肴，總有一天，他想要去嘗試的。

沒(méi)有哪種食物是不能被完全替代的，某種不吃的食物，不吃就不吃。只要整體的膳食結(jié)構(gòu)是均衡合理的，就是健康的飲食。endprint