深度輔導(dǎo)對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生心理韌性的重要性分析

李曉彧

摘要：在高校擴(kuò)招的形勢(shì)下。高校大學(xué)生面臨令社會(huì)和家庭憂心的壓力。在緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活的壓力之下。部分大學(xué)生表現(xiàn)出一些不良的問(wèn)題。暴露出大學(xué)生再社會(huì)化的缺陷性，也使加強(qiáng)大學(xué)生的心理韌性的培養(yǎng)成為了高校心理健康教育工作中的重要議題和內(nèi)容。大學(xué)生的心理韌性與其心理健康狀況有不可分割的關(guān)聯(lián)。是一種個(gè)體內(nèi)在的心理潛能，良好的心理韌性可以較好地調(diào)動(dòng)大學(xué)生個(gè)體自身的潛能，有效地抵御外在的壓力，本文結(jié)合團(tuán)體深度輔導(dǎo)和干預(yù)的理念，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的心理韌性的干預(yù)，提升對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的效果。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；深度輔導(dǎo)；團(tuán)隊(duì)；心理韌性

心理韌性也即心理彈性、心理復(fù)原力，簡(jiǎn)言之，是個(gè)體對(duì)于自身所處的困境的適應(yīng)能力，在強(qiáng)大的壓力情境之下，不同的心理韌性個(gè)體可以出現(xiàn)不同的應(yīng)對(duì)反應(yīng)，良好的心理韌性個(gè)體可以較好地?cái)[脫困境，而不良的心理韌性個(gè)體則無(wú)法從困境和壓力中解脫出來(lái)。在分析當(dāng)代大學(xué)生的心理韌性的角度，我們要注重對(duì)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)深度輔導(dǎo)和干預(yù)，使大學(xué)生更為積極地面對(duì)自己所處的困境，主動(dòng)應(yīng)對(duì)生活環(huán)境的壓力和挑戰(zhàn)，從而提升大學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，提升大學(xué)生的再社會(huì)化水平。

一、心理韌性及深度輔導(dǎo)的相關(guān)概念綜述

心理韌性這一概念由美國(guó)引入。也即心理彈性、心理復(fù)原力，它是個(gè)體在經(jīng)受生活中的挫折或創(chuàng)傷之后，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)獲得自我成長(zhǎng)和新生，并恢復(fù)到最初的狀態(tài)之下的涵義.我國(guó)對(duì)于心理韌性的研究，將心理韌性劃歸為三種不同的類型，即：特質(zhì)型、因素型、過(guò)程型，并逐漸將目光集聚于當(dāng)代大學(xué)生群體的心理韌性方面的研究，以期通過(guò)團(tuán)隊(duì)干預(yù)、深度輔導(dǎo)等方式，更好地提升當(dāng)代大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，調(diào)節(jié)大學(xué)生的負(fù)面不良情緒，以提升大學(xué)生的心理韌性。

二、基于積極心理學(xué)理念的大學(xué)生團(tuán)隊(duì)、深度輔導(dǎo)可行性分析

（一）國(guó)內(nèi)外積極心理學(xué)的研究成果

國(guó)外對(duì)于積極心理學(xué)的研究主題為幸福。關(guān)注個(gè)體成長(zhǎng)的生活因素，并主張愜意的、全身心投入的、有意義的生活，也即積極情感的全身心投入、人際交往意義、成功體驗(yàn)，代表了一種較高的情感幸福和心理幸福水平。在研究學(xué)者將積極心理學(xué)應(yīng)用于教育干預(yù)項(xiàng)目中時(shí)，較好地提升了學(xué)生的心理韌性、積極情感和人際關(guān)系。

三、大學(xué)生存在的心理問(wèn)題表征及成因分析

（一）大學(xué)生存在的心理問(wèn)題

1.社會(huì)適應(yīng)性問(wèn)題。當(dāng)青年學(xué)生由中學(xué)階段進(jìn)入到大學(xué)階段時(shí)，會(huì)由于環(huán)境的變化而產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，如：大學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣、大學(xué)課外社團(tuán)活動(dòng)、大學(xué)階段的人際交往等。學(xué)生對(duì)于入學(xué)適應(yīng)性方面的問(wèn)題，具體表現(xiàn)為：在大學(xué)社團(tuán)活動(dòng)相對(duì)較多的情形下，學(xué)生難以保持心理和情緒上的穩(wěn)定；學(xué)生還不能夠適應(yīng)大學(xué)的集體宿舍生活，極易引發(fā)情緒上的不穩(wěn)定而出現(xiàn)室友之間的沖突和摩擦，并在不斷積聚和沉淀的過(guò)程中。形成學(xué)生難以排遣的心理壓力和危機(jī)：學(xué)生對(duì)于大學(xué)階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣還難于把握，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑引發(fā)心理慌亂和困頓現(xiàn)象。

2.人際交往關(guān)系中的問(wèn)題。大學(xué)階段的學(xué)生還面臨人際關(guān)系交往問(wèn)題，由于大學(xué)生在高校環(huán)境中并不是孤立存在的，還要與教師、同學(xué)、朋友之間相互交往和發(fā)生關(guān)系。還要面對(duì)青春萌動(dòng)的戀愛(ài)關(guān)系及面對(duì)社會(huì)實(shí)習(xí)階段的雇傭關(guān)系。這些內(nèi)容都不可避免地成為大學(xué)生人際交往中的關(guān)系內(nèi)容，如果大學(xué)生還沒(méi)有準(zhǔn)確、清晰的定位和認(rèn)知。則無(wú)法推己及人，形成正確的換位思考模式，導(dǎo)致人際交往過(guò)程中的緊張、焦慮、孤僻之感。

3.情感方面的問(wèn)題。大學(xué)生正處于向社會(huì)化轉(zhuǎn)變的過(guò)程和階段。心理逐漸成熟。對(duì)于異性也開(kāi)始關(guān)注，期待與異性的交往，這種正常的心理需求如果沒(méi)有加以正確的指導(dǎo)，則容易使心智還不夠成熟的大學(xué)生陷入到困惑之中，產(chǎn)生心理上的矛盾。引發(fā)心理危機(jī)和情感危機(jī)。

4.學(xué)業(yè)方面的問(wèn)題。大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程更為強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)和全面學(xué)習(xí)。它沒(méi)有高中階段的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)任務(wù)及要求，然而，更側(cè)重于大學(xué)生對(duì)自身的學(xué)習(xí)安排和規(guī)劃，并使大學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng)、專業(yè)見(jiàn)習(xí)等內(nèi)容豐富和充實(shí)到大學(xué)階段，這就使大學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容更為擴(kuò)張，部分學(xué)生容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)困難的心理壓力和焦慮的情緒狀態(tài)，引發(fā)學(xué)業(yè)方面的休學(xué)、退學(xué)等問(wèn)題。

5.社會(huì)就業(yè)問(wèn)題。大學(xué)生要實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)化轉(zhuǎn)變，在由學(xué)生身份向社會(huì)職業(yè)者身份轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，大學(xué)生要面臨求職和擇業(yè)的問(wèn)題，然而在這個(gè)過(guò)程之中，由于內(nèi)外環(huán)境的變化影響，大學(xué)生存在求職擇業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)擇業(yè)困難相沖突的現(xiàn)象和問(wèn)題，在大學(xué)生就業(yè)難的社會(huì)性問(wèn)題之下容易誘發(fā)大學(xué)生難以遏止的焦慮心理、彷徨心理和恐慌情緒，產(chǎn)生不良心理問(wèn)題。

（二）大學(xué)生心理問(wèn)題的根本原因

1.個(gè)人方面的原因。大學(xué)生由于自身家庭環(huán)境、生活習(xí)慣等方面的差異性，會(huì)出現(xiàn)一些盲目攀比、悲觀、自卑等心理，加之性格上的不完善和不穩(wěn)定狀態(tài)，容易使大學(xué)生陷入到緊張的人際關(guān)系之中，并在個(gè)人生活習(xí)慣差異較大的狀況下，難免出現(xiàn)與其他學(xué)生的沖突。

2.外在因素。導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的外在原因，包括有：（1）家庭狀況。大學(xué)生的家庭環(huán)境尤其關(guān)鍵，它對(duì)于大學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成有基礎(chǔ)性的作用。家長(zhǎng)對(duì)于自己孩子的態(tài)度，對(duì)大學(xué)生的心理影響尤其直接，在缺少對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和過(guò)于干涉的狀況之下，容易導(dǎo)致大學(xué)生的身心發(fā)育受阻、情緒不良等問(wèn)題。（2）高校氛圍。在大學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的校園之中，師生之間的代際關(guān)系、同學(xué)之間的朋輩關(guān)系，都對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)和心理產(chǎn)生了滲透性的影響.如果這些關(guān)系不良.則會(huì)引發(fā)大學(xué)生的心理問(wèn)題。（3）社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生的校園生活不可避免地與社會(huì)這個(gè)大環(huán)境相鏈接。在當(dāng)前社會(huì)改革轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，多元思潮涌動(dòng)，大學(xué)生處于心理上的無(wú)所適從狀態(tài)，對(duì)于大學(xué)生的心理產(chǎn)生了極其深刻的影響。（4）信息化環(huán)境?，F(xiàn)代大學(xué)生與信息化環(huán)境有割不斷的聯(lián)系，網(wǎng)絡(luò)信息化成為了大學(xué)生不可或缺的重要手段和場(chǎng)域。然而在這個(gè)虛擬的環(huán)境和空間之中，信息良莠不齊，對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生了多維度的影響。endprint

四、深度輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的心理韌性的培養(yǎng)路徑

在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行深度輔導(dǎo)的過(guò)程中.要培養(yǎng)大學(xué)生的心理韌性，使大學(xué)生能夠在逆境之中，表現(xiàn)出較為良好的適應(yīng)能力。實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題的早期排查和化解。

1.建構(gòu)和完善大學(xué)生深度輔導(dǎo)的早期排查和化解機(jī)制

要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理韌性的培養(yǎng)，就要完善大學(xué)生深度輔導(dǎo)工作機(jī)制，以更好地對(duì)大學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)預(yù)警和化解。

（1）立體網(wǎng)絡(luò)式的深度輔導(dǎo)機(jī)制

在對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)之中?？梢圆捎昧Ⅲw網(wǎng)絡(luò)式的輔導(dǎo)機(jī)制，以先進(jìn)、快捷的信息化技術(shù)為支撐和協(xié)同，以單元網(wǎng)格化管理為基本特征和模式，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的各種情況的采集、分析和處置，尤其關(guān)注大學(xué)生群體中存在的突發(fā)事件及潛在沖突，可以通過(guò)全覆蓋、立體化的深度輔導(dǎo)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的管理。同時(shí)，還可以建立相配套的微信組群，及時(shí)快速地獲悉大學(xué)生的心理變化狀況，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中的心理危機(jī)前兆，從而針對(duì)性地采取深度輔導(dǎo)和干預(yù)。

（2）重要階段的心理排查和干預(yù)機(jī)制

在對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)之中，要關(guān)注和區(qū)分不同階段的大學(xué)生特點(diǎn)。針對(duì)不同階段大學(xué)生的鮮明特征，建構(gòu)和完善關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)和階段的心理排查和干預(yù)機(jī)制，使大學(xué)生在這些重要節(jié)點(diǎn)階段能夠自主判斷和選擇，高校心理健康輔導(dǎo)教師要對(duì)大學(xué)生在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)階段的心理變化加以留意，并形成一種常規(guī)性的工作內(nèi)容，這樣就可以提前覺(jué)察大學(xué)生的微小變化，將大學(xué)生的心理危機(jī)消滅于萌芽狀態(tài)，達(dá)到事半功倍的深度輔導(dǎo)效果。

（3）學(xué)情防范機(jī)制。在對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)之中，要建構(gòu)和完善大學(xué)生的學(xué)情防范和預(yù)警機(jī)制，要防患于未然，要對(duì)造成大學(xué)生心理波動(dòng)和心理危機(jī)的因素提前預(yù)判，用積極、主動(dòng)的姿態(tài)，觀察大學(xué)生的心理、語(yǔ)言、行為等方面，盡早實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)和盡早干預(yù)，使這些因素對(duì)大學(xué)生造成的傷害降至最低。

（4）深度約談機(jī)制。在對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)之中，高校心理健康輔導(dǎo)教師要全面把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，在切實(shí)了解學(xué)生的情況的條件下。實(shí)現(xiàn)與學(xué)生的深度約談。以良好的師生關(guān)系為基礎(chǔ)和前提，針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，進(jìn)行深度交流、探討和對(duì)話，在觀點(diǎn)碰撞和情感共鳴的深度約談方式下。把握學(xué)生的心理癥結(jié)。實(shí)現(xiàn)有效的心理問(wèn)題的處置。

（5）分類疏導(dǎo)機(jī)制。在對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)之中，要針對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題的復(fù)雜化特征，采用分類疏導(dǎo)的方式。將學(xué)生的心理牽引到正常的狀態(tài)。具體分為：①學(xué)生工作內(nèi)部事務(wù)的輔導(dǎo)。大學(xué)生在成長(zhǎng)階段中出現(xiàn)的情緒問(wèn)題、情感問(wèn)題、求職擇業(yè)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題等，都可以通過(guò)學(xué)生工作機(jī)制進(jìn)行深度輔導(dǎo)和干預(yù)。②學(xué)業(yè)事務(wù)的輔導(dǎo)。這是在學(xué)生對(duì)大學(xué)階段的學(xué)業(yè)感受到短暫性的焦慮、抑郁等心理不適時(shí)，高校輔導(dǎo)員可以采用學(xué)業(yè)幫扶的措施，與專業(yè)教師相協(xié)同，共同針對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)焦慮現(xiàn)象，進(jìn)行深度輔導(dǎo)。③專業(yè)治療。這是當(dāng)學(xué)生的心理問(wèn)題積累成嚴(yán)重的心理障礙時(shí)，要采用的醫(yī)療救治的方式，必須對(duì)其進(jìn)行專業(yè)治療，而不能簡(jiǎn)單地視為思想認(rèn)識(shí)方面的問(wèn)題。以免貽誤心理疾病治療時(shí)機(jī)。

2.重視培養(yǎng)大學(xué)生的心理韌性品質(zhì)

在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行深度輔導(dǎo)的過(guò)程中。要培養(yǎng)大學(xué)生的心理韌性，使大學(xué)生能夠更為積極地看待問(wèn)題，在與生活變量相互作用的情況下，可以獲得正面的、積極的反饋，提升自我效能感，并且能夠更為彈性、正確地處理問(wèn)題，積極接受和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，將重點(diǎn)聚焦于問(wèn)題的解決，悅納自我，生成對(duì)生活的認(rèn)同感和歸屬感，從而擁有充沛的活力和積極健康的心理狀態(tài)。

3.開(kāi)展團(tuán)體深度輔導(dǎo)活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的心理韌性

輔導(dǎo)員可以設(shè)計(jì)主題為“發(fā)現(xiàn)最好的自我”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，具體設(shè)計(jì)內(nèi)容如下：

（1）“正視自我”深度輔導(dǎo)活動(dòng)。在這個(gè)團(tuán)體深度輔導(dǎo)活動(dòng)中，將學(xué)生組建成合理的小組，小組在團(tuán)體規(guī)范化管理的前提下開(kāi)展活動(dòng)，具體包括有：制作小組的胸卡：進(jìn)行自我畫像的描述：自我興趣、專長(zhǎng)、智力成果的展示等。通過(guò)這些團(tuán)體活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，尋找到自我的優(yōu)點(diǎn)，并與小組團(tuán)隊(duì)相融，在提升自我心理韌性的過(guò)程中，悅納自我。

（2）“我的情緒，我做主”團(tuán)體深度輔導(dǎo)活動(dòng)。輔導(dǎo)員可以讓小組成員畫出對(duì)方的情緒臉譜、切分情緒蛋糕、平復(fù)情緒“掛鉤”等，從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理韌性，恰當(dāng)?shù)毓芾碜约旱那榫w狀態(tài)，能夠面對(duì)自己的情緒、調(diào)整自己的情緒、接納自己的情緒。

（3）“屬于自己的世界”挫折應(yīng)對(duì)深度輔導(dǎo)活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中。讓學(xué)生打開(kāi)視野。用全新的視角看待這個(gè)世界，并獲得屬于自己的禮物，從禮物中獲取不同的成長(zhǎng)資源，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挫折和挑戰(zhàn)。

（4）“發(fā)現(xiàn)更優(yōu)秀的自我”人際關(guān)系深度輔導(dǎo)活動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)入到“心有千千結(jié)”、“信任后仰”、“我說(shuō)你畫”等情境之中，學(xué)習(xí)與他人的有效溝通。提升心理韌性的歸屬感和積極對(duì)待問(wèn)題的品質(zhì)。

五、結(jié)語(yǔ)

對(duì)大學(xué)生的深度輔導(dǎo)要基于大學(xué)生的不同特點(diǎn)和心理狀態(tài)，完善深度輔導(dǎo)相關(guān)機(jī)制，對(duì)大學(xué)生中存在的心理問(wèn)題給予積極的、團(tuán)體的輔導(dǎo)和干預(yù)，并在多樣化的團(tuán)體深度輔導(dǎo)活動(dòng)方式之下，提升大學(xué)生的心理韌性和積極的品質(zhì)。endprint