問:我今年35歲,是名中學教師。幾年前發(fā)現(xiàn)自己的小腿上鼓出了“青筋”,之前沒太當回事?,F(xiàn)在“青筋”越來越多,腿上皮膚的顏色也深一塊淺一塊,喜歡的裙子也不敢在公開場合穿了,而且在講臺站上一天下來,小腿就又脹又痛。同事說我得了靜脈曲張,這是怎么回事呢?
答:靜脈曲張被稱為“腿部殺手”,是一種因下肢靜脈瓣膜功能不全引起靜脈血反流,導致靜脈擴張迂曲和下肢皮膚營養(yǎng)障礙的疾病。其主要原因是由于長久站立,缺乏肌肉運動,血液無法回流到心臟,靜脈壓過高,經過日積月累,最終造成靜脈曲張變形。高發(fā)于需要長期站立或者久坐工作的人群,如教師、護士、交警和辦公室人員等。一天當中病情表現(xiàn)為晨輕暮重。靜脈曲張在40~60歲人群中發(fā)病較多,但近年來該病逐漸呈現(xiàn)出年輕化趨勢。
靜脈曲張發(fā)病早期是在皮膚下有藍色痕跡,無任何癥狀,不影響工作和生活。這個時期若置之不理,病情會越來越重。防治下肢靜脈曲張的主要措施包括:
1.盡可能消除會增加腹部壓力的因素,如慢性咳嗽、便秘等。
2.改善勞動條件,減輕勞動強度。
3.避免肥胖。
4.睡覺時將腳微微墊高,坐下時把下肢稍微抬高,以促進血液循環(huán)。
5.經?;顒与p腿。長時間站立工作的人群,應每隔15~20分鐘變換站立姿勢。經常久坐的人群,由于坐位時大腿股靜脈受到一定的壓迫,會增加遠端靜脈瓣膜的負荷,因此應當常站立活動雙腿。endprint