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    傷筋動(dòng)骨 巧滋妙補(bǔ)

    2017-11-28 21:29:49高會(huì)芳
    家庭科學(xué)·新健康 2017年11期
    關(guān)鍵詞:礦物質(zhì)骨骼機(jī)體

    高會(huì)芳

    所謂“傷筋動(dòng)骨一百天”。傷筋動(dòng)骨患者的痊愈是一個(gè)相當(dāng)緩慢的過(guò)程,人們往往只強(qiáng)調(diào)多休息和功能鍛煉,卻忽視了患者的營(yíng)養(yǎng)需求。鄭州市骨科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任李波提示,傷筋動(dòng)骨的患者更需要注意膳食營(yíng)養(yǎng)。

    李主任說(shuō),從西醫(yī)角度來(lái)講,骨科手術(shù)分為三個(gè)時(shí)期:術(shù)前、術(shù)中和術(shù)后。其中,術(shù)前和術(shù)后兩個(gè)時(shí)期如何做到合理飲食,是患者及其家屬最為關(guān)心的問(wèn)題。

    清淡飲食階段

    術(shù)前和術(shù)后第一周,患者機(jī)體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。何謂應(yīng)激反應(yīng)呢?即機(jī)體突然受到有害刺激(如創(chuàng)傷、手術(shù)、感染等)時(shí)產(chǎn)生的反應(yīng)。在應(yīng)激反應(yīng)階段,機(jī)體處于高分解代謝狀態(tài),氧消耗增加,蛋白質(zhì)合成下降、分解消耗增加,脂肪的利用也受到了限制。

    所以,在機(jī)體處于高分解代謝階段時(shí)不宜盲目進(jìn)補(bǔ),高營(yíng)養(yǎng)食物對(duì)機(jī)體是一種負(fù)擔(dān)。建議以清淡飲食為主,少油、少鹽、少辛辣刺激,能夠滿足患者正常的營(yíng)養(yǎng)需求即可,不必額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

    補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)階段

    待術(shù)后紅腫消失了,基本感覺(jué)不到疼痛時(shí),可以多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物。為什么要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)呢?這是因?yàn)楣趋兰扔袩o(wú)機(jī)成分,也有有機(jī)成分,蛋白質(zhì)是合成骨骼有機(jī)成分的必要營(yíng)養(yǎng)素,礦物質(zhì)是合成骨骼無(wú)機(jī)成分不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。

    另外,這個(gè)“多補(bǔ)充”如何把握呢?一般來(lái)說(shuō),比正常人稍多一些即可,不能過(guò)多。瘦肉、雞蛋、牛奶、豬蹄之類的食物是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好選擇。蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟之類的食物可有效補(bǔ)充礦物質(zhì)。充分補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),可以促進(jìn)骨痂(骨頭受傷后愈合過(guò)程中形成的痂)形成。

    通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),主要是針對(duì)身體代謝正常的人群而言的。對(duì)于身體有代謝疾病,如血糖、血脂異常,平時(shí)不能多吃蛋白質(zhì)和糖分含量較高的水果的人群而言,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充一些肽類、礦物質(zhì)等補(bǔ)充劑,以滿足機(jī)體的需要。

    除了要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)外,維生素要不要額外補(bǔ)充呢?李主任說(shuō),維生素C和維生素A對(duì)于促進(jìn)骨痂的形成十分重要,但是沒(méi)必要額外補(bǔ)充,正常飲食即可滿足機(jī)體需要。蔬菜和水果中含有維生素C,胡蘿卜、動(dòng)物肝臟中含有維生素A。

    不可忽視的便秘

    一般情況下,骨折患者術(shù)后的活動(dòng)會(huì)大大減少,常常需要臥床靜養(yǎng),不可避免會(huì)有便秘的煩惱。

    此時(shí),要記得多吃水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。在臨床上,有醫(yī)生會(huì)建議讓患者喝點(diǎn)芝麻油,達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。也有醫(yī)生會(huì)建議血脂代謝正常的患者在短期內(nèi)嘗試高脂飲食,以減輕便秘的癥狀。endprint

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