工間操對(duì)戒毒人員身體素質(zhì)影響的研究①
——以湖南省白泥湖強(qiáng)制隔離戒毒所戒毒人員為例

廖愷熙 譚成清

（湖南師范大學(xué)體育學(xué)院 湖南長沙 410012）

工間操對(duì)戒毒人員身體素質(zhì)影響的研究①
——以湖南省白泥湖強(qiáng)制隔離戒毒所戒毒人員為例

廖愷熙 譚成清*

（湖南師范大學(xué)體育學(xué)院 湖南長沙 410012）

該文以湖南省白泥湖強(qiáng)制隔離戒毒所為例，隨機(jī)方式選取40名戒毒人員為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，采取前測(cè)與后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比檢驗(yàn)工間操對(duì)戒毒人員體能康復(fù)效果，采取實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組對(duì)比工間操與常規(guī)活動(dòng)戒毒人員的身體素質(zhì)。分析數(shù)據(jù)得知，實(shí)驗(yàn)組戒毒人員身體素質(zhì)各方面均有顯著提升，對(duì)照組戒毒人員身體各項(xiàng)素質(zhì)基本無變化。湖南省白泥湖強(qiáng)制隔離戒毒所要針對(duì)戒毒人員身體狀況，普及及推廣工間操活動(dòng)，促使戒毒人員的身體素質(zhì)得到鍛煉。

身體素質(zhì) 工間操 戒毒人員

身體素質(zhì)一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，是衡量一個(gè)人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一[1]。研究表明，吸食傳統(tǒng)毒品對(duì)重要身體器官和精神系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的損害。有資料顯示，毒品的長期濫用者常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)困難、步態(tài)不穩(wěn)或表現(xiàn)為行動(dòng)緩慢、顫抖、姿勢(shì)不穩(wěn)和不正常的步態(tài)。根據(jù)《禁毒法》規(guī)定，強(qiáng)制隔離戒毒場(chǎng)所應(yīng)對(duì)強(qiáng)制隔離戒毒人員(以下稱戒毒人員) 進(jìn)行有針對(duì)性的身體康復(fù)訓(xùn)練，來恢復(fù)和發(fā)展戒毒人員身體素質(zhì)[2]。資料調(diào)查顯示，湖南省白泥湖強(qiáng)制隔離戒毒所92%以上的戒毒康復(fù)人員體能狀況低于普通人，5%以上的戒毒康復(fù)人員身體素質(zhì)都比較差，提高戒毒人員的身體素質(zhì)是戒毒關(guān)鍵。

工間操是由頒布的第八套和第九套廣播體操的精華動(dòng)作，動(dòng)作優(yōu)美簡(jiǎn)捷，適合作為晨練及課間、工間健身項(xiàng)目在全社會(huì)進(jìn)行普及、推廣。戒毒人員在勞作后若按照工間操動(dòng)作的要求認(rèn)真完成，運(yùn)動(dòng)量將增 大，便能加強(qiáng)支配運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞的興奮強(qiáng)度。工間操完整的成套動(dòng)作會(huì)使支配學(xué)習(xí)的神經(jīng)細(xì)胞抑制得深，休息的效果好。大腦皮質(zhì)的工作能力得到有效恢復(fù)和提高。由此表明，工間操對(duì)戒毒人員的身體素質(zhì)的發(fā)展有著積極作用，對(duì)戒毒人員的身體各項(xiàng)素質(zhì)都有不同的影響，經(jīng)過長期不間斷的工間操訓(xùn)練就可以得出工間操是否對(duì)戒毒人員的身體素質(zhì)產(chǎn)生影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為湖南省白泥湖強(qiáng)制戒毒所收治的戒毒人員，隨機(jī)選取吸食傳統(tǒng)毒品、年齡35～40歲、吸毒年限5年以內(nèi)、首次強(qiáng)制隔離戒毒、脫毒3個(gè)月以上、剩余強(qiáng)制隔離戒毒期限不少于12個(gè)月的 20名戒毒人員編入實(shí)驗(yàn)組，20名編入對(duì)照組，兩組戒毒人員年齡、吸毒時(shí)間、戒毒次數(shù)、脫毒時(shí)間、剩余強(qiáng)制隔離戒毒期限等差異無統(tǒng)計(jì)意義(P＞0.05) 。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法

FMS功能測(cè)試操作簡(jiǎn)單適用于大眾：包括戒毒人員、普通人群、運(yùn)動(dòng)員等。該研究則以隨機(jī)選取的40名戒毒人員為樣本，連續(xù)8周的工間操訓(xùn)練，運(yùn)用 FMS（Functional Movement Screen）測(cè)試運(yùn)動(dòng)中的7個(gè)基本動(dòng)作， 對(duì)戒毒人員身體協(xié)調(diào)能力、柔韌性、平衡力、神經(jīng)——肌肉反應(yīng)能力和核心穩(wěn)定性等身體素質(zhì)各方面對(duì)戒毒人員經(jīng)行測(cè)試評(píng)分評(píng)估。通過實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的對(duì)照，比較工間操和常規(guī)活動(dòng)對(duì)戒毒人員身體素質(zhì)康復(fù)的效果。

1.2.2 統(tǒng)計(jì)方法

將實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)錄入電腦并認(rèn)真核對(duì)，運(yùn)用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，運(yùn)用的統(tǒng)計(jì)學(xué)方法有t檢驗(yàn)等。

2 研究結(jié)果與分析

戒毒人員身體素質(zhì)直接反映在生活中對(duì)毒品的抵抗能力，這除了藥物治療對(duì)戒毒人員的效果，還與在身心康復(fù)期體育鍛煉有關(guān)。長期的吸食毒品導(dǎo)致戒毒人員的身體素質(zhì)下降嚴(yán)重，通過工間操的鍛煉使戒毒人員的身體素質(zhì)有所改善。

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后身體各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果表明：深蹲實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后好于實(shí)驗(yàn)前，平均數(shù)值由0.8增至1.8，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前無變化，說明工間操的鍛煉能夠增強(qiáng)戒毒人員的耐力素質(zhì)；跨欄實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前平均數(shù)值由1.7增至1.9，變化較小，但對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前有所降低，說明工間操鍛煉增強(qiáng)了戒毒人員的速度素質(zhì)，雖然效果不明顯但較于常規(guī)活動(dòng)，工間操的鍛煉效果較好；直線弓箭步實(shí)驗(yàn)組平均數(shù)值由1.5增至2.2，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)平均數(shù)值由1.4增至1.5，說明工間操鍛煉與常規(guī)活動(dòng)相比， 大大增加了戒毒人員的平衡能力；肩部靈活性實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后平均數(shù)值由1.2增至2.3，明顯多于實(shí)驗(yàn)前，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后無變化，說明工間操鍛煉對(duì)雙臂關(guān)節(jié)柔韌性有明顯效果，提高了柔韌素質(zhì)；仰臥主動(dòng)直腿起實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前平均數(shù)值由1，4增至2.1，相差0.7，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前平均數(shù)值無變化，說明工間操鍛煉對(duì)腿部柔韌保持了拉伸的效果，提升了腿部的柔韌素質(zhì)；控體俯臥撐實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后平均數(shù)值由1.1增至2.5，相差1.4，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后平均數(shù)值僅多增加0.1，這說明工間操鍛煉對(duì)戒毒人員的力量素質(zhì)有較為明顯的效果；體旋穩(wěn)定實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后明顯多于實(shí)驗(yàn)前， 平均數(shù)值由1.1增至2.4，增加了1.3，而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后平均數(shù)據(jù)僅增加了0.1，說明工間操鍛煉大大增強(qiáng)了戒毒人員的反應(yīng)能力，提升了其靈敏素質(zhì)。總體來看，實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)身體都有提升，個(gè)別身體素質(zhì)提升較小；而對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)身體素質(zhì)出現(xiàn)無變化現(xiàn)象，甚至個(gè)別素質(zhì)下降趨勢(shì)，這說明了工間操對(duì)戒毒人員的身體素質(zhì)產(chǎn)生了積極效果。

3 結(jié)論與建議

3.1 工間操對(duì)戒毒人員身體素質(zhì)有積極影響

戒毒人員戒斷毒品經(jīng)適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟偌由象w能康復(fù)訓(xùn)練，體質(zhì)狀況均逐漸改善，尤其實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過工間操的訓(xùn)練之后，身體素質(zhì)的各方面都有提升，這說明工間操對(duì)戒毒人員的身體素質(zhì)有著積極作用。通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可知工間操鍛煉雖然增強(qiáng)了戒毒人員的速度素質(zhì)，但是效果不明顯。增強(qiáng)了戒毒人員的反應(yīng)能力，也表明了戒毒人員的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉收縮速度的控制能力有明顯提高，使戒毒人員的靈敏素質(zhì)得到了鍛煉。戒毒人員的耐力素質(zhì)的鍛煉效果較好。工間操成套動(dòng)作的時(shí)間較長，這在潛移默化中訓(xùn)練了戒毒人員的忍耐力，戒毒人員能夠慢慢恢復(fù)反應(yīng)能力，控制自我。戒毒人員經(jīng)過毒品侵蝕的中樞神經(jīng)系統(tǒng)也將慢慢恢復(fù)，調(diào)動(dòng)各部位的肌肉組織，達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)的效果。力量素質(zhì)的提高證明了戒毒人員的體質(zhì)狀況改善較大，身心恢復(fù)速度加快。戒毒人員在練習(xí)工間操的過程中各關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍都比較大，充分拉伸了韌帶與身體各部位，使戒毒人員的疲勞得到緩解。其中戒毒人員的上肢柔韌比下肢柔韌拉伸的效果好，這說明了工間操成套動(dòng)作中下肢柔韌拉伸動(dòng)作拉伸不到位。

3.2 建議

工間操對(duì)戒毒人員的各項(xiàng)身體素質(zhì)具有積極的作用，強(qiáng)制隔離戒毒所應(yīng)要針對(duì)戒毒人員身體特點(diǎn)，推廣并組織開展工間操的練習(xí)的練習(xí)活動(dòng)，提高戒毒人員的身體素質(zhì)，促進(jìn)戒毒人員身心康復(fù)。工間操對(duì)戒毒人員的速度素質(zhì)鍛煉較少，柔韌素質(zhì)鍛煉不到位，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行改編，使其更加完善。

[1]黃恩偉.身體素質(zhì)與身體健康的關(guān)系探究[J].中國學(xué)校體育，2007(7)：26-27.

[2]宋冰，徐定.強(qiáng)制隔離戒毒工作人員專業(yè)化之標(biāo)準(zhǔn)[J].上海政法學(xué)院學(xué)報(bào)：法治論叢，2011，26(1)：103-107.

[3]黎涌明，資薇，陳小平.功能性動(dòng)作測(cè)試(FMS)應(yīng)用現(xiàn)狀[J].中國體育科技，2013，49(6)：105-111.

G80

A

2095-2813(2017)08(b)-0207-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.207

廖愷熙（1994，10—），女，漢，湖南衡陽人，在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

譚成清（1964，5—），男，漢，湖南邵陽人，本科，副教授，碩士生導(dǎo)師，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與實(shí)踐，E-mail：512373531@qq.com。