大學(xué)生體力活動(dòng)水平影響因素分析

劉超 趙敬國(guó)

(山東師范大學(xué)體育學(xué)院 山東濟(jì)南 250358）

大學(xué)生體力活動(dòng)水平影響因素分析

劉超 趙敬國(guó)

(山東師范大學(xué)體育學(xué)院 山東濟(jì)南 250358）

當(dāng)今社會(huì)中研究人群運(yùn)動(dòng)鍛煉有著十分重要的意義，而人們?nèi)粘；顒?dòng)量主要通過(guò)體力活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。該文通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外大學(xué)生及其他群體體力活動(dòng)相關(guān)性文獻(xiàn)進(jìn)行梳理，總結(jié)了影響群體體力活動(dòng)水平的各種因素，針對(duì)大學(xué)生這一群體，分析了影響大學(xué)生體力活動(dòng)水平的主要因素，促進(jìn)大學(xué)生走出宿舍，走進(jìn)操場(chǎng)，提高體力活動(dòng)水平、增強(qiáng)身體素質(zhì)。

大學(xué)生 體力活動(dòng) 個(gè)體因素 環(huán)境因素 建筑因素

我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與科技的進(jìn)步對(duì)人們的日常生活和工作產(chǎn)生了很大的影響。人們的勞作方式逐漸被機(jī)械化取代，日新月異的科技及舒適的生活方式造成人們的體力活動(dòng)不足，嚴(yán)重危害人們的體質(zhì)健康。此外，大量的流行病學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，體力活動(dòng)不足是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質(zhì)疏松癥等的主要危險(xiǎn)因素[1]。該文基于大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，通過(guò)對(duì)人群體力活動(dòng)影響因素的相關(guān)研究，分析了影響大學(xué)生體力活動(dòng)水平的主要因素，從而提出了加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)的幾點(diǎn)建議。

體力活動(dòng)（Physical Activity,PA）這一概念被大部分人認(rèn)同的是由Caspersen等人的定義：“任何由骨骼肌收縮引起的導(dǎo)致能量消耗的身體活動(dòng)”。日常生活中的體力活動(dòng)可以分為日常工作，家務(wù)園藝，運(yùn)動(dòng)鍛煉，娛樂(lè)休閑等。其中，運(yùn)動(dòng)僅僅是體力活動(dòng)的一個(gè)組成因素[2]。

1 國(guó)內(nèi)外大學(xué)生體力活動(dòng)研究現(xiàn)狀

大學(xué)生體力活動(dòng)水平影響因素主要總結(jié)為個(gè)體因素（個(gè)體生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、心理狀況、生活習(xí)慣等），社會(huì)環(huán)境因素（學(xué)校課程計(jì)劃、課余活動(dòng)氛圍、大學(xué)期末體育考試、人際交往關(guān)系等）以及建筑環(huán)境因素(場(chǎng)地器材設(shè)施完善情況、交通狀況、學(xué)校周?chē)l(fā)展程度等)等。

1.1 個(gè)體因素

體力活動(dòng)水平受個(gè)體生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、心理狀況、生活習(xí)慣等的影響在一定時(shí)間段內(nèi)會(huì)有不同的變化。大量研究證實(shí)，人的自我效能感與體力活動(dòng)水平呈顯著的正相關(guān)，自我效能感越高的人，其體力活動(dòng)水平高的可能性越大。馬驪[3]采用橫向調(diào)查研究了395名大學(xué)生的體力活動(dòng)狀況，研究發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生休閑時(shí)間體力活動(dòng)水平的主要心理影響因素包括行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度、結(jié)果評(píng)價(jià)、情感體驗(yàn)、社會(huì)支持、自我認(rèn)同、行為態(tài)度、行為意向。

樊明媚[4]等研究發(fā)現(xiàn)中職院校女生參加體力活動(dòng)狀況一般，活動(dòng)項(xiàng)目集中且內(nèi)容簡(jiǎn)單。她們?cè)隗w力活動(dòng)的參與項(xiàng)目上大部分都是她們必修的體育課。劉樹(shù)芳[5]等發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在閑暇時(shí)間所從事的體力活動(dòng)主要包括球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、跳繩和步行等?？赡苡捎谀信w能和興趣的差異性，男生可進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)等，而女生則更多的喜歡參加羽毛球、跳繩等技巧性的輕、中度體力活動(dòng)。

步入大學(xué)之后，同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)方面會(huì)有明顯的轉(zhuǎn)變。愛(ài)美之心人皆有之，女生很快就會(huì)為了身材和健康不斷去進(jìn)行鍛煉；其次，個(gè)人及宿舍衛(wèi)生更會(huì)促使女生在家務(wù)、園藝等方面體力活動(dòng)水平比男生高；另外也可能與專(zhuān)業(yè)及年級(jí)不同有關(guān)，大四應(yīng)屆畢業(yè)生面臨畢業(yè)就業(yè)等問(wèn)題會(huì)奔走于各類(lèi)考試及企業(yè)間，體力活動(dòng)水平相對(duì)較高，美術(shù)、計(jì)算機(jī)等專(zhuān)業(yè)其體力活動(dòng)水平可能較低；體力活動(dòng)還可能受到情感因素的影響。

1.2 社會(huì)環(huán)境因素

步入大學(xué)生活，需要融入新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境、結(jié)交新朋友，因此，所在大學(xué)及其周?chē)h(huán)境會(huì)影響大學(xué)生的體力活動(dòng)水平。網(wǎng)絡(luò)游戲、周?chē)笥训膼毫?xí)以及學(xué)習(xí)壓力可能會(huì)阻礙大學(xué)生進(jìn)行體力活動(dòng)。胡國(guó)鵬[6]等針對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)、全民健身及建成環(huán)境研究等問(wèn)題進(jìn)行了分析。從社會(huì)生態(tài)學(xué)角度研究認(rèn)為，陽(yáng)光體育活動(dòng)、全民健身等是在體力活動(dòng)促進(jìn)中的文化保障。趙芳[7]等研究表明社會(huì)支持是體力活動(dòng)的有利因素，社會(huì)支持程度的提高有助于積極的體力活動(dòng)和健康的生活方式。

國(guó)外學(xué)者對(duì)來(lái)自家庭影響，配偶、朋友、同伴的支持等社會(huì)環(huán)境因素對(duì)體力活動(dòng)影響的研究相對(duì)成熟。Quispe JM[8]等研究發(fā)現(xiàn)秘魯卡亞俄地區(qū)較高水平的體力活動(dòng)實(shí)現(xiàn)領(lǐng)域?yàn)椤凹覄?wù)”和“娛樂(lè)”。大學(xué)生在家務(wù)方面可能涉及的較少。McMahon SK[9]等研究表明一套人際導(dǎo)向的行為改變策略結(jié)合體力活動(dòng)實(shí)驗(yàn)報(bào)告可以適度增加身體活動(dòng)、功能性力量和平衡。Dishman RK[10]等客觀測(cè)量了體力活動(dòng)，確認(rèn)孩子自然發(fā)生的信念對(duì)肢體活動(dòng)障礙及克服它們的能力的變化，以及對(duì)他們的鄰里環(huán)境和社會(huì)支持，是并發(fā)的年齡相關(guān)的下降的體力活動(dòng)?？v向調(diào)查結(jié)果證實(shí)這些公認(rèn)的社會(huì)認(rèn)知介質(zhì)的合理性，相互作用的干預(yù)措施，旨在減輕顯著下降的體力活動(dòng)。在大學(xué)校園中，同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)校政策都會(huì)促進(jìn)大學(xué)生體力活動(dòng)的增加。同時(shí)，學(xué)生來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)前景不樂(lè)觀以及信息全球化等問(wèn)題對(duì)學(xué)生體力活動(dòng)水平的影響日趨明顯。

1.3 建筑環(huán)境

大學(xué)生體力活動(dòng)水平亦與學(xué)校周?chē)ㄖh(huán)境及學(xué)校位置有關(guān)。大學(xué)坐落在較偏僻的地區(qū)，學(xué)生的購(gòu)買(mǎi)欲望降低且更偏向于網(wǎng)上購(gòu)物，逛街的活動(dòng)較少；宿舍、教室和餐廳距離較遠(yuǎn)，促使學(xué)生騎自行車(chē)的活動(dòng)較多，相應(yīng)步行也可能較多；校園綠化較好，會(huì)促進(jìn)學(xué)生散步、參與廣場(chǎng)活動(dòng)等。Nancy Humpel[11]等使用日志掃描和計(jì)算機(jī)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)搜索確定了19個(gè)定量研究，將影響體力活動(dòng)環(huán)境因素分為5類(lèi)：無(wú)障礙設(shè)施、活動(dòng)的機(jī)會(huì)、天氣、安全和審美屬性。發(fā)現(xiàn)可訪問(wèn)性、機(jī)會(huì)和審美屬性與體力活動(dòng)顯著相關(guān)，天氣和安全表現(xiàn)出較強(qiáng)的關(guān)系。通過(guò)對(duì)新西蘭16所學(xué)校進(jìn)行隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，8所干預(yù)學(xué)校重新設(shè)計(jì)他們的游戲環(huán)境，鼓勵(lì)富有想象力和獨(dú)立的自由發(fā)揮，通過(guò)增加的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)（例如追逐打鬧游戲）的機(jī)會(huì)，減少規(guī)則，并添加操場(chǎng)新組件，另外8所對(duì)照學(xué)校被要求不改變他們的游戲環(huán)境，F(xiàn)armer VL[12]等發(fā)現(xiàn)參與者的體力活動(dòng)水平并沒(méi)有增加，其身體重量也沒(méi)有改變，表明參與者可能只是涉及不同的活動(dòng)，而不是額外的活動(dòng)。

1.4 自然環(huán)境

室外體力活動(dòng)是體現(xiàn)體力活動(dòng)水平的一個(gè)重要預(yù)測(cè)變量，越來(lái)越多的學(xué)者關(guān)注天氣和季節(jié)對(duì)體力活動(dòng)水平的影響。天氣變化對(duì)體力活動(dòng)水平具有一定影響，天氣晴朗對(duì)人們的心情和活動(dòng)欲望有促進(jìn)作用，霧霾、陰天及雨天會(huì)制約人們進(jìn)行活動(dòng)的范圍和效率。研究發(fā)現(xiàn)[13]，白晝時(shí)間的長(zhǎng)短、溫度和降水等有可能影響體力活動(dòng)行為。雨天會(huì)對(duì)個(gè)體當(dāng)天的體力活動(dòng)水平產(chǎn)生負(fù)面影響，持續(xù)性降水就會(huì)降低該地區(qū)人們體力活動(dòng)的水平，雨季較長(zhǎng)或者氣候比較惡劣的地區(qū)應(yīng)提供額外的室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)施，以維持或提高居民全年的體力活動(dòng)水平。

體力活動(dòng)水平是隨著季節(jié)的變化而變化的，溫度適宜的月份會(huì)提高中——高等強(qiáng)度體力活動(dòng)水平的可能性。冬天大部分地區(qū)天氣寒冷，人們習(xí)慣性的處于房屋之內(nèi)，對(duì)于活動(dòng)的積極性難以激發(fā)。而春、秋兩季人們的體力活動(dòng)水平相對(duì)較高。王曉瓏[13]等研究發(fā)現(xiàn)海南省大學(xué)生整體的體力活動(dòng)水平較低，有相當(dāng)一部分學(xué)生長(zhǎng)期的處于不活動(dòng)的狀態(tài)。海南省全年暖熱，雨量充沛，獨(dú)特的地域環(huán)境制約了海南省大學(xué)生體力活動(dòng)水平的發(fā)展，降低大學(xué)生活動(dòng)的積極性。

2 建議

大學(xué)是培養(yǎng)意識(shí)和能力的關(guān)鍵階段，大學(xué)生活直接關(guān)系到學(xué)生日后的發(fā)展，大學(xué)生在進(jìn)行必修的體育課程以外，要主動(dòng)進(jìn)行課余體育活動(dòng)，簡(jiǎn)單的步行、逛街、打掃衛(wèi)生等都會(huì)提高體力活動(dòng)水平。

研究證實(shí)了中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)更能改善人們的身體形態(tài)，同時(shí)豐富大學(xué)生活。大學(xué)校園應(yīng)增加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)設(shè)備，制定相應(yīng)政策鼓勵(lì)大學(xué)生走出宿舍，走向操場(chǎng)；同時(shí)，針對(duì)男女身體結(jié)構(gòu)特征制定體育課程，因材施教；其次，適當(dāng)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新能力。

[1]曹立全.青少年體力活動(dòng)對(duì)體質(zhì)健康影響的研究[A].中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理與生物化學(xué)分會(huì).2014年中國(guó)運(yùn)動(dòng)生理生化學(xué)術(shù)會(huì)議論文集[C].中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生理與生物化學(xué)分會(huì),2014:1.

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A

2095-2813(2017)08(a)-0204-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.204