淺析女子籃球運動員在對抗中傳球失誤的原因及減少失誤的對策

李廣英

(蘭州城市學院體育學院 甘肅蘭州 730070)

淺析女子籃球運動員在對抗中傳球失誤的原因及減少失誤的對策

李廣英

(蘭州城市學院體育學院 甘肅蘭州 730070)

傳球是籃球運動中運用最多的一項基本技術,是籃球比賽中隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法,是組織進攻的紐帶,是戰(zhàn)術配合的橋梁。眾所周知,籃球比賽中傳球技術是影響比賽結(jié)果的重要因素。在激烈的比賽對抗中,如果自己出現(xiàn)傳球失誤,這不僅意味著自己失去了一次進攻的機會,而且還可能把勝利的機會拱手讓給了對方。鑒于此,筆者通過對該校女子籃球隊運動員在訓練中的傳球動作進行調(diào)查研究,對傳球失誤的原因及對策進行了淺析,為日后完善女籃隊員的傳球技術、培養(yǎng)傳球意識起到重要作用。

傳球失誤 對抗 原因?qū)Σ?女籃隊員

回首世界體育運動的發(fā)展,不難看出自21世紀以來,現(xiàn)代籃球運動進入新的發(fā)展時期,技術水平的提高、戰(zhàn)術的多變,使比賽爭奪趨于白熱化?；@球比賽是一項團體性、技術性、綜合性很強的運動。它的特點是速度、力量、技巧和高度相結(jié)合,并且運動員技術開始全面化發(fā)展?；@球比賽是一項五人制項目,傳接球作為一項基本技術在比賽中應用最廣,它是籃球比賽中進攻隊員之間有目的轉(zhuǎn)移球的方法,是進攻隊員在場上組織進攻和相互聯(lián)系的紐帶,是實現(xiàn)戰(zhàn)術目的的一種必要手段。對一個球隊來說,傳球的好壞和防守是否到位、得分多少一樣重要。傳球技術的好壞決定了一個隊的整體實力。如果傳接球技術好、運用合理、傳的及時準確,就會有絕佳的得分機會,從而取得比賽的勝利,這種實例在我們所指導和觀摩的比賽中經(jīng)常發(fā)生。筆者圍繞該校女子籃球隊的日常訓練與比賽中所出現(xiàn)的傳球失誤,在總結(jié)前人經(jīng)驗和學習、借鑒他人經(jīng)驗的基礎上,分析了女籃運動員存在傳球失誤的原因,同時對減少傳球失誤的對策進行了研究,并提出一些建議。希望大家能夠進一步認識到傳球技術在比賽中的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以蘭州城市學院體育學院女子籃球隊全體隊員為研究對象,其中重點觀察研究時間為2014年冬季集訓。

1.2 研究方法

該文采用文獻法、觀察法、訓練法、歸納法對蘭州城市學院體育學院女子籃球隊全體隊員數(shù)據(jù)進行分析處理。

通過查閱籃球傳接球技術的相關文獻、書籍,同時集中觀察運動員訓練與比賽的情況,對運動員的訓練進行跟蹤調(diào)查和實驗分析,總結(jié)經(jīng)驗并研究、分析訓練效果,對女子籃球運動員存在的傳球失誤進行原因分析,并提出合理化的改進對策。

2 結(jié)果與分析

2.1 傳球失誤的原因

2.1.1 運動員自身身體素質(zhì)不高

如果運動員體能消耗過大,那么完成技術、戰(zhàn)術的效果就很難得到保障,往往會出現(xiàn)正確的技術動作變形、傳球動作緩慢、手指手腕用力不協(xié)調(diào)等情況,造成傳接球失誤。在身體對抗的情況下,特別是在被夾擊的情況下,處理球的技術動作更難控制,導致傳球失誤。

2.1.2 技術動作運用不合理

不同位置的球員傳球運用的技術動作應當有所區(qū)別,例如:絕大數(shù)運動員從外線往內(nèi)線傳球時,基本都采用雙手胸前傳球的動作,然而這種傳球不具有隱蔽性,很容易被搶斷,應該加以注意。像傳這種球應該適當采用反彈球比較有效,或者采用高吊球也可以。

2.1.3 傳球的時機、方法選擇不恰當

能否把球在第一時間內(nèi)傳給最合理位置的同伴,主要取決于傳球隊員的觀察、判斷和傳球的能力。在訓練和比賽中,經(jīng)?？吹胶芏嚓爢T傳球的時機把握得不好,要么是傳球早了,要么傳球晚了,結(jié)果造成了傳球失誤,貽誤戰(zhàn)機。

2.1.4 運動員心理素質(zhì)差

很多運動員雖然技戰(zhàn)術素養(yǎng)較好,但心理素質(zhì)較差,也會導致傳接球失誤率上升。經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)運動員心理素質(zhì)較差通常會表現(xiàn)出說話節(jié)奏變快或不連貫,肌肉僵硬、頭腦不清,這樣就會導致比賽中傳球技術動作變形,方向改變,甚至速度太慢看不清自己的隊員,不能傳好球。

2.2 減少傳球失誤的對策

2.2.1 加強傳球技術動作的規(guī)范

首先基本功的練習是必不可少的,運動員要著重加強手法的練習。在日常的訓練和教學中教師要養(yǎng)成邊講解邊示范的良好習慣,同時指出動作的重難點進行重點講解。在練習時學生出現(xiàn)動作錯誤,教師要及時糾正,并要求學生反復練習,強化動作的熟練程度。

2.2.2 合理運用傳球技術動作

每個運動員都應該不斷加強學習,全面了解每一個傳球技術動作的要領和適用的情況,再根據(jù)自身素質(zhì)和所打位置來合理運用傳球技術,比如在外線往內(nèi)線傳球時可以采用突傳結(jié)合的方式,先突破,后單手傳球?qū)崿F(xiàn)分球得分。

2.2.3 增加傳球路線的隱蔽性

首先,盡可能用眼神來迷惑對方。其次,采用如背后傳球、擊地傳球等隱蔽性好、不易被發(fā)現(xiàn)的傳球方法,能收到出其不意、攻其不備的效果。

2.2.4 提高運動員的心理素質(zhì)

要充分意識到傳球技術的運用和運動員的自信心建立一樣重要。運動員最重要的是在比賽中克服緊張情緒,要先做好賽前心理準備,主要方法有:興奮轉(zhuǎn)移法,如賽前聽喜歡的音樂,或進行與比賽無關的談話,分散比賽的注意力,排除一切與比賽無關的雜念,還可以通過積極地自我暗示緩解緊張情緒,放松肌肉。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)該校女子籃球隊運動員在訓練和比賽中存在傳球失誤,主要由于學生的基本功較差,傳球技術動作不規(guī)范,手法模糊不清,技術動作運用不合理。

(2)傳球時機把握不準;方法選擇不恰當;傳球速度過慢;球的飛行路線不明確;球的落點判斷不準確;傳球缺乏隱蔽性,身體和心理素質(zhì)較差等因素是導致傳球失誤的主要原因。

3.2 建議

3.2.1 培養(yǎng)學生的傳球意識

(1)在教學和訓練中教師要通過簡單的戰(zhàn)術配合去培養(yǎng)學生的傳接球意識,通過比賽鞏固和提高學生的傳球意識。

(2)讓學生在頭腦中建立正確的傳球思路,培養(yǎng)正確的配合意識。

(3)多讓學生打比賽,在實戰(zhàn)中去摸索、提高傳球意識,多做總結(jié)。

必須提高傳球在教學訓練中的地位,吸取教訓運用到比賽中,現(xiàn)在女籃隊伍中存在的關鍵問題是隊員們對傳球技術的重視不夠,只重視投籃的訓練,而忽略傳球的訓練。投籃準確率的掌握全靠自己,而傳球的準確即使略有偏差接球人還可以通過移動來調(diào)整。所以在籃球訓練與比賽中傳球技術占得比例高,應該加強傳球的訓練。

3.2.2 在教學過程中加強傳球基本功訓練

要狠抓傳球手法,對動作規(guī)范和要領要嚴格要求,促使學生形成正確的傳球手法。要注意培養(yǎng)學生的判斷能力和觀察能力,教導學生學會隱藏自己的傳球意圖,以及運用假動作等個人戰(zhàn)術行動來完成高質(zhì)量的傳球,并在練習中注意培養(yǎng)學生之間默契配合的意識。因此,只有充分認識到傳球技術在比賽中的作用,才能夠重視傳球技術的訓練,從而實現(xiàn)戰(zhàn)術目的,發(fā)揮集體威力,在比賽中取得勝利。

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:2095-2813(2017)03(b)-0071-02

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